Zen au bureau
4 livres dans la sérieRespirer Description
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Respirer
- Zen au bureau
- Auteur(s): Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Narrateur(s): Carole Stopnicki
- Durée: 7 min
- Version intégrale
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Histoire0 out of 5 stars 0
La respiration consciente est la technique la plus efficace pour faire face aux petits stress quotidiens. Laissez-vous guider par Carole Serrat.
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Respirer
- Zen au bureau
- Narrateur(s): Carole Stopnicki
- Durée: 7 min
- Date de publication: 2009-07-13
- Langue: Français
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Stretching zen
- Zen au bureau
- Auteur(s): Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Narrateur(s): Carole Serrat
- Durée: 4 min
- Version intégrale
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Des exercices très simples de stretching zen pour dénouer les tensions et garder la forme. Laissez-vous guider par Carole Serrat.
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Stretching zen
- Zen au bureau
- Narrateur(s): Carole Serrat
- Durée: 4 min
- Date de publication: 2009-07-13
- Langue: Français
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Les auto-massages
- Zen au bureau
- Auteur(s): Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Narrateur(s): Carole Serrat
- Durée: 8 min
- Version intégrale
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Pratiquer des auto-massages nous permet de prendre soin de nous-mêmes, de recharger nos batteries et de renforcer nos sensations de bien-être, d'énergie et de vitalité.
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Les auto-massages
- Zen au bureau
- Narrateur(s): Carole Serrat
- Durée: 8 min
- Date de publication: 2009-07-13
- Langue: Français
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Prix courant: 6,31$ ou 1 crédit
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Relaxer ses yeux
- Zen au bureau
- Auteur(s): Carole Serrat, Laurent Stopnicki
- Narrateur(s): Carole Serrat
- Durée: 8 min
- Version intégrale
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Une séance de relaxation des yeux spécialement conçue pour ceux qui travaillent devant un ordinateur.
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Relaxer ses yeux
- Zen au bureau
- Narrateur(s): Carole Serrat
- Durée: 8 min
- Date de publication: 2009-07-13
- Langue: Français
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