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A Cup of Mindfulness
- For the Busy & Restless
- Auteur(s): Dr. Lisa Belanger
- Narrateur(s): Dr. Lisa Belanger
- Durée: 1 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global4.5 out of 5 stars 3
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Performance5 out of 5 stars 2
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Histoire5 out of 5 stars 2
Do you know you "should" practice mindfulness but have been unsuccessful at making it a habit? Does it seem like one more thing to add to an already overwhelming to-do list? Mindfulness doesn’t need to be complicated and can fit into even the busiest schedules. Research has shown that the best way to incorporate a new habit into your life is to fit it around your existing behavior.
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5 out of 5 stars
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Lots of information that requires a second read
- Écrit par Trevor Tye le 2021-08-23
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A Cup of Mindfulness
- For the Busy & Restless
- Narrateur(s): Dr. Lisa Belanger
- Durée: 1 h et 35 min
- Date de publication: 2021-07-26
- Langue: Anglais
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