Po co te myśli?

Auteur(s): Klaudia Łudzik i Natalia Toporkiewicz
Écouter gratuitement

  • Résumé

  • Zastanawiasz się jak codzienne myśli wpływają na Twoje życie, zdrowie i relacje? Potrzebujesz motywacji do zmiany? W tym podcaście usłyszysz szczere rozmowy i inspirujące historie, a także porady dietetyczno-treningowe, wyzwania, polecajki książkowe i podcastowe.

    Słyszymy się w każdy poniedziałek o 8:00!
    Copyright Natalia i Klaudia
    Voir plus Voir moins
Hygiene & Healthy Living
Voir plus Voir moins
Épisodes
  • #20. Odcinek walentynkowy: Zanim pokochasz innych… najpierw pokochaj siebie!

    #20. Odcinek walentynkowy: Zanim pokochasz innych… najpierw pokochaj siebie!
    Feb 10 2025
    Walentynki to nie tylko święto zakochanych, ale też idealny moment, by docenić siebie! W tym odcinku rozmawiamy o miłości własnej – czym jest, dlaczego jest tak ważna i jak ją pielęgnować na co dzień. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki i kilka ciekawostek, które pomogą Ci budować zdrową relację ze sobą. Bo przecież każda miłość zaczyna się od nas samych! 💖
    Voir plus Voir moins
    29 min
  • #19. Być swoją własną bestie – dlaczego wobec siebie jesteśmy tak surowe?

    #19. Być swoją własną bestie – dlaczego wobec siebie jesteśmy tak surowe?
    Feb 3 2025
    Czy zdarza Ci się krytykować siebie w sposób, w jaki nigdy nie skrytykowałabyś przyjaciółki? W tym odcinku podcastu „Po co te myśli” zgłębiamy temat samokrytyki i zastanawiamy się, dlaczego jesteśmy dla siebie tak surowe. Omawiamy, jak zmienić ten negatywny dialog wewnętrzny i zacząć traktować siebie z taką samą czułością, jaką obdarzamy najbliższych. Posłuchaj, jeśli masz dość własnych wyrzutów sumienia i chcesz w końcu zostać swoją najlepszą przyjaciółką!
    Voir plus Voir moins
    33 min
  • #18. Czy stres jest dobry czy zły?

    #18. Czy stres jest dobry czy zły?
    Jan 27 2025
    W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o stresie – czym właściwie jest, jak wpływa na nasze ciało i umysł, oraz jakie są najlepsze sposoby radzenia sobie z nim. Przyglądamy się zarówno codziennym sytuacjom stresowym, jak i długotrwałym napięciom, dzieląc się praktycznymi wskazówkami. Posłuchaj i dowiedz się, jak odzyskać spokój w zabieganym świecie!
    Voir plus Voir moins
    35 min

Ce que les auditeurs disent de Po co te myśli?

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.