Il n'a jamais été aussi facile de rencontrer quelqu’un et pourtant on a jamais eu autant de mal à se mettre en couple.
Le sexe est omniprésent sur nos écrans et dans notre société pourtant les jeunes font de moins en moins l’amour.

Comment expliquer ces paradoxes ?

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir la fondatrice de Love Intelligence et experte en relations amoureuses Florence Escaravage pour parler de ces deux sujets qui nous fascinent tous : l’amour et la sexualité.

Qu’est ce que les applications de rencontre ont transformé dans nos manières de dater ?
Comment savoir si c'est vraiment fini ?
Peut-on être en couple avec une personne de culture radicalement différente ?

Voici quelques unes des questions abordées dans cet épisode.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

CHAPITRAGE :
00:00 Introduction
03:49 La baisse des relations sexuelles
06:03 L'anxiété de performance
10:18 Les applications de rencontre
18:19 Les couples qui durent
22:13 La connexion émotionnelle
25:45 Se libérer du passé
26:35 Les incompatibilités amoureuses
28:18 Les différents schémas de couple
31:04 Le sexe : ciment du couple ?
33:59 La fin d'un couple
39:40 L'amour libère
44:20 Etre bien d'abord avec soi avant de se mettre en couple ?
48:21 Se libérer de la dépendance affective
52:30 Conclusion

POUR RETROUVER FLORENCE ESCARAVAGE :
Sur Instagram : https://www.instagram.com/florenceescaravage/?hl=fr
Son livre "Love Intelligence" : https://www.librairiecoiffard.fr/livre/22507680-love-intelligence-10-piliers-pour-construire-e--florence-escaravage-larousse
Son cabinet de coaching amoureux : https://www.love-intelligence.fr/

POUR ME SUIVRE :
Sur Instragram : https://www.instagram.com/ilsontosepodcast/
Sur Tiktok : https://www.tiktok.com/@ilsontosepodcast?lang=fr
Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/aur%C3%A9lia-cacciaguerra-128671a7/
Le Podcast "Ils ont osé !" est disponible sur toutes les plateformes
Contact : ilsontosepodcast@gmail.com

CREDITS :
Animation et écriture : Aurélia Cacciaguerra
Générique : Tom Chevé

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Quand on prend les gens pour acquis, c’est fini ! »

C’est ce que nous enseigne l’humoriste Tom Boudet dans ce nouvel épisode du podcast.

Tom a toujours été passionné par le divertissement et rêvait de faire de la scène.

Le déclic pour le stand-up est venu en regardant un sketch de Gad Elmaleh vers l'âge de 11-12 ans, fasciné par le pouvoir des mots.

C’est d’abord seul dans sa chambre d’ado qu’il fait ses premières vidéos Youtube avant de monter sur la scène du Spotlight à Lille, quelques années plus tard.

Aujourd'hui, Tom parcourt la France avec son spectacle « Vous dit quoi », abordant souvenirs d'enfance, âge adulte, sexualité et préjugés sur sa génération.

Touchant et sensible, Tom se livre avec une sincérité désarmante. Il nous partage ses peurs, ses blocages émotionnels et nous explique comment il les a surmontés. Tom rappelle que l'échec n'est ni honteux ni grave et qu'il faut toujours croire en ses rêves, avoir des objectifs et s'entourer des bonnes personnes.

Un très beau témoignage sur la spirale du succès, lucide et d’une grande maturité.

POUR RETROUVER TOM BOUDET :
Sur Instagram : https://www.instagram.com/_tomboudet_/
Sur Youtube : https://www.youtube.com/@tomboudet

CHAPITRAGE :
00:00 Introduction
00:58 Le déclic pour l'humour
03:33 La gestion du stress et la peur du regard des autres
05:41 Le soutien de ses proches
11:10 Se libérer de sa timidité
16:13 Les débuts dans le stand up
27:17 La compétition entre humoristes : une réalité ?
30:34 Comment réagir face à un bide ?
33:23 Ecrire ou jouer sur scène ?
37:21 Le spectacle "Vous dit quoi"
44:32 Entre nous
49:37 Le burn out
50:40 Conclusion

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CREDITS :
Animation et écriture : Aurélia Cacciaguerra
Studio : NONAME Agency

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir le Pâtissier de l'Année 2023 Gault&Millau, Othmane Khoris.

Dans cet épisode Othmane revient sur son parcours : de ses débuts au CEPROC, à l'ouverture de sa boutique-restaurant rue du Rhône à Genève, en passant par son titre de Pâtissier de l'Année 2023 Gault&Milliau, il se confie pleinement.

POUR RETROUVER OTHMANE KHORIS :
Sur Instagram : https://www.instagram.com/chef.othmane.khoris/
Sa boutique-restaurant : https://othmanekhoris.ch/

CHAPITRAGE :
00:00 Introduction
00:19 L'envie de devenir pâtissier et entrepreneur
01:14 La révélation
02:04 Le soutien de ses proches
02:28 Le harcèlement en cuisine
03:45 L'ouverture de la boutique-restaurant
05:47 L'équilibre vie pro/vie perso
06:35 Comment trouver de l'inspiration créatrice ?
07:09 Le CV d'Othmane
11:08 Le prix Pâtissier de l'Année 2023 Gault&Millau
13:36 L'entrepreneuriat
14:42 Entre nous
16:59 Conclusion

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Sur Youtube : https://www.youtube.com/@ilsontosepodcast
Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/aur%C3%A9lia-cacciaguerra-128671a7/
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Animation et écriture : Aurélia Cacciaguerra
Studio : NONAME Agency

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"30 % des salariés ont été victimes de harcèlement au travail, et 40 % en ont été témoins".

Dans ce nouvel épisode du podcast, j'ai eu le plaisir de recevoir Maître Legon, avocat en droit du travail et en droit social au Barreau de Paris et Célia Coudert, psychothérapeute pour parler des risques psycho-sociaux en entreprise.

Par risques psycho-sociaux, on entend une fatigue pathologique, un stress chronique, des violences internes au travail comme le harcèlement moral, des conflits permanents. Des risques psycho-sociaux qui peuvent se traduire par des souffrances psychologiques, physiques, par un sentiment d’épuisement professionnel, que l’on appelle burn-out.

- A partir de quand peut-on qualifier un comportement de harcèlement ?
- Qu'est-ce qui doit alerter ?
- Quels sont les signes avant-coureur d'un burn-out ?
- Existe-t-il des profils plus susceptibles de connaître du harcèlement et/ou un burn-out ?
- Comment expliquer les rivalités entre femmes et comment désamorcer les rapports de force ?
- Qu'est-ce qui se (re-)joue dans le monde du travail ?
- Comment se défendre et se reconstruire ?

Une masterclass d'intérêt public, qui incite à une vraie introspection pour mieux se comprendre et se libérer de schémas inconscients.

A partager sans modération autour de vous !

Notes et références de l’épisode :

Interview de Célia Coudert avec le rédacteur en chef du magazine Informations Entreprise, sur la rivalité entre femmes dans le monde de l'entreprise : https://www.youtube.com/watch?v=rfKxNkzWK5Q

✨Pour retrouver Maître Legon :
- Sur Instagram : @burnoutavocat

✨Pour retrouver Célia Coudert :
- Sur Instagram : @celia.zenapsy
- Sur Youtube : @celia.zenapsy
- Sur ses sites internet : https://www.psycho-naitre.com et https://zenaturame.comPOUR

ME SUIVRE
- Sur Instagram : @ilsontosepodcast
- Sur TikTok : @ilsontosepodcast
Le podcast : https://linktr.ee/ilsontosepodcast

Production : Florian Massoulle
Réalisation : Elkarec

Enfin si cet épisode vous a plu ou que vous avez des feedbacks à me faire, n’hésitez pas à me laisser un commentaire juste ici 👇

#risquespsychosciaux #harcèlement #burnout #dépression

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Aujourd'hui, je suis ravie d'accueillir Esther Valentin au micro du podcast pour parler de rupture amoureuse et de surtout comment s'en remettre quand ça arrive !

Qu'est-ce qu'on peut mettre en place pour petit à petit se remettre d'une rupture amoureuse ?
Qu'est-ce qui fait que parfois on n'arrive pas à tourner la page ?
Comment oublier son ex ?
Peut-on être ami avec son ex ?
Doit-on le reconquérir ?

Un épisode qui parlera à beaucoup et à partager au maximum de personnes autour de vous !

Belle écoute !

Notes et références de l’épisode :

Le ebook d'Esther à télécharger gratuitement : https://ev-coaching.systeme.io/se-reconstruire-apres-une-rupture-cadeau

✨Pour retrouver Esther Valentin :
- Sur Instagram : @esther.valentin.coaching
- Sur son site internet : https://esthervalentincoaching.com

POUR ME SUIVRE
- Sur Instagram : @ilsontosepodcast
- Sur TikTok : @ilsontosepodcast
Le podcast : https://linktr.ee/ilsontosepodcast

Enfin si cet épisode vous a plu ou que vous avez des feedbacks à me faire, n’hésitez pas à me laisser un commentaire juste ici 👇

#ruptureamoureuse #esthervalentin

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir l'humoriste Harold Barbé au micro du podcast.

Originaire de Saint-Contest, un petit village normand et né d'un père kinésithérapeute et d'une mère infirmière, rien ne le prédestinait à la scène.

Il commence par cumuler les petits boulots, du travail en centre d'appels à l'administration d'un magasin de vente de produits d'incontinence en passant par du doublage de dessins animés russes et du commentaire sportif. Mais c'est paradoxalement son expérience de croque-mort qui lui a le plus plu !

Ses débuts sur scène furent catastrophiques mais il s'accroche malgré tout à son rêve. Jusqu'au jour, où il rencontre Blanche Gardin, qui le fait passer de l'ombre à la lumière.

Dans cet épisode, on a aussi parlé du processus créatif, de la rivalité entre humoristes ou encore de son prochain spectacle !

Une transparence et une belle leçon de vie que je suis ravie de partager sur le podcast.

Je remercie Harold pour ce beau moment de partage.

Belle écoute !

Notes et références de l’épisode :

✨Pour retrouver Harold
- Sur Instagram : @haroldbarbe
- Sur TikTok : @harold.barbe
- Sur son site internet : https://haroldbarbe.com/

POUR ME SUIVRE
- Sur Instagram : @ilsontosepodcast
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#haroldbarbe#standupcomedy #humour #standup

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Lui, c'est Ludovic.
Éboueur à la Ville de Paris depuis bientôt 8 ans, il cumule près de 500 000 abonnés sur les réseaux sociaux et a fait de la propreté son cheval de bataille.

Le 15 juillet prochain, il aura la chance de faire partie des 11 000 porteurs de la Flamme olympique.

Dans cet épisode, on est revenu sur l'origine de sa passion pour la propreté, ce qui le satisfait le plus dans son métier et ce qui est le plus dur à vivre au quotidien. L'éboueur le plus célèbre du Web nous confie aussi la genèse de sa participation au Relais de la Flamme à Paris et nous révèle la personne qu'il a invitée pour assister à la cérémonie d'ouverture des Jeux olympiques.

Ludovic a vraiment une personnalité touchante.
Ce que j'ai voulu faire dans cet épisode, c'est de donner la voix aux invisibles de notre société, pourtant si essentiels. Mieux connaître ce métier trop souvent mal jugé pour porter un regard différent sur ces hommes et ces femmes de l'ombre.

Je remercie Ludovic pour sa gentillesse, sa disponibilité et la Ville de Paris pour avoir rendu cette rencontre possible.

*mea culpa pour le son parfois saturé !

Notes et références de l’épisode :

✨Pour retrouver Ludovic :
- Sur Instagram : https://www.instagram.com/ludovicf_off/
- Sur TikTok : https://www.tiktok.com/@ludovicf_off?lang=fr

✨Pour retrouver son association :
- LUDOVIC OBJECTIF PLANÈTE PROPRE : https://ludovicobjectifplanetepropre.org/

✨Pour retrouver le livre de Ludovic :
- PLUS TARD, TU SERAS ÉBOUEUR : https://www.cultura.com/p-plus-tard-tu-seras-balayeur-9782824620848.html


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#eboueur #flammeolympique #proprete #paris

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Combiner cocktail et atelier de peinture ? C'est possible avec @ciaoocacaooevents !

Notes et références de l'épisode :

POUR RETROUVER LES ATELIERS DE REBECCA :

Sur Instagram : https://www.instagram.com/ciaoocacaooevents/

Sur son site internet : https://www.ciaoocacaoo.com/

POUR ME RETROUVER :

Sur Instagram : https://bit.ly/42fUCM8Sur

Tiktok : https://bit.ly/3MV4VR9

#podcast #cocktail #paint #dolcevita

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