Bienvenue sur le podcast qui décrypte le traumatisme de l’inceste à la croisée des chemins entre pédagogie, compréhension du vécu et de l’intime, et transformation,
par Hélène Dujardin, thérapeute, victime d'inceste.
Qui suis-je et pourquoi ce podcast?
Enfant, j’ai rêvé d’être journaliste, d’explorer, d’écrire. Mais le fil de la vie m’a d’abord amenée vers un parcours classique : des études en classe préparatoire aux grandes écoles, l’ESSEC en poche, et un parcours professionnel d’une vingtaine d’années en entreprise à des postes à responsabilité.
Très sensible et intuitive, plongée dans le « faire », éprouvant certaines difficultés d’être, je cherche :
– Comment développer mon mieux-être, et apprivoiser mes émotions ?
– Comment dépasser certaines difficultés personnelles, relationnelles et professionnelles ?
– Comment mieux m’accepter ?
J’expérimente, pour moi, différentes formes de thérapies et d’approches psycho-corporelles, en particulier, la méditation, la sophrologie.
En 2016, je franchis un cap en décidant d’amorcer un virage professionnel, plus proche de mes aspirations personnelles. Il s’impose à moi de façon naturelle : je me forme à différentes pratiques (sophrologie, méditation, hypnose, psychogénéalogie, thérapie en intelligence relationnelle axée sur les traumatismes) et je deviens thérapeute.
Et, au fil de mon « travail thérapeutique », peu après la quarantaine, je recouvre une partie de ma mémoire (levée partielle de la mémoire traumatique) et je découvre que j’ai été victime d’un inceste. Ce moment a été décisif pour moi. Ça a résonné comme un eurêka ou « bon sang, mais c’est bien sûr ! » Cela a mis beaucoup de sens sur ce que je vivais et une compréhension sur mon parcours de vie. Peu à peu, j’ai pris conscience de l’impact du traumatisme.
Un autre volet de cheminement s’est alors ouvert à moi : une (re)conquête de ma sécurité et une (ré)ouverture des liens. Une véritable renaissance que je vis par étape.
Maintenant, j’ai envie de partager ce que j’ai cherché, découvert, des apprentissages, de la compréhension. de partager en somme ma perception du traumatisme. et puis, le vécu, l’intime du traumatisme se vit souvent seul et sans liens. Ce podcast est pour moi une façon de contribuer à rompre la solitude dans laquelle le traumatisme enferme.
J’espère, à ma manière, pouvoir contribuer à un cheminement, à des compréhensions.
Je vous souhaite une bonne écoute du podcast Traumatisme & Renaissance, à retrouver sur toutes les plateformes d’écoute.
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