Épisodes

  • Due chiacchiere con COACH FABIO VEDANA: Oggi parliamo dei SEGRETI DEL TRIATHLON

    Due chiacchiere con COACH FABIO VEDANA: Oggi parliamo dei SEGRETI DEL TRIATHLON
    Feb 28 2025
    All'interno di questa puntata coach Vedana ci svela tutti i segreti legati al mondo del triathlon e dell'allenamento. Come allenarsi, cosa serve per poter preparare una gara e tanti altri dettagli!
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    34 min
  • Due Chiacchiere con COACH FABIO VEDANA e IVANA DI MARTINO: COSTRUIRE UN'IMPRESA!

    Due Chiacchiere con COACH FABIO VEDANA e IVANA DI MARTINO: COSTRUIRE UN'IMPRESA!
    Feb 23 2025
    Fabio Vedana incontra una sua amica e atleta Ivana Di Martino. Ci porteranno all'interno del mondo del rapporto atleta-coach e di come si prepara un'impresa importante come quelle di IVANA! Imperdibile incontro per tutti gli appassionati di Endurance e delle sfide sportive!
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    35 min
  • Due Chiacchiere con COACH FABIO VEDANA! Le Imprese ULTRA!

    Due Chiacchiere con COACH FABIO VEDANA! Le Imprese ULTRA!
    Feb 16 2025
    Terzo ed imperdibile intervento di Fabio Vedana! Parleremo di tutte le imprese ULTRA; segreti, particolarità e tutto ciò che rende affascinante il mondo del LIMITLESS!
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    44 min
  • Due Chiacchiere con COACH FABIO VEDANA; Da Allenatore a Coach a Mentore!

    Due Chiacchiere con COACH FABIO VEDANA; Da Allenatore a Coach a Mentore!
    Feb 10 2025
    Da ALLENATORE A COACH A MENTORE! Eccoci pronti carichi con la seconda puntata della nostra rubrica dedicata a Fabio Vedana! Durante il primo episodio abbiamo chiacchierato, evidenziando come il coach sia riuscito a trovare la sua vocazione e il suo mondo lavorativo. Un momento simpatico e fonte di ispirazione. Ora siamo pronti ad immergerci nella seconda puntata! Fabio ci racconta come sia cambiata la sua figura professionale negli anni e da cosa sono stati contraddistinti questi cambiamenti. Assolutamente IMPERDIBILE!
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    43 min
  • Due Chiacchiere con COACH FABIO VEDANA: Chi è, e come ha fatto a capire cosa voleva fare grande!

    Due Chiacchiere con COACH FABIO VEDANA: Chi è, e come ha fatto a capire cosa voleva fare grande!
    Feb 6 2025
    Un' opportunità unica in compagnia di Coach FABIO VEDANA. Fabio metterà a disposizione la sua esperienza e le sue competenze in una serie di incontri dove tratteremo diversi temi.

    Tecnico di specialità per le Squadre Nazionali assolute e juniores maschili e femminili Federazione Italiana Triathlon FITRI (1997-2003) Responsabile nazionale della categoria U23 per la Federazione Italiana Triathlon FITRI (2001 - 2003) CICLISMO Collaboratore alla preparazione della Squadra Nazionale di Ciclismo juniores, specialità cronometro individuale maschile (1995) ATLETICA LEGGERA Collaboratore con la società di atletica "Nuova Atletica 87 Sezione di Paderno Dugnano" per il settore mezzofondo (1991-1994) VALUTAZIONE FUNZIONALE per atleti professionisti di Svizzera, Francia, Italia Triathlon, Ciclismo, Mtb, Ultracycling.

    Pubblicazioni Triathlon per tutti (ed. correre 2011) La giusta bicicletta (Ed. Elika, 1995) 120 tabelle di allenamento per ciclisti (Ed. Elika, 1996) Ciclismo: teoria e pratica dell'allenamento (Ed. Elika, 1997) Tecnica e tattica ciclistica (Ed. Elika, 1999)
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    31 min
  • Fondamenti di NUTRIZIONE SPORTIVA: ALIMENTAZIONE per gare lunghe.

    Fondamenti di NUTRIZIONE SPORTIVA: ALIMENTAZIONE per gare lunghe.
    Feb 3 2025
    Benvenuti alla settima puntata del podcast! Oggi affronteremo un argomento fondamentale per chi pratica sport di endurance: la nutrizione sportiva. Quando si parla di gare lunghe, come maratone, ultramaratone, Ironman o lunghe uscite in bici, l’alimentazione gioca un ruolo cruciale. È la chiave per mantenere energia, evitare cali di prestazione e facilitare il recupero. In questo episodio, discuteremo i principi base della nutrizione sportiva e come pianificare l’alimentazione per affrontare gare lunghe con successo.
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    26 min
  • Il ruolo dell’equilibrio VITA-SPORT: Come bilanciare SPORT e vita personale.

    Il ruolo dell’equilibrio VITA-SPORT: Come bilanciare SPORT e vita personale.
    Jan 27 2025
    Benvenuti alla sesta puntata del podcast! Oggi parleremo di un tema che riguarda molti atleti, soprattutto quelli che praticano sport di endurance: come bilanciare la passione per lo sport con gli impegni della vita personale. Spesso, dedicarsi ad attività come il triathlon, le ultramaratone o il ciclismo richiede una quantità significativa di tempo ed energie, il che può influire sulla vita sociale, familiare e professionale. In questo episodio, esploreremo strategie pratiche per mantenere un equilibrio sano tra lo sport e gli altri aspetti della vita.
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    14 min
  • PIANIFICAZIONE di una stagione sportiva. Come programmare GARE e ALLENAMENTI

    PIANIFICAZIONE di una stagione sportiva. Come programmare GARE e ALLENAMENTI
    Jan 20 2025
    Benvenuti alla quinta puntata del podcast! Oggi parleremo di un aspetto cruciale per chi pratica sport di endurance: la pianificazione della stagione sportiva. Una buona programmazione è essenziale per ottenere il massimo dai propri allenamenti, prevenire infortuni e arrivare alle gare con la migliore forma fisica e mentale possibile. In questo episodio esploreremo come strutturare una stagione, programmare le gare principali e organizzare gli allenamenti per raggiungere i propri obiettivi.
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    12 min