#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

Auteur(s): Daniela Schumacher
Écouter gratuitement

  • Résumé

  • Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus, Achtsamkeit und vieles mehr. Zwischendurch gibt es motivierende Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu blicken.
    Daniela Schumacher
    Voir plus Voir moins
Hygiene & Healthy Living
Voir plus Voir moins
Épisodes
  • Wie antientzündliche Ernährung beim Abnehmen hilft!

    Wie antientzündliche Ernährung beim Abnehmen hilft!
    Feb 6 2025
    Wusstest du, dass stille Entzündungen deinen Stoffwechsel ausbremsen, deine Hormone durcheinander bringen und dich ständig müde machen können? Diese unterschwelligen Entzündungen sind wahre "Energieräuber" und erschweren es dir gerade in den Wechseljahren, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. In meinem neuen Blogcast erfährst du: ✨ Was stille Entzündungen sind und wie sie entstehen. ✨ Warum sie deine Gewichtsabnahme blockieren. ✨ Wie eine entzündungshemmende Ernährung deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringt. ✨ Mit ganz konkreten Tipps, wie du deinen Alltag entzündungshemmend gestalten kannst und einem Überblick über die besten Lebensmittel! 🔗 Schnapp dir auch gern meinen ISS DICH GLÜCKLICH! Einkaufsguide (0 Euro -> https://daniela-schumacher.de/einkaufsguide) und fang direkt mit der Umsetzung an! ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela.
    Voir plus Voir moins
    24 min
  • Gamechanger beim Abnehmen in den Wechseljahren: Ein gesunder Biorhythmus!

    Gamechanger beim Abnehmen in den Wechseljahren: Ein gesunder Biorhythmus!
    Jan 30 2025
    Wusstest du, dass dein Biorhythmus weit mehr steuert als nur deinen Schlaf? Deine innere Uhr bestimmt auch, wann dein Stoffwechsel aktiv ist, wohin deine Hormone ihre Botschaften senden, wann es Zeit für Aktivität oder Pause ist. Doch was passiert, wenn dieser Rhythmus aus dem Takt gerät? Müdigkeit, Heißhungerattacken, Schlafprobleme und eine erschwerte Fettverbrennung können die Folge sein. Gerade in den Wechseljahren, wenn der Hormonhaushalt ohnehin ins Wanken gerät, spielt ein harmonischer Biorhythmus eine entscheidende Rolle. Was genau ein Biorhythmus ist und welche kleinen Veränderungen im Alltag Großes bewirken können, darum geht es in diesem Blogcast (anhören oder nachlesen). 💡 Du hast Lust auf noch mehr Tipps von mir persönlich? Am kommenden Dienstag, 04.02. um 19:00 Uhr lade ich dich herzlich zu meiner kostenlosen Masterclass DER HORMON-TRICK ein. Dort zeige ich dir, wie du deine Hormone zu Komplizen beim Abnehmen machst - gerade in den Wechseljahren ein echter Gamechanger. Sichere dir noch einen der begehrten Teilnehmerplätze: https://daniela-schumacher.de/masterclass-hormontrick ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela.
    Voir plus Voir moins
    22 min
  • Erfolgsstory: Wunschgewicht erreicht! Alle Lieblingskleider passen wieder.

    Erfolgsstory: Wunschgewicht erreicht! Alle Lieblingskleider passen wieder.
    Jan 23 2025
    Hast du schon alles versucht, um dein Wunschgewicht zu erreichen - ohne Erfolg? Vielleicht fehlt dir nur noch der letzte entscheidende Schritt, um wirklich durchzustarten? In meinem neuen Blogcast (Hören oder Lesen) erzählt Kerstin aus Hamburg, wie sie im ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching die ungeliebten Pfunde entlich losgeworden ist. Hör dir an oder lies dir durch, wie Kerstin durch das ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching ihr Ziel erreicht hat - und nebenbei auch Haarausfall, Kopfschmerzen und Nachtschweiß losgeworden ist. 📅 Tipp: Am Dienstag, 04.02. um 19:00 Uhr findet meine Masterclass DER HORMON-TRICK statt, an der du für 0 Euro teilnehmen kannst. Hier lernst du, wie du deine Hormone zu Komplizen beim Abnehmen machst - gerade in den Wechseljahren ein wichtiger Gamechange! Melde dich jetzt an und teste mich und meinen Coachingansatz unverbindlich: https://daniela-schumacher.de/masterclass-hormontrick ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela.
    Voir plus Voir moins
    40 min

Ce que les auditeurs disent de #onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.