Titres dans Troubles du sommeil
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The Sleeping World: Water Dancing with a Platypus
- Auteur(s): Mumble Media, Audible Sleep
- Narrateur(s): Cynthia Kimola
- Durée: 50 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Platypuses are mammals unlike any other on earth. They lay eggs, ooze milk through their skin, and can sense electricity. In this episode, we travel with a platypus as he moves through his nightly routine on the island of Tasmania. He uses electroreceptors to hunt underwater and does a synchronized swimming courtship ritual with his mate, who then digs a burrow 40 feet deep into the riverbank to nest.
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The Sleeping World: Water Dancing with a Platypus
- Narrateur(s): Cynthia Kimola
- Série: The Sleeping World
- Durée: 50 min
- Date de publication: 2025-03-20
- Langue: Anglais
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The Twenty-Four Hour Mind
- The Role of Sleep and Dreaming in Our Emotional Lives
- Auteur(s): Rosalind Cartwright
- Narrateur(s): Suzanne Toren
- Durée: 9 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Leading sleep researcher Rosalind Cartwright brings together decades of work on sleep, dreaming, and sleep disorders to propose a new theory of how the mind works continuously. Drawing on her own research and that of others, Cartwright describes how conscious and unconscious thoughts and feelings move forward - from waking, into sleep and dreaming, to the next waking day. One main purpose of sleep is to regulate disturbing emotions. Not everyone does this successfully every night.
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The Twenty-Four Hour Mind
- The Role of Sleep and Dreaming in Our Emotional Lives
- Narrateur(s): Suzanne Toren
- Durée: 9 h et 30 min
- Date de publication: 2013-05-06
- Langue: Anglais
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Ease into Meditation
- Auteur(s): The Big Quiet
- Narrateur(s): Jesse Israel
- Durée: 9 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Even if you know the benefits of meditation, actually starting can feel daunting. This brief and easygoing introduction from Jesse Israel, founder of The Big Quiet, breaks it down - and shows you how effortless starting your own practice can be.
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Ease into Meditation
- Narrateur(s): Jesse Israel
- Durée: 9 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Healthy Sleep Habits, Happy Child
- Auteur(s): Marc Weissbluth MD
- Narrateur(s): Paul Mantell
- Durée: 16 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
One of the country's leading researchers updates his revolutionary approach to solving - and preventing - children's sleep problems. Here Dr. Marc Weissbluth, a distinguished pediatrician and father of four, offers his groundbreaking program to ensure the best sleep for your child. In Healthy Sleep Habits, Happy Child, he explains with authority and reassurance his step-by-step regime for instituting beneficial habits within the framework of your child's natural sleep cycles.
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Healthy Sleep Habits, Happy Child
- Narrateur(s): Paul Mantell
- Durée: 16 h et 45 min
- Date de publication: 2013-07-29
- Langue: Anglais
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Dreamland
- Adventures in the Strange Science of Sleep
- Auteur(s): David K. Randall
- Narrateur(s): Andy Caploe
- Durée: 7 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Like many of us, journalist David K. Randall never gave sleep much thought. That is, until he began sleepwalking. One midnight crash into a hallway wall sent him on an investigation into the strange science of sleep. In Dreamland, Randall explores the research that is investigating those dark hours that make up nearly a third of our lives.
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Dreamland
- Adventures in the Strange Science of Sleep
- Narrateur(s): Andy Caploe
- Durée: 7 h et 41 min
- Date de publication: 2013-06-04
- Langue: Anglais
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Healthy Sleep
- Wake Up Refreshed and Energized with Proven Practices for Optimum Sleep
- Auteur(s): Andrew Weil, Rubin Naiman
- Narrateur(s): Andrew Weil, Rubin Naiman
- Durée: 2 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Imagine waking up each day alert, invigorated, and at the peak of health - without needing that cup of coffee to get going. For many this sounds like a fantasy. But according to Dr. Andrew Weil and his colleague, Dr. Rubin Naiman, healthy sleep and healthy waking are well within your grasp, without turning to sleeping drugs.
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Healthy Sleep
- Wake Up Refreshed and Energized with Proven Practices for Optimum Sleep
- Narrateur(s): Andrew Weil, Rubin Naiman
- Durée: 2 h et 19 min
- Date de publication: 2015-10-06
- Langue: Anglais
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A Calm, Restful Place
- Auteur(s): Agapi Stassinopoulos
- Narrateur(s): Agapi Stassinopoulos
- Durée: 7 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Let the hush of ocean waves, soft music, and the warm voice of Agapi Stassinopoulos help you envision a state of harmonious calm and put the stresses of the day to bed. Agapi, the meditation guide for Thrive Global (Arianna Huffington's wellness and technology company), has dedicated her life to helping people live more mindful and open-hearted lives. She regularly leads meditation trainings for major corporations like Nike and Starbucks, but here it's just you and her.
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A Calm, Restful Place
- Narrateur(s): Agapi Stassinopoulos
- Durée: 7 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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The Corporate Athlete
- Auteur(s): Jack Groppel Ph.D., Bob Andelman
- Narrateur(s): Jack Groppel Ph.D.
- Durée: 2 h et 47 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Imagine if you had as much energy for your family at 8 p.m. as you have at the office at 8 a.m.? Whether or not you can hit a home run or run a marathon, this program will train you to perform at the highest possible levels in both your professional and family life.
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The Corporate Athlete
- Narrateur(s): Jack Groppel Ph.D.
- Durée: 2 h et 47 min
- Date de publication: 2000-06-22
- Langue: Anglais
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Sound Asleep
- Guided Sleep Meditations
- Auteur(s): Mary Hoang, Rich Lucano, Audible Sleep
- Narrateur(s): Mary Hoang
- Durée: 7 h et 59 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this Audible Original series, Mary Hoang has paired proven psychological techniques with sound therapy to create a guided journey to a restful sleep. Cocoon yourself with the soundscapes by sound therapy composer Rich Lucano, choose the meditation that feels right for you and fall sound asleep.
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Sound Asleep
- Guided Sleep Meditations
- Narrateur(s): Mary Hoang
- Série: Sleep Sound
- Durée: 7 h et 59 min
- Date de publication: 2024-06-30
- Langue: Anglais
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White Noise for Sleep Soothing Sounds Bundle: 2 Books in 1
- Sleep Sounds with over 8 Hours per Track to Ensure a Full Night's Sleep
- Auteur(s): Devon Blais
- Narrateur(s): Devon Blais
- Durée: 45 h et 51 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many people benefit from the steady, soothing sounds of white noise. A constant frequency can help reset distractions and irritations. Be it a noisy neighbor, a snoring partner, insomnia, a racing brain full of thoughts, or a bustling city. White noise and soothing sounds can help reset the tone for focus and relaxation.
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Great Sleep Companion for a Peaceful Rest
- Écrit par Karen H Stewart le 2021-09-21
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White Noise for Sleep Soothing Sounds Bundle: 2 Books in 1
- Sleep Sounds with over 8 Hours per Track to Ensure a Full Night's Sleep
- Narrateur(s): Devon Blais
- Durée: 45 h et 51 min
- Date de publication: 2021-08-04
- Langue: Anglais
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Sleep Away Insomnia
- Your Ultimate Guide to Recharge Your Energy, Improve Your Daily Focus, and Create Your Ideal Space for a Long Night's Rest
- Auteur(s): Kim Plyler
- Narrateur(s): Bethanne Reid
- Durée: 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is exactly what Sleep Away Insomnia offers—you'll uncover strategies to redefine nights marred by insomnia into ones blessed with rejuvenating rest. The author shares her stories on her recovery from insomnia and weaves in solutions to help you get a better night's sleep.
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Sleep Away Insomnia
- Your Ultimate Guide to Recharge Your Energy, Improve Your Daily Focus, and Create Your Ideal Space for a Long Night's Rest
- Narrateur(s): Bethanne Reid
- Durée: 3 h et 40 min
- Date de publication: 2025-02-04
- Langue: Anglais
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Night Vision
- Auteur(s): Theresa Cheung
- Narrateur(s): Sophie Roberts
- Durée: 3 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Why do we dream? How can you sleep better? How do you control your dreams? Discover the theories and techniques to ensure a rich world of dreams every night. Decode your dreams – over 50 common dream scenarios are interpreted in detail. What do they mean – to you? Ever dream of flying? Winning the lottery? Flunking an exam? Understand what your mind is telling you when you’re asleep and you’ll unlock your true potential when you’re awake. Night Vision holds the answers.
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A Field Guide, Absolutely!
- Écrit par NL Walker le 2025-01-21
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Night Vision
- Narrateur(s): Sophie Roberts
- Durée: 3 h et 8 min
- Date de publication: 2020-11-19
- Langue: Anglais
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Fall Asleep Instantly with Rain Sounds for Relaxation and Deep Sleep
- 20 Hours Pure Rain Soothing Sleep Sounds
- Auteur(s): Lyla Edwards
- Narrateur(s): A. Sokol
- Durée: 20 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you need to sleep? Are you feeling stressed and anxious? Do you want to relax and get a good night’s sleep? If so, then listen to this 20-hour rain sounds compilation for relaxation and deep sleep. Many of us can't go to sleep easily. We toss and turn in bed for hours, unable to relax and let go of the stress accumulated during the day. It's not lack of time that prevents us from getting a good night's rest - it's our stressful lives.
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Fall Asleep Instantly with Rain Sounds for Relaxation and Deep Sleep
- 20 Hours Pure Rain Soothing Sleep Sounds
- Narrateur(s): A. Sokol
- Durée: 20 h et 40 min
- Date de publication: 2021-12-09
- Langue: Anglais
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365 Happy Bedtime Mantras: Improve Your Sleep, Release Stress, and Enjoy Your Dreams
- Happy Bedtime Mantras, Book 1
- Auteur(s): Shannon Kaiser
- Durée: 10 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
365 Happy Bedtime Mantras seeks to reverse the epidemic of poor sleep by helping you balance both the body and mind with self-love and relaxation-promoting mantras, meditations, and bedtime rituals. Whether you want to improve your quality of life with better sleep, effectively transform your evening routines, practice more self-care and self-love, or simply add more mindfulness moments to your life, you will find what you need in this wonderous book.
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365 Happy Bedtime Mantras: Improve Your Sleep, Release Stress, and Enjoy Your Dreams
- Happy Bedtime Mantras, Book 1
- Série: Happy Bedtime Mantras, Livre 1
- Durée: 10 h et 27 min
- Date de publication: 2025-03-11
- Langue: Anglais
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Total Body Relaxation for Deep Sleep: Guided Hypnosis & Meditation
- Auteur(s): Relaxy Calm
- Narrateur(s): Alan Munro
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Total Body Relaxation for Deep Sleep: Guided Hypnosis & Meditation" is your key to a night of profound rest and rejuvenation. This single session, narrated by a soothing male voice, is expertly crafted to guide you into a state of deep relaxation. Accompanied by beautiful background music, you will be gently led into a tranquil mindset where sleep comes naturally and effortlessly.
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Total Body Relaxation for Deep Sleep: Guided Hypnosis & Meditation
- Narrateur(s): Alan Munro
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2024-06-21
- Langue: Anglais
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Inducción Del Sueño - Terapia Para Dormir
- Sonidos Para Cambiar Tu Cerebro
- Auteur(s): Yella A. Deeken
- Narrateur(s): Rafael Rodríguez
- Durée: 8 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Todos experimentamos muchos estados de conciencia, desde vigilia / sueño ordinario hasta estados extraordinarios en los que estamos más en paz / excepcionalmente creativos. Cada uno de estos estados está asociado con un patrón particular de actividad de ondas cerebrales. Hemos estado experimentando con el sonido desde 1990, desarrollando técnicas innovadoras de ondas cerebrales para incluir pulsos de audio en sonidos de la naturaleza y música.
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Inducción Del Sueño - Terapia Para Dormir
- Sonidos Para Cambiar Tu Cerebro
- Narrateur(s): Rafael Rodríguez
- Durée: 8 h et 10 min
- Date de publication: 2021-10-21
- Langue: Espagnol
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Binaural Beats Delta and Theta Waves Targeting Deep Relaxation and Sleep
- Optimize Your Sleep, Overcome Insomnia, Achieve Restorative Sleep, and Improve Your Focus
- Auteur(s): Katherine Coleman
- Narrateur(s): Miranda Fuller
- Durée: 11 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Binaural beats are an auditory phenomenon that occurs when two slightly different frequencies are presented to each ear, creating the perception of a third frequency—a "beat"—within the brain. This beat is not an actual sound but a result of the brain interpreting the difference between the two frequencies. This process can influence brainwave activity, guiding the mind into various states, such as relaxation, focus, or deep sleep.
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Binaural Beats Delta and Theta Waves Targeting Deep Relaxation and Sleep
- Optimize Your Sleep, Overcome Insomnia, Achieve Restorative Sleep, and Improve Your Focus
- Narrateur(s): Miranda Fuller
- Durée: 11 h et 54 min
- Date de publication: 2024-10-03
- Langue: Anglais
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賢者の睡眠
- Narrateur(s): シノミヤ ジョウスケ
- Durée: 5 h et 23 min
- Date de publication: 2025-01-11
- Langue: Japonais
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Equanimity
- Auteur(s): Bram Barouh
- Narrateur(s): Bram Barouh
- Durée: 11 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
With the friendly guidance of Bram Barouh, allow yourself to momentarily release your hold on turbulent thoughts and feelings as you practice finding your essential equanimity - being okay with what is, as it is. Bram, a mindfulness educator, has a lighthearted nature and approachable wisdom that makes practicing meditation seem effortless. With his guidance, it's never been easier to take part in a moment of positive thinking.
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Equanimity
- Narrateur(s): Bram Barouh
- Durée: 11 min
- Date de publication: 2020-06-15
- Langue: Anglais
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Hello Sleep: US/Female/Thunderstorms Background
- Auteur(s): Audible Original
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia.
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