French Diet
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- Auteur(s): Kahina Oussedik, Karim Ferhi
- Narrateur(s): Cécile Musitelli
- Durée: 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ? Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ? Et si ces problèmes provenaient d'une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le docteur Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire, s'intéresse de près à toutes les réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure.
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- Narrateur(s): Cécile Musitelli
- Durée: 2 h et 46 min
- Date de publication: 2021-04-28
- Langue: Français
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Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos...
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Bonheur Santé Sagesse [Happiness Health Wisdom]
- 10 Clés pour la Vie [10 Keys to Life]
- Auteur(s): Geneviève Sirois
- Narrateur(s): Genevieve Sirois
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Avec le livre Bonheur Santé Sagesse, Geneviève Sirois vous offre 10 clés essentielles qui favorisent le mieux-être au quotidien. Apprenez comment maximiser votre potentiel santé par la découverte de votre corps à travers les grands systèmes qui le composent.
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Bonheur Santé Sagesse [Happiness Health Wisdom]
- 10 Clés pour la Vie [10 Keys to Life]
- Narrateur(s): Genevieve Sirois
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2024-12-09
- Langue: Français
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Avec le livre Bonheur Santé Sagesse, Geneviève Sirois vous offre 10 clés essentielles qui favorisent le mieux-être au quotidien. Apprenez comment maximiser votre potentiel santé par la découverte de votre corps à travers les grands systèmes qui le composent.
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De la tête à l'assiette
- Auteur(s): Jérémy Gorskie
- Narrateur(s): Pierre-Henri Prunel
- Durée: 7 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Chroniques et conseils d'un mangeur libéré. "J'ai souffert d'obésité et de troubles du comportement alimentaire quand j'étais plus jeune. Ce livre, je l'ai écrit comme j'aurais aimé le trouver à ce moment-là : bienveillant, sans injonction, avec un ton humain." Jérémy. Vous êtes-vous déjà regardé dans le miroir, jugeant sévèrement votre corps ? Combien de temps avez-vous passé à lutter, à vous cacher, à rater des moments de joie ? Combien de régimes avez-vous déjà entrepris, sans véritables résultats sur le long terme ?
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De la tête à l'assiette
- Narrateur(s): Pierre-Henri Prunel
- Durée: 7 h et 25 min
- Date de publication: 2024-02-29
- Langue: Français
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Chroniques et conseils d'un mangeur libéré. "J'ai souffert d'obésité et de troubles du comportement alimentaire quand j'étais plus jeune...
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Je m'aime donc je mange
- Auteur(s): Jenna Hollenstein
- Narrateur(s): Marine Royer
- Durée: 9 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Si vous enchaînez les régimes et les cures détox sans succès ou si vous alternez des phases canapé avec des périodes d'acharnement à la salle de sport, alors ce livre est fait pour vous ! En s'appuyant à la fois sur les dernières recherches scientifiques et les enseignements bouddhistes qu'elle a reçus, Jenna Hollenstein propose une méthode inédite, humaine et bienveillante, pour oublier les diktats de la minceur et repenser son alimentation comme une forme d'amour de soi.
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Je m'aime donc je mange
- Narrateur(s): Marine Royer
- Durée: 9 h et 6 min
- Date de publication: 2022-05-12
- Langue: Français
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Si vous enchaînez les régimes et les cures détox sans succès ou si vous alternez des phases canapé avec des périodes d'acharnement à...
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Mincir au naturel
- Mon programme pour retrouver la forme sans régime
- Auteur(s): Christiane Barbiche
- Narrateur(s): Anne-Sophie Nallino
- Durée: 4 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pour toutes celles qui souhaitent perdre quelques kilos en douceur pour leur bien-être et leur santé, ce livre conçu par une naturopathe sera une véritable méthode. Dans un premier temps, il rappelle toutes les notions de base d'un rééquilibrage alimentaire : les proportions à adopter, les aliments à privilégier et ceux qu'il faut éviter, les meilleurs combinaisons alimentaires, la notion de bonnes ou mauvaises graisses, etc.
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Mincir au naturel
- Mon programme pour retrouver la forme sans régime
- Narrateur(s): Anne-Sophie Nallino
- Durée: 4 h
- Date de publication: 2018-07-09
- Langue: Français
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Pour toutes celles qui souhaitent perdre quelques kilos en douceur pour leur bien-être et leur santé, ce livre conçu par une naturopathe...
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Maîtriser sa perte de poids [Master Your Weight Loss]
- Comment développer l'autodiscipline pour atteindre ses objectifs [How to Develop Self-Discipline to Achieve Your Goals]
- Auteur(s): Anna David
- Narrateur(s): Sylvie Pardon
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous avez essayé tous les régimes à la mode, mais sans succès? Vous êtes fatigué de perdre du poids seulement pour le reprendre peu de temps après? Dans cet ouvrage, l'auteure expérimentée en nutrition et coaching vous offre un programme clair et concret pour perdre du poids de manière durable.
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Maîtriser sa perte de poids [Master Your Weight Loss]
- Comment développer l'autodiscipline pour atteindre ses objectifs [How to Develop Self-Discipline to Achieve Your Goals]
- Narrateur(s): Sylvie Pardon
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2023-05-05
- Langue: Français
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Vous avez essayé tous les régimes à la mode, mais sans succès? Vous êtes fatigué de perdre du poids seulement pour le reprendre peu de temps après? Dans cet ouvrage, l'auteure expérimentée en nutrition et coaching vous offre un programme clair et concret pour perdre du poids de manière durable....
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Comment j'ai arrêté de manger les animaux
- Auteur(s): Hugo Clément
- Narrateur(s): Emmanuel Lemire
- Durée: 6 h et 12 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
"J'adore la viande. Encore plus le poisson. J'aime l'odeur des saucisses grillées au barbecue, un soir d'été, dans le jardin. Je raffole du poisson que mon père chasse au fusil harpon, du poisson cru sous toutes ses formes, en sushi, en tartare, en ceviche. J'en mangeais tous les jours. Mais, depuis deux ans, je ne mange plus un seul morceau de viande. Depuis un an, plus un seul de poisson."
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Comment j'ai arrêté de manger les animaux
- Narrateur(s): Emmanuel Lemire
- Durée: 6 h et 12 min
- Date de publication: 2022-04-14
- Langue: Français
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"J'adore la viande. Encore plus le poisson. J'aime l'odeur des saucisses grillées au barbecue, un soir d'été, dans le jardin. Je raffole..."
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MIEUX- ÊTRE AU QUOTIDIEN, Vivre en pleine conscience, avec la Méthode Feldenkrais®
- Auteur(s): Franck Koutchinsky
- Narrateur(s): Stéphanie Cassignard
- Durée: 3 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
6 séances de prise de conscience par le mouvement. Ce livre audio propose une série de mouvements doux, simples et progressifs dirigés pour améliorer la perception du corps, en vue d'un mieux-être au quotidien. Ces mouvements inspirés de la méthode Feldenkrais® permettent une meilleure organisation gestuelle et une amélioration des postures du corps dans la vie quotidienne.
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MIEUX- ÊTRE AU QUOTIDIEN, Vivre en pleine conscience, avec la Méthode Feldenkrais®
- Narrateur(s): Stéphanie Cassignard
- Durée: 3 h et 33 min
- Date de publication: 2022-12-23
- Langue: Français
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6 séances de prise de conscience par le mouvement. Ce livre audio propose une série de mouvements doux, simples et progressifs dirigés pour...
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Dinner Chez Moi
- 50 French Secrets to Joyful Eating and Entertaining
- Auteur(s): Elizabeth Bard
- Narrateur(s): Suzanne Toren
- Durée: 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tips, tricks, and recipes to make your feasts and fetes more French, from the New York Times best-selling author of Lunch in Paris and Picnic in Provence.
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Dinner Chez Moi
- 50 French Secrets to Joyful Eating and Entertaining
- Narrateur(s): Suzanne Toren
- Durée: 3 h et 31 min
- Date de publication: 2017-04-04
- Langue: Anglais
- Tips, tricks, and recipes to make your feasts and fetes more French....
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Challenge Perte de Poids [Weight Loss Challenge]
- Entrez dans les coulisses de la perte de poids. Tout ce qu'on vous a caché, révélé au grand jour: Tous les challenges de Métamorphose Challenge
- Auteur(s): Métamorphose Challenge
- Narrateur(s): Françoise
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vos kilos en trop ont toujours été votre bête noire ? Dans ce guide riche en contenu, vous apprendrez tout ce que les gens vous ont toujours caché à propos de la perte de poids. Il y a des femmes qui ont toujours eu un problème avec leur poids. Elles avaient beau faire des régimes, ne manger presque rien, ou même se tuer à la salle de sport sans résultats tangibles.
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Challenge Perte de Poids [Weight Loss Challenge]
- Entrez dans les coulisses de la perte de poids. Tout ce qu'on vous a caché, révélé au grand jour: Tous les challenges de Métamorphose Challenge
- Narrateur(s): Françoise
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2024-07-02
- Langue: Français
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Vos kilos en trop ont toujours été votre bête noire ? Dans ce guide riche en contenu, vous apprendrez tout ce que les gens vous ont toujours caché à propos de la perte de poids.
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Vive la détox gourmande
- Auteur(s): Jacynthe René
- Narrateur(s): Jacynthe René
- Durée: 1 h et 41 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Dans "Vive la détox gourmande", Jacynthe René se fait la porte-parole d'un mode de vie et d'alimentation qu'elle a choisi il y a des années et qui offre une véritable cure de rajeunissement. Elle propose des trucs accessibles pour permettre à tous d'adopter cette nouvelle façon de s'alimenter, dont les bienfaits sont immédiats. Il ne s'agit pas d'un régime mais de choix alimentaires sensés et naturels, qui visent à éliminer les toxines et à éviter d'en accumuler d'autres. Allez-y, faites-vous du bien !
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Vive la détox gourmande
- Narrateur(s): Jacynthe René
- Durée: 1 h et 41 min
- Date de publication: 2015-04-20
- Langue: Français
- Dans "Vive la détox gourmande", Jacynthe René se fait la porte-parole d'un mode de vie et d'alimentation qu'elle a choisi il y a des années...
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IIFYM & Régime Flexible [IIFYM & Flexible Diet]
- Guide De Régime Pour Savoir Comment Calculer Vos Calories Et Macronutriments Pour Débutants
- Auteur(s): Jennifer Louissa
- Narrateur(s): Jerome Grondin
- Durée: 1 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ce type de régime a gagné une grande popularité et il y a des chances que vous en ayez entendu parler. Si vous avez fait des recherches sur IIFYM et régime flexible, vous vous êtes peut-être rendu compte qu'il n'y a pas d'aliments hors limites. Aucun groupe d'aliments sont étiquetés bon ou mauvais. Ce qui importe, dans ce style de régime, est si votre budget de macros permet de vous offrir les aliments que vous voulez manger. Si oui, alors vous n’aurez pas de problème, mais nous en apprendrons plus à ce sujet.
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IIFYM & Régime Flexible [IIFYM & Flexible Diet]
- Guide De Régime Pour Savoir Comment Calculer Vos Calories Et Macronutriments Pour Débutants
- Narrateur(s): Jerome Grondin
- Durée: 1 h et 27 min
- Date de publication: 2020-05-08
- Langue: Français
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Ce type de régime a gagné une grande popularité et il y a des chances que vous en ayez entendu parler. Si vous avez fait des recherches sur IIFYM et régime flexible, vous vous êtes peut-être rendu compte qu'il n'y a pas d'aliments hors limites....
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Je rêve d'être mince…
- Auteur(s): Mireille Godbout
- Narrateur(s): Mireille Godbout
- Durée: 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous désirez retrouver votre poids santé et le maintenir? Cessez l’autodestruction et le découragement. Avec ce livre audio, vous avez le coach que vous souhaitez. Renforcement de votre volonté, programmation positive et musique d’ancrage vous sont suggérées pour stimuler votre motivation au maximum. Vous ressentirez très vite les bienfaits et rien ne pourra vous démotiver.
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Je rêve d'être mince…
- Narrateur(s): Mireille Godbout
- Durée: 53 min
- Date de publication: 2022-05-03
- Langue: Français
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Vous désirez retrouver votre poids santé et le maintenir? Cessez l’autodestruction et le découragement. Avec ce livre audio, vous avez le coach que vous souhaitez....
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Arrêtez de vous priver !
- Auteur(s): Pr David Khayat
- Narrateur(s): Jérôme Berthoud
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Promis, demain j'arrête !" Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ? Les interdits sont partout, d'où cette culpabilité qui s'est généralisée. Il est temps de retrouver notre liberté de santé. De récentes études le confirment : la culpabilité est le pire ennemi de notre santé.
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Arrêtez de vous priver !
- Narrateur(s): Jérôme Berthoud
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2021-04-08
- Langue: Français
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"Promis, demain j'arrête !" Qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler...
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Prix courant: 20,87$ ou 1 crédit
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The French Twist: Twelve Secrets of Decadent Dining and Natural Weight Management
- Auteur(s): Carol Cottrill
- Narrateur(s): Tiffany Williams
- Durée: 7 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Americans diet while the French dine. But is it true that French women don't get fat? Is there a French Paradox-the counterintuitive notion that a diet that includes cheese, chocolate, and wine is associated with improved cardiovascular health and weight management? In The French Twist, nutritional consultant Carol Cottrill lets American women in on twelve secrets for organizing their personal rhythms and rituals around this concept, which can have a profound effect on their metabolism and weight.
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The French Twist: Twelve Secrets of Decadent Dining and Natural Weight Management
- Narrateur(s): Tiffany Williams
- Durée: 7 h et 45 min
- Date de publication: 2013-12-04
- Langue: Anglais
- Americans diet while the French dine. But is it true that French women don't get fat....
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Prix courant: 24,47$ ou 1 crédit
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Mincissez. Libérez-vous des kilos superflus
- Auteur(s): Philippe Morando
- Narrateur(s): Philippe Morando
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Grâce à l'écoute régulière de ces deux séances, vous adopterez sans effort un comportement qui favorisera un rééquilibrage de votre poids. Progressivement votre attitude vis-à-vis de la nourriture va se modifier. Mincir, affiner votre silhouette deviendra vite un plaisir. Votre corps de lui-même va trouver le poids qui lui convient, le poids qui vous permettra d'être en meilleure forme, en meilleure santé physique et psychique.
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Mincissez. Libérez-vous des kilos superflus
- Narrateur(s): Philippe Morando
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2004-11-23
- Langue: Français
- Une aide efficace pour vous libérer des kilos superflus en douceur, sans fatigue, naturellement...
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LeBootcamp Diet
- The Scientifically-Proven French Method to Eat Well, Lose Weight, and Keep It Off for Good
- Auteur(s): Valerie Orsoni
- Narrateur(s): Elea Oberon
- Durée: 5 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
After a lifetime of insane regimens, weight fluctuations, and feeling utterly demoralized, Valerie Orsoni had enough of the diet scene. She wanted a way to shed pounds, become healthy, and keep to the great French tradition of enjoying food - and enjoying life. The result? A groundbreaking diet plan that, to date, has more than one million members in 38 countries - and counting!
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LeBootcamp Diet
- The Scientifically-Proven French Method to Eat Well, Lose Weight, and Keep It Off for Good
- Narrateur(s): Elea Oberon
- Durée: 5 h et 15 min
- Date de publication: 2015-04-14
- Langue: Anglais
- Valerie Orsoni's French diet sensation comes to America! Discover the food and fitness plan that's changed over a million lives...delicious recipes included....
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Osez manger
- Libérez-vous du contrôle
- Auteur(s): Jean-Philippe Zermati
- Narrateur(s): Laurent Jacquet
- Durée: 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous surveillons tous notre poids, nous devons " faire attention " à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d’avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n’est pas si simple... Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d’atteindre son poids d’équilibre.
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Osez manger
- Libérez-vous du contrôle
- Narrateur(s): Laurent Jacquet
- Durée: 3 h et 40 min
- Date de publication: 2024-02-23
- Langue: Français
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Nous surveillons tous notre poids, nous devons " faire attention " à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation...
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Le véganisme
- Que sais-je ?
- Auteur(s): Renan Larue, Valéry Giroux
- Narrateur(s): Camille Lamache
- Durée: 2 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Plus qu'un régime ou un mode de vie, le véganisme est un mouvement social et politique visant à libérer les animaux du joug humain. S'opposant au carnisme, les véganes renoncent autant que possible à utiliser des produits ou des services issus de leur exploitation. Leurs arguments rencontrent aujourd'hui un écho de plus en plus favorable parmi les consommateurs, alors même que les animaux, sur terre et dans la mer, n'ont jamais été tués dans de si grandes proportions.
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Très intéressant
- Écrit par Anne-Marie Fontaine le 2023-09-12
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Le véganisme
- Que sais-je ?
- Narrateur(s): Camille Lamache
- Série: Que sais-je ?
- Durée: 2 h et 18 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Français
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Plus qu'un régime ou un mode de vie, le véganisme est un mouvement social et politique visant à libérer les animaux du joug humain...
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Excel French Cooking
- Auteur(s): Excel Cooking
- Narrateur(s): Excel Cooking
- Durée: 1 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
French cooking is one of the most delectable cooking around. Some of the most expensive restaurants in the world provide the most exquisite French dishes, and people go there just to taste the very best delicious delicacies of what French chefs have to offer. But no one simply decides that they want to have French for the night, then be able to cook it. There are many things that you have to know in order to properly cook French cuisine.
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Excel French Cooking
- Narrateur(s): Excel Cooking
- Durée: 1 h et 6 min
- Date de publication: 2017-09-04
- Langue: Anglais
- French cooking is one of the most delectable cooking around. Some of the most expensive restaurants in the world provide the most exquisite French dishes....
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