Health Diet Fitness
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The Case for Keto
- Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating
- Auteur(s): Gary Taubes
- Narrateur(s): Holter Graham
- Durée: 8 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based on 20 years of investigative reporting and interviews with 100 practicing physicians who embrace the keto lifetstyle as the best prescription for their patients' health, Taubes' book puts the ketogenic diet movement in the necessary historical and scientific perspective. It makes clear the vital misconceptions in how we've come to think about obesity and diet (no, people do not become fat simply because they eat too much; hormones play the critical role) and uses the collected clinical experience of the medical community to provide essential practical advice.
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Reader sounds angry
- Écrit par Amazon Customer le 2020-12-30
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The Case for Keto
- Rethinking Weight Control and the Science and Practice of Low-Carb/High-Fat Eating
- Narrateur(s): Holter Graham
- Durée: 8 h et 59 min
- Date de publication: 2020-12-29
- Langue: Anglais
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Based on 20 years of investigative reporting and interviews with 100 practicing physicians who embrace the keto lifetstyle as the best prescription for their patients' health, Taubes' book puts the ketogenic diet movement in the necessary historical and scientific perspective....
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10 Easy Scientifically Proven Ways to Prevent and Reverse Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) Naturally in 28 Days
- Auteur(s): Todor Djordjevic
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD) is one serious illness that you should watch out for and fend off. It occurs in every age group, especially to people in their middle years. The disease is so prevalent in the US that an estimated 80 million people are reportedly afflicted with it. The aim of this audiobook is to help you prevent and reverse the damages of NAFLD. While medical studies often say the effects are irreversible, there is hope.
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10 Easy Scientifically Proven Ways to Prevent and Reverse Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) Naturally in 28 Days
- Narrateur(s): Millian Quinteros
- Durée: 27 min
- Date de publication: 2019-03-11
- Langue: Anglais
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Nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD) is one serious illness that you should watch out for and fend off. It occurs in every age group, especially to people in their middle years....
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Eat and Run
- My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
- Auteur(s): Scott Jurek, Steve Friedman
- Narrateur(s): Scott Jurek
- Durée: 8 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Eat and Run, Scott Jurek opens up about his life and career - as an elite athlete and a vegan - and inspires runners at every level. From his Midwestern childhood hunting, fishing, and cooking for his meat-and-potatoes family, to his early beginnings in running (he hated it), to his slow transition to ultrarunning and veganism, to his world-spanning, record-breaking races, Scott's story shows the power of an iron will and blows apart all the stereotypes of what athletes should eat to fuel optimal performance.
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awe inspiring
- Écrit par S. Jorgenson le 2023-02-23
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Eat and Run
- My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
- Narrateur(s): Scott Jurek
- Durée: 8 h et 21 min
- Date de publication: 2020-03-18
- Langue: Anglais
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In Eat and Run, Scott Jurek opens up about his life and career - as an elite athlete and a vegan - and inspires runners at every level....
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This Is Your Brain on Food
- An Indispensable Guide to the Surprising Foods That Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More
- Auteur(s): Uma Naidoo MD
- Narrateur(s): Uma Naidoo MD, Deepti Gupta
- Durée: 8 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When it comes to diet, most people's concerns involve weight loss, fitness, cardiac health, and longevity. But what we eat affects more than our bodies; it also affects our brains. A triple threat in the food space, Dr. Uma Naidoo is a board-certified psychiatrist, nutrition specialist, and professionally trained chef. In This Is Your Brain on Food, she draws on cutting-edge research to explain the many ways in which food contributes to our mental health and shows how a sound diet can help treat and prevent a wide range of psychological and cognitive health issues.
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This was so very interesting!
- Écrit par Magie le 2022-09-06
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This Is Your Brain on Food
- An Indispensable Guide to the Surprising Foods That Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More
- Narrateur(s): Uma Naidoo MD, Deepti Gupta
- Durée: 8 h et 32 min
- Date de publication: 2020-08-04
- Langue: Anglais
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Eat for your mental health and learn the fascinating science behind nutrition with this guide from an expert psychiatrist....
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The Inflammation Syndrome
- Your Nutrition Plan for Great Health, Weight Loss, and Pain-Free Living
- Auteur(s): Jack Challem, Ronald E. Hunninghake MD, Hugh D. Riordan MD
- Narrateur(s): Christopher Solimene
- Durée: 11 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Inflammation is what happens when our body's own defenses turn on us - and it is a huge and growing problem. Written by the author of the groundbreaking Syndrome X, this essential updated edition of The Inflammation Syndrome draws on cutting-edge research conducted around the world to provide a revolutionary approach to healing inflammation-related problems through an easy-to-follow nutrition and supplement program.
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The Inflammation Syndrome
- Your Nutrition Plan for Great Health, Weight Loss, and Pain-Free Living
- Narrateur(s): Christopher Solimene
- Durée: 11 h et 17 min
- Date de publication: 2017-05-16
- Langue: Anglais
- Inflammation is what happens when our body's own defenses turn on us - and it is a huge and growing problem....
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Drop Acid
- The Surprising New Science of Uric Acid - The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinary Health
- Auteur(s): David Perlmutter MD
- Narrateur(s): Peter Ganim
- Durée: 9 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What do obesity, insulin resistance, diabetes, fatty liver disease, hypertension, cardiovascular disease, stroke, neurological disorders, and premature death have in common? All can be stoked by high uric acid levels. Our most respected scientific literature is bursting with evidence that elevated uric acid levels lie at the root of many pervasive health conditions, but mainstream medicine for the most part remains unaware of this connection.
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For everyone's health
- Écrit par Jonathan Brochu le 2023-10-20
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Drop Acid
- The Surprising New Science of Uric Acid - The Key to Losing Weight, Controlling Blood Sugar, and Achieving Extraordinary Health
- Narrateur(s): Peter Ganim
- Durée: 9 h et 12 min
- Date de publication: 2022-02-15
- Langue: Anglais
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What do obesity, insulin resistance, diabetes, fatty liver disease, hypertension, cardiovascular disease, stroke, neurological disorders, and premature death have in common? All can be stoked by high uric acid levels....
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Auteur(s): Dan Brule, Tony Robbins - foreword
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques by the world's leading breathmaster, Dan Brulé.
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Great listen!
- Écrit par Deebee le 2020-06-28
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2017-03-28
- Langue: Anglais
- Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques....
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Régime Anti-Inflammatoire [Anti-Inflammatory Diet]
- Apportez Ces Changements Simples Et Peu Coûteux À Votre Régime Alimentaire Et Commencez À Vous Sentir Mieux [Make These Simple, Inexpensive Changes to Your Diet and Start Feeling Better]
- Auteur(s): Jason Michaels
- Narrateur(s): Jean-Sebastien Mercier
- Durée: 1 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Si vous avez accès à une épicerie normale, vous pouvez vous sentir mieux? Avez-vous passé des années à essayer de contrôler votre intestin qui fuit? Avez-vous des problèmes de santé inexpliqués comme des yeux secs, des problèmes de peau et un brouillard cérébral? Ou bien l'arthrite vous gâche-t-elle la vie? Ce qui peut vous surprendre, c'est que de plus en plus d'études, y compris celles de l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses, montrent que ces maux sont souvent directement causés par votre alimentation.
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Régime Anti-Inflammatoire [Anti-Inflammatory Diet]
- Apportez Ces Changements Simples Et Peu Coûteux À Votre Régime Alimentaire Et Commencez À Vous Sentir Mieux [Make These Simple, Inexpensive Changes to Your Diet and Start Feeling Better]
- Narrateur(s): Jean-Sebastien Mercier
- Durée: 1 h et 26 min
- Date de publication: 2022-04-27
- Langue: Français
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Ce qui peut vous surprendre, c'est que de plus en plus d'études, y compris celles de l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses, montrent que ces maux sont souvent directement causés par votre alimentation....
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Toxic Superfoods
- How Oxalate Overload Is Making You Sick—and How to Get Better
- Auteur(s): Sally K. Norton
- Narrateur(s): Sally K. Norton, Jeremy J. Raw
- Durée: 8 h et 18 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you’re eating a healthy diet and you’re still dealing with fatigue, inflammation, anxiety, recurrent injuries, or chronic pain, the problem could be your spinach, almonds, sweet potatoes, and other trusted plant foods. And your key to vibrant health may be quitting these so-called superfoods. After suffering for decades from chronic health problems, nutrition educator Sally K. Norton, MPH, discovered that the culprits were the chemical toxins called oxalates lurking within her “healthy,” organic plant-heavy diet.
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Very biased
- Écrit par Moyamy le 2024-09-25
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Toxic Superfoods
- How Oxalate Overload Is Making You Sick—and How to Get Better
- Narrateur(s): Sally K. Norton, Jeremy J. Raw
- Durée: 8 h et 18 min
- Date de publication: 2023-01-03
- Langue: Anglais
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An acclaimed nutrition educator reveals how the foods you’re eating to get healthy might be making you sick....
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The Power Foods Diet
- The Breakthrough Plan That Traps, Tames, and Burns Calories for Easy and Permanent Weight Loss
- Auteur(s): Neal Barnard, Dustin Harder, Lindsay S Nixon
- Narrateur(s): Joe Knezevich
- Durée: 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Weight loss is one of our top health concerns, so much so that we keep looking for good ways to lose weight, preferably a way that is easy, effective, and permanent. It turns out that, when properly chosen, certain foods cause weight loss, with no need for the deprivation and planning that most weight-loss regimens require.
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Needs to Get the Science Correct
- Écrit par PIST OFF! le 2024-04-23
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The Power Foods Diet
- The Breakthrough Plan That Traps, Tames, and Burns Calories for Easy and Permanent Weight Loss
- Narrateur(s): Joe Knezevich
- Durée: 5 h et 26 min
- Date de publication: 2024-03-26
- Langue: Anglais
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Weight loss is one of our top health concerns, so much so that we keep looking for good ways to lose weight, preferably a way that is easy, effective, and permanent....
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Scientific Principles of Hypertrophy Training
- Renaissance Periodization, Book 1
- Auteur(s): Dr. Mike Israetel, Dr. James Hoffmann, Dr. Melissa Davis, Autres
- Narrateur(s): Dr. James Hoffmann
- Durée: 10 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Scientific Principles of Hypertrophy Training is a fundamental analysis of what your training should look like if muscle growth is your main goal, or even just one of your goals. The book takes you on a grand tour of all of the main seven training principles and how to apply them to one's training - no matter your experience level, diet phase, or sport.
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This is it
- Écrit par michael gelinas le 2024-07-28
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Scientific Principles of Hypertrophy Training
- Renaissance Periodization, Book 1
- Narrateur(s): Dr. James Hoffmann
- Durée: 10 h et 10 min
- Date de publication: 2021-04-10
- Langue: Anglais
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The Scientific Principles of Hypertrophy Training is a fundamental analysis of what your training should look like if muscle growth is your main goal, or even just one of your goals....
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Positively Unstoppable
- The Art of Owning It
- Auteur(s): Diamond Dallas Page, Mick Foley - foreword
- Narrateur(s): Joe Barrett, Diamond Dallas Page
- Durée: 5 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
After decades of helping others make radical transformations in health and fitness, fitness guru Diamond Dallas Page knows what is really holding you back from profound life change. He has watched countless people take ownership of their lives, physically, mentally, and emotionally - and he has witnessed, time and again, the precise instant when a real and massive shift occurs in a person’s attitude. In Positively Unstoppable, he brings his understanding of what really moves people to change and own their lives.
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Felt like a 5 and a half hour DDP informercial
- Écrit par Matt le 2020-11-06
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Positively Unstoppable
- The Art of Owning It
- Narrateur(s): Joe Barrett, Diamond Dallas Page
- Durée: 5 h et 56 min
- Date de publication: 2019-01-15
- Langue: Anglais
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Fitness guru Diamond Dallas Page brings his understanding of what really moves people to change and own their lives. It begins when we discover what we really want and then commit to follow the steps that will turn that goal into a reality....
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The Hormone Reset Diet
- Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days
- Auteur(s): Sara Szal Gottfried
- Narrateur(s): Tanya Eby
- Durée: 7 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Harvard-educated physician and New York Times best-selling author of The Hormone Cure shows you how to grow new receptors for your seven metabolic hormones, making you lose weight and feel great fast! When it comes to weight loss, most people don't think about hormones.
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Pseudoscience
- Écrit par Mileena Stewart le 2021-05-03
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The Hormone Reset Diet
- Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days
- Narrateur(s): Tanya Eby
- Durée: 7 h et 15 min
- Date de publication: 2015-03-17
- Langue: Anglais
- The Harvard-educated physician and New York Times best-selling author of The Hormone Cure shows you how to grow new receptors for your seven metabolic hormones....
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Medical Medium Celery Juice
- The Most Powerful Medicine of Our Time Healing Millions Worldwide
- Auteur(s): Anthony William
- Narrateur(s): Sarah Coomes
- Durée: 10 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From celebrities posting about their daily celery juice routines to people from all walks of life sharing pictures and testimonials of their dramatic recovery stories, celery juice is revealing itself to ignite healing when all odds seem against it. What began decades ago as a quiet movement has become a global healing revolution.
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It could have been a panphelet
- Écrit par Lorena le 2022-07-22
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Medical Medium Celery Juice
- The Most Powerful Medicine of Our Time Healing Millions Worldwide
- Narrateur(s): Sarah Coomes
- Durée: 10 h et 6 min
- Date de publication: 2019-06-18
- Langue: Anglais
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In Medical Medium Celery Juice: The Most Powerful Medicine of Our Time Healing Millions Worldwide, Anthony William, the originator of the global celery juice movement, introduces you to celery juice's incredible ability to create sweeping improvements on every level of our health....
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Burn Fat with the Metabolic Blowtorch Diet
- The Ultimate Guide for Optimizing Intermittent Fasting: Burn Fat, Preserve Muscle, Enhance Focus and Transform Your Health
- Auteur(s): Jay Campbell
- Narrateur(s): Jay Campbell
- Durée: 2 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Congratulations! You've just discovered the greatest fat-loss protocol ever created in the health and fitness industry. If you want the simplest, most effective protocol for maintaining super-low body fat 365 days a year, the proven process found in the metabolic blowtorch diet is your answer.
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Love the clarity
- Écrit par Kevin Heidt le 2023-06-19
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Burn Fat with the Metabolic Blowtorch Diet
- The Ultimate Guide for Optimizing Intermittent Fasting: Burn Fat, Preserve Muscle, Enhance Focus and Transform Your Health
- Narrateur(s): Jay Campbell
- Durée: 2 h et 3 min
- Date de publication: 2018-10-11
- Langue: Anglais
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Congratulations! You've just discovered the greatest fat-loss protocol ever created in the health and fitness industry. It's called the metabolic blowtorch diet....
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The Noom Mindset
- Learn the Science, Lose the Weight
- Auteur(s): Noom Inc.
- Narrateur(s): Tanis Parenteau, Saeju Jeong
- Durée: 8 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When it comes to setting and achieving your goals, how you think influences what you do. Whether developing a sustainable relationship with food, jump-starting a new fitness routine to shoot for a certain number on the scale, or tackling a health issue, mindset is key to meeting your goals—but it can also often be the most neglected element in any attempt to change behavior. While you might know what you want to do, the key to success is understanding why you want to do it, and how you make a plan that works for you in the long term.
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Great accompaniment to the app!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-01-26
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The Noom Mindset
- Learn the Science, Lose the Weight
- Narrateur(s): Tanis Parenteau, Saeju Jeong
- Durée: 8 h et 41 min
- Date de publication: 2022-12-27
- Langue: Anglais
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The Noom Mindset, created by the leading digital health company that has helped millions achieve their weight and health goals, deconstructs habits around the core drivers of body weight: what we eat and how much we move.
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Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose [Rapid Weight Loss with Self-Hypnosis]
- Un guide complet pour maigrir efficacement et durablement [A Complete Guide to Losing Weight Effectively and Sustainably]
- Auteur(s): Louise Thomas
- Narrateur(s): Nathalie Fert
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
L'autohypnose est la meilleure solution pour reprogrammer votre esprit sur une relation plus saine avec la nourriture. Les exercices proposés dans cet ouvrage vous aident à faire le tri entre ce qui provient de vos besoins corporels et ce qui prend plutôt source de vos traumas et vos schémas émotionnels inconscients. Petit à petit, vous allez pouvoir maitriser l'autohypnose et la pratiquer au quotidien aisément.
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Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose [Rapid Weight Loss with Self-Hypnosis]
- Un guide complet pour maigrir efficacement et durablement [A Complete Guide to Losing Weight Effectively and Sustainably]
- Narrateur(s): Nathalie Fert
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2022-01-12
- Langue: Français
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L'autohypnose est la meilleure solution pour reprogrammer votre esprit sur une relation plus saine avec la nourriture. Les exercices proposés dans cet ouvrage vous aident à faire le tri entre ce qui provient de vos besoins corporels....
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Auteur(s): Ellington Darden PhD
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise researcher and author Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics and heat transfer for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat, destroy flab, and stoke metabolism. Integrating his many years of research, the program has had more than 1,137 participants who shed an average of 29.5 pounds of fat and lost six inches off their waist or belly.
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Very good read. I would recommend this book.
- Écrit par brian roodenrys le 2021-06-11
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2019-02-28
- Langue: Anglais
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Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat and more....
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Prix réduit: 17,54$ ou 1 crédit
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Unlocking the Keto Code
- The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Deprivation
- Auteur(s): Steven R. Gundry MD
- Narrateur(s): Steven R. Gundry MD
- Durée: 6 h et 12 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
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Histoire
Like many doctors and nutrition experts, bestselling author Dr. Steven Gundry has long endorsed the ketogenic diet—a style of eating that heavily restricts carbohydrate intake to make the body burn fat for fuel. Because ketosis offers a variety of health benefits, including weight loss, reduced risk of illness, and enhanced energy, Dr. Gundry believed his patients’ efforts to adhere to the challenging regimen was worthwhile. That is, until his research uncovered a shocking truth: We’ve gotten keto all wrong.
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Disappointing
- Écrit par Ladybee le 2023-04-14
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Unlocking the Keto Code
- The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Deprivation
- Narrateur(s): Steven R. Gundry MD
- Série: The Plant Paradox
- Durée: 6 h et 12 min
- Date de publication: 2022-03-08
- Langue: Anglais
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From the author of the New York Times bestselling Plant Paradox series comes this revolutionary take on the keto diet that debunks common myths and shows listeners how to reap the rewards of keto with less restriction....
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- Auteur(s): Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Narrateur(s): Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Durée: 4 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health.
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No nonsense
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-12-29
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- Narrateur(s): Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Durée: 4 h et 40 min
- Date de publication: 2022-06-07
- Langue: Anglais
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Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health....
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