Épisodes

  • Wie antientzündliche Ernährung beim Abnehmen hilft!

    Wie antientzündliche Ernährung beim Abnehmen hilft!
    Feb 6 2025
    Wusstest du, dass stille Entzündungen deinen Stoffwechsel ausbremsen, deine Hormone durcheinander bringen und dich ständig müde machen können? Diese unterschwelligen Entzündungen sind wahre "Energieräuber" und erschweren es dir gerade in den Wechseljahren, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. In meinem neuen Blogcast erfährst du: ✨ Was stille Entzündungen sind und wie sie entstehen. ✨ Warum sie deine Gewichtsabnahme blockieren. ✨ Wie eine entzündungshemmende Ernährung deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringt. ✨ Mit ganz konkreten Tipps, wie du deinen Alltag entzündungshemmend gestalten kannst und einem Überblick über die besten Lebensmittel! 🔗 Schnapp dir auch gern meinen ISS DICH GLÜCKLICH! Einkaufsguide (0 Euro -> https://daniela-schumacher.de/einkaufsguide) und fang direkt mit der Umsetzung an! ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela.
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    24 min
  • Gamechanger beim Abnehmen in den Wechseljahren: Ein gesunder Biorhythmus!

    Gamechanger beim Abnehmen in den Wechseljahren: Ein gesunder Biorhythmus!
    Jan 30 2025
    Wusstest du, dass dein Biorhythmus weit mehr steuert als nur deinen Schlaf? Deine innere Uhr bestimmt auch, wann dein Stoffwechsel aktiv ist, wohin deine Hormone ihre Botschaften senden, wann es Zeit für Aktivität oder Pause ist. Doch was passiert, wenn dieser Rhythmus aus dem Takt gerät? Müdigkeit, Heißhungerattacken, Schlafprobleme und eine erschwerte Fettverbrennung können die Folge sein. Gerade in den Wechseljahren, wenn der Hormonhaushalt ohnehin ins Wanken gerät, spielt ein harmonischer Biorhythmus eine entscheidende Rolle. Was genau ein Biorhythmus ist und welche kleinen Veränderungen im Alltag Großes bewirken können, darum geht es in diesem Blogcast (anhören oder nachlesen). 💡 Du hast Lust auf noch mehr Tipps von mir persönlich? Am kommenden Dienstag, 04.02. um 19:00 Uhr lade ich dich herzlich zu meiner kostenlosen Masterclass DER HORMON-TRICK ein. Dort zeige ich dir, wie du deine Hormone zu Komplizen beim Abnehmen machst - gerade in den Wechseljahren ein echter Gamechanger. Sichere dir noch einen der begehrten Teilnehmerplätze: https://daniela-schumacher.de/masterclass-hormontrick ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela.
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    22 min
  • Erfolgsstory: Wunschgewicht erreicht! Alle Lieblingskleider passen wieder.

    Erfolgsstory: Wunschgewicht erreicht! Alle Lieblingskleider passen wieder.
    Jan 23 2025
    Hast du schon alles versucht, um dein Wunschgewicht zu erreichen - ohne Erfolg? Vielleicht fehlt dir nur noch der letzte entscheidende Schritt, um wirklich durchzustarten? In meinem neuen Blogcast (Hören oder Lesen) erzählt Kerstin aus Hamburg, wie sie im ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching die ungeliebten Pfunde entlich losgeworden ist. Hör dir an oder lies dir durch, wie Kerstin durch das ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching ihr Ziel erreicht hat - und nebenbei auch Haarausfall, Kopfschmerzen und Nachtschweiß losgeworden ist. 📅 Tipp: Am Dienstag, 04.02. um 19:00 Uhr findet meine Masterclass DER HORMON-TRICK statt, an der du für 0 Euro teilnehmen kannst. Hier lernst du, wie du deine Hormone zu Komplizen beim Abnehmen machst - gerade in den Wechseljahren ein wichtiger Gamechange! Melde dich jetzt an und teste mich und meinen Coachingansatz unverbindlich: https://daniela-schumacher.de/masterclass-hormontrick ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela.
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    40 min
  • Fettleber! Erste Warnzeichen und was du auch präventiv tun kannst.

    Fettleber! Erste Warnzeichen und was du auch präventiv tun kannst.
    Jan 16 2025
    Wusstest du, dass eine überlastete Leber oft unbemerkt bleibt? Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und auch ein paar Kilos am Bauch können die ersten Anzeichen sein. Doch keine Sorge: Mit einfachen Veränderungen kannst du deine Leber entlasten und wieder ins Gleichgewicht bringen! In meinem neuesten Blogcast (Hören oder Lesen) erkläre ich: 👉 Was eine Fettleber ist und warum sie auch eher schlanke Menschen treffen kann. 👉 Welche Symptome du ernst nehmen solltest. 👉 Wie du deine Leber mit Ernährung, Bewegung und kleinen Biohacks unterstützen kannst. 💡 Schon entdeckt? Am DI 04.02. gebe ich meine beliebte Masterclass DER HORMON-TRICK! Darin lernst du, wie du deine Hormone zu Komplizen beim Abnehmen machst (0 Euro!). Und falls du nicht live dabei sein kannst, sende ich dir eine Aufzeichnung. 👉 Sichere dir jetzt noch einen der begehrten Teilnehmerplätze (0 Euro): https://daniela-schumacher.de/masterclass-hormontrick ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela.
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    21 min
  • Longevity! Rollator vs. Wanderschuhe & warum die Waage nicht alles ist.

    Longevity! Rollator vs. Wanderschuhe & warum die Waage nicht alles ist.
    Jan 9 2025
    Longevity, ein Begriff, der seit einiger Zeit in aller Munde ist. Doch was ist das überhaupt? Stell dir vor, du legst heute den Grundstein für ein aktives, gesundes und erfülltes Leben bis ins hohe Alter. Für ein Leben, in dem Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität an erster Stelle stehen. Und weißt du was? Wenn dies dein Fokus ist, schmelzen die Pfunde sowieso und fast nebenbei. In meiner aktuellen Folge möchte ich deinen Fokus auf einen gesunden Lifestyle ausrichten. ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela.
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    16 min
  • Neues Jahr, neue Chance: Dein Neustart nach den Feiertagen!

    Neues Jahr, neue Chance: Dein Neustart nach den Feiertagen!
    Jan 2 2025
    ✨ Dein Neustart ins neue Jahr! Nach den Feiertagen ist die perfekte Zeit, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun - und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Warum ein bewusster Neustart so wichtig ist und wie du die ersten Schritte machst, erzähle ich dir in meinem aktuellen Blogcast! 🎧📖 🎙 Themen, die dich erwarten: 🌟 Praktische Tipps für gesunde Ernährung und Routinen 🌟 Bewegung macht Spaß und bringt den Stoffwechsel in Schwung 🌟 Wie du langfristig durchhältst - ohne Druck und Stress Schau vorbei und lass dich inspirieren! 💡 PS: Wenn du dir vorgenommen hast, 2025 mit Fokus auf dein Wohlbefinden und deinen Körper durchzustarten, dann schau dir unbedingt mein ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp 2025 an. 🎯 Frühbucherinnen können schon jetzt in den Teilnehmerbereich eintauchen, an einem Workshop teilnehmen und direkt in den 1:1 Austausch mit mir gehen! 👉🏻 https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste Iss dich glücklich 💗 Daniela.
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    19 min
  • [Infos Wintercamp-3] Antworten auf die meistgestellten Fragen

    [Infos Wintercamp-3] Antworten auf die meistgestellten Fragen
    Dec 31 2024
    Nur noch wenige Tage, dann öffnen sich die Türen zum ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp mit einem Frühbucherangebot. Wenn du dich entscheidest, schon ein paar Wochen vor dem offiziellen Start an Bord zu kommen, hast du gleich mehrere Vorteile. Zum einen kannst du dich schon ein wenig eingrooven und einen 1:1 Check-up Call mit mir buchen. Zum anderen kannst du dir einen attraktiven Frühbucherbonus sichern, der deine Abnehmpläne unterstützt. In dieser Episode beantworte ich die meist gestellten Fragen. Zum Beispiel: - Ich bin kein Gruppentyp, ist das Programm trotzdem etwas für mich? - Kann man sich wirklich glücklich essen und trotzdem abnehmen? - Welche 1:1-Coaching-Elemente gibt es? - Wie intensiv werde ich in der Gruppe betreut? - Ist das Konzept auch auf Reisen anwendbar? - Was werde ich lernen? - Was kann ich in 8 Wochen erreichen? Falls du Lust hast, dich 8 Wochen intensiv auf deinem Weg zum Wunschgewicht von mir begleiten zu lassen, lass dich gern noch auf die (unverbindliche) Warteliste setzen. Ich sende dir dann sofort weitere Details. Den Link zum Wintercamp findest du auf www.daniela-schumacher.de ISS DICH GLÜCKLICH Daniela
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    32 min
  • Erfolgsstory: Ich esse mich glücklich! Die Kilos schmelzen dahin.

    Erfolgsstory: Ich esse mich glücklich! Die Kilos schmelzen dahin.
    Dec 26 2024
    Claudia hat es geschafft! Abnehmen ohne schlechte Laune, dafür mit Spaß und leckeren, gesunden Mahlzeiten. 🌟 Was sich verändert hat: ➡️ 13 Kilo abgenommen, ohne auch nur einen Tag Kalorien zu zählen. ➡️ Keine Knieschmerzen mehr - endlich schmerzfrei längere Strecken laufen. ➡️ Die übliche schlechte Laune während einer Diät? Keine Spur! Claudia ist der beste Beweis dafür, dass es beim Abnehmen nicht nur um die Kilos auf der Waage geht, sondern auch um Lebensqualität, Gesundheit und Wohlbefinden. In meinem Erfolgs-Abnehmcoaching ISS DICH GLÜCKLICH! lernst du, dich satt und glücklich zu essen und dabei abzunehmen. ISS DICH GLÜCKLICH! ist ein Lifestyle. Wir kümmern uns um die Themen Achtsamkeit & Selbstfürsorge, Biorhythmus & Hormonbalance, Bewegung & Ernährung. 👉 Lerne die ISS DICH GLÜCKLICH-Methode von der Pike auf kennen. 👉 Erlebe, wie Abnehmen mit der richtigen Unterstützung leicht fällt. 👉 Spüre endlich wieder Energie und Leichtigkeit - nicht nur körperlich, sondern auch geistig. 💌 Lass dich jetzt noch schnell auf die Warteliste setzen, denn in wenigen Tagen öffnen die Türen für Frühbucherinnen! Du bekommst als Erste die Infos zu meinem Frühbucherangebot und kannst dann in Ruhe entscheiden, ob ich die richtige Wegbegleiterin für dich bin. 👉🏻 https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste Iss dich glücklich 💗 Daniela.
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    52 min