Adult Anxiety
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Bedtime Stories for Adults: Relaxing Sleep Stories & Mindfulness for Self-Healing
- Overcome Anxiety with this Guided Meditation for Hypnosis and Deep Sleep. Everything You Need for Stress Relief
- Auteur(s): Effortless Night Meditation
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 6 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Getting yourself to sleep without counting sheep with this audiobook. What if a story could get rid of daily stress, anxiety, and negative thoughts? What if a new habit could increase your ability to control your mind? Imagine falling asleep in a relaxed mode without using any sleep aids. The Good Night Academy has carefully created a collection of short stories to expand your soul relax your mind, and your body, so that you can peacefully transition into a trance state, and from that trance state into a serene, peaceful, and rejuvenating sleep.
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Not impressed
- Écrit par Jenny le 2022-03-23
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Bedtime Stories for Adults: Relaxing Sleep Stories & Mindfulness for Self-Healing
- Overcome Anxiety with this Guided Meditation for Hypnosis and Deep Sleep. Everything You Need for Stress Relief
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 6 h et 10 min
- Date de publication: 2020-10-29
- Langue: Anglais
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Getting yourself to sleep without counting sheep with this audiobook. What if a story could get rid of daily stress, anxiety, and negative thoughts? What if a new habit could increase your ability to control your mind? Imagine falling asleep in a relaxed mode without using any sleep aids....
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Vol. 3
- A Unique Perfect Guide for Ending Your Day with Positive Anti-Anxiety Mindfulness Affirmations to Attract Abundance, Self-Hypnosis & Transform Your Life.
- Auteur(s): Melody Lightsoul
- Narrateur(s): Sara Antoinette
- Durée: 6 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you stressed by your day job or other life problems? Does it have an impact on your sleep, so you never get a restful night? Would you like to revert to your childhood for a solution? We all need sleep, and it is absolutely essential that we get enough of it in sufficient quality to help us function.
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Bedtime Stories for Stressed Adults: Vol. 3
- A Unique Perfect Guide for Ending Your Day with Positive Anti-Anxiety Mindfulness Affirmations to Attract Abundance, Self-Hypnosis & Transform Your Life.
- Narrateur(s): Sara Antoinette
- Durée: 6 h et 28 min
- Date de publication: 2020-09-21
- Langue: Anglais
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Are you stressed by your day job or other life problems? Does it have an impact on your sleep, so you never get a restful night? Would you like to revert to your childhood for a solution? Listen to find out more....
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The Teen Toolbox for Anxiety Relief
- 7 Powerful Tactics for Managing Anxiety, Stress, Panic Attacks and Overthinking Including CBT Workbook Activities and Mindfulness Techniques
- Auteur(s): Teen Tactics
- Narrateur(s): Nancy Higgins
- Durée: 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Teen Toolbox for Tackling Anxiety provides teens with exactly what they need to manage the stress of anxiety in a unique and engaging way. It has tons of useful information to enable them to take back control in their lives for good. This essential guide provides nine powerful tactics to give teens the tools to cope with their mental health problems. It will empower them with the knowledge they need to reset their anxious brain and change the way they think, feel, and behave. An invaluable resource for teens to access independently to boost their knowledge, confidence, and success!
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The Teen Toolbox for Anxiety Relief
- 7 Powerful Tactics for Managing Anxiety, Stress, Panic Attacks and Overthinking Including CBT Workbook Activities and Mindfulness Techniques
- Narrateur(s): Nancy Higgins
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2023-11-10
- Langue: Anglais
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The Teen Toolbox for Tackling Anxiety provides teens with exactly what they need to manage the stress of anxiety in a unique and engaging way. It has tons of useful information to enable them to take back control in their lives for good....
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Taming the Anxiety Beast Workbook for Teens
- Tools for Relief for Panic Attacks, Building Self Confidence, Decluttering your Mind, Tackling Triggers, and Creating Life Skills!
- Auteur(s): H.S. Ritter
- Narrateur(s): Grace Noble
- Durée: 3 h et 48 min
- Version intégrale
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Histoire
Anxiety 101: everything you need to know about anxiety, including the different types of anxiety disorders, so you can kick it to the curb.
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Taming the Anxiety Beast Workbook for Teens
- Tools for Relief for Panic Attacks, Building Self Confidence, Decluttering your Mind, Tackling Triggers, and Creating Life Skills!
- Narrateur(s): Grace Noble
- Durée: 3 h et 48 min
- Date de publication: 2023-03-28
- Langue: Anglais
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Anxiety 101: everything you need to know about anxiety, including the different types of anxiety disorders, so you can kick it to the curb....
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Teen Mindfulness
- How to Build Self-Trust, Manage Difficult Emotions, and Relieve Stress and Anxiety
- Auteur(s): Jo Ruell
- Narrateur(s): Arielle Morisot
- Durée: 3 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Teenage life is never easy. Spent mostly in a storm of emotions, uncertainty, and expectations, it brings with it a lot of pressure to stand on your own feet. Unfortunately, it also brings a lot of stress that can negatively affect your life. However, the answer to your worries lies in a simple word: mindfulness.
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Teen Mindfulness
- How to Build Self-Trust, Manage Difficult Emotions, and Relieve Stress and Anxiety
- Narrateur(s): Arielle Morisot
- Durée: 3 h et 48 min
- Date de publication: 2023-07-20
- Langue: Anglais
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Teenage life is never easy. Spent mostly in a storm of emotions, uncertainty, and expectations, it brings with it a lot of pressure to stand on your own feet. Unfortunately, it also brings a lot of stress that can negatively affect your life....
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Let’s Talk About It
- Teen Anxiety and Easy Ways to Rewire It
- Auteur(s): S. Bleu
- Narrateur(s): Jenna Rose Geiser
- Durée: 2 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A shocking number of teenagers today struggle with extreme anxiety. You are not alone–and you can take back your power and stop it from wrecking your life. Do you wake up during the night with your heart pounding, sweat soaking your sheets, and a feeling of dread in the pit of your stomach? And then do you lie awake until you hear the birds singing, and you just know you have another exhausting day ahead? If this sounds familiar, you’re in the right place.
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Let’s Talk About It
- Teen Anxiety and Easy Ways to Rewire It
- Narrateur(s): Jenna Rose Geiser
- Durée: 2 h et 48 min
- Date de publication: 2023-07-11
- Langue: Anglais
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A shocking number of teenagers today struggle with extreme anxiety. You are not alone–and you can take back your power and stop it from wrecking your life....
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A Guide for Unstoppable Self Confidence for Teens
- Navigate Life’s Challenges with Strategies for Self-Esteem, Mental Health, Bullying, & Anxiety
- Auteur(s): A. L. Hill
- Narrateur(s): Kristi Leonard
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Histoire
In this handy guide, you’ll master the art of self-confidence once and for all. You’ll be able to flip the script and rewrite your own story – from insecurities and self-doubt to self-discovery and self-acceptance.
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A Guide for Unstoppable Self Confidence for Teens
- Navigate Life’s Challenges with Strategies for Self-Esteem, Mental Health, Bullying, & Anxiety
- Narrateur(s): Kristi Leonard
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2024-01-09
- Langue: Anglais
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Whether it’s about self-esteem, bullying, mental health, or concerns about the future, it’s perfectly fair to feel a bit confused or even uncertain about what lies ahead… and yourself.
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The Savvy Teen: The Ultimate Guide to Teen Social Skills
- Build Unstoppable Confidence, Create Healthy Boundaries, Overcome Anxiety, Make Great Friends, and Other Awesome Life Skills for Teens
- Auteur(s): Pocket Wisdom
- Narrateur(s): Anna Butterworth
- Durée: 4 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Proven, teen-tested, and verified must-have social skill strategies to ramp up confidence, overcome anxiety, fear, stress, make real long-lasting friendships, create healthy boundaries, and much more!
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The Savvy Teen: The Ultimate Guide to Teen Social Skills
- Build Unstoppable Confidence, Create Healthy Boundaries, Overcome Anxiety, Make Great Friends, and Other Awesome Life Skills for Teens
- Narrateur(s): Anna Butterworth
- Durée: 4 h et 3 min
- Date de publication: 2024-03-06
- Langue: Anglais
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Proven, teen-tested, and verified must-have social skill strategies to ramp up confidence, overcome anxiety, fear, stress, make real long-lasting friendships, create healthy boundaries, and much more!
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The Bedtime Meditation: Stories for Adults
- 16 Relaxing Sleep Stories for Every Day Guided Meditation. A Mindfulness Guide for Beginners to Say Stop Anxiety and Fall Asleep Fast with Self-Hypnosis
- Auteur(s): Dan Healing
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 5 h et 44 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Meditation is the way to declutter the mind. It helps you in observing your life from a distance for a moment so that you can make conscious decisions. If you want to achieve a state of thoughtless awareness where every decision is simply not a reaction to the actions in the past, meditation is the way to do that. This book has the best collection of bedtime stories perfect for everyday guided meditation to stop anxiety and fall asleep fast with self-hypnosis.
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The Bedtime Meditation: Stories for Adults
- 16 Relaxing Sleep Stories for Every Day Guided Meditation. A Mindfulness Guide for Beginners to Say Stop Anxiety and Fall Asleep Fast with Self-Hypnosis
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 5 h et 44 min
- Date de publication: 2020-03-16
- Langue: Anglais
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If you want to achieve a state of thoughtless awareness, meditation is the way to do that. This book has the best collection of bedtime stories perfect for everyday guided meditation to stop anxiety and fall asleep fast with self-hypnosis....
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Bedtime Stories for Adult
- Relaxing Sleep Stories to Reduce Insomnia, Relieve Stress and Anxiety and Feel Better
- Auteur(s): Kelly Burrows
- Narrateur(s): Miranda Virdaeus
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
We all have moments of stress, deep concerns, anxiety, fear, and all kinds of thoughts and feelings that keep us awake at night. These bedtime stories are a perfect resource for anyone who is looking for some solace and comfort, a way to shut off the churning thoughts of the mind to fully relax and let go of stress.
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Bedtime Stories for Adult
- Relaxing Sleep Stories to Reduce Insomnia, Relieve Stress and Anxiety and Feel Better
- Narrateur(s): Miranda Virdaeus
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2020-11-16
- Langue: Anglais
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We all have moments of stress, deep concerns, anxiety, fear, and all kinds of thoughts and feelings that keep us awake at night....
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Bedtime Stories for Adults
- 10 Relaxing Stories to Help You Sleep. Relieve Your Body and Mind from Anxiety, Stress and Overcome Insomnia
- Auteur(s): Erika J. Smith
- Narrateur(s): Donna Bay
- Durée: 3 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sleeping well is important and these bedtime stories will help you fall asleep gently by relieving the stress and tension built up during the day. Nowadays we live hectic and worried days and when we go to bed to sleep, we should find ways to relax and prepare to rest in a healthy way, relaxing the mind and removing bad thoughts.
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Bedtime Stories for Adults
- 10 Relaxing Stories to Help You Sleep. Relieve Your Body and Mind from Anxiety, Stress and Overcome Insomnia
- Narrateur(s): Donna Bay
- Durée: 3 h et 6 min
- Date de publication: 2020-07-22
- Langue: Anglais
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Sleeping well is important and these bedtime stories will help you fall asleep gently by relieving the stress and tension built up during the day....
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The Beasts in Your Brain
- Understanding and Living with Anxiety and Depression
- Auteur(s): Katherine Speller
- Narrateur(s): Patricia Santomasso
- Durée: 3 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Beasts in Your Brain is a guide and companion equally for you and your loved ones, here to provide that essential first dose of information, understanding, and validation about mental illness and how it affects the young people of today.
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The Beasts in Your Brain
- Understanding and Living with Anxiety and Depression
- Narrateur(s): Patricia Santomasso
- Durée: 3 h et 8 min
- Date de publication: 2024-07-16
- Langue: Anglais
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The Beasts in Your Brain is a guide and companion equally for you and your loved ones, here to provide that essential first dose of information, understanding, and validation about mental illness and how it affects the young people of today.
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Where to Start
- A Survival Guide to Anxiety, Depression, and Other Mental Health Challenges
- Auteur(s): Mental Health America
- Narrateur(s): Max Meyers
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
It can be extremely hard to figure out what’s going on in our own heads when we are suffering—when we feel alone and unworthy and can’t stop our self-critical inner voice. And it’s even more difficult to know where to go for answers. But this book can help. Here you’ll find clear, honest, jargon-free information about all the most common mental illnesses, including a first self-assessment test; tips on how to get help and how to talk about your mental health with friends, family, and medical professionals; and tools for staying healthy.
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Where to Start
- A Survival Guide to Anxiety, Depression, and Other Mental Health Challenges
- Narrateur(s): Max Meyers
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2023-04-11
- Langue: Anglais
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A comforting and useful resource for anyone who’s struggling emotionally and looking for help, from the nation’s leading community-based nonprofit dedicated to addressing the needs of those living with mental illness....
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Habilidades interpersonales para adolescentes con ansiedad social [Interpersonal Skills for Teens with Social Anxiety]
- Cómo controlar la ansiedad, evitar la incomodidad, sentirte bien ante cualquier situación ... y hacer verdaderos amigos
- Auteur(s): Grace Cohen
- Narrateur(s): Claudia Bergalo
- Durée: 3 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Muchos adolescentes se sienten tímidos e incómodos en situaciones sociales. Por eso, Habilidades interpersonales para adolescentes con ansiedad social está aquí para ayudar a los adolescentes que sufren de ansiedad social, enseñándoles a lidiar con ella y a empezar a disfrutar de la interacción con personas de todo tipo.
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Habilidades interpersonales para adolescentes con ansiedad social [Interpersonal Skills for Teens with Social Anxiety]
- Cómo controlar la ansiedad, evitar la incomodidad, sentirte bien ante cualquier situación ... y hacer verdaderos amigos
- Narrateur(s): Claudia Bergalo
- Durée: 3 h et 15 min
- Date de publication: 2023-02-09
- Langue: Espagnol
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Muchos adolescentes se sienten tímidos e incómodos en situaciones sociales. Por eso, Habilidades interpersonales para adolescentes con ansiedad social está aquí para ayudar a los adolescentes que sufren de ansiedad social....
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Habilidades TDC para adolescentes con ansiedad, ira o soledad [DBT Skills for Teens with Anxiety, Anger, or Loneliness]
- Instruyendo multimodal y ejercicios dirigidos a adolescentes para regular sus emociones-liberar ... mejores relaciones [Instructing Multimodal and Exercises Aimed at Adolescents to Regulate Their Emotions-Release...Better Relationships]
- Auteur(s): Lucas Reid
- Narrateur(s): Vicente Castellano
- Durée: 3 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tal vez pienses que ya lo has intentado casi todo o hayas oído que la TDC implica innumerables técnicas, numerosas siglas y hojas de ejercicios ilimitadas. ¡No te rindas ahora! Esta guía experta está diseñada para abordar tus problemas con soluciones accesibles para adolescentes como tú. Y lo hace presentando las habilidades de una manera sintetizada, ágil y eficiente en tiempo.
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Habilidades TDC para adolescentes con ansiedad, ira o soledad [DBT Skills for Teens with Anxiety, Anger, or Loneliness]
- Instruyendo multimodal y ejercicios dirigidos a adolescentes para regular sus emociones-liberar ... mejores relaciones [Instructing Multimodal and Exercises Aimed at Adolescents to Regulate Their Emotions-Release...Better Relationships]
- Narrateur(s): Vicente Castellano
- Durée: 3 h et 8 min
- Date de publication: 2024-01-31
- Langue: Espagnol
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Tal vez pienses que ya lo has intentado casi todo o hayas oído que la TDC implica innumerables técnicas, numerosas siglas y hojas de ejercicios ilimitadas....
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Anxiety Rebalance: All the Answers for Teens
- Auteur(s): Carl Vernon
- Narrateur(s): Carl Vernon
- Durée: 3 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From best-selling author Carl Vernon comes Anxiety Rebalance: All the Answers for Teens, a follow-up to the Amazon number one best seller Anxiety Rebalance. This groundbreaking book will give teenagers all the confidence, tools, and answers they need to overcome anxiety and deal with excessive stress and worry.
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Anxiety Rebalance: All the Answers for Teens
- Narrateur(s): Carl Vernon
- Durée: 3 h et 26 min
- Date de publication: 2018-11-02
- Langue: Anglais
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This groundbreaking book will give teenagers all the confidence, tools, and answers they need to overcome anxiety and deal with excessive stress and worry....
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No More Social Anxiety for Teenagers
- Auteur(s): Hailey Baurer, Jonathan Baurer
- Narrateur(s): Devin Crowe
- Durée: 2 h et 39 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
One in three teenagers suffers from social anxiety. This book was designed to help you move beyond social anxiety and into your personal comfort zone. Drawing on theory and research from various subfields within behavioral science, No More Social Anxiety for Teenagers offers the tools for understanding and discussing social anxiety in a causal and practical way.
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No More Social Anxiety for Teenagers
- Narrateur(s): Devin Crowe
- Durée: 2 h et 39 min
- Date de publication: 2023-08-01
- Langue: Anglais
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One in three teenagers suffers from social anxiety. This book was designed to help you move beyond social anxiety and into your personal comfort zone....
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Break That Grip
- Lessons from the Ocean of Life...Stories, Songs, and Strategies to Equip You in Overcoming Fear and Anxiety
- Auteur(s): Donna Bollinger
- Narrateur(s): Donna Bollinger
- Durée: 2 h et 15 min
- Version intégrale
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Histoire
These 3 words only BEGIN to describe the feelings that rushed through Donna. She faced an angry ocean and a powerful rip current that threatened the lives of her son and nephew. But these words are ALSO experienced by many young people today as they face their own “rip currents” in life. In Break That Grip, Donna shares the powerful parallels between respecting the ocean and respecting life. She shares her heartfelt stories and equips young people with strategies to free themselves from their inner critic.
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Break That Grip
- Lessons from the Ocean of Life...Stories, Songs, and Strategies to Equip You in Overcoming Fear and Anxiety
- Narrateur(s): Donna Bollinger
- Durée: 2 h et 15 min
- Date de publication: 2024-01-23
- Langue: Anglais
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These 3 words only BEGIN to describe the feelings that rushed through Donna. She faced an angry ocean and a powerful rip current that threatened the lives of her son and nephew. But these words are ALSO experienced by many young people today as they face their own “rip currents” in life....
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Bedtime Stories for Adults (Vol. 1)
- Healing Your Mind, Body, and Soul with Relaxing Guided Mindfulness for Beginners Meditation. Stop Anxiety & Panic Attacks. (Stress Relief & Positive Self-Healing)
- Auteur(s): Melody Lightsoul
- Narrateur(s): Lorraine Crowston
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Inside Bedtime Stories for Adults (Vol. 1), you can return to a time of your life when falling asleep was a pleasurable and simple process.
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Bedtime Stories for Adults (Vol. 1)
- Healing Your Mind, Body, and Soul with Relaxing Guided Mindfulness for Beginners Meditation. Stop Anxiety & Panic Attacks. (Stress Relief & Positive Self-Healing)
- Narrateur(s): Lorraine Crowston
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2020-07-23
- Langue: Anglais
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Inside Bedtime Stories for Adults (Vol. 1), you can return to a time of your life when falling asleep was a pleasurable and simple process....
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Bedtime Stories for Adults: Poems and Short Tales for Stressed out Adults
- Guided Hypnosis for Self-Healing, Deep Sleep, Anxiety, Relaxation, Insomnia, & Overthinking
- Auteur(s): Aila Salia
- Narrateur(s): Emily Cox
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditation has been proven to improve our quality of sleep while also improving our mood, reducing our blood pressure, and decreasing the effects of stress and anxiety. You will learn about different types of meditation so you can find the one that works for you. And don’t forget to have some fun while you are at it. This book of stories and poems will help you escape your hectic life by showing you simple breathing techniques that you can do before bed. Allowing yourself to drift between fantasy and reality with unique short stories will leave you calmer and more at ease.
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Bedtime Stories for Adults: Poems and Short Tales for Stressed out Adults
- Guided Hypnosis for Self-Healing, Deep Sleep, Anxiety, Relaxation, Insomnia, & Overthinking
- Narrateur(s): Emily Cox
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2022-03-01
- Langue: Anglais
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Meditation has been proven to improve our quality of sleep while also improving our mood, reducing our blood pressure, and decreasing the effects of stress and anxiety. You will learn about different types of meditation so you can find the one that works for you....
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