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Stop Overthinking Your Relationship
- Break the Cycle of Anxious Rumination to Nurture Love, Trust, and Connection with Your Partner
- Auteur(s): Alicia Muñoz LPC, Linda Carroll LMFT - foreword
- Narrateur(s): Victoria Villarreal
- Durée: 7 h et 22 min
- Version intégrale
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Rumination—obsessive thinking about an idea, situation, or choice that can interfere with normal life—is a common and destructive issue that can negatively impact romantic relationships. You may feel anxious, worried, hopeless, and frustrated, but even if you know your overthinking is a problem, it can be seriously hard to stop. In Stop Overthinking Your Relationship, certified couples therapist Alicia Muñoz draws from cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness to offer an effective, four-step approach to reduce rumination and change negative thinking patterns.
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Stop Overthinking Your Relationship
- Break the Cycle of Anxious Rumination to Nurture Love, Trust, and Connection with Your Partner
- Narrateur(s): Victoria Villarreal
- Durée: 7 h et 22 min
- Date de publication: 2022-11-15
- Langue: Anglais
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