French Meditation
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Enfin détendu ! Apprendre la sérénité, réduire le stress et soulager durablement les tensions grâce à des techniques de relaxation efficaces - y compris les meilleurs conseils pour réduire le stress
- Auteur(s): Luisa Feldkamp
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dans ce livre, vous apprendrez ce qu'est la relaxation et son opposé, la tension, également appelée stress. Bien que ces termes soient aujourd'hui sur toutes les lèvres, nous ne savons souvent pas de quoi nous parlons ou dont nous nous plaignons réellement - et ce qui peut nous sortir de nos situations de stress, souvent inconscientes et créées par nous-mêmes, et nous aider à long terme à nous détendre et à nous relaxer au quotidien. Pour pouvoir vraiment se détendre consciemment, il est en effet très important de comprendre d'abord ce qui est tendu, stressé et sous pression dans notre corps, ce qui doit être "détendu".
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Enfin détendu ! Apprendre la sérénité, réduire le stress et soulager durablement les tensions grâce à des techniques de relaxation efficaces - y compris les meilleurs conseils pour réduire le stress
- Narrateur(s): Thibaud Auer
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2024-05-02
- Langue: Français
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Dans ce livre, vous apprendrez ce qu'est la relaxation et son opposé, la tension, également appelée stress. Bien que ces termes soient aujourd'hui...
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La méditation. Outil de votre bonheur
- Auteur(s): Thomas Pinget
- Narrateur(s): Cyril Godefroy
- Durée: 2 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Débarrassez-vous du stress, des influences néfastes de votre environnement et appréciez pleinement votre vie, en vivant une vie plus enrichissante et plus consciente avec la méditation. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Cherchez-vous toujours le chemin qui vous permettra d'améliorer votre vie ? Êtes-vous conscients que votre existence ne correspond pas à votre idéal, sans trouver la voie qui vous permettra de réconcilier vos actes et vos idées ?
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La méditation. Outil de votre bonheur
- Narrateur(s): Cyril Godefroy
- Durée: 2 h et 7 min
- Date de publication: 2017-05-05
- Langue: Français
- Débarrassez-vous du stress, des influences néfastes de votre environnement et appréciez pleinement votre vie, en vivant une vie plus enrichissante...
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Les plus beaux contes Zen 1
- Auteur(s): Henri Brunel
- Narrateur(s): Dominique Blanc
- Durée: 2 h et 20 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Lire à haute voix un "conte Zen", c'est restituer un climat, recréer les conditions originelles. Nous voici revenus aux temps anciens, sur la place du village aux pieds d'un Maitre Zen de passage. Voici que dans le soir qui vient, nous sommes à nouveau touchés par la passion, le timbre singulier, la magie, la paix d'une voix, attentifs à l'inflexion d'un sourire, bouleversés par le rythme des phrases, la force du discours, l'enchantement des images, conscients du silence... et se brise le mur de nos refus.
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Les plus beaux contes Zen 1
- Narrateur(s): Dominique Blanc
- Série: Les plus beaux contes zen, Livre 1
- Durée: 2 h et 20 min
- Date de publication: 2008-04-04
- Langue: Français
- Lire à haute voix un "conte Zen", c'est restituer un climat, recréer les conditions originelles. Nous voici revenus aux temps anciens...
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Bien respirer, l'antistress naturel
- 11 séances progressives guidées par l'auteur
- Auteur(s): Yvonne Paire
- Narrateur(s): Yvonne Paire
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle de toutes les cellules de notre organisme, même celles du cerveau. La respiration est la seule fonction de notre corps qui soit inconsciente, réflexe, mais qui peut devenir consciente et volontaire.
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Bien respirer, l'antistress naturel
- 11 séances progressives guidées par l'auteur
- Narrateur(s): Yvonne Paire
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2015-01-14
- Langue: Français
- Apprivoiser sa respiration grâce à des exercices audio, c'est avoir un antifatigue et un antistress disponible à tout moment...
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Le cœur du sujet
- Un guide simple pour découvrir ces cadeaux enveloppés d'un étrange papier d'emballage
- Auteur(s): Darren Weissman, Cate Montana
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 27 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Comment accéder à l'être authentique en vous pour vivre une vie épanouissante et pleine de sens ? Le cœur du sujet présente une méthode simple mais extraordinairement efficace appelée le défi "Voir, Ressentir, Entendre" qui vous inspirera à transformer facilement vos modes de comportement réactionnels et vos modes de pensée négatifs en un mode de vie profondément équilibré et sain fondé sur vos propres choix conscients.
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Le cœur du sujet
- Un guide simple pour découvrir ces cadeaux enveloppés d'un étrange papier d'emballage
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 27 min
- Date de publication: 2015-09-17
- Langue: Français
- Comment accéder à l'être authentique en vous pour vivre une vie épanouissante et pleine de sens ? Le cœur du sujet présente une méthode simple...
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La dynamique mentale
- Auteur(s): Christian H. Godefroy
- Narrateur(s): Cyril Godefroy
- Durée: 7 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Développez votre potentiel en libérant les 90% de votre cerveau que vous n'exploitez pas avec la méthode de relaxation qui permet d'améliorer son rythme alpha et d'accéder à des niveaux supérieurs de conscience. Aimeriez-vous avoir ce pouvoir ?
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La dynamique mentale
- Narrateur(s): Cyril Godefroy
- Durée: 7 h et 13 min
- Date de publication: 2016-02-18
- Langue: Français
- Développez votre potentiel en libérant les 90% de votre cerveau que vous n'exploitez pas avec la méthode de relaxation...
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De l'inconscience à l'Amour - Enseignement des Maîtres de Lumière pour une ère de passage
- Auteur(s): Amlas-Marie
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 26 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Le passage que vit la terre actuellement nous pousse tous à revenir à soi dans la centration et la sérénité.
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De l'inconscience à l'Amour - Enseignement des Maîtres de Lumière pour une ère de passage
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 26 min
- Date de publication: 2007-12-26
- Langue: Français
- Le passage que vit la terre actuellement nous pousse tous à revenir à soi dans la centration et la sérénité.
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Sophrologie - se relaxer et mieux se connaître par la sophrologie
- Auteur(s): John Mac
- Narrateur(s): Juliette Lancrenon
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La sophrologie est une science qui favorise la résolution de désordres, permettant de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives.
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Sophrologie - se relaxer et mieux se connaître par la sophrologie
- Narrateur(s): Juliette Lancrenon
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2011-10-10
- Langue: Français
- La sophrologie est une science qui favorise la résolution de désordres, permettant de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives.
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La partie d'échec
- La Voix Sommeil
- Auteur(s): David Christoffel
- Narrateur(s): David Christoffel
- Durée: 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d'Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores à utiliser à votre guise pour sombrer dans le sommeil, vous détendre ou vous relaxer. N'hésitez pas à piocher, tester, afin de trouver l'expérience adaptée à vos besoins. LA VOIX SOMMEIL est une collection d'œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l'utilisation d'un casque audio.
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La partie d'échec
- La Voix Sommeil
- Narrateur(s): David Christoffel
- Série: Voix sommeil
- Durée: 48 min
- Date de publication: 2022-09-13
- Langue: Français
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Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d'Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores...
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Comment ça Pourrait Être Mieux Pour Vous?: 44 Questions Pour La Pleine Conscience! [How Could It Be Better for You?: 44 Questions for Mindfulness!]
- (Comment ça Pourrait Être Mieux Pour...? T. 1) [How Could it Be Better for...?, Volume 1)
- Auteur(s): Julie Corbeil
- Narrateur(s): Nancy Keli
- Durée: 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Avez-vous envie d’apprendre comment favoriser la pleine conscience? Découvrez aujourd’hui 44 Questions qui optimisent l’expansion!
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beaucoup trop court
- Écrit par Isabelle Michaud le 2021-02-06
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Comment ça Pourrait Être Mieux Pour Vous?: 44 Questions Pour La Pleine Conscience! [How Could It Be Better for You?: 44 Questions for Mindfulness!]
- (Comment ça Pourrait Être Mieux Pour...? T. 1) [How Could it Be Better for...?, Volume 1)
- Narrateur(s): Nancy Keli
- Durée: 9 min
- Date de publication: 2020-07-23
- Langue: Français
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Avez-vous envie d’apprendre comment favoriser la pleine conscience? Découvrez aujourd’hui 44 Questions qui optimisent l’expansion....
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La sophrologie, une femme, une vie
- Auteur(s): Karine Caunègre
- Narrateur(s): Marion Trintignant
- Durée: 5 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La sophrologie peut-elle changer notre vie ? Petite fille dotée d'une grande sensibilité, Karine Caunègre ne comprend pas le monde qui l'entoure. Cette difficulté à trouver sa place la poursuit à l'âge adulte : problèmes familiaux non résolus, échecs sentimentaux, soucis de santé, ennuis financiers à répétition... Le destin s'acharne et semble l'amener vers une finalité bien sombre.
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La sophrologie, une femme, une vie
- Narrateur(s): Marion Trintignant
- Durée: 5 h et 54 min
- Date de publication: 2020-01-23
- Langue: Français
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La sophrologie peut-elle changer notre vie ? Petite fille dotée d'une grande sensibilité, Karine Caunègre ne comprend pas...
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La Richesse Et L'argent: Comment Les Installer Dans Votre Vie [Wealth And Money: How to Install Them in Your Life]
- Techniques Pratiques de Changements [Practical Change Techniques]
- Auteur(s): Adrien LEMY
- Narrateur(s): Benoit Villemure-Marcotte
- Durée: 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La richesse et l’argent est un guide pratique qui crée des changements profonds et durables au niveau de votre vie financière et personnelle. Il traite entre autres de votre relation avec l’argent, de vos objectifs financiers, de la richesse et bien plus encore. Ce livre vous fournit les outils de transformations afin que vous puissiez les appliquer de façon autonome. Il vous guide à travers des exercices de changements et de prises de conscience par rapport à votre vie financière. Il propose un chemin à l’intérieur de vous, plus profond que simplement mental.
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La Richesse Et L'argent: Comment Les Installer Dans Votre Vie [Wealth And Money: How to Install Them in Your Life]
- Techniques Pratiques de Changements [Practical Change Techniques]
- Narrateur(s): Benoit Villemure-Marcotte
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2019-12-23
- Langue: Français
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La richesse et l’argent est un guide pratique qui crée des changements profonds et durables au niveau de votre vie financière et personnelle....
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Relaxation dans la nature
- Auteur(s): Alain Couchot
- Narrateur(s): Alain Couchot
- Durée: 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Offrez-vous un moment de pure détente et de tranquillité. Laissez-vous guider vers un état de calme profond et de relaxation totale. Grâce à des techniques de relaxation et des exercices de respiration apaisants, ce livre audio vous aidera à relâcher le stress, à apaiser votre esprit et à détendre votre corps en profondeur. Les doux murmures de la musique et de la voix vous transporteront dans un univers de sérénité et de calme intérieur. Vous vous imaginerez dans des lieux enchanteurs, où vous pourrez vous ressourcer en toute quiétude.
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Relaxation dans la nature
- Narrateur(s): Alain Couchot
- Durée: 27 min
- Date de publication: 2023-04-12
- Langue: Français
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Offrez-vous un moment de pure détente et de tranquillité. Laissez-vous guider vers un état de calme profond et de relaxation totale. Grâce à des techniques...
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Mes moments magiques. Ressources bien-être à l'attention des enfants
- Auteur(s): Juliette Siozac
- Narrateur(s): Alexandra Mori
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Juliette Siozac a créé un concept novateur et original : "Mon moment magique", des ateliers bien-être pour les enfants. Relaxation, respiration, yoga, cercle de parole, jeux... L'ambition est de les aider à gérer leurs émotions, à évacuer les tensions, à développer leur confiance en eux, et à prendre soin d'eux pour grandir en conscience. Dans ce livre, Juliette Siozac s'adresse directement aux enfants, et leur offre des ressources bien-être, à vivre en toute autonomie.
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Mes moments magiques. Ressources bien-être à l'attention des enfants
- Narrateur(s): Alexandra Mori
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2019-06-27
- Langue: Français
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Juliette Siozac a créé un concept novateur et original : "Mon moment magique", des ateliers bien-être pour les enfants. Relaxation, respiration...
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Guide pratique du méditant [A Meditator's Handbook]
- Comment défaire les noeuds [How to Untie Knots]
- Auteur(s): Bill Crecelius
- Narrateur(s): Oscar Lalo
- Durée: 1 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
-
Histoire
Bill Crecelius est un enseignant expérimenté de méditation Vipassana qui fut l’un des premiers étudiants occidentaux de Goenkaji. Il a écrit un guide pratique de méditation clair et précis pour ceux qui cherchent à s’établir dans la méditation Vipassana. De par sa longue expérience pratique, il est plein d’encouragements, d’exemples concrets et d’illustrations vivantes. Il contient une foule de conseils tout à fait avisés. Un guide recommandé pour tous les méditants Vipassana, et particulièrement pour ceux qui viennent de commencer à pratiquer.
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Guide pratique du méditant [A Meditator's Handbook]
- Comment défaire les noeuds [How to Untie Knots]
- Narrateur(s): Oscar Lalo
- Durée: 1 h et 54 min
- Date de publication: 2022-07-15
- Langue: Français
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Bill Crecelius est un enseignant expérimenté de méditation Vipassana qui fut l’un des premiers étudiants occidentaux de Goenkaji. Il a écrit un guide pratique de méditation clair et précis pour ceux qui cherchent à s’établir dans la méditation Vipassana....
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Je m'éveille à la sophrologie
- Les 12 étapes pour être zen
- Auteur(s): Anne-Laure Mahé, Pascale Marbot aka Pépée
- Narrateur(s): Natacha Fabry
- Durée: 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Un véritable voyage intérieur, servi par des illustrations apaisantes. Il est temps de redécouvrir la sophrologie et ses merveilleux bienfaits. Anne-Laure Mahé et Pépé, toutes deux formées aux médecines alternatives, nous expliquent comment prendre conscience de son corps et de sa force vitale jusqu'à s'ouvrir aux autres et améliorer ses relations, en utilisant la sophrologie, avec des exercices de respiration et de relaxation.
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Je m'éveille à la sophrologie
- Les 12 étapes pour être zen
- Narrateur(s): Natacha Fabry
- Durée: 5 h et 31 min
- Date de publication: 2021-06-21
- Langue: Français
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Un véritable voyage intérieur, servi par des illustrations apaisantes. Il est temps de redécouvrir la sophrologie et ses merveilleux...
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9 jours pour retrouver la joie de prier
- Auteur(s): Jacques Philippe
- Narrateur(s): Jacques Philippe, Etienne Dahler
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La prière transfigure notre vie chrétienne, elle nous apporte joie, lumière, force, énergie... Or nous constatons souvent, malgré notre bonne volonté, que nous avons du mal à prier, à être fidèles...
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9 jours pour retrouver la joie de prier
- Narrateur(s): Jacques Philippe, Etienne Dahler
- Série: 9 jours pour...
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2021-03-15
- Langue: Français
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La prière transfigure notre vie chrétienne, elle nous apporte joie, lumière, force, énergie...
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Yoga Nidra
- I. Voyage vers la paix intérieure
- Auteur(s): Christelle Gambée
- Narrateur(s): Christelle Gambée
- Durée: 1 h et 15 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Le Yoga Nidra et la méditation sont des méthodes douces permettant de contrebalancer l'agitation quotidienne. La régularité de la pratique du Yoga Nidra réduit significativement le stress, l'anxiété, la détresse psychologique, la fatigue jusqu'à redonner au corps son état paisible et équilibré. Il améliore la qualité du sommeil et renforce le système immunitaire. C’est un véritable voyage vers la paix intérieure.
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Yoga Nidra
- I. Voyage vers la paix intérieure
- Narrateur(s): Christelle Gambée
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2021-03-03
- Langue: Français
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Le Yoga Nidra et la méditation sont des méthodes douces permettant de contrebalancer l'agitation quotidienne. La régularité de...
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Le Lâcher-Prise
- Auteur(s): Ingrid Brian
- Narrateur(s): Ingrid Brian
- Durée: 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dans cet audio, Ingrid Brian, sophrologue, vous invite à lâcher prise. Cette séance de Sophrologie vous apportera le recul nécessaire pour aborder les situations de la vie avec une nouvelle vision, grâce à des techniques (debout les pieds sur terre) de respiration, des mouvements du corps, de concentration. Vous ressentirez un calme, une détente. Elle vous permettra de devenir conscient de l'inutilité du contrôle sur ce qu'on ne peut ni changer ni influencer.
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Le Lâcher-Prise
- Narrateur(s): Ingrid Brian
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2018-08-02
- Langue: Français
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Dans cet audio, Ingrid Brian, sophrologue, vous invite à lâcher prise. Cette séance de Sophrologie vous apportera le recul nécessaire pour...
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Nouveau catéchisme pour la cité [New Catechism for the City]
- 52 méditations pour s'attacher aux vérités de Dieu [52 Meditations to Attach Yourself to the Truths of God]
- Auteur(s): Collectif
- Narrateur(s): Alain Jean-Théodore
- Durée: 6 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pendant des siècles, l’Église a utilisé des catéchismes pour enseigner la doctrine. Dans notre société où les croyances sont constamment en train de se redéfinir, apprendre ensemble les vérités bibliques sous forme de questions et de réponses est devenu d’autant plus urgent et pertinent.
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Nouveau catéchisme pour la cité [New Catechism for the City]
- 52 méditations pour s'attacher aux vérités de Dieu [52 Meditations to Attach Yourself to the Truths of God]
- Narrateur(s): Alain Jean-Théodore
- Durée: 6 h et 12 min
- Date de publication: 2024-07-10
- Langue: Français
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Pendant des siècles, l’Église a utilisé des catéchismes pour enseigner la doctrine.
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Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit
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