Health Exercise
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Light on Life
- The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom
- Auteur(s): John J. Evans, Douglas Abrams, B. K. S. Iyengar
- Narrateur(s): Patricia Walden
- Durée: 5 h et 11 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga's popularity is soaring, but its widespread acceptance as an exercise for physical fitness and the recognition of its health benefits have not been matched by an understanding of the emotional, intellectual, and spiritual development that the yogic tradition can also offer. In Light on Life, B.K.S. Iyengar explains this new and more complete understanding of the yogic journey.
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A pure hit of Yogic wisdom.
- Écrit par Michael le 2018-07-24
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Light on Life
- The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom
- Narrateur(s): Patricia Walden
- Durée: 5 h et 11 min
- Date de publication: 2005-09-12
- Langue: Anglais
- The world's leading teacher of yoga shows how we can transform ourselves by bringing yogic principles into all aspects of daily living....
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Le placebo, c'est vous !
- Auteur(s): Joe Dispenza
- Narrateur(s): Tristan Harvey
- Durée: 3 h et 9 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée - sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans "Le placebo, c'est vous !", le Dr Dispenza nous fait part de nombreux cas, amplement documentés, où des patients sont parvenus à inverser des dysfonctionnements majeurs tels que la dépression, l'arthrite invalidante, la cardiopathie et même les tremblements causés par la maladie de Parkinson en croyant simplement au pouvoir du placebo.
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Enrichissant
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-03-24
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Le placebo, c'est vous !
- Narrateur(s): Tristan Harvey
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2016-09-23
- Langue: Français
- Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée - sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans "Le placebo, c'est vous !"...
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Feel Great, Lose Weight
- Simple Habits for Lasting and Sustainable Weight Loss
- Auteur(s): Dr. Rangan Chatterjee
- Narrateur(s): Dr. Rangan Chatterjee
- Durée: 4 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Weight loss isn't a race. It isn't one size fits all. Everyone wants fast results, but when it comes to losing weight with crash diets, what goes down nearly always comes back up. And weight-loss programs designed to fit "everyone" are often too broad and restrictive to fit into the complicated lives of real people. Drawing on 20 years of experience, Dr. Rangan Chatterjee - BBC personality and author of the best-selling Feel Better in 5 - has created a conscious, compassionate, sustainable approach to weight loss that goes far beyond fad diets....
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A good kickstart to get you motivated
- Écrit par Amazon Customer le 2022-07-21
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Feel Great, Lose Weight
- Simple Habits for Lasting and Sustainable Weight Loss
- Narrateur(s): Dr. Rangan Chatterjee
- Durée: 4 h et 57 min
- Date de publication: 2021-03-30
- Langue: Anglais
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Weight loss isn't a race. It isn't one size fits all. Everyone wants fast results, but when it comes to losing weight with crash diets, what goes down nearly always comes back up. And weight-loss programs designed to fit "everyone" are often too broad and restrictive....
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Auteur(s): Ellington Darden PhD
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise researcher and author Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics and heat transfer for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat, destroy flab, and stoke metabolism. Integrating his many years of research, the program has had more than 1,137 participants who shed an average of 29.5 pounds of fat and lost six inches off their waist or belly.
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Very good read. I would recommend this book.
- Écrit par brian roodenrys le 2021-06-11
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2019-02-28
- Langue: Anglais
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Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat and more....
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Eat, Move, Think
- The Path to a Healthier, Stronger, Happier You
- Auteur(s): Shaun Francis
- Narrateur(s): Josh Goodman
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Doctors everywhere have the same goal: healthier and happier lives for their patients. And yet, no two medical professionals give the same advice. Eat, Move, Think breaks down the fundamentals of living a long and healthy life into three sections: nutrition, physical activity, and mental health. Drawing upon the expert advice of world-renowned doctors and medical professionals, this book captures the innovative strategies of the world’s highest performers - Navy SEALs, cutting-edge researchers, professional athletes - in one handy guide to everyday healthy living.
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Good advice ... but ...
- Écrit par MMH Toronto le 2019-02-13
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Eat, Move, Think
- The Path to a Healthier, Stronger, Happier You
- Narrateur(s): Josh Goodman
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2018-10-30
- Langue: Anglais
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Eat, Move, Think is the essential guide to living a longer, more active, and more fulfilled life - full of answers to your most pressing health and wellness questions....
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- Auteur(s): Stephen Cope
- Narrateur(s): Kevin M. Connolly
- Durée: 9 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
To know your true calling - your dharma, as the yogis say - is perhaps the greatest desire within each of us. And yet, few can say we know our purpose with absolute certainty. Fortunately, there is a time-tested guide - an ancient map - for discovering and fulfilling your unique calling. In The Great Work of Your Life, Stephen Cope walks you through each step of the journey.
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Nothing new, but in that, insight
- Écrit par Jacob Melville le 2021-07-20
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The Great Work of Your Life
- A Guide for the Journey to Your True Calling
- Narrateur(s): Kevin M. Connolly
- Durée: 9 h et 46 min
- Date de publication: 2017-11-01
- Langue: Anglais
- Using the 2,000-year-old Bhagavad Gita as a guide, Cope takes listeners on a step-by-step journey to discover their true callings, or dharma....
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Walking Well
- A New Approach for Comfort, Vitality, and Inspiration in Every Step
- Auteur(s): Michael J. Gelb, Bruce Fertman
- Narrateur(s): Beth Culshaw
- Durée: 5 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
More than 115 million Americans consider walking to be their primary mode of exercise, and the proven health benefits from walking well include cardiovascular health, dementia prevention, stress reduction, and more. Authors Michael J. Gelb and Bruce Fertman provide secrets, advice, and guidance on walking with pleasure, power, poise, and peace.
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Walking Well
- A New Approach for Comfort, Vitality, and Inspiration in Every Step
- Narrateur(s): Beth Culshaw
- Durée: 5 h et 53 min
- Date de publication: 2024-09-03
- Langue: Anglais
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Authors Michael J. Gelb and Bruce Fertman provide secrets, advice, and guidance on walking with pleasure, power, poise, and peace.
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- Auteur(s): Katy Bowman
- Narrateur(s): Katy Bowman
- Durée: 6 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Move Your DNA explains the science behind our need for natural movement - right down to the cellular level. It examines the differences between the movements in a typical hunter-gatherer's life and the movements in our own. It shows the many problems with using exercise like movement vitamins instead of addressing the deeper issue of a poor movement diet.
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Video
- Écrit par J.R. Clubb le 2018-11-29
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Move Your DNA
- Restore Your Health Through Natural Movement
- Narrateur(s): Katy Bowman
- Durée: 6 h et 37 min
- Date de publication: 2014-09-18
- Langue: Anglais
- Move Your DNA explains the science behind our need for natural movement - right down to the cellular level....
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- Gently Build Strength, Flexibility, Energy, & Mental Fitness in Just 2 Weeks to Improve Your Quality of Life and Grow Older Gracefully
- Auteur(s): Chapshaw Publications
- Narrateur(s): Elizabeth Ruelas
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
One big secret to growing older with confidence, dignity, and style is hidden in two words: Chair Yoga. Yoga has a host of health benefits that improve the quality of life of older adults. There are forms of yoga that are very gentle on your body and easy to do, and you only need a chair to do it.
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Chair Yoga for Seniors Over 60
- Gently Build Strength, Flexibility, Energy, & Mental Fitness in Just 2 Weeks to Improve Your Quality of Life and Grow Older Gracefully
- Narrateur(s): Elizabeth Ruelas
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2023-03-16
- Langue: Anglais
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One big secret to growing older with confidence, dignity, and style is hidden in two words: Chair Yoga....
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How to Heal Your Metabolism
- Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Help Heal Your Broken Metabolism
- Auteur(s): Kate Deering
- Narrateur(s): Nikki Zakocs
- Durée: 10 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to Heal Your Metabolism will question everything you thought you knew about health and nutrition. If you are ready to understand nutrition and health in a completely different light, then you need to listen to this book.
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Great book, great author, poor narration
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-06-25
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How to Heal Your Metabolism
- Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Help Heal Your Broken Metabolism
- Narrateur(s): Nikki Zakocs
- Durée: 10 h et 28 min
- Date de publication: 2020-05-28
- Langue: Anglais
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How to Heal Your Metabolism will question everything you thought you knew about health and nutrition. If you are ready to understand nutrition and health in a completely different light, then you need to listen to this book....
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Mike Mentzer's High Intensity Training (HIT)
- Auteur(s): Mick Southerland
- Narrateur(s): Marcus Mulenga
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Embark on a transformative journey with "Mike Mentzer's High Intensity Training (HIT)", a comprehensive guide that extends beyond mere workouts, embedding the principles of fitness into your everyday life. Rooted in Mike Mentzer's revolutionary approach to HIT, this book emphasizes the critical role of nutrition, echoing Mentzer's belief that success in fitness is not just about exercise, but also about a well-balanced diet. Here, you'll find a meticulously crafted nutrition program that complements your training, underscoring the harmony between diet and exercise.
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What?
- Écrit par Amazon Customer le 2024-09-24
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Mike Mentzer's High Intensity Training (HIT)
- Narrateur(s): Marcus Mulenga
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2024-01-05
- Langue: Anglais
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This book is more than a guide to physical transformation; it's a blueprint for building mental resilience, cultivating a strong mindset, and reviving your spirit. Whether you're a seasoned fitness enthusiast or just starting out, "Mike Mentzer's High Intensity Training (HIT)" is your guide....
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Dont Lose Out, Work Out!
- Auteur(s): Rujuta Diwekar
- Narrateur(s): Farah Bala
- Durée: 7 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Through this book Rujuta tackles pretty much every myth and fad to do with exercise, demystifies exercise for everyone, and presents it as not a brainless activity but a science which has the potential to combat all lifestyle disorders, including diabetes and obesity, way better than any drug. Strength training, cardio and yoga get a detailed chapter each along with their pre- and postworkout meals, an often neglected but crucial aspect.
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Dont Lose Out, Work Out!
- Narrateur(s): Farah Bala
- Durée: 7 h et 54 min
- Date de publication: 2017-01-01
- Langue: Anglais
- Through this book Rujuta tackles pretty much every myth and fad to do with exercise, demystifies exercise for everyone, and presents it as not a brainless activity but a science....
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Gnar Country
- Growing Old, Staying Rad
- Auteur(s): Steven Kotler
- Narrateur(s): James Patrick Cronin
- Durée: 7 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The New York Times bestselling author and human performance expert tests his knowledge and theories on his own aging body in a quest to become an expert skier at age fifty-three.
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Great read
- Écrit par Kent W Knight le 2023-03-26
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Gnar Country
- Growing Old, Staying Rad
- Narrateur(s): James Patrick Cronin
- Durée: 7 h et 38 min
- Date de publication: 2023-02-28
- Langue: Anglais
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The New York Times bestselling author and human performance expert tests his knowledge and theories on his own aging body in a quest to become an expert skier at age fifty-three....
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- Auteur(s): Dr. James Hoffmann, Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis
- Narrateur(s): Dr. James Hoffmann
- Durée: 5 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It will allow the dedicated athlete and coach to plan out training, diet, and recovery strategies for optimal results. If you can recover better, you can train more, train harder, and make better gains over time.
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Great book very informative.
- Écrit par Amazon Customer le 2019-11-19
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
- Narrateur(s): Dr. James Hoffmann
- Durée: 5 h et 44 min
- Date de publication: 2018-10-22
- Langue: Anglais
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Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It will allow the dedicated athlete and coach to plan out training, diet, and recovery strategies for optimal results....
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Pregnant, Fit, and Fabulous
- Your Complete Guide to Exercise Before, During, and After Pregnancy
- Auteur(s): Mary Bacon
- Narrateur(s): Mary Bacon
- Durée: 1 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pregnant, Fit, and Fabulous empowers pregnant moms to self-manage their fitness and feel fabulous during pregnancy. It contains over 40 comprehensive programs for before, during, and after pregnancy suitable for all levels of exercise experience and includes sections to identify when it is safe to exercise and to help overcome common problems during pregnancy, including lower back pain.
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Pregnant, Fit, and Fabulous
- Your Complete Guide to Exercise Before, During, and After Pregnancy
- Narrateur(s): Mary Bacon
- Durée: 1 h et 37 min
- Date de publication: 2017-08-08
- Langue: Anglais
- Pregnant, Fit, and Fabulous empowers pregnant moms to self-manage their fitness and feel fabulous during pregnancy....
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- Auteur(s): Thierry de Lestrade
- Narrateur(s): Jérémy Bardeau
- Durée: 6 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York, jusqu'au biologiste Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête.
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Hyper intéressant
- Écrit par Client d'Amazon le 2020-09-28
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- Narrateur(s): Jérémy Bardeau
- Durée: 6 h et 11 min
- Date de publication: 2019-06-13
- Langue: Français
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Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour...
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The Secret Power of Yoga
- A Woman's Guide to the Heart and Spirit of the Yoga Sutras
- Auteur(s): Nischala Joy Devi
- Narrateur(s): Nischala Joy Devi
- Durée: 6 h et 31 min
- Version abrégée
-
Au global
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Performance
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Histoire
In The Secret Power of Yoga, Nischala Joy Devi guides the listener to the heart and spirit of yoga by offering a commentary on Patanjali's Yoga Sutras that emanates from an intuitive, feminine, heart-centered approach. Unlocking the secrets of this sacred text, The Secret Power of Yoga views consciousness as residing not only in the mind but reestablishes the ancient wisdom that recognizes the essential role of the heart.
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The Secret Power of Yoga
- A Woman's Guide to the Heart and Spirit of the Yoga Sutras
- Narrateur(s): Nischala Joy Devi
- Durée: 6 h et 31 min
- Date de publication: 2021-09-13
- Langue: Anglais
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In The Secret Power of Yoga, Nischala Joy Devi guides the listener to the heart and spirit of yoga by offering a commentary on Patanjali's Yoga Sutras that emanates from an intuitive, feminine, heart-centered approach....
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NASM Certified Personal Trainer Audio Prep
- Chapter-by-Chapter Audio That Highlights the Key Information Required to Pass the National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam
- Auteur(s): CPT Exam Prep Team
- Narrateur(s): Daniel Hile
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Study while on the go! Listen anytime, anywhere! Audio allows us to learn and absorb information during our busy schedules. Listen during downtime or passive activities (while driving, working around the house, at the office, or at the gym). CPT audio prep covers everything on the exam and references the latest NASM essentials of personal fitness training (sixth edition) presented in an easy-to-understand, chapter-by-chapter format.
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Helpful for CanFitPro Exam
- Écrit par Kristin Kandyba le 2022-08-11
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NASM Certified Personal Trainer Audio Prep
- Chapter-by-Chapter Audio That Highlights the Key Information Required to Pass the National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam
- Narrateur(s): Daniel Hile
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2020-07-29
- Langue: Anglais
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Study while on the go! Listen anytime, anywhere! Audio allows us to learn and absorb information during our busy schedules. Listen during downtime or passive activities (while driving, working around the house, at the office, or at the gym)....
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- Auteur(s): James Smith
- Narrateur(s): James Smith
- Durée: 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
James Smith is back to challenge everything you thought you knew about the path to fulfilment and happiness. With hard-hitting home truths and a helping of tough love, be prepared to reset your outlook, redefine your goals and truly consider: What does success truly mean to you?
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Not Professional either
- Écrit par Kindle Customer le 2023-05-28
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Not a Life Coach
- Push Your Boundaries. Unlock Your Potential. Redefine Your Life.
- Narrateur(s): James Smith
- Durée: 6 h et 43 min
- Date de publication: 2020-11-05
- Langue: Anglais
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The follow-up to James Smith’s international number one best seller, Not a Diet Book.
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Auteur(s): Dayna Lee-Baggley PhD, Russ Harris - foreword
- Narrateur(s): Tia Rider
- Durée: 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
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Histoire
With this funny, in-your-face guide, you won’t find advice on how to “enjoy” exercise, or tips for making broccoli and kale taste as good as donuts and ice cream. What you will find are solid skills to help you actually do the healthy things you know you should be doing. Using these skills - based in acceptance and commitment therapy (ACT) and neuroscience - you’ll learn to find the motivation you’re craving to adopt healthy habits, even if they do suck. You’ll also discover how to accept self-criticism, develop self-compassion, and live a more meaningful life.
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A Self-Help Book That Really Helps
- Écrit par Pat on Vancouver Island le 2021-02-10
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Narrateur(s): Tia Rider
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2019-11-15
- Langue: Anglais
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Salad instead of steak? Exercise? Healthy habits are the worst. Blending humor and irreverence with the science of behavior change, a health psychologist and runner who’s never experienced a “runner’s high” offers practical, counterintuitive strategies....
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