Épisodes

  • MONDAY DART - Diciassettesima Puntata - Mauro Rocchetto Ruocco

    MONDAY DART - Diciassettesima Puntata - Mauro Rocchetto Ruocco
    Feb 18 2025
    Episodio 17: Mauro Rocchetto Ruocco

    Nella diciassettesima puntata di Monday Dart, ospitiamo Mauro Rocchetto Ruocco, giocatore di freccette con 28 anni di esperienza. Parliamo dell'importanza dell'energia nei tornei, toccando temi fondamentali come alimentazione, idratazione, sonno e gestione dello stress per mantenere la concentrazione fino alle fasi finali.
    Mauro ci racconta il suo percorso, dagli inizi ispirati dal fratello fino ai successi nel circuito italiano, condividendo strategie per affrontare la pressione e migliorare nel gioco.
    Ascolta il podcast completo e scopri il suo approccio alla preparazione, il ruolo della mente rispetto alla tecnica e i suoi obiettivi per il 2025.

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    9 min
  • MONDAY DART - Sedicesima Puntata - Nicole Sescugal

    MONDAY DART - Sedicesima Puntata - Nicole Sescugal
    Feb 11 2025
    Episodio 16: Nicole Sescugal

    Nella sedicesima puntata di Monday Dart, l'ospite della serata, Nicole Sescugal, giovane promessa delle freccette, racconta la sua esperienza, il suo percorso di allenamento e come gestisce la pressione, evidenziando l'importanza della respirazione e della concentrazione.
    Nicole spiega come si prepara per le partite, con una routine che include visualizzazioni e cura dell’alimentazione.
    Inoltre, consiglia ai nuovi giocatori di perseverare e credere nelle proprie capacità, senza arrendersi mai.
    Ascolterai anche i consigli del coach Lorenzo Bucolo che discute sull'importanza di separare i problemi esterni dalla prestazione sportiva, suggerendo tecniche come la consapevolezza, la visualizzazione e il respiro per concentrarsi durante le competizioni.
    Si consiglia anche di creare una "zona cuscinetto" per prepararsi mentalmente prima di una gara, evitando distrazioni come il cellulare.

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    10 min
  • MONDAY DART - Quindicesima puntata - Elio Conti "Kong"

    MONDAY DART - Quindicesima puntata - Elio Conti "Kong"
    Feb 5 2025
    Episodio 15: Dott. Elio Konti (detto Kong)

    In questo episodio di Monday Darts ascolterete Elio Conti, giocatore di freccette con 16 anni di esperienza, che condivide la sua passione per lo sport, i suoi successi e le difficoltà recenti, come la mancanza di continuità nel gioco.
    Elio sottolinea l'importanza della mente nel gioco delle freccette, affermando che la psicologia conta per il 70% e la tecnica per il 30%.

    Lorenzo Buccolo, nel suo intervento, parla di come i gesti e le parole influenzino le emozioni e le prestazioni, consigliando di mantenere una mentalità positiva e di resettare rapidamente gli errori per rimanere concentrati. Entrambi evidenziano l'importanza di una mente lucida per ottenere buoni risultati.
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    12 min
  • MONDAY DART - Quattordicesima puntata - Dott. Federico Scarso

    MONDAY DART - Quattordicesima puntata - Dott. Federico Scarso
    Jan 21 2025
    Episodio 14: Dott. Federico Scarso

    In questa puntata abbiamo con noi il Dott. Federico Scarso, nutrizionista, che sottolinea l'importanza di una corretta alimentazione per migliorare la concentrazione, la resistenza mentale e il recupero fisico dei giocatori di freccette.
    Ascolterete anche le pillole di Lorenzo Buccolo discute sui blocchi mentali che limitano la performance in ambito sportivo, come la dartite nelle freccette, dove il blocco mentale impedisce il rilascio fluido della freccia. Questi blocchi, causati da ansie, paure o pressioni, non si risolvono con fisioterapia, ma richiedono un percorso mentale per eliminare le resistenze mentali e recuperare la fluidità nel gesto.

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    10 min
  • MONDAY DART - Tredicesima Puntata - Luca Catallo

    MONDAY DART - Tredicesima Puntata - Luca Catallo
    Dec 17 2024
    Episodio 13: Luca Catallo

    Preparatevi a un'immersione completa nel mondo del darts!
    In questa puntata abbiamo con noi Luca Catallo, dell'inizio della sua carriera nel mondo delle freccette i consigli per cominciare; dal Soft Dart per imparare ad inserirsi in questo mondo e poi passare allo Steel Dart.
    Scopriremo insieme la sua storia.

    Ascolterete anche le pillole di Lorenzo Buccolo consigli per il 2025, le tecniche di allenamento e i comportamenti ottimi da mettere in atto ogni singolo giorno.

    Seguiteci per vivere le puntate del 2025.

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    12 min
  • MONDAY DART - Dodicesima Puntata - Gabriel Rollo

    MONDAY DART - Dodicesima Puntata - Gabriel Rollo
    Dec 10 2024
    Episodio 7: Garbini Matteo

    Preparatevi a un'immersione completa nel mondo del darts! In questa puntata abbiamo con noi Gabriel Rollo, dell'inizio della sua carriera nel mondo delle freccette e l'adattamento alle temperature nelle pedane di gioco nei vari paesi di Europa. Scopriremo insieme la sua storia.
    Ascolterete anche le pillole di Lorenzo Buccolo trattando le aspettative e di preparazione, due concetti prettamente diversi che devono essere controllati.

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    12 min
  • MONDAY DART - Undicesima Puntata - Riccardo Castelli

    MONDAY DART - Undicesima Puntata - Riccardo Castelli
    Dec 3 2024
    Episodio 7: Riccardo Castelli

    Preparatevi a un'immersione completa nel mondo del darts! In questa puntata abbiamo con noi Riccardo Castelli, dell'inizio della sua carriera nel mondo delle freccette e l'adattamento alle pedane di gioco. Scopriremo insieme la sua storia.

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    14 min
  • MONDAY DART - Decima Puntata - Paolo Trutalli

    MONDAY DART - Decima Puntata - Paolo Trutalli
    Nov 26 2024
    Episodio 7: Paolo Trutalli

    Preparatevi a un'immersione completa nel mondo del darts! In questa puntata abbiamo con noi Paolo Trutalli, che racconterà la sue esperienze a livello nazionale. Scopriremo insieme la sua storia.
    Inoltre, grazie all'intervento di Lorenzo Buccolo, esploreremo il potere della concentrazione e come allenare l'attenzione per per risultati straodinari.

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    10 min