Health Diets Programs
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Weight Training: 2 Books Bundle
- Strength Training Program 101 & Strength Training Nutrition 101
- Auteur(s): Marc McLean
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 3 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Two top-selling weight training books in one...revealing the best strength training exercises and strategies - and simplified nutrition advice to help you get best results. Do you get bored with your weight training program too soon because the results don't come quickly enough - or at all? Are you fed up with boring, bland muscle building diets that get you nowhere? Are you frustrated at looking in the mirror and seeing the out of shape reflection?
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Weight Training: 2 Books Bundle
- Strength Training Program 101 & Strength Training Nutrition 101
- Narrateur(s): Evan Schmitt
- Durée: 3 h et 41 min
- Date de publication: 2017-09-04
- Langue: Anglais
- Two top-selling weight training books in one...revealing the best strength training exercises and strategies - and simplified nutrition advice to help you get best results....
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Pelvic Yoga
- An Integrated Program of Pelvic Floor Exercise to Overcome Incontinence and Support Overall Pelvic Floor Health
- Auteur(s): Kimberlee Bethany Bonura
- Narrateur(s): Stephanie Murphy
- Durée: 2 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pelvic Yoga facilitates optimum health of the urinary and reproductive systems by strengthening the pelvic floor. The focus is on preventing urinary incontinence, enhancing sexuality, and maintaining pelvic health. Men and women of all ages will benefit from a preventative program of pelvic exercises. Pelvic Yoga integrates pelvic floor exercises into a yoga practice designed to strengthen, tone, and increase flexibility in the muscles of the pelvis, abdomen, lower back, hips, and thighs.
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Pelvic Yoga
- An Integrated Program of Pelvic Floor Exercise to Overcome Incontinence and Support Overall Pelvic Floor Health
- Narrateur(s): Stephanie Murphy
- Durée: 2 h et 24 min
- Date de publication: 2013-12-16
- Langue: Anglais
- Pelvic Yoga facilitates optimum health of the urinary and reproductive systems by strengthening the pelvic floor. Men and women of all ages will benefit from a preventative program of pelvic exercises....
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Strength Training for Seniors
- The Ultimate Home Workout Program with Simple Exercises for Improving Balance, Energy, and Building Muscle
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 3 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook will motivate you to get in the best shape of your life, regardless of age. Don’t worry if you’re just starting out, we’ve covered that. If you’ve been active in fitness and strength training before–but it’s been years–we’ll get you back on track.
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Strength Training for Seniors
- The Ultimate Home Workout Program with Simple Exercises for Improving Balance, Energy, and Building Muscle
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Série: Workouts for Men and Women Over 60, Livre 5
- Durée: 3 h et 23 min
- Date de publication: 2023-01-30
- Langue: Anglais
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This audiobook will motivate you to get in the best shape of your life, regardless of age. Don’t worry if you’re just starting out, we’ve covered that. If you’ve been active in fitness and strength training before–but it’s been years–we’ll get you back on track....
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El arte del ayuno
- El programa Amplius© de las clínicas Buchinger Wilhelmi
- Auteur(s): Françoise Wilhelmi de Toledo
- Narrateur(s): Raquel Romero
- Durée: 8 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
El arte del ayuno será un valioso compañero de ruta para descubrir esta práctica siguiendo el método Buchinger, altamente eficaz y reconocido. La doctora Françoise Wilhelmi de Toledo explica los preparativos y las precauciones que hay que tomar antes, durante y, sobre todo, después del ayuno, a fin de mantener los beneficios conseguidos durante el proceso. Mantener un peso equilibrado y desintoxicarse son dos motivaciones importantes para aquellos que comienzan el método del ayuno, una ocasión para descubrir la sorprendente capacidad del organismo para recuperar la salud y la vitalidad.
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El arte del ayuno
- El programa Amplius© de las clínicas Buchinger Wilhelmi
- Narrateur(s): Raquel Romero
- Durée: 8 h et 20 min
- Date de publication: 2024-10-22
- Langue: Espagnol
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El arte del ayuno será un valioso compañero de ruta para descubrir esta práctica siguiendo el método Buchinger, altamente eficaz y reconocido. La doctora...
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Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps
- Auteur(s): Kyczy Hawk
- Narrateur(s): Kelly Drake
- Durée: 6 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Recovery from active addiction is a lifelong journey that can take many paths. By aligning yoga philosophy and poses with each of the 12 steps, Kyczy Hawk presents a physical and spiritual guide that complements and augments any 12-step practice. Listeners will investigate how they think, feel, and believe by using a new vocabulary to process traditional recovery principles.
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Yogic Tools for Recovery: A Guide for Working the Twelve Steps
- Narrateur(s): Kelly Drake
- Durée: 6 h et 2 min
- Date de publication: 2018-02-15
- Langue: Anglais
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By aligning yoga philosophy and poses with each of the 12 steps, Kyczy Hawk presents a physical and spiritual guide that complements and augments any 12-step practice....
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Understanding Body Types
- To Enhance Your Weight Management Program, Volume 1
- Auteur(s): C. T. Pam
- Narrateur(s): James Killavey
- Durée: 2 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
While this audiobook doesn't intend to tell the listener the best way to lead a healthy lifestyle, the author advises the listener to take away items that he or she can realistically achieve. You won't lose 50 pounds overnight, and you will have an opportunity to explore options that might benefit your physical, emotional and lifestyle needs. Volume 1 is an excerpt from Adopting a Healthy Lifestyle.
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Understanding Body Types
- To Enhance Your Weight Management Program, Volume 1
- Narrateur(s): James Killavey
- Série: To Enhance Your Weight Management Program, Livre 1
- Durée: 2 h et 39 min
- Date de publication: 2013-04-08
- Langue: Anglais
- This audiobook includes sound advice and facts regarding: An introduction to weight management and understanding body weight....
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A Healthy Diet
- Subliminal-Program
- Auteur(s): Michael Bauer
- Narrateur(s): Michael Bauer
- Durée: 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The will is strong, but the body is weak. Who has not heard or experienced this? There are, on the one hand, the good resolutions to move sufficiently and to eat a healthy diet, and, on the other hand, there are all those temptations and ample reasons to procrastinate doing some physical exercise... With subliminal hypnosis it is now possible to change your behaviors step by step. Subliminals are messages which are not perceptible to the human hearing. Still they reach the subconscious and are applied within. In India, it is said that a Mantra, if repeated 1000 times, becomes reality.
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A Healthy Diet
- Subliminal-Program
- Narrateur(s): Michael Bauer
- Durée: 52 min
- Date de publication: 2020-01-08
- Langue: Anglais
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The will is strong, but the body is weak. Who has not heard or experienced this? There are, on the one hand, the good resolutions to move...
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The Cut
- Lose up to 10 Pounds in 10 Days and Sculpt Your Best Body
- Auteur(s): Morris Chestnut, Obi Obadike MS CFT SFN
- Narrateur(s): Obi Obadike MS CFT SFN
- Durée: 4 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Backed by the latest cutting-edge nutrition science, and featuring celebrity fitness instructor Obi Obadike's trademark fat-burning exercise program, The Cut is designed to help listeners drop pounds quickly - up to 10 pounds in 10 days and 40 pounds in 12 weeks - without stalling on the scale! Transform your body in just 12 weeks! The Cut will help listeners reclaim their health and discover the lean and toned body they've always wanted. Join the revolution and get ready to get cut!
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The Cut
- Lose up to 10 Pounds in 10 Days and Sculpt Your Best Body
- Narrateur(s): Obi Obadike MS CFT SFN
- Durée: 4 h et 17 min
- Date de publication: 2017-04-18
- Langue: Anglais
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Backed by the latest cutting-edge nutrition science, and featuring celebrity fitness instructor Obi Obadike's trademark fat-burning exercise program, The Cut is designed to help listeners drop pounds quickly - up to 10 pounds in 10 days and 40 pounds in 12 weeks....
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Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program
- Auteur(s): Linda Mackenzie
- Narrateur(s): Linda Mackenzie, Jay Cruz
- Durée: 2 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A missing link, the Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program helps you lose weight and keep it off, by using a unique visualization method to help control the four hidden types of stress that can cause or contribute to weight gain.
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Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program
- Narrateur(s): Linda Mackenzie, Jay Cruz
- Durée: 2 h et 1 min
- Date de publication: 2024-04-10
- Langue: Anglais
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A missing link, the Total Mind-Body-Spirit Weight Loss Program helps you lose weight and keep it off, by using a unique visualization method to help control the four hidden types of stress that can cause or contribute to weight gain.
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Ketogenic Diet
- A No Hunger, Quick, and Sustainable Weight Loss Program
- Auteur(s): N J Schooling
- Narrateur(s): Dave Wright
- Durée: 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Can't lose weight because you can't keep your hands off delicious food? Failed your diet because you are supposed to cut down on meat? What if there's a diet that you can eat all you want, stay hunger free, and yet eat the food you love? If the answer is yes for all the questions above, then this diet is for you!
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Ketogenic Diet
- A No Hunger, Quick, and Sustainable Weight Loss Program
- Narrateur(s): Dave Wright
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2017-06-07
- Langue: Anglais
- Can't lose weight because you can't keep your hands off delicious food? Failed your diet because you are supposed to cut down on meat....
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Quick Home Workouts
- 15-Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Leg-Day Program)
- Auteur(s): Rachel Stevens
- Narrateur(s): Samantha Knight
- Durée: 3 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both? If this sounds like you most days of the week, you may be putting yourself in the 80 percent of adults that don’t get their recommended weekly amount of exercise. Living a sedentary lifestyle is not only detrimental to your health, but it can eventually lead to an increase in your medical bills.
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Quick Home Workouts
- 15-Minute Workout Routines to Add to Your Busy Schedule (Leg-Day Program)
- Narrateur(s): Samantha Knight
- Durée: 3 h et 6 min
- Date de publication: 2019-11-21
- Langue: Anglais
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Have you ever arrived home after a long exhausting day at work and planned to go to the gym, but came up with excuses not to go? Is it the lack of time, lack of motivation, or a mixture of both....
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Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
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The Forever an Athlete Program
- Discover Innovative Ways to Build a Functionally Strong, Lean, and Durable Physique, While Integrating Delicious, Nutrient Dense Foods to Revitalize Mind and Body
- Auteur(s): Eric Minkwitz
- Narrateur(s): Eric Minkwitz
- Durée: 2 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Forever an Athlete Program provides a new beginning to a leaner, stronger, more functional, and healthier you! Throughout this audiobook, learn advanced training techniques, combined with knowledge about healing foods, to naturally accelerate strength, build physical durability, reduce inflammation, improve focus, and promote sustained energy through nutrient timing.
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The Forever an Athlete Program
- Discover Innovative Ways to Build a Functionally Strong, Lean, and Durable Physique, While Integrating Delicious, Nutrient Dense Foods to Revitalize Mind and Body
- Narrateur(s): Eric Minkwitz
- Durée: 2 h et 23 min
- Date de publication: 2024-04-18
- Langue: Anglais
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The Forever an Athlete Program provides a new beginning to a leaner, stronger, more functional, and healthier you!
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Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit
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The Supercharged Hormone Diet: An Easy Program to Help You Lose Weight, Gain Strength, and Live Younger Longer
- The Essential Kitchen Series, Book 138
- Auteur(s): Sarah Sophia
- Narrateur(s): Lisa LaRue
- Durée: 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Get ready to cook a mouthwatering assortment of delicious recipes. Yes, that's right. The Essential Kitchen Series delivers a wonderful collection of unique recipes in one quick purchase. You'll get an assortment of recipes that are big on taste and can easily be made at home. Enjoy a host of recipes that will simplify meal planning, save you time, and help you enjoy something delicious.
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The Supercharged Hormone Diet: An Easy Program to Help You Lose Weight, Gain Strength, and Live Younger Longer
- The Essential Kitchen Series, Book 138
- Narrateur(s): Lisa LaRue
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2016-04-21
- Langue: Anglais
- Get ready to cook a mouthwatering assortment of delicious recipes. Yes, that's right. The Essential Kitchen Series delivers a wonderful collection of unique recipes in one quick purchase....
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The Duke Diet
- The World-Renowned Program for Healthy and Lasting Weight Loss
- Auteur(s): Howard J. Eisenson M.D., Martin Binks Ph.D.
- Narrateur(s): Dick Hill
- Durée: 9 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Duke Diet and Fitness Center offers the most prestigious residential weight-loss program in America and the only one based in a medical school. Their program yields stunning results and is now available to everyone. The Duke Diet includes concrete action steps for changing how you feel about your body and how you deal with food, tips on how to lead a calorie-burning lifestyle, and weight-loss advice from Drs. Eisenson and Binks, as well as patient success stories from the Duke Center.
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The Duke Diet
- The World-Renowned Program for Healthy and Lasting Weight Loss
- Narrateur(s): Dick Hill
- Durée: 9 h et 16 min
- Date de publication: 2007-04-16
- Langue: Anglais
- The Duke Diet and Fitness Center offers the most prestigious residential weight loss program in America and the only one based in a medical school....
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Prix courant: 27,77$ ou 1 crédit
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 4 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann.
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2024-08-23
- Langue: Allemand
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Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben.
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Chair Yoga Mastery for Seniors over 60
- Regaining Independence, Mobility, Balance, and Achieving Weight Loss in Just 10 Minutes Daily Through a Straightforward 28-Day Program
- Auteur(s): Benz Joe
- Narrateur(s): Layne Burkette
- Durée: 4 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Regain your independence, mobility, balance, and achieve weight loss in just 10 minutes a day with a straightforward 28-day program—all from the comfort of your chair! Are you over 60 and seeking an accessible, low-impact exercise routine that could restore your mobility, independence, and zest for life? Have you ever felt overwhelmed by conventional fitness methods, scared about injuries, or given up on your physical fitness due to limited mobility or chronic pain?
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Chair Yoga Mastery for Seniors over 60
- Regaining Independence, Mobility, Balance, and Achieving Weight Loss in Just 10 Minutes Daily Through a Straightforward 28-Day Program
- Narrateur(s): Layne Burkette
- Durée: 4 h et 45 min
- Date de publication: 2024-08-02
- Langue: Anglais
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Regain your independence, mobility, balance, and achieve weight loss in just 10 minutes a day with a straightforward 28-day program—all from the comfort of your chair!
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The Spark Solution
- A Complete Two-Week Diet Program to Fast-Track Weight Loss and Total Body Health
- Auteur(s): Becky Hand, Stepfanie Romine
- Narrateur(s): Jennifer Wydra
- Durée: 12 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Why waste time, energy, and money experimenting with weight-loss tactics that don't work? It's time to stop the yo-yo dieting cycle, jump-start your weight loss, and get ready for long-term success - in just two weeks. With incredibly delicious, healthy recipes that enable you to eat the food you love, customizable workouts perfect for your busy life, and daily tips and inspiration that will motivate you for success, The Spark Solution is built around three key components scientifically proven to deliver results in just two weeks.
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The Spark Solution
- A Complete Two-Week Diet Program to Fast-Track Weight Loss and Total Body Health
- Narrateur(s): Jennifer Wydra
- Durée: 12 h et 40 min
- Date de publication: 2013-05-07
- Langue: Anglais
- The Spark Solution is built around three key components scientifically proven to deliver results in just two weeks....
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The Anti-Anxiety Diet
- A Whole Body Program to Stop Racing Thoughts, Banish Worry and Live Panic-Free
- Auteur(s): Jenny Welfare
- Narrateur(s): Mark Williams
- Durée: 3 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Banish your anxiety with the power of mind-altering meals! Are you tired of needing medication or therapy to relieve your anxiety? Looking for a simple, easy, and all-natural way to feel better and less stressed? Then it’s time to try the anti-anxiety diet! This audiobook uncovers the secrets of the anti-anxiety diet, a powerful way of reducing stress, easing worry, and stopping panic attacks in an all-natural way. With a wide range of great-tasting meals, you’re bound to find something you’ll enjoy!
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The Anti-Anxiety Diet
- A Whole Body Program to Stop Racing Thoughts, Banish Worry and Live Panic-Free
- Narrateur(s): Mark Williams
- Durée: 3 h et 45 min
- Date de publication: 2019-12-30
- Langue: Anglais
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Banish your anxiety with the power of mind-altering meals! Are you tired of needing medication or therapy to relieve your anxiety? Looking for a simple, easy, and all-natural way to feel better and less stressed? Then it’s time to try the anti-anxiety diet! Listen to find out more....
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The Half-Diet Diet
- The Guaranteed Weight-Loss Program That Reboots Your Body, Mind, and Spirit for a Happier Life
- Auteur(s): Richard Eyre
- Narrateur(s): C.J. McAllister
- Durée: 4 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Half-Diet Diet is an accessible and universal weight-loss program. Rather than focusing on convoluted and challenging diets, Richard Eyre, best-selling author of Teaching Your Children Values and The Turning, provides a simpler way to control your appetite and lose weight forever.
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The Half-Diet Diet
- The Guaranteed Weight-Loss Program That Reboots Your Body, Mind, and Spirit for a Happier Life
- Narrateur(s): C.J. McAllister
- Durée: 4 h et 40 min
- Date de publication: 2016-01-27
- Langue: Anglais
- The Half-Diet Diet is an accessible and universal weight-loss program. It provides a simpler way to control your appetite and lose weight forever....
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Intuitive Eating
- A Revolutionary Program to Stop Dieting, Binging, Emotional Eating, Overeating and Feel Finally Free to Live the Life You Want
- Auteur(s): Nathalie Seaton
- Narrateur(s): Melanie Paragallo
- Durée: 3 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you been yo-yo dieting for far too long? Maybe you’ve tried it all and nothing seems to be working? Or maybe you’ve even succeeded in the past, but the weight, the bloating, and the lack of energy just keep coming back? It doesn’t have to be this way. There are certain things we can do for ourselves, habits we can integrate, that will build us a healthy and sustainable lifestyle. Even if none of the above is true for you, surely you would like to feel less inflamed, more energized, and completely free to eat whatever you like, whenever you like?
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Intuitive Eating
- A Revolutionary Program to Stop Dieting, Binging, Emotional Eating, Overeating and Feel Finally Free to Live the Life You Want
- Narrateur(s): Melanie Paragallo
- Série: Health & Fitness, Livre 16
- Durée: 3 h et 15 min
- Date de publication: 2020-01-18
- Langue: Anglais
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Have you been yo-yo dieting for far too long? Maybe you’ve tried it all and nothing seems to be working? Or maybe you’ve even succeeded in the past, but the weight, the bloating, and the lack of energy just keep coming back? It doesn’t have to be this way....
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