• Changer vos habitudes

  • Jul 8 2024
  • Durée: 28 min
  • Podcast

Changer vos habitudes

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  • Résumé

  • Dans ce premier épisode en français j' aborde un sujet qui a une influence considérable sur notre vie quotidienne : les habitudes.
    Les habitudes sont ces comportements automatiques qui façonnent notre existence, de notre réveil à notre coucher.
    Elles influencent notre productivité, notre santé et notre bonheur.

    Mais comment apparaissent-elles ? Pourquoi deviennent-elles si enracinées dans nos vies ? Et surtout, comment changer des habitudes qui ne nous servent plus?
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Sciences sociales Psychologie Hygiene & Healthy Living Relations
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