In Folge 462 des beVegt-Podcast sprechen wir über Tipps und Strategien, wie du ab sofort weniger Zucker und Süßigkeiten essen kannst.

Shownotes: https://www.bevegt.de/weniger-zucker-essen-podcast/

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• Kraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS
• 4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 461 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Triathleten und Familienvater Matthias Jauernig über seine Kindheit in der DDR, ein Ironman-Debüt zum Vergessen und Learnings aus einer langen Krankheitspause.

Shownotes: https://www.bevegt.de/matthias-jauernig-podcast/

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In Folge 460 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, warum wir seit 6 Monaten keinen Alkohol mehr trinken, und verraten dir, wie die beVegt-Community bei Thema Alkohol tickt.

Shownotes: https://www.bevegt.de/kein-alkohol-mehr-podcast/

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In Folge 459 des beVegt-Podcast sprechen wir über die 10 häufigsten Fehler bei der Marathon- und Halbmarathonvorbereitung, und zeigen dir, wie du es besser machst!

Shownotes: https://www.bevegt.de/fehler-halbmarathontraining-podcast/

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In Folge 458 des beVegt-Podcast erklärt uns Sarah Tegeler vom Verein Effektiver Altruismus Deutschland, wie man mit begrenzten Ressourcen möglichst viel Gutes tun kann.

Shownotes: https://www.bevegt.de/sarah-tegeler-podcast/

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In Folge 457 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere Laufziele für 2025, Daniels Trainingsplanung für den Mauerweglauf, Katrins #newyear100 Challenge und vieles mehr ...

Shownotes: https://www.bevegt.de/trainingsupdate-fruehjahr-2025-podcast/

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In Folge 456 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der Ultraläuferin und Fitness-Influencerin Joyce Hübner über ihren Weg zum Sport und ihren Lauf entlang der deutschen Grenze.

Shownotes: https://www.bevegt.de/joyce-huebner-podcast/

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In Folge 455 des beVegt-Podcast sprechen wir über die wichtigsten Vorsätze der beVegt-Community für 2025 – und verraten dir, was wir uns selbst für das neue Jahr vorgenommen haben.

Shownotes: https://www.bevegt.de/vorsaetze-2025-podcast/

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