Health Anxiety Disorder
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Auteur(s): Mark Hyman MD
- Narrateur(s): Mark Hyman MD
- Durée: 1 h et 50 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most relaxation techniques focus on either soothing the body or settling the mind - and only acheive moderate results. Dr. Mark Hyman's approach helps you to address the mind and body at once to achieve a state that he calls "ultracalm". In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state in the body-mind-one that allows the body's natural healing intelligence to work at it's most healing level.
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Concise and effective
- Écrit par Can Zhang le 2021-04-10
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Narrateur(s): Mark Hyman MD
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2010-02-05
- Langue: Anglais
- In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state....
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The Busy Parent’s Guide to Managing Anxiety in Children and Teens
- The Parental Intelligence Way (Busy Parent Guides: Quick Reads for Powerful Solutions)
- Auteur(s): Laurie Hollman
- Narrateur(s): Richard Hollman
- Durée: 1 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A parent's day is full of tasks to be accomplished and chores to be done. Dealing with anxiety - from social anxiety to full-blown panic attacks - just adds one more thing to that lengthy list of stresses. The Busy Parent's Guide to Managing Anxiety provides a quick listen when you need quick answers. And the best part? This isn't just a quick fix! The principles in this series teach parents how to respond to children and teens in a way that is easy to remember and implement every day.
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good advice but a bit unrealistic
- Écrit par Anna le 2020-07-29
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The Busy Parent’s Guide to Managing Anxiety in Children and Teens
- The Parental Intelligence Way (Busy Parent Guides: Quick Reads for Powerful Solutions)
- Narrateur(s): Richard Hollman
- Durée: 1 h et 35 min
- Date de publication: 2018-07-18
- Langue: Anglais
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A parent's day is full of tasks to be accomplished and chores to be done. Dealing with anxiety - from social anxiety to full-blown panic attacks - just adds one more thing to that lengthy list of stresses. This audiobook provides a quick listen when you need quick answers....
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Learning to Live with OCD and Anxiety
- Separating Myths from Facts
- Auteur(s): Katie Mercer, RJ Parker Publishing
- Narrateur(s): Belinda Smith
- Durée: 1 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you the type of person who likes everything to be clean to a fault and arranged in a specific order? Do you find yourself fretting about those things or not being able to sleep if items are out of place? It could be a symptom of obsessive compulsive disorder. Written with first hand knowledge, Learning to Live with OCD and Anxiety explains what OCD is, the symptoms that manifest within each of the different types, and the various treatments available.
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Narrator was bad
- Écrit par Bethany le 2018-12-10
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Learning to Live with OCD and Anxiety
- Separating Myths from Facts
- Narrateur(s): Belinda Smith
- Durée: 1 h et 56 min
- Date de publication: 2017-12-20
- Langue: Anglais
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Written with first hand knowledge, Learning to Live with OCD and Anxiety explains what OCD is, the symptoms that manifest within each of the different types, and the various treatments available....
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Little Ways to Keep Calm and Carry On
- Twenty Lessons for Managing Worry, Anxiety, and Fear
- Auteur(s): Mark A. Reinecke PhD
- Narrateur(s): Stephen Thorne
- Durée: 2 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
First featured on a British poster produced during World War II, "Keep calm and carry on" has become the mantra of millions - but exactly how to keep calm remains a difficult question for most of us. The next time you are stressed by pressures at work, overwhelmed by life's challenges, or panicked by problems that seem unsolvable, listen to this book. In Little Ways to Keep Calm and Carry On, you'll find 20 short, yet powerful, lessons and anxiety-reducing techniques that will help you move past stressful moments with grace.
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Little Ways to Keep Calm and Carry On
- Twenty Lessons for Managing Worry, Anxiety, and Fear
- Narrateur(s): Stephen Thorne
- Durée: 2 h et 21 min
- Date de publication: 2015-08-05
- Langue: Anglais
- In Little Ways to Keep Calm and Carry On, you'll find 20 short, yet powerful, lessons and anxiety-reducing techniques that will help you move past stressful moments with grace....
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The Resilience Recipe
- A Parent's Guide to Raising Fearless Kids in the Age of Anxiety
- Auteur(s): Muniya S. Khanna PhD, Philip C. Kendall PhD ABPP, David H. Barlow PhD - foreword
- Narrateur(s): Eleanor McCormick
- Durée: 5 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We live in an age of anxiety. Amidst climate change and natural disasters, a troubled economy, and one of the largest global pandemics in modern history - is it any wonder our kids are anxious and stressed out? Add in the pressures inherent in social media and consumerist culture, as well as the pressure of academic success, and you've got a recipe for disaster. The good news is that you can help your child manage anxiety and stress - no matter what life throws their way. This book will show you how.
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The Resilience Recipe
- A Parent's Guide to Raising Fearless Kids in the Age of Anxiety
- Narrateur(s): Eleanor McCormick
- Durée: 5 h et 58 min
- Date de publication: 2022-01-25
- Langue: Anglais
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We live in an age of anxiety. Amidst climate change and natural disasters, a troubled economy, and one of the largest global pandemics in modern history - is it any wonder our kids are anxious and stressed out? Add in the pressures inherent in social media....
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Como Eliminar la Ansiedad y los Ataques de Pánico de Una Vez por Todas [How to Eliminate Anxiety and Panic Attacks Once and for All]
- Guía Práctica especializada para el trastorno de ansiedad generalizada [Specialized Practical Guide for Generalized Anxiety Disorder]
- Auteur(s): Dr. George Genvet
- Narrateur(s): Michael Kierski
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Esta guía ha sido diseñada por un especialista en salud mental con una profunda comprensión de los mecanismos subyacentes de la ansiedad y el pánico. A través de 15 años de investigación y experiencia clínica, ha desarrollado un enfoque basado en evidencia que combina técnicas cognitivas, conductuales y de estilo de vida para brindar un camino claro hacia el alivio duradero.
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Como Eliminar la Ansiedad y los Ataques de Pánico de Una Vez por Todas [How to Eliminate Anxiety and Panic Attacks Once and for All]
- Guía Práctica especializada para el trastorno de ansiedad generalizada [Specialized Practical Guide for Generalized Anxiety Disorder]
- Narrateur(s): Michael Kierski
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2024-08-22
- Langue: Espagnol
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Guía Práctica Especializada para el Trastorno de Ansiedad Generalizada. En este audiolibro, encontrarán un enfoque riguroso y especializado para abordar los desafíos del trastorno de ansiedad generalizada y los ataques de pánico.
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Vagus Nerve
- 2 Books in 1: Natural Way of Stimulating Vagus Nerve to Reduce Pain Stress, Trauma, Depression, Anxiety with Physical Exercises
- Auteur(s): Richard Miller
- Narrateur(s): Alan Walkman
- Durée: 7 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What if you could activate or improve your body’s natural healing thanks to a few simple physical exercises? Just imagine those exercises reducing your body’s inflammation, anxiety, or chronic illness. How could it be possible? Simply thanks to the vagus nerve! If you never heard about vagus nerves, which are usually referred to in the singular, they are the longest and maybe the most important autonomic nerves in human body. Approximately the 80 percent of its nerve fibers drive information from the body to the brain.
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Vagus Nerve
- 2 Books in 1: Natural Way of Stimulating Vagus Nerve to Reduce Pain Stress, Trauma, Depression, Anxiety with Physical Exercises
- Narrateur(s): Alan Walkman
- Durée: 7 h et 31 min
- Date de publication: 2020-04-13
- Langue: Anglais
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If you never heard about vagus nerves, which are usually referred to in the singular, they are the longest and maybe the most important autonomic nerves in human body. Approximately the 80 percent of its nerve fibers drive information from the body to the brain....
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Self Healing Anxiety
- A Practical Guide for Women. A Heart-Centered Guide to Stop Overthinking the Past and Worrying About the Future
- Auteur(s): Dr Samantha Wellappili
- Narrateur(s): Kim Bretton
- Durée: 3 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Harness the power of your inner world and build your inner strength. Switch on and activate your body's natural ability to heal. Hear other women's stories of challenge and recovery. This practical guide is packed with comprehensive instructions based on years of experience in holistic health. Discover how you can create a stress-free environment to help combat your anxiety so you can embrace holistic wellness, improve your mental health, and bring more joy into your life.
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Self Healing Anxiety
- A Practical Guide for Women. A Heart-Centered Guide to Stop Overthinking the Past and Worrying About the Future
- Narrateur(s): Kim Bretton
- Durée: 3 h et 56 min
- Date de publication: 2023-07-11
- Langue: Anglais
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Harness the power of your inner world and build your inner strength. Switch on and activate your body's natural ability to heal. Hear other women's stories of challenge and recovery. This practical guide is packed with comprehensive instructions based on years of experience in holistic health....
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Master Your Emotion 2 in 1: Stop Negative Thinking and Overcome Depression!
- Cure Your BPD, Learn How to Control Anxiety and Reduce Stress with Dialectical Behavior Therapy
- Auteur(s): Wolf J. Bishop
- Narrateur(s): Michael Fryar
- Durée: 10 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you have trouble managing your emotions and relationships, you may have borderline personality disorder, or BPD. It can be scary to live with and very hard to explain to your loved ones, but please remember that it’s not your fault and that you can find help. Today’s psychological science knows a lot about BPD and there are some very effective therapeutic tools to help you. One such tool is DBT (dialectical behavior therapy) which can be done with a therapist or in a do-it-yourself setting.
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Master Your Emotion 2 in 1: Stop Negative Thinking and Overcome Depression!
- Cure Your BPD, Learn How to Control Anxiety and Reduce Stress with Dialectical Behavior Therapy
- Narrateur(s): Michael Fryar
- Durée: 10 h et 43 min
- Date de publication: 2021-04-29
- Langue: Anglais
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If you have trouble managing your emotions and relationships, you may have borderline personality disorder, or BPD. It can be scary to live with and very hard to explain to your loved ones, but please remember that it’s not your fault and that you can find help....
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Wege aus der Angst
- Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen
- Auteur(s): Gerald Hüther
- Narrateur(s): Matthias Ernst Holzmann
- Durée: 3 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Menschen verfügen über ein plastisches, zeitlebens lernfähiges Gehirn und müssen erst herausfinden, worauf es im Leben ankommt. Deshalb sind und bleiben wir Suchende. Aber allzu leicht können wir uns auf der Suche nach einem glücklichen und sinnerfüllten Leben auch verirren, als Einzelne ebenso wie als ganze Gesellschaft. Sobald wir zu spüren beginnen, dass wir auf Abwege geraten sind, bekommen wir Angst. Und das ist gut so. Die Angst ist unser wachsamster Begleiter. Sie ermöglicht es uns, aus Fehlern zu lernen. Ohne Angst können wir nicht leben.
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Wege aus der Angst
- Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen
- Narrateur(s): Matthias Ernst Holzmann
- Durée: 3 h et 53 min
- Date de publication: 2021-02-05
- Langue: Allemand
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Menschen verfügen über ein plastisches, zeitlebens lernfähiges Gehirn und müssen erst herausfinden, worauf es im Leben ankommt. Deshalb...
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Anxiety Relief: A Full Guide to Understanding and Managing Your Anxiety Disorder
- How to Identify Your Symptoms and Find a Treatment That Improves Your Life!
- Auteur(s): Stan Kozak
- Narrateur(s): James Matthew Brewer
- Durée: 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you been dealing with anxiety on a daily basis? Has anxiety been affecting your ability to function in life? Have your relationships been affected by your anxiety? It's time for you to find some relief! This book is a comprehensive self-help book to help you understand this exhausting disorder and help you find ways to manage and improve your daily life. This book gives great advice about everything from social anxiety, to PTSD, to sufferers of anxiety and panic attacks.
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Anxiety Relief: A Full Guide to Understanding and Managing Your Anxiety Disorder
- How to Identify Your Symptoms and Find a Treatment That Improves Your Life!
- Narrateur(s): James Matthew Brewer
- Durée: 53 min
- Date de publication: 2016-01-29
- Langue: Anglais
- This book is a comprehensive self-help book to help you understand this exhausting disorder and help you find ways to manage and improve your daily life....
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It's Not Just You
- Auteur(s): Tori Tsui
- Narrateur(s): Tori Tsui
- Durée: 7 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The climate crisis is making us all unwell. And it’s not just the climate crisis… The term ‘eco-anxiety’ has been popularised as a way to talk about the negative impact of the climate emergency on our wellbeing. In It’s Not Just You, activist Tori Tsui reframes eco-anxiety as the urgent mental health crisis it clearly is. Drawing on the wisdom of environmental advocates from around the globe, Tori looks to those on the frontlines of eco-activism to demonstrate that the current climate-related mental health struggle goes beyond the climate itself.
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It's Not Just You
- Narrateur(s): Tori Tsui
- Durée: 7 h et 27 min
- Date de publication: 2023-07-06
- Langue: Anglais
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The climate crisis is making us all unwell. The term ‘eco-anxiety’ has been popularised as a way to talk about the negative impact of the climate emergency on our wellbeing. In It’s Not Just You, activist Tori Tsui reframes eco-anxiety as the urgent mental health crisis it clearly is....
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Desmitificando el mito de la ansiedad [Demystifying the Myth of Anxiety]
- Trucos sencillos para la vida cotidiana para manejar y superar los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico [Simple Everyday Life Tricks to Manage and Overcome Anxiety Disorders and Panic Attacks]
- Auteur(s): Regaele Piaget
- Narrateur(s): Fernanda Keller
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Esta es una guía completa que te lleva a través de las complejidades de los ataques de pánico, ofreciendo ideas sobre sus causas, síntomas y estrategias efectivas de afrontamiento. Combina investigación científica con consejos prácticos e historias de vida reales para ayudar a aquellos afectados por los ataques de pánico y a sus seres queridos.
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Desmitificando el mito de la ansiedad [Demystifying the Myth of Anxiety]
- Trucos sencillos para la vida cotidiana para manejar y superar los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico [Simple Everyday Life Tricks to Manage and Overcome Anxiety Disorders and Panic Attacks]
- Narrateur(s): Fernanda Keller
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2024-06-26
- Langue: Espagnol
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Esta es una guía completa que te lleva a través de las complejidades de los ataques de pánico, ofreciendo ideas sobre sus causas, síntomas y estrategias efectivas de afrontamiento.
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Deep Sleep, Anxiety and Self-Healing Meditation 2 in 1 Bundle
- Fall Sleep with Ease with Guided Meditations, Natural Sounds and Breathwork to Increase Positive Thinking and Relieve Stress
- Auteur(s): Calm Mind
- Narrateur(s): Anthony
- Durée: 13 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you regularly find yourself getting stressed and anxious? Do you struggle to fall asleep? Would you like to easily declutter my mind? Zone into tasks? Fall instantly into deep sleep? The fact is sound therapy and mindfulness meditation are scientifically proven methods of destressing, releasing any negative energy and tension which has been accumulated through a busy day. Easily begin implementing these proven and timeless practices to transform the way your sleep, allowing you to relax and sleep like a baby.
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Deep Sleep, Anxiety and Self-Healing Meditation 2 in 1 Bundle
- Fall Sleep with Ease with Guided Meditations, Natural Sounds and Breathwork to Increase Positive Thinking and Relieve Stress
- Narrateur(s): Anthony
- Durée: 13 h et 5 min
- Date de publication: 2021-04-21
- Langue: Anglais
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Do you regularly find yourself getting stressed and anxious? Do you struggle to fall asleep? Would you like to easily declutter my mind? Zone into tasks? Fall instantly into deep sleep? Listen to find out more....
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Everything Is an Emergency
- An OCD Story
- Auteur(s): Jason Adam Katzenstein
- Narrateur(s): Michael Crouch
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Everything Is an Emergency is about all the self-destructive stories someone tells himself, over and over, until they start to seem true. In images surreal, witty, and confessional, Jason shows us that OCD can be funny, even when it feels like it’s ruining your life.
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Everything Is an Emergency
- An OCD Story
- Narrateur(s): Michael Crouch
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2020-06-30
- Langue: Anglais
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Everything Is an Emergency is about all the self-destructive stories someone tells himself, over and over, until they start to seem true. In images surreal, witty, and confessional, Jason shows us that OCD can be funny, even when it feels like it’s ruining your life....
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Anxiety
- Auteur(s): Hunter Angelo
- Narrateur(s): James Todd
- Durée: 2 h et 17 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Anxіеtу іѕ a nоrmаl аnd оftеn hеаlthу еmоtіоn. Sіnсе thе еаrlіеѕt dауѕ оf humаnіtу, thе аррrоасh оf рrеdаtоrѕ аnd onсоmіng dаngеr set оff alarms іn thе bоdу аnd аllоwѕ еvаѕіvе асtіоn. For mаnу реорlе, runnіng from lаrgеr аnіmаlѕ аnd іmmіnеnt danger іѕ a less рrеѕѕіng соnсеrn than іt wоuld hаvе bееn fоr еаrlу humаnѕ. Anxіеtіеѕ nоw rеvоlvе аrоund wоrk, mоnеу, family lіfе, hеаlth, аnd other сruсіаl іѕѕuеѕ thаt dеmаnd a реrѕоn'ѕ аttеntіоn.
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Anxiety
- Narrateur(s): James Todd
- Durée: 2 h et 17 min
- Date de publication: 2022-08-10
- Langue: Anglais
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Anxіеtу іѕ a nоrmаl аnd оftеn hеаlthу еmоtіоn. Sіnсе thе еаrlіеѕt dауѕ оf humаnіtу, thе аррrоасh оf рrеdаtоrѕ аnd onсоmіng dаngеr set оff alarms іn thе bоdу аnd аllоwѕ еvаѕіvе асtіоn....
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Rest
- 7 Types of Rest to Eliminate Burnout, Reduce Stress, and Overcome Anxiety
- Auteur(s): Allison Hay
- Narrateur(s): Hope Page
- Durée: 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Eight hours of sleep every night will make your doctor happy, but that's not enough rest to recharge your mind, body, and soul. If you are experiencing symptoms of burnout, like stress, anxiety, and chronic fatigue, you could be running on an empty tank. Your energy sources are quickly depleting, and the only way to sustain your momentum is to STOP and TAKE A BREAK.
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Turn the Tide on Climate Anxiety
- Sustainable Action for Your Mental Health and the Planet
- Auteur(s): Megan Kennedy-Woodard, Dr Patrick Kennedy-Williams, Arizona Muse - foreword
- Narrateur(s): Dr Patrick Kennedy-Williams
- Durée: 5 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's hard to watch the news, scroll through social media, or listen to the radio without hearing or seeing something disturbing about the climate emergency. This can trigger all sorts of emotions: worry, anger, sadness, guilt, and even grief but also often over-looked positive emotions like motivation, connection, care, and abundance that support mental health and climate action for sustainable longevity. Written by psychologists with extensive experience, this audiobook shows you how to harness these emotions, validate them, and transform them into positive action.
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Turn the Tide on Climate Anxiety
- Sustainable Action for Your Mental Health and the Planet
- Narrateur(s): Dr Patrick Kennedy-Williams
- Durée: 5 h et 25 min
- Date de publication: 2023-02-09
- Langue: Anglais
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This audiobook shows you how to understand and manage your psychological responses to climate change to protect your mental health (and the planet) and ways to harness these emotions, validate them, and transform them into positive action....
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Letting Go of Anxiety
- A Guide on Eliminating Stress and Worry from Your Life
- Auteur(s): John Ward
- Narrateur(s): KC Wayman
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For 40 million Americans, living with an anxiety disorder is just another part of life. Left untreated, poor mental health can cause irreparable damage to an individual’s emotional wellbeing and physical health. Letting Go of Anxiety provides a wholistic approach to treating and reducing anxiety, with a compassionate blend of practical strategies and therapeutic advice.
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Letting Go of Anxiety
- A Guide on Eliminating Stress and Worry from Your Life
- Narrateur(s): KC Wayman
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2020-11-25
- Langue: Anglais
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For 40 million Americans, living with an anxiety disorder is just another part of life. Left untreated, poor mental health can cause irreparable damage to an individual’s emotional wellbeing and physical health....
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The Social Anxiety Workbook
- A Self-Help Guide to Manage and Overcome Social Anxiety Disorder and Improve Your Social Confidence in Any Situations
- Auteur(s): Tiffany White
- Narrateur(s): Teagan McKenzie
- Durée: 3 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover simple strategies to manage your anxiety with ease! Social anxiety can range from manageable discomfort in social situations to actual panic attacks. Even in milder forms, it can harm relationships with loved ones and make you miss amazing career opportunities. Tiffany White offers a clear blueprint that will guide you towards a happier, more socially active life. In her book, you’ll find step-to-step guides to managing stressful situations and building healthy lifestyle habits that have been proven to reduce anxiety.
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The Social Anxiety Workbook
- A Self-Help Guide to Manage and Overcome Social Anxiety Disorder and Improve Your Social Confidence in Any Situations
- Narrateur(s): Teagan McKenzie
- Durée: 3 h et 10 min
- Date de publication: 2019-12-18
- Langue: Anglais
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Discover simple strategies to manage your anxiety with ease! Social anxiety can range from manageable discomfort in social situations to actual panic attacks. Even in milder forms, it can harm relationships with loved ones and make you miss amazing career opportunities....
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