Résultats Éditeur "audible originals" dans Santé, forme physique et régime
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Deep Sleep
- Votre nouveau rituel pour mieux dormir
- Auteur(s): Oliver Wunderlich
- Narrateur(s): Marc Toupence
- Durée: 13 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit. S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet "Deep Sleep", un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.
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Deep Sleep
- Votre nouveau rituel pour mieux dormir
- Narrateur(s): Marc Toupence
- Durée: 13 h et 54 min
- Date de publication: 2020-10-26
- Langue: Français
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Hello Sleep: UK/Female/Cicadas Background
- Auteur(s): Audible Original
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia.
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Hello Sleep: US/Female/Silence Background
- Auteur(s): Audible Original
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia.
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Hello Sleep: US/Female/Cicadas Background
- Auteur(s): Audible Original
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia.
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The Evening Bird
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Sterling K. Brown
- Durée: 29 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sterling K. Brown softly shares the story of the kindness of neighbors, both human and animal, that embrace the beauty of the evening.
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The Evening Bird
- Narrateur(s): Sterling K. Brown
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2024-01-02
- Langue: Anglais
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Dream House
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Eva Longoria
- Durée: 30 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you found your dream home? In this bedtime story, Eva Longoria unfolds the inner feelings of a couple who tour the perfect house and imagine turning it into their dream home.
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Dream House
- Narrateur(s): Eva Longoria
- Durée: 30 min
- Date de publication: 2024-01-02
- Langue: Anglais
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Migration
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Eva Longoria
- Durée: 29 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Travel along the California coast with a young gray whale calf and her family as she leaves her winter home in a beautiful blue Baja California bay and moves north for the summer, as told by Audible Sleep narrator Eva Longoria.
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Migration
- Narrateur(s): Eva Longoria
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2024-01-02
- Langue: Anglais
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Hello Sleep: UK/Male/White Noise Background
- Auteur(s): Audible Original
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia.
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Hello Sleep: UK/Male/Cicadas Background
- Auteur(s): Audible Original
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia.
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Dog Groomer
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Eva Longoria
- Durée: 29 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Join dog salon owner Laura as she tends to her many canine customers with a gentle touch in this Audible Sleep story told by Eva Longoria.
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Dog Groomer
- Narrateur(s): Eva Longoria
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2024-01-02
- Langue: Anglais
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Psycho-logical
- Auteur(s): Dean Burnett
- Narrateur(s): Matt Addis, Bethany Black, Rachel England, Autres
- Durée: 10 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Drawing from nearly 20 years working in the areas of neuroscience, psychology and psychiatry, international best-selling author Dr Dean Burnett (The Idiot Brain, The Happy Brain) hopes to answer these questions and more in his new audiobook Psycho-Logical (exclusive to Audible). Combining in-depth research with genuine testimonials from those who deal with their own issues on a daily basis, Psycho-Logical aims to uncover just what we think is going on with our brains when serious mental health problems occur....
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Psycho-logical
- Narrateur(s): Matt Addis, Bethany Black, Rachel England, Girl on the Net, Guy Kelly, Martha Mills, Dan Mitchell, Amelia Stubberfield, Lowri Williams
- Durée: 10 h et 15 min
- Date de publication: 2019-10-10
- Langue: Anglais
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The Phases of Sleep
- Auteur(s): Alexandra Hayes
- Narrateur(s): Clarice Metzger
- Durée: 7 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
There's a reason our bodies need eight hours of sleep - so much happens while our heads are on the pillow. From non-REM, to slow-wave, to REM sleep - find out how every stage performs a vital function.
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The Phases of Sleep
- Narrateur(s): Clarice Metzger
- Durée: 7 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Let Go
- Auteur(s): Sara Auster
- Narrateur(s): Sara Auster
- Durée: 18 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Over the soothing tones of resonant, vibrating instruments, Sara Auster gently guides you to observe and let go of bodily sensations as a way to release tension and find deep relaxation. In order to get the most out of your listening experience, pioneering sound therapist Sara Auster recommends you dim the lights and lie down or sit in a comfortable position with an eye mask and a blanket, silence any alerts or notifications, and use earphones. These things allow you to completely unplug and connect with the present moment to intentionally prepare for sleep.
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Let Go
- Narrateur(s): Sara Auster
- Durée: 18 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Safe and Sound
- Auteur(s): Sara Auster
- Narrateur(s): Sara Auster, Alex Falk
- Durée: 29 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Surrender to total relaxation with this hypnotic sound bath that evokes a sense of safety and security. The resonant hum of crystal bowls has been shown to relax your body and nervous system, the perfect first step to deep sleep.
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Safe and Sound
- Narrateur(s): Sara Auster, Alex Falk
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Own What's Good
- Auteur(s): Bram Barouh
- Narrateur(s): Bram Barouh
- Durée: 8 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
With a warm and welcoming voice, Bram Barouh leads you to cast a light on the many aspects of your life worthy of thanks. This kind of gratitude can shift you into a more relaxed and happier state of mind. Bram, a mindfulness educator, has a lighthearted nature and approachable wisdom that makes practicing meditation seem effortless. With his guidance, it's never been easier to take part in a moment of positive thinking.
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Own What's Good
- Narrateur(s): Bram Barouh
- Durée: 8 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Release the Day: Self-Compassion
- Auteur(s): Keith Mitchell
- Narrateur(s): Keith Mitchell
- Durée: 7 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
This extraordinary meditation teaches you how to recharge and enter your next best experience of joy.
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Release the Day: Self-Compassion
- Narrateur(s): Keith Mitchell
- Durée: 7 min
- Date de publication: 2023-06-15
- Langue: Anglais
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Get Back to Sleep
- Auteur(s): Keith Mitchell
- Narrateur(s): Keith Mitchell
- Durée: 6 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you want to rest without interruption, participate in the moment-by-moment guidance of this meditation. You will gently be guided back to sleep with ease and peace of mind focusing on the synchronicity of your mind, body, and breath.
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Get Back to Sleep
- Narrateur(s): Keith Mitchell
- Durée: 6 min
- Date de publication: 2023-06-15
- Langue: Anglais
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Mindfulness for Pain Relief
- Auteur(s): Fadel Zeidan, The Great Courses
- Narrateur(s): Fadel Zeidan
- Durée: 2 h et 2 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fadel Zeidan, research director of the University of California, San Diego Center for Mindfulness, is an expert on the neural mechanisms that support mindfulness- and meditation-based pain relief. In his Audible Original, Mindfulness for Pain Relief, he shows you how mindfulness meditation—even for short periods of time—can bring your experience of pain under control.
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Mindfulness for Pain Relief
- Narrateur(s): Fadel Zeidan
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2023-02-16
- Langue: Anglais
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Wind-Down Routines for Better Sleep
- Auteur(s): Alexandra Hayes
- Narrateur(s): Matthew Kwiecinski
- Durée: 6 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
If your bedroom isn't a sanctuary for sleep, perhaps it's time for a revamp. Making these small but consistent changes to your room and routine will do the trick.
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Wind-Down Routines for Better Sleep
- Narrateur(s): Matthew Kwiecinski
- Durée: 6 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Duerme profundamente
- Auteur(s): Oliver Wunderlich
- Narrateur(s): Aída de la Cruz
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dormir bien es importante. Con "Duerme Profundamente", experimentarás un nuevo ritual de sueño. El podcast original de Audible para cada noche, te hará dormir durante cuatro semanas. Aprenderás a relajarte y a dejar atrás el día. Para dormir mejor, sin ningún tipo de presión.
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