Con Intención

Auteur(s): Ani Eskildsen
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  • Résumé

  • Un espacio de búsqueda por criarME para criarLOS. Aquí te comparto mi viaje personal, algunas veces en monólogos, y otras entrevistando a personas maravillosas que nos inspiran a desaprender, sentir, crecer, a cuidarnos, y sobre todo, a amar a corazón abierto. ¡Acompáñame! Estos son los episodios más compartidos: 055.Crianza consciente y aplicable - Manuela Molina @mindheartkids 078.Cultivando vitalidad - con Dr. Carlos Jaramillo 106.Tu deseo te va a pedir incomodarte e incomodar - con Mar Talanquer 070.Reclamar mi soberanía - con Mar Talanquer 066.Gozar tu dinero - con Mayi Carles
    Ani Eskildsen
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Développement personnel Réussite
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Épisodes
  • 114.La que observa, la mente y las ideas.

    114.La que observa, la mente y las ideas.
    Feb 11 2025
    Link al newslettter/texto/stack.Sin ánimos de dañar un chiste, explicándolo, hice exactamente eso. En este episodio me adentro en el concepto al que hace alusión el cuento:La gallina, su niña y los huevos.La que observa, la mente y las ideas.Grabé un episodio charlando sobre este concepto que le aprendí a Martha Beck, de como sacudir a la gallina de las ideas, no nos da un huevo. Pero sí sentarse a observar a la gallina explorar.Aunque he ido descubriendo con the artist’s way, que hay un personaje más en esta ecuación, la niña que juega y llena la batería que produce los huevos.Recursos que recomiendo:Self-help de Gabby BernsteinLibera tu Magia /Big Magic de Elizabeth GilbertEl Camino del Artista /The Artist's Way de Julia CameronEntrevista de Tim Ferris a Richard Schwartz sobre IFS.El cuento:La gallina, su niña y los huevos.La que observa, la mente y las ideas.Había una vez una niña,y yo, su gallina.Me adoptó cuando era pollita,y la amé desde el primer acurruque.Cuando tronaba,el miedo me sacudía hasta las plumas,pero mi niña me arropaba.La primera vez no entendí.No quería entrar.Era el guante que usaba su mamá en la cocina.Pero con el calor de su mano me dijoque estaría bien.Acorté el cuello,guardé mis alitas,y confié.Después amé el guante.Quisiera estar siempre dentro,hasta que un día ya no cupe más.Mis plumas amarillas se cayerony quedaron otras blancas,más grandes.Podía volar.Podía saltar a la rama,y jugar a las escondidas con mi niñatodo se hizo aún más divertido.Un día despertéy ahí estaba.Un huevo.Grande y moreno,¡bien bello!Cuando llegó para jugarLevanté mi rabo y se lo mostré.Sacudí las plumas, me di una vuelta,a ver si entendía mi orgullo.Ella también lo sintió.Me miró a los ojos, pidiéndome permiso.Con otra sacudida de plumas,le dije que sí.Tomó mi huevo como lo más preciado de su viday corrió donde su mamá.Yo, entre saltos y vuelos,detrás.Su mamá la abrazó,le tomó la cara,le dijo cosas con ojos llenos de luz.Mi niña brillaba también.Nunca había visto a su mamá tratarla así,como mi niña me trata a mí.Y luego le dio otro abrazo.¿Todo esto por mi huevo?¿Cómo hacer para tener más como ese?Fue un gran día y ambas quisimos más.Al día siguiente llegó mi niña,vibrante, alegre,cargada de ilusión.Y yo también,lista para celebrar y jugar.Pero mi niña negó con la cabeza.Me llamó para volver a mi gallinero.Claro, queremos más huevos.Pero… ¿no podríamos jugar también?Salté a la rama, invitándola.Se quedó quieta, esperándome.Volé de regreso,triste, pero por ella, lo que fuera.Acorté mi cuello, guardé mis alas,y recordé el guante.Cerré los ojos, sentí su calor,su brillo y su amor.Al rato… ¡dos huevos!Mi niña saltó, gritó de alegríay corrió con nuestros dos huevos.Esta vez no me abrazó.Al día siguiente volvió,brillante, pero otra vez,sin ganas de jugar.Volví a invitarla a las escondidas.Negó con la cabeza.Traté de volver al guante,pero no encontré el calor ni el amor.Su compañía siempre me bastaba,pero ahora mi niña no estaba del todo ahí.Se sentía como la aspiradora de su mamá.Sin el ruido horroroso,pero con la misma succión,un hoyo hambriento y aterrador.Esperamos toda la tarde.Y no salió nada.Me sentí triste.Y mi niña también.Volvió al día siguiente,y al siguiente,y al siguiente.Su vacío, su hambrey su ausencia,solo crecían.Hasta que uno de esos días,largo y aburrido,se cansó de esperar.Salió de mi gallinero.Me invitó llamándome con la mano.¡Qué alegría!Urgamos la tierra,sacamos gusanos,nos escondimos,perseguimos,nos encontramos.Ella se hizo viento contra una veleta.Y se nos olvidó el tiempo.Regresamos a mi gallinero,y mi niña cayó dormida a mi lado.Me moví porque su cuerpo, hecho bolita,se parecía a mi guante.Y me guardé ahí dentro.A la mañana siguiente,me despertó una incomodidad en la cola.Más grande que las demás.
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    36 min
  • 113: Guía entre pluma y papel

    113: Guía entre pluma y papel
    Feb 6 2025

    En este episodio te comparto:

      • Link a mi Substack: Las partes de amar.
      • Link a newsletter con la carta escrita: Tú, calidad, yo, cantidad. ¡Listo!
      • Los regalos que me dejó el Workshop de fin de semana con Liz Gilbert y Martha Beck en Toronto.

      • Esta entrevista de Tim Ferris a Liz Gilbert resume bastante de lo que ella compartió en el taller.

      • Cómo escribir para recibir guía escribiéndote cartas (dos opciones).

      • Partes de una carta que me escribió la yo de 80 años con instrucciones claras para unos próximos 40 años de gozo y ligereza (universales, a mi parecer).

      • Una carta que me escribió mi Amar con directrices y aprendizajes claros (universales, a mi parecer).

      • Recursos a los que hago referencia:

        • The Artist’s Way o El camino del Artista de Julia Cameron.

        • Big Magic o Libera tu magia de Elizabeth Gilbert.
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    40 min
  • 112. 6 pasos y 2 rituales para un 2024 con intención.

    112. 6 pasos y 2 rituales para un 2024 con intención.
    Dec 16 2023

    En este episodio te comparto mis ejercicios de journaling para darme la claridad que deseaba para mi 2024, para darle cierre con intención al 2023 y establecer metas para el 2024 alineadas con todo lo que agradece y valora la yo de 85 años.

    Puedes registrarte para el Webinar de La Magia del Journaling del 24 de enero o anotarte en la lista de espera aquí.

    O sumarte a la lista de espera para La Casa de los Milagros que abre registro en abril, aquí.

    Y como fue prometido en el episodio, te resumo los 5 pasos (te recomiendo hacerlo con alguien o en grupo, se potencia como no te imaginas):

    1. (3 primeras preguntas son del curso Relaxed Money de Kate Northrup) Piensa en tres momentos de tu vida que te has sentido en tu total autenticidad, llenada de gozo, alegría, sensación de expansión y cualquier otra emoción positiva que recuerdes, y anótalas en una pequeña lista (no lo pienses mucho).
    2. Describe cada una de ellas en el mayor detalle posible (con velita, olor rico y música bonita): Qué estabas haciendo; con quién estabas; qué recuerdas sentir, ver, oler, escuchar, tocar; dónde estabas; cómo te sentiste; cuáles eran las circunstancias de esta experiencia, qué la hizo memorable.
    3. Una vez hayas escrito lo más posible sobre cada una, lee cada una en alto, idealmente a alguien más, con la intención de concluir temáticas similares entre los tres. Por ejemplo, puedes notar que estabas rodeado de gente que amas, había elemento de naturaleza, estabas de viaje, te sentías segura, etc.
    4. Busca tus intenciones para este año. Cierra los ojos y visualiza tu año mes a mes, de evento en evento, de sentir en sentir. Escribe sobre tu año 2023 con el recuento mes a mes, evalúa de qué te sientes orgullosa, y establece qué te gustaría dejar en este año, y qué aprendizajes, logros y herramientas te llevas el 2024.
    5. Ahora con claridad sobre tus valores (punto 3) y lo que te llevas contigo al 2024, escribe sobre lo que deseas para el 2024 a partir de cómo te quieres sentir. Este es el proceso de llevar lo que valoras a la acción. Este punto puede irse formando a través de varios días. Cuando sientas que tienes más o menos claridad, pasa la punto 6.
    6. Dibujas en dos hojas de tu journal (imagen del mío): 1. Un marco alrededor donde irán tus valores. 2. En el lado izquierdo 4 cuadrantes para cada temporada. 3. En el lado derecho 12 recuadros uno para cada mes.

    En la luna llena puedes hacer un ritual de quemar símbolos y la carta sobre todo lo ocurrido en el 2023. Se lo entregas al fuego de la alquimia para que haga con toda esa vida, más y más Magia y Milagos. Al día siguiente puedes enterrar la semilla para que la tierra lo transforme en vida también.

    Y en la luna nueva, intencionas tus deseos y metas para el 2024 y cargas de intención algún artefacto que te pueda recordar de lo que quieres expandir y llamar más a tu vida.


    Y por último, me cuentas cómo te fue y te registras para el Webinar del 24 de enero. ¡Hasta pronto!!!
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    41 min

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