Exercise Workouts
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Yoga for Children
- A Step by Step Guide to Easy Poses That Kids Will Enjoy: A Holistic Approach to Vitalize Your Child's Mind, Body and Soul: Yoga Lessons for Kids
- Auteur(s): Elliot Wood
- Narrateur(s): Bill Franchuk
- Durée: 1 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Science and research tell us that practicing yoga for as few as 15 minutes on a regular basis can do wonders for our peace, focus, energy, and stress levels. Between homework, school friends, extra-curricular activities, and doing as they’re told throughout the day, children can amass a bit more stress than we may give them credit for. It seems that yoga could be the regimen that could help them to let go of the stress they gather throughout their busy little weeks and can help them to choose healthy outlets as they learn and grow.
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Yoga for Children
- A Step by Step Guide to Easy Poses That Kids Will Enjoy: A Holistic Approach to Vitalize Your Child's Mind, Body and Soul: Yoga Lessons for Kids
- Narrateur(s): Bill Franchuk
- Durée: 1 h et 42 min
- Date de publication: 2019-06-01
- Langue: Anglais
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Science and research tell us that practicing yoga for as few as 15 minutes on a regular basis can do wonders for our peace, focus, energy, and stress levels....
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Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101 [Strength Training Nutrition 101]
- Desarrollar músculo y quemar grasa fácilmente...Una forma saludable de comer que en realidad puedes mantener [Build Muscle & Burn Fat Easily...a Healthy Way of Eating You Can Actually Maintain]
- Auteur(s): Marc McLean
- Narrateur(s): Nicolas Villanueva
- Durée: 2 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza...una dieta de entrenamiento con pesas que te ayuda a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud. Una estrategia simplificada sobre qué comer, cuándo, qué evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.
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Entrenamiento De Fuerza Nutricional 101 [Strength Training Nutrition 101]
- Desarrollar músculo y quemar grasa fácilmente...Una forma saludable de comer que en realidad puedes mantener [Build Muscle & Burn Fat Easily...a Healthy Way of Eating You Can Actually Maintain]
- Narrateur(s): Nicolas Villanueva
- Durée: 2 h et 40 min
- Date de publication: 2019-05-13
- Langue: Espagnol
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Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza...una dieta de entrenamiento con pesas que te ayuda a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud....
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First Rule: Have Fun
- Fitness for the Game of Life
- Auteur(s): Chris Severs
- Narrateur(s): Chris Severs
- Durée: 1 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Life is a long game played on a big field. It's also a mixed game of skill and chance. Playing well means practicing with intention and having the resilience to play strong to the end. First Rule: Have Fun is not about frivolous fun. It’s about the serious fun of enjoying life, creating meaning and better well being. First Rule: Have Fun connects some important dots between physical training, mental strength, and spirit.
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First Rule: Have Fun
- Fitness for the Game of Life
- Narrateur(s): Chris Severs
- Durée: 1 h et 33 min
- Date de publication: 2019-05-11
- Langue: Anglais
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Life is a long game played on a big field. It's also a mixed game of skill and chance. Playing well means practicing with intention and having the resilience to play strong to the end. First Rule: Have Fun is not about frivolous fun....
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The Stomach Eraser: How to Lose the Fat and Keep the Fun
- Auteur(s): Arlo Henderson
- Narrateur(s): Scott R Smith
- Durée: 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I’m 48 years old, and I know how hard it is to lose weight. Just like you, I’ve been losing weight my whole life and gaining it back, too! I was ready to give up on my life until I finally got sick and tired of being sick and tired. Prior to that, I was struggling like you. Finally, desperation turned into fear for me. My life was starting to lose its meaning, and I was scrambling for a reason to live. You will learn to understand and apply a few simple guidelines that are the key to losing weight by listening to this audiobook.
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The Stomach Eraser: How to Lose the Fat and Keep the Fun
- Narrateur(s): Scott R Smith
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2019-03-11
- Langue: Anglais
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I was fat...I felt unattractive. I didn’t feel good about myself. I was protecting everyone around me: my wife, my kids, my colleagues, my friends, my employees, basically everyone except me. I was unable to save me from me. And I was dying...
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Abnehmen Muskelaufbau Intervallfasten Biohacking [Lose Weight Muscle Building Intermittent Fasting Biohacking]
- 3 in 1 Buch mit den bewährtesten und effektivsten Konzepten um gesund abzunehmen und Fit zu werden
- Auteur(s): The Pain and Gain Crew
- Narrateur(s): Daniel Meyer-Dinkgrafe
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
3 Bücher zum Preis von 1. Sie möchten Ihr Gewicht dauerhaft verlieren und dabei möglichst wenige Veränderungen in Kauf nehmen? Sie wollen gesünder leben und Krankheiten effektiv vorbeugen? Sie haben den Wunsch, zu Ihrer Traumfigur und einem besseren Lebensgefühl zu finden? Mit Hilfe dieses Buches lernen Sie die Besten Methoden um Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und sich körperlich und Mental zu optimieren.
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Abnehmen Muskelaufbau Intervallfasten Biohacking [Lose Weight Muscle Building Intermittent Fasting Biohacking]
- 3 in 1 Buch mit den bewährtesten und effektivsten Konzepten um gesund abzunehmen und Fit zu werden
- Narrateur(s): Daniel Meyer-Dinkgrafe
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2019-02-12
- Langue: Allemand
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Sie möchten Ihr Gewicht dauerhaft verlieren und dabei möglichst wenige Veränderungen in Kauf nehmen? Sie wollen gesünder leben und Krankheiten effektiv vorbeugen? Sie haben den Wunsch, zu Ihrer Traumfigur und einem besseren Lebensgefühl zu finden? Hören Sie, um mehr zu erfahren....
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How to Get Fit with Reiki and Music: Release Your Inner Power
- Auteur(s): Francesca Hepton
- Narrateur(s): HP Cooper
- Durée: 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Reiki and music create a motivational combination to give your training and fitness regime guaranteed focus and success. Whether you are going through a physiotherapy program, training for a marathon or event, or striving to improve your health and physique, this ingenious combination will help you get rid of bad habits, break behavioral patterns leading to lethargy and failure, and spur you on to set new benchmarks in your physical abilities.
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How to Get Fit with Reiki and Music: Release Your Inner Power
- Narrateur(s): HP Cooper
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2019-01-30
- Langue: Anglais
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Reiki and music create a motivational combination to give your training and fitness regime guaranteed focus and success. This combination will help you get rid of bad habits, break behavioral patterns leading to lethargy and failure, and more....
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Why Does Grandma Run Barefoot?
- The Key to Fun Movement and Good Balance
- Auteur(s): Laura Blodgett
- Narrateur(s): Laura Blodgett
- Durée: 2 h et 34 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are you frustrated with activities that used to be fun? Is moving getting harder for you every year? Would you enjoy having young people say they wish they had your energy? It can all begin with learning how to use your feet right again! After over 10 years of running barefoot, Laura is more active at the age of 58 than she was in her 20's. She wants to share how this is possible for you.
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Why Does Grandma Run Barefoot?
- The Key to Fun Movement and Good Balance
- Narrateur(s): Laura Blodgett
- Durée: 2 h et 34 min
- Date de publication: 2019-01-25
- Langue: Anglais
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Are you frustrated with activities that used to be fun? Is moving getting harder for you every year? Would you enjoy having young people say they wish they had your energy? It can all begin with learning how to use your feet right again....
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Thoroughly Equip
- The Power of Preparation
- Auteur(s): Jonathan Staley
- Narrateur(s): Valerie Flower
- Durée: 1 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The purpose of this audiobook is to enlighten, entertain, and elevate the higher consciousness of man for the betterment of his estate. The audiobook also includes a free workout and meal regimen.
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Thoroughly Equip
- The Power of Preparation
- Narrateur(s): Valerie Flower
- Durée: 1 h et 48 min
- Date de publication: 2019-01-15
- Langue: Anglais
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The purpose of this audiobook is to enlighten, entertain, and elevate the higher consciousness of man for the betterment of his estate. The audiobook also includes a free workout and meal regimen....
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Ready for Yoga
- Getting Started in a Way That Works for You
- Auteur(s): Diana Shea
- Narrateur(s): Diana Shea
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The truth is that yoga is for everyone, and yes, that includes you! The audiobook features stories of everyday people, just like you, who practice yoga and how it has changed their lives. From a high-level overview of the history of yoga to a play-by-play breakdown of a typical yoga class, Ready for Yoga provides a friendly foundation on which to build your practice. Turn your intentions into action and get ready for yoga.
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Ready for Yoga
- Getting Started in a Way That Works for You
- Narrateur(s): Diana Shea
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2019-01-02
- Langue: Anglais
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The audiobook features stories of everyday people who practice yoga and how it has changed their lives. From a high-level overview of the history of yoga to a play-by-play breakdown of a typical yoga class, Ready for Yoga provides a foundation on which to build your practice....
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Buff Enough
- Strategies for Busy, Purpose-Driven People to Enhance Your Health, Energy, and Impact
- Auteur(s): Floyd Meyer
- Narrateur(s): Miles Carter
- Durée: 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Buff Enough offers proven methods to enhance your health, energy, and impact in a way that fits in your busy lifestyle. This audiobook was designed to teach purpose-driven people who are making a positive impact in the world efficient and effective strategies to optimize their health so they have more time and energy to focus on their passions.
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Buff Enough
- Strategies for Busy, Purpose-Driven People to Enhance Your Health, Energy, and Impact
- Narrateur(s): Miles Carter
- Durée: 32 min
- Date de publication: 2018-12-13
- Langue: Anglais
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This audiobook was designed to teach purpose-driven people who are making a positive impact in the world efficient and effective strategies to optimize their health so they have more time and energy to focus on their passions....
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Manage Your Weight, Diet & Fitness Goals for a Healthy Body
- Keeping Your Weight Loss & Diet Resolutions
- Auteur(s): Lee Davies
- Narrateur(s): Jason Belvill
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When all the hysteria of Christmas is done and the New Year approaches, it's easy to lose motivation. This audiobook will provide you with tips and tricks of weight loss and the abundance of options available.
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Manage Your Weight, Diet & Fitness Goals for a Healthy Body
- Keeping Your Weight Loss & Diet Resolutions
- Narrateur(s): Jason Belvill
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2018-11-27
- Langue: Anglais
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When all the hysteria of Christmas is done and the New Year approaches, it's easy to lose motivation. This audiobook will provide you with tips and tricks of weight loss and the abundance of options available....
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The Ultimate Leg Excercising Guide
- Narrateur(s): Benedict Misser
- Durée: 7 min
- Date de publication: 2018-11-29
- Langue: Anglais
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This audiobook includes the most effective leg exercises....
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Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)
- The Risks and Benefits of HITT You Should First Consider
- Auteur(s): John Williams
- Narrateur(s): Garrett Goodison
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you are looking for a well-rounded physical program that includes aerobic exercise and strength training, look no further. HIIT is for you. In this book, we will introduce you to high intensity interval training, debunking myths that surround the training technique. We'll explore the health benefits as well as recommended fitness levels and time required to undertake HIIT.
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Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)
- The Risks and Benefits of HITT You Should First Consider
- Narrateur(s): Garrett Goodison
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2018-11-20
- Langue: Anglais
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If you are looking for a well-rounded physical program that includes aerobic exercise and strength training, look no further. HIIT is for you. In this book, we will introduce you to high intensity interval training....
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Soccer Shooting Drills: Tips and Drills to Improve Your Shooting In Soccer
- Auteur(s): Chest Dugger
- Narrateur(s): Jamie McLean
- Durée: 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is your soccer team getting a lot of chances but unable to score? Or you are personally unable to score goals as a striker? Take your soccer shooting skills to the next level with our audiobook. If you do not shoot, you cannot score. That lesson must be instilled into players right from the first time they kick a ball. Of course, we want every player to develop game awareness, to know when a pass is the best option, but if players become concerned about criticism if they shoot and miss, then they will be in a team that never scores. And therefore, on a team that never wins.
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Soccer Shooting Drills: Tips and Drills to Improve Your Shooting In Soccer
- Narrateur(s): Jamie McLean
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2018-11-05
- Langue: Anglais
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Is your soccer team getting a lot of chances but unable to score? Or you are personally unable to score goals as a striker? Take your soccer shooting skills to the next level with our audiobook. If you do not shoot, you cannot score....
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Almost Yoga: Help Me, Help You
- Auteur(s): George Nicholas
- Narrateur(s): Jason Neeser
- Durée: 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you’ve ever thought you weren't right to try a yoga class because of some lame excuse, such as being intimidated by the “yoga spandex with an attitude classes”, I promise you that after you listen to this book you will have no excuse not to be in a yoga class at any level.
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Almost Yoga: Help Me, Help You
- Narrateur(s): Jason Neeser
- Durée: 30 min
- Date de publication: 2018-11-02
- Langue: Anglais
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If you’ve ever thought you weren't right to try a yoga class because of some lame excuse, such as being intimidated by the “yoga spandex with an attitude classes”, I promise you that after you listen to this book you will have no excuse not to be in a yoga class at any level....
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The Yoga System of Health and Relief from Tension
- Auteur(s): Yogi Vithaldas
- Narrateur(s): Greg Young
- Durée: 2 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The yoga system of health is a culture that has been practiced by the yogis in India for thousands of years. Its roots lie buried deep in the past, but its message is addressed no less surely to the people of today, living in the restless atmosphere of the modern world. Yoga lays stress on bodily and mental poise and produces an equanimity of spirit that is most beneficial to the whole nervous system. It trains the student in the basic principles of health and creates a true placidity of nature that allows great intensity of activity of both mind and body, when such activity is necessary.
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The Yoga System of Health and Relief from Tension
- Narrateur(s): Greg Young
- Durée: 2 h et 15 min
- Date de publication: 2018-10-23
- Langue: Anglais
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The yoga system of health is a culture that has been practiced by the yogis in India for thousands of years. Its roots lie buried deep in the past, but its message is addressed no less surely to the people of today....
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Fett verbrennen am Bauch [Burn Belly Fat]
- Abnehmen in 3 Tagen - Dauerhaft, gesund und erfolgreich Gewicht verlieren und schlank werden für ein langes Leben
- Auteur(s): Naima Heilmann
- Narrateur(s): Alexandra Leise
- Durée: 51 min
- Version intégrale
-
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Performance
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Histoire
Einfach nur weniger zu essen, bringt Dich allerdings nicht weiter. Du brauchst eine umfangreiche Strategie, die eine Änderung der Lebensweise, eine angepasste Ernährung sowie ein passendes Sportprogramm beinhaltet. Dieses Buch erklärt Dir, wie erfolgreiches Abnehmen am Bauch funktioniert, wie Du Deine Ernährung richtig aufstellst und welche sportlichen Übungen Dich auf Deinem Weg zur Wunschfigur unterstützen. Die 3-Tage-Blitzdiät zeigt Dir genau, wie Du es schaffst, innerhalb von nur 3 Tagen schon sehr effektiv lästiges Fett am Bauch erfolgreich zu verbrennen.
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Fett verbrennen am Bauch [Burn Belly Fat]
- Abnehmen in 3 Tagen - Dauerhaft, gesund und erfolgreich Gewicht verlieren und schlank werden für ein langes Leben
- Narrateur(s): Alexandra Leise
- Durée: 51 min
- Date de publication: 2018-10-05
- Langue: Allemand
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Dieses Buch erklärt Dir, wie erfolgreiches Abnehmen am Bauch funktioniert, wie Du Deine Ernährung richtig aufstellst und welche sportlichen Übungen Dich auf Deinem Weg zur Wunschfigur unterstützen....
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The Illustrated Step-By-Step Guide to Yoga for Stress Relief
- Auteur(s): Charles River Editors, Michael Solis
- Narrateur(s): Tracey Norman
- Durée: 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Step-By-Step Guide to Yoga for Stress Relief can help people of all ages and backgrounds manage and reduce their stress, and it is designed for all experience levels, whether you are a beginner or a frequent practitioner of yoga. Over 40 different postures and yogic practices are accompanied with photographs of the proper poses and explanations to make sure you’re practicing yoga correctly.
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The Illustrated Step-By-Step Guide to Yoga for Stress Relief
- Narrateur(s): Tracey Norman
- Durée: 51 min
- Date de publication: 2018-10-01
- Langue: Anglais
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The Step-By-Step Guide to Yoga for Stress Relief can help people of all ages and backgrounds manage and reduce their stress, and it is designed for all experience levels, whether you are a beginner or a frequent practitioner of yoga....
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Posture Pain: Key Strategies to Stay Pain Free at Your Desk and in Life
- Auteur(s): Nicholas Gallo
- Narrateur(s): Jason R. Gray
- Durée: 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you dread going to work at your desk because you feel pain every day? Every day people struggle through pain at their desk due to poor posture. Most often, this is due to poor workspace setup and bad habits that are learned over time. They grind through the day with aches and pains that affect their productivity and life. The antidote is fixing posture. The simplest way to fixing your posture is by modifying your work habits - specifically with this book, Posture Pain: Key Strategies to Stay Pain Free at Your Desk and in Life.
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Posture Pain: Key Strategies to Stay Pain Free at Your Desk and in Life
- Narrateur(s): Jason R. Gray
- Durée: 54 min
- Date de publication: 2018-09-27
- Langue: Anglais
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Posture Pain: Key Strategies to Stay Pain Free at Your Desk and in Life teaches people who work at a desk everyday how to properly modify their work station to improve their posture. This audiobook is for any person who has aches and pains everyday in their life....
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Well Planet (Revised & Updated)
- Fitness as a Spiritual Discipline
- Auteur(s): Tom Hafer
- Narrateur(s): Leah Inkenbrandt
- Durée: 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Before becoming a monk, Brother Mark O’Reilly was an extraordinary small town physician. With his guru-like clarity, this 100-year-old sage introduced fitness as a spiritual discipline to his student. His timeless wisdom is for everyone who has fought the demons of weight-loss and won, then lost. Then gained, then lost. For the sake of our personal health, or neighbor, and the planet, we have never had a timelier message to embrace once again.
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Well Planet (Revised & Updated)
- Fitness as a Spiritual Discipline
- Narrateur(s): Leah Inkenbrandt
- Durée: 1 h et 25 min
- Date de publication: 2018-09-27
- Langue: Anglais
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Before becoming a monk, Brother Mark O’Reilly was an extraordinary small town physician. With his guru-like clarity, this 100-year-old sage introduced fitness as a spiritual discipline to his student....
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