Résultats Éditeur "audible originals" dans Troubles du sommeil
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Sleeping with David Baddiel
- Auteur(s): Geoff Jein
- Narrateur(s): David Baddiel, Dr Guy Leschziner
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Scientists have discovered one simple trick which will make you live longer, reduce your risk of heart disease, cancer, and Alzheimer's, and make you slimmer, happier, and more attractive. It’s not a magic pill or ointment- and it won’t cost you anything. The secret? Harnessing the incredible power of sleep. Over six episodes, a world expert on sleep will act as a guru to an insomniac comedian, transforming their nocturnal habits and showing how you can do the same.
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more then I expected...
- Écrit par Mark Roberts le 2020-02-04
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Sunset
- Auteur(s): The Big Quiet
- Narrateur(s): Jesse Israel, Jackie Cantwell
- Durée: 25 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Immerse yourself in a guided breathwork exercise that leads you into a detailed body scan over music featuring chimes, an ocean drum, and the harmonium-like shruti. The experience creates the ideal blend of focus and relaxation to help you become more centered and calm at the end of the day.
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Sunset
- Narrateur(s): Jesse Israel, Jackie Cantwell
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2020-06-15
- Langue: Anglais
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6 Sleep Myths Debunked
- Auteur(s): Alexandra Hayes
- Narrateur(s): Clarice Metzger
- Durée: 6 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
We grew up believing certain things about sleep, but are they true? Learn the real facts about night owls, naps, nightcaps, and more in this short educational piece by the experts at Arianna Huffington’s Thrive Global. Huffington became a pioneer for ending global burnout after she herself experienced a life-changing event and collapsed from sleep deprivation....
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Short Listen, But Interesting.
- Écrit par Timothy Schmidt le 2020-06-17
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6 Sleep Myths Debunked
- Narrateur(s): Clarice Metzger
- Durée: 6 min
- Date de publication: 2020-04-20
- Langue: Anglais
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Escoffier: The Complete Guide to the Art of Modern Cookery
- Auteur(s): Escoffier
- Narrateur(s): Curtis Stone
- Durée: 56 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Settle in with Top Chef host Curtis Stone as he discusses the complicated fundamentals of French cuisine in his signature Australian accent. First published in 1903, this work by Escoffier is still considered foundational to professional chefs and home cooks alike.
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Escoffier: The Complete Guide to the Art of Modern Cookery
- Narrateur(s): Curtis Stone
- Durée: 56 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Hello Sleep: UK/Male/Thunderstorms Background
- Auteur(s): Audible Original
- Production originale
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Au global
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Histoire
Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia.
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Hello Sleep: US/Male/Waves Background
- Auteur(s): Audible Original
- Production originale
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Au global
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Histoire
Hello Sleep's guided meditations are based on the techniques and practices of mindfulness meditation which have been scientifically investigated and found to help insomnia.
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Rest and Digest
- Auteur(s): Sara Auster
- Narrateur(s): Sara Auster
- Durée: 10 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this sound bath experience, renowned sound therapist, meditation teacher, and author Sara Auster harnesses the power of peaceful sounds and quiet guidance to help calm your mind and relax your body before bed. Linger softly in the pre-slumber state as Sara helps you access a gentle transition into restful sleep. She will guide your breathing while playing a variety of soothing, overtone-emitting instruments, including tuning forks, crystal singing bowls, and more. Sara has specially designed these recordings with the intention for rest and, ultimately, sleep.
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Background sounds weren't soothing
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-08-24
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Rest and Digest
- Narrateur(s): Sara Auster
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2020-04-20
- Langue: Anglais
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Duoro Road
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Eva Longoria
- Durée: 25 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wind down the Douro River in Northern Spain, passing expansive farms, the green grape vines of massive vineyards, and the old and majestic city of Porto as you float along in this Audible Sleep story narrated by Eva Longoria.
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Duoro Road
- Narrateur(s): Eva Longoria
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2024-01-02
- Langue: Anglais
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Love Yourself to Sleep
- Auteur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrateur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Durée: 11 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn the art of self acceptance in this simple yet profound meditation designed to help you let go of perfectionism and tension by directing love toward every part of your body.
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Lovely guided meditation
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-08-04
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Love Yourself to Sleep
- Narrateur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Durée: 11 min
- Date de publication: 2021-05-14
- Langue: Anglais
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Equanimity
- Auteur(s): Bram Barouh
- Narrateur(s): Bram Barouh
- Durée: 11 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
With the friendly guidance of Bram Barouh, allow yourself to momentarily release your hold on turbulent thoughts and feelings as you practice finding your essential equanimity - being okay with what is, as it is. Bram, a mindfulness educator, has a lighthearted nature and approachable wisdom that makes practicing meditation seem effortless. With his guidance, it's never been easier to take part in a moment of positive thinking.
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Equanimity
- Narrateur(s): Bram Barouh
- Durée: 11 min
- Date de publication: 2020-06-15
- Langue: Anglais
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Inner Smile Exercise
- Auteur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrateur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Durée: 8 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
The simple act of smiling has a powerful effect on your physical and mental state. But what if you wake up in the morning and don't feel great? This meditation is for those days when you need a little extra nudge toward happiness.
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Inner Smile Exercise
- Narrateur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Durée: 8 min
- Date de publication: 2021-05-14
- Langue: Anglais
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Self Check-In
- Auteur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrateur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Durée: 7 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Research shows that people who start their days slowly and mindfully tend to be healthier and happier. In this morning meditation, learn how to check in with yourself - not your phone - and ease into the day before you.
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Self Check-In
- Narrateur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Durée: 7 min
- Date de publication: 2021-05-14
- Langue: Anglais
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Connect to Nature
- Auteur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrateur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Durée: 8 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Studies show that getting out into nature, ideally somewhere green or near water and trees, helps to restore the balance of oxytocin and serotonin in your body. But what if you don't have access to nature? This meditation takes you there mentally, guiding your imagination to create the same restorative effects.
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Connect to Nature
- Narrateur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Durée: 8 min
- Date de publication: 2021-05-14
- Langue: Anglais
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Creating a Life of Meaning
- Auteur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrateur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Durée: 8 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this gentle morning meditation, you'll learn how to access your inner navigation system to weather uncertain times and create a life full of meaning and purpose. All you need to do is find a quiet space where you can sit undisturbed for 20 minutes or so.
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Creating a Life of Meaning
- Narrateur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Durée: 8 min
- Date de publication: 2021-05-14
- Langue: Anglais
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Capturing Your Dreams
- Auteur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Narrateur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Durée: 7 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dreams are memories, feelings, and reflections that bubble up into your conscious mind during certain stages of sleep, and much can be gleaned from them if you know how to pay attention. This gentle morning meditation helps you learn how to remember your dreams and capture their insights and guidance.
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Capturing Your Dreams
- Narrateur(s): Dr. Nerina Ramlakhan
- Durée: 7 min
- Date de publication: 2021-05-14
- Langue: Anglais
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Antiques
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Eva Longoria
- Durée: 30 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Join Grace as she hunts through an off-the-beaten-path antique store in search of the perfect birthday gift for her friend Leah in this Audible Sleep story narrated by Eva Longoria.
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Antiques
- Narrateur(s): Eva Longoria
- Durée: 30 min
- Date de publication: 2024-01-02
- Langue: Anglais
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Ground Yourself
- Auteur(s): Sara Auster
- Narrateur(s): Sara Auster, Alex Falk
- Durée: 19 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Gently place your attention on the steady low-pitched thrum of a gong, while chimes and bells add layers of tones to create a deeply relaxing and immersive sound experience. In order to get the most out of your listening experience, pioneering sound therapist Sara Auster recommends you dim the lights and lie down or sit in a comfortable position with an eye mask and a blanket, silence any alerts or notifications, and use earphones. These things allow you to completely unplug and connect with the present moment to intentionally prepare for sleep.
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Ground Yourself
- Narrateur(s): Sara Auster, Alex Falk
- Durée: 19 min
- Date de publication: 2020-06-15
- Langue: Anglais
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The Power of Sleep
- Auteur(s): Jennifer Molano, The Great Courses
- Narrateur(s): Jennifer Molano
- Durée: 2 h et 21 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sleep neurologist Jennifer Molano explores many different aspects of sleep, helping you better understand common sleep issues and providing practical tips to improve sleep in your life. Over the course of six lectures, she will reveal what drives our sleep-wake cycle, what “healthy sleep” is, how our sleep cycles change over time, why sleep is important in regulating systems in our brains and bodies, and what symptoms may occur with sleep disturbances.
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Repetitive
- Écrit par Alicia le 2022-11-06
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The Power of Sleep
- Narrateur(s): Jennifer Molano
- Durée: 2 h et 21 min
- Date de publication: 2022-09-29
- Langue: Anglais
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Haleakala Waterfall
- Auteur(s): Gordon Hempton
- Narrateur(s): Gordon Hempton
- Durée: 2 h
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
The constant rush of water over a tall Hawaiian waterfall makes it easy to imagine you're standing under a warm spray of mist as thin streamlets of water trickle down the lava face of the cliff. Unlike canned nature sounds created in a studio, renowned acoustic ecologist Gordon Hempton gives you the real deal. He travels the world recording remarkable locations that capture the essence of the place itself.
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Haleakala Waterfall
- Narrateur(s): Gordon Hempton
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Oceans Within
- Auteur(s): The Big Quiet
- Narrateur(s): Jackie Cantwell
- Durée: 23 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Relax before bed with sound meditation practitioner Jackie Cantwell, as she guides you in a deep-breathing meditation over the soothing sounds of an ocean drum and vibrating crystal bowls. Jackie Cantwell is the director of Medi Club and musician for The Big Quiet, a mass meditation movement that gathers thousands of people for large-scale moments of quiet around the world (including for Oprah’s 2020 Vision Tour with WW).
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Oceans Within
- Narrateur(s): Jackie Cantwell
- Durée: 23 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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