Épisodes

  • Como medicamentos para obesidade podem afetar a saúde muscular?

    Como medicamentos para obesidade podem afetar a saúde muscular?
    Jan 30 2025
    Daisy Motta fala sobre a popularização do uso de remédios contra a obesidade, inclusive por pessoas que não têm indicação médica. A colunista destaca, ainda, quais são as consequências para a saúde muscular desse uso.
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  • Como iniciar a prática de atividade física?

    Como iniciar a prática de atividade física?
    Jan 28 2025
    Começo de ano, pra muita gente, é tempo de começar uma vida mais saudável e tentar ser menos sedentário. Daisy Motta dá dicas para quem quer começar a fazer atividades físicas ou pra quem está parado há muito tempo.
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    11 min
  • Treino seguro: saiba dicas para evitar lesões na academia

    Treino seguro: saiba dicas para evitar lesões na academia
    Jan 23 2025
    O treino sem os devidos cuidados pode trazer riscos, como lesões e outros problemas que podem comprometer os resultados esperados e até a qualidade de vida.
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    3 min
  • Quantos ovos você comer por dia?

    Quantos ovos você comer por dia?
    Jan 18 2025
    A dieta de Gracyanne Barbosa, integrante do Big Brother Brasil deste ano, trouxe muita repercussão nesta semana. A modelo e influenciadora come, por dia, 40 ovos. Daisy Motta fala sobre essa dieta.
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  • Caminhada é o melhor exercício?

    Caminhada é o melhor exercício?
    Jan 16 2025
    Você já ouviu dizer que a caminhada é o melhor exercício para manter a saúde em dia? Ou que a musculação é apenas para quem quer ganhar massa muscular? Daisy Motta fala sobre como diferentes tipos de exercícios impactam a saúde metabólica, incluindo controle do colesterol, glicemia e até a prevenção de doenças crônicas.
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    9 min
  • Tênis no Brasil

    Tênis no Brasil
    Jan 9 2025
    Aos 18 anos, o brasileiro João Fonseca deu o primeiro passo para chegar ao seu primeiro Grand Slam. Nesta semana, ele venceu o argentino Federico Agustin Gomez. Depois do Guga, novos nomes vem ganhando destaque? Daisy Motta fala na coluna.
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    7 min
  • A rotina de exercícios de Fernanda Torres

    A rotina de exercícios de Fernanda Torres
    Jan 8 2025
    Por trás de cada um dos personagens de Fernanda Torres está uma preparação intensa, em que a atriz combina sua paixão pela arte com um rigoroso regime físico e mental. Daisy Motta fala sobre a rotina da atriz, de 59 anos.
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    9 min
  • Bons resultados na prática da atividade física dependem de alimentação adequada

    Bons resultados na prática da atividade física dependem de alimentação adequada
    Jan 2 2025
    Planos para 2025: Aposte nas frutas como lanche intermediário. Crie o hábito de beber água ao longo do dia. Barrinha de cereal é um ultraprocessado que deve ser evitado.
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