Résultats lu par "Наташа Романова" dans Toutes les catégories

Если вы не верите, что можно заменить черную полосу в своей жизни на белую, искренне полюбить нелюбимый школьный предмет, что все желания когда-то исполняются или возможно даже принять свою внешность за вполне симпатичную, то вам просто обязательно надо прочитать эту книгу. В вашей голове, а соответственно и вашей жизни, все встанет на свои места и произойдут чудесные превращения. Надо только выполнить несколько условий… И уверенность, принятие мира, любовь и уважение к самому себе произведут потрясающий эффект, который удивит не только вас, но и окружающих.

Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как преимущество. Однако стремление к нереалистичным стандартам и определение собственной значимости на основе соответствия им чаще всего ведут к тревоге, стрессу, эмоциональному выгоранию и неудовлетворенности. Как же отличить полезный перфекционизм от вредного и перестать предъявлять к себе и другим чрезмерно высокие требования? В книге Тревожный перфекционист психологи Кларисса Онг и Майкл Тухиг проливают свет на скрытые издержки стремления быть лучшим.