Fitness Workouts
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Unbreakable
- 100 Laws of Bodybuilding
- Auteur(s): Kamil Rak
- Narrateur(s): Lance Peters
- Durée: 5 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Unbreakable: 100 Laws of Bodybuilding" is an exhaustive, meticulously crafted guide for anyone who aspires to transform their body and mind through the power of bodybuilding. This comprehensive volume is more than just a collection of exercises or diet plans; it's a holistic exploration of the bodybuilding lifestyle, spanning across training methods, nutritional strategies, mental resilience, and lifestyle adaptations.
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Unbreakable
- 100 Laws of Bodybuilding
- Narrateur(s): Lance Peters
- Durée: 5 h et 11 min
- Date de publication: 2024-02-06
- Langue: Anglais
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"Unbreakable: 100 Laws of Bodybuilding" is an exhaustive, meticulously crafted guide for anyone who aspires to transform their body and mind through the power of bodybuilding....
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Bodybuilding Series
- Sculpt Your Dream Body
- Auteur(s): Leon Maxwell
- Narrateur(s): Helpful Matthew
- Durée: 5 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you ready to embark on a transformative journey to build a strong, muscular physique? This series of books is right for you. Introducing "Bodybuilding Fundamentals" and "Advanced Bodybuilding," the ultimate guide to kickstarting your bodybuilding journey and achieving your fitness goals. In this comprehensive series, you'll delve into the core principles and fundamental knowledge of bodybuilding. Gain a deep understanding of how your muscles work and grow, unlocking the secrets to optimizing your nutrition, training, and recovery for maximum results.
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Bodybuilding Series
- Sculpt Your Dream Body
- Narrateur(s): Helpful Matthew
- Série: Bodybuilding Series, Livre 1
- Durée: 5 h et 7 min
- Date de publication: 2024-01-17
- Langue: Anglais
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Are you ready to embark on a transformative journey to build a strong, muscular physique? This series of books is right for you. Introducing "Bodybuilding Fundamentals" and "Advanced Bodybuilding," the ultimate guide to kickstarting your bodybuilding journey and achieving your fitness goals....
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42 Cardio Workouts and Other Ideas to Make Exercise Fun and Not Boring
- Auteur(s): Kelli Rae
- Narrateur(s): Jon Turner
- Durée: 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you get bored at the gym? Do you need other ideas to get some exercise besides just a cardio machine? Or are you short on time and just need a plan so you can maximize your cardio workout? This book answers these questions. Enjoy, and I hope this book gives you some fun ideas for your next trip to the gym.
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42 Cardio Workouts and Other Ideas to Make Exercise Fun and Not Boring
- Narrateur(s): Jon Turner
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2017-08-09
- Langue: Anglais
- Do you get bored at the gym? Do you need other ideas to get some exercise besides just a cardio machine....
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Women Exercise and Fertility
- An Effective 30 Day PCOS Workout Exercises and Recipes to Lose Weight, Reset Your Hormones, Achieve Hormonal Balance, and Restore Fertility.
- Auteur(s): Barbara Belmont
- Narrateur(s): Rhonda Pownall
- Durée: 4 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Millions of women face the challenges of PCOS, and weight loss can feel impossible. But it doesn't have to be this way. Imagine stepping off the scale, a smile on your face. You see results, feel stronger, and your energy is soaring. That's the power of PCOS Exercise for Weight Loss. This book is your guide to taking control and getting healthy on your terms and time.
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Women Exercise and Fertility
- An Effective 30 Day PCOS Workout Exercises and Recipes to Lose Weight, Reset Your Hormones, Achieve Hormonal Balance, and Restore Fertility.
- Narrateur(s): Rhonda Pownall
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2024-05-14
- Langue: Anglais
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Millions of women face the challenges of PCOS, and weight loss can feel impossible. But it doesn't have to be this way.
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The OMAD Workout: How You Can Exercise and Get Fit on the One Meal a Day Intermittent Fasting Diet
- Auteur(s): Markus Wilkinsen
- Narrateur(s): Joseph Baltz
- Durée: 2 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Just because you're dieting does not mean you cannot exercise. In fact, exercising in a fasted state has many benefits, and can help you to increase your muscle gain if you do it right. The OMAD Workout is your solution to melting your body fat and replacing it with lean muscle. OMAD is a diet that gets better fat loss and glucose control, proven to help you lose weight. This is meant to help you get the most nutrients from the foods you eat, while keeping your calories down. All with no hunger, and more importantly no cravings.
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The OMAD Workout: How You Can Exercise and Get Fit on the One Meal a Day Intermittent Fasting Diet
- Narrateur(s): Joseph Baltz
- Durée: 2 h et 10 min
- Date de publication: 2019-04-24
- Langue: Anglais
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Just because you're dieting does not mean you cannot exercise. In fact, exercising in a fasted state has many benefits, and can help you to increase your muscle gain if you do it right. The OMAD Workout is your solution to melting your body fat and replacing it with lean muscle.
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Kettlebell Workouts for You
- Auteur(s): Tony Rehor
- Narrateur(s): Jullian Kline
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
You will learn the origin of the Kettlebell. This audiobook will explain why Kettlebell workouts can and will burn fat and build muscle at lightning speed. Learn how to purchase the right Kettlebell for you and not waste your money. The main reasons why you need a Kettlebell for your workout. Learn why the Kettlebell workout is so popular and rated as the best piece of fitness equipment around.
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Kettlebell Workouts for You
- Narrateur(s): Jullian Kline
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2013-12-06
- Langue: Anglais
- You will learn the origin of the Kettlebell. This audiobook will explain why Kettlebell workouts can and will burn fat and build muscle at lightning speed....
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Fuel your Fitness Fire: Life Made Simple
- Maximise Your Fitness Motivation, Create a Healthy Mindset and Build Better Habits to Achieve Your Workout & Training Goals, Lose Weight and Improve Your Quality of Life
- Auteur(s): Martyn Matthewson
- Narrateur(s): Jason Kaye for HotGhost Productions
- Durée: 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are you looking to give your fitness motivation a much needed kick up the butt? Want to increase your energy levels and feel more excited to exercise? Want to know how to get the most out of your workouts? Or maybe you just want to be more proactive in committing and achieving your fitness goals? Sound like hard work? We've all been there, you're not alone! This audiobook is intended for you and other individuals looking to feel more comfortable with your bodies and give you that little push to live a happier and healthier life.
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Fuel your Fitness Fire: Life Made Simple
- Maximise Your Fitness Motivation, Create a Healthy Mindset and Build Better Habits to Achieve Your Workout & Training Goals, Lose Weight and Improve Your Quality of Life
- Narrateur(s): Jason Kaye for HotGhost Productions
- Durée: 5 h et 1 min
- Date de publication: 2022-02-08
- Langue: Anglais
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Are you looking to give your fitness motivation a much needed kick up the butt? Want to increase your energy levels and feel more excited to exercise? Want to know how to get the most out of your workouts? Listen to find out more....
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Quick Burn
- Fifteen-Minute Workouts for Maximum Impact
- Auteur(s): Morgan Charlotte
- Narrateur(s): Ben Cook
- Durée: 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Imagine achieving the body and health of your dreams, and now picture it only taking 15 minutes of your time each day. "Quick Burn: 15-Minute Workouts for Maximum Impact" is a revolutionary guide that promises to change how you think about fitness forever.
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Quick Burn
- Fifteen-Minute Workouts for Maximum Impact
- Narrateur(s): Ben Cook
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2024-03-06
- Langue: Anglais
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Imagine achieving the body and health of your dreams, and now picture it only taking 15 minutes of your time each day. "Quick Burn: 15-Minute Workouts for Maximum Impact" is a revolutionary guide that promises to change how you think about fitness forever.
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Well Planet (Revised & Updated)
- Fitness as a Spiritual Discipline
- Auteur(s): Tom Hafer
- Narrateur(s): Leah Inkenbrandt
- Durée: 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Before becoming a monk, Brother Mark O’Reilly was an extraordinary small town physician. With his guru-like clarity, this 100-year-old sage introduced fitness as a spiritual discipline to his student. His timeless wisdom is for everyone who has fought the demons of weight-loss and won, then lost. Then gained, then lost. For the sake of our personal health, or neighbor, and the planet, we have never had a timelier message to embrace once again.
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Well Planet (Revised & Updated)
- Fitness as a Spiritual Discipline
- Narrateur(s): Leah Inkenbrandt
- Durée: 1 h et 25 min
- Date de publication: 2018-09-27
- Langue: Anglais
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Before becoming a monk, Brother Mark O’Reilly was an extraordinary small town physician. With his guru-like clarity, this 100-year-old sage introduced fitness as a spiritual discipline to his student....
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Simple At Home Exercises
- Narrateur(s): Christine Marie
- Durée: 41 min
- Date de publication: 2023-12-06
- Langue: Anglais
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Easy at-home exercises to improve health gradually....
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Calisthenics for Absolute Beginners
- A Comprehensive Guide to Bodyweight Exercises
- Auteur(s): Scott Hector
- Narrateur(s): Sarah Roberts
- Durée: 3 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you ready to transform your body and achieve fitness success like never before? "Calisthenics for Absolute Beginners" is your key to unlocking a healthier, stronger, and more vibrant you. Whether you are just starting your fitness journey or looking to level up your exercise routine, this comprehensive guide is your roadmap to success.
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Calisthenics for Absolute Beginners
- A Comprehensive Guide to Bodyweight Exercises
- Narrateur(s): Sarah Roberts
- Durée: 3 h et 10 min
- Date de publication: 2023-12-05
- Langue: Anglais
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Are you ready to transform your body and achieve fitness success like never before? "Calisthenics for Absolute Beginners" is your key to unlocking a healthier, stronger, and more vibrant you....
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FitCEO
- Be the Leader of Your Life
- Auteur(s): Rebecca Macieira-Kaufmann, Lillian So
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 2 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We get it: You’re busy. Whether you’re acting as the CEO of a company, a family, or a career, it’s easy to make excuses for why you don’t have time to focus on your health. But getting fit doesn’t have to be another chore added to your already packed schedule. In this smart, snappy book, former Citigroup executive and CEO consultant Rebecca Macieira-Kaufmann teams up with personal trainer and life coach Lilian So to introduce simple, fun habits for total health and well-being.
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FitCEO
- Be the Leader of Your Life
- Narrateur(s): Catherine O'Connor
- Durée: 2 h et 18 min
- Date de publication: 2023-10-20
- Langue: Anglais
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We get it: You’re busy. Whether you’re acting as the CEO of a company, a family, or a career, it’s easy to make excuses for why you don’t have time to focus on your health. But getting fit doesn’t have to be another chore added to your already packed schedule....
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Lean Vegan
- Workout and Diet Plan
- Auteur(s): Live Nutritive
- Narrateur(s): Dave Wright
- Durée: 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the key to burning calories, losing weight and building muscle to achieve your dream body on a vegan diet! Think a vegan diet consists of a daily intake of nothing but raw carrots, lettuce and nuts? Well guess again! We have put together over 25 delicious and healthy recipes for you so that dieting doesn't have to be boring! How will you build muscle without meat? Well it's easy but only when you know how. Contrary to popular belief, meat is not the best source of protein!
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Lean Vegan
- Workout and Diet Plan
- Narrateur(s): Dave Wright
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2016-10-27
- Langue: Anglais
- Discover the key to burning calories, losing weight and building muscle to achieve your dream body on a vegan diet....
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Stayin' Young
- Routines for a Healthy Lifestyle
- Auteur(s): Norah Halstead
- Narrateur(s): Jodi Grochal
- Durée: 1 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Becoming a senior is no reason to stop living a happy, active life. Fitness and exercise routines to become fit and fabulous for a healthy lifestyle.
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Stayin' Young
- Routines for a Healthy Lifestyle
- Narrateur(s): Jodi Grochal
- Durée: 1 h et 43 min
- Date de publication: 2023-10-11
- Langue: Anglais
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Becoming a senior is no reason to stop living a happy, active life. Fitness and exercise routines to become fit and fabulous for a healthy lifestyle....
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Let's Get Physical
- 3-Minute Senior's Exercises for Strength and Balance
- Auteur(s): Marcello Schmidt
- Narrateur(s): Steven Fortune
- Durée: 4 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If so, Let's Get Physical is the book for you. In it, Dr. Marcello Schmidt reveals a simple and short routine that will make you stronger and more flexible. All while improving your balance. Research clearly shows that most seniors don't get enough physical activity. Even worse, they get little to no strength-promoting exercises. Because of that, many seniors have very low muscle mass and become quite weak.
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Let's Get Physical
- 3-Minute Senior's Exercises for Strength and Balance
- Narrateur(s): Steven Fortune
- Durée: 4 h et 29 min
- Date de publication: 2023-10-04
- Langue: Anglais
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If so, Let's Get Physical is the book for you. In it, Dr. Marcello Schmidt reveals a simple and short routine that will make you stronger and more flexible. All while improving your balance....
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MUSKELAUFBAU - Trainieren wie ein Bodybuilder
- Das effektive Krafttrainingsprogramm der Experten - Schnell Muskeln aufbauen, Fettverbrennung maximieren und eine beeindruckende Transformation erleben
- Auteur(s): Henrik Andersen
- Narrateur(s): Mario Kunze
- Durée: 2 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wie Sie endlich schnell und erfolgreich Muskeln aufbauen und Ihren Körper auf das nächste Level bringen. Sie möchten massiv Muskeln aufbauen und sich den lang ersehnten Traumkörper erschaffen? Sie wollen wissen, welche Fitness-Übungen die wirklich effektivsten für Ihr Vorhaben sind und wie Ernährung Sie dabei am besten unterstützt? Sie hätten gerne feste Vorgaben und konkrete Anleitungen, um diszipliniert am Ball bleiben zu können? Dann haben Sie gerade genau das richtige Hörbuch gefunden.
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MUSKELAUFBAU - Trainieren wie ein Bodybuilder
- Das effektive Krafttrainingsprogramm der Experten - Schnell Muskeln aufbauen, Fettverbrennung maximieren und eine beeindruckende Transformation erleben
- Narrateur(s): Mario Kunze
- Durée: 2 h et 38 min
- Date de publication: 2023-09-25
- Langue: Allemand
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Wie Sie endlich schnell und erfolgreich Muskeln aufbauen und Ihren Körper auf das nächste Level bringen. Sie möchten massiv Muskeln aufbauen und sich...
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Exercises for Young Onset Parkinson's Diseases
- Narrateur(s): Morgan King
- Durée: 40 min
- Date de publication: 2023-09-07
- Langue: Anglais
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A guide to exercises for young-onset Parkinson's disease patients.
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Power Walk!
- My Step by Step Journey to Competitions Across America
- Auteur(s): Patricia Vicary
- Narrateur(s): Patricia Vicary
- Durée: 7 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Power walking, also known as fitness or speed walking, is gaining popularity as an aging population looks for workout options that are good for their bodies and good for their wallets. This book includes expert tips and techniques for starting or expanding a power walking practice. Covering the author's journey from non-athlete to dedicated power walker, it is entertaining, motivational, and jam-packed with information. Here, power walking practice is contextualized through the author's goal to complete a half marathon in each of the United States.
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Power Walk!
- My Step by Step Journey to Competitions Across America
- Narrateur(s): Patricia Vicary
- Durée: 7 h et 38 min
- Date de publication: 2023-08-31
- Langue: Anglais
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Power walking, also known as fitness or speed walking, is gaining popularity as an aging population looks for workout options that are good for their bodies and good for their wallets. This book includes expert tips and techniques for starting or expanding a power walking practice....
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Saltar a la comba para principiantes
- El Libro de Prácticas: Cómo aprender a saltar a la comba rápidamente, adquirir técnicas de salto en poco tiempo y mejorar continuamente tus nuevas habilidades
- Auteur(s): Katja Eden
- Narrateur(s): José Félix Rivas
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Seguro que alguno de vosotros recuerda los recreos en el patio de la escuela primaria cuando piensa en saltar a la comba. Y seguro que ahora sonríes al recordarlo. Era un pasatiempo de niño, era divertido y era literalmente un juego de niños. ¿Sigue siendo así hoy en día? ¿Quién iba a pensar que "saltar a la comba" se convertiría en un deporte reconocido en el que ahora se celebran incluso competiciones internacionales? Lo que se ha extendido del extranjero a Europa como una tendencia, también está conquistando el entusiasmo a nuestras puertas en todos los grupos de edad y grupos deportivos.
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Saltar a la comba para principiantes
- El Libro de Prácticas: Cómo aprender a saltar a la comba rápidamente, adquirir técnicas de salto en poco tiempo y mejorar continuamente tus nuevas habilidades
- Narrateur(s): José Félix Rivas
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2023-08-28
- Langue: Espagnol
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Seguro que alguno de vosotros recuerda los recreos en el patio de la escuela primaria cuando piensa en saltar a la comba. Y seguro que ahora sonríes...
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Prix réduit: 12,03$ ou 1 crédit
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High Intensity Circuit Training
- The New & Advanced Workout Routine for Burning Body Fat, Improve Your Fitness Levels, Develop a Determined Mindset, and Circuit Training for Weight Loss, Book 3
- Auteur(s): Andrew Hudson
- Narrateur(s): Nathan Brown
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is a combination of HIIT and circuit training that will allow you to build lean mass while burning body fat. This workout method takes less than 30 minutes of your time a day to be effective, and it helps boost your metabolism and develop mental strength.
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High Intensity Circuit Training
- The New & Advanced Workout Routine for Burning Body Fat, Improve Your Fitness Levels, Develop a Determined Mindset, and Circuit Training for Weight Loss, Book 3
- Narrateur(s): Nathan Brown
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2022-11-16
- Langue: Anglais
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Get ripped at home in weeks! Burn fat, build lean muscle mass, and improve your fitness ability (advanced home-workout guide)....
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