Health Steps
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One Hit Away: A Memoir of Recovery
- Auteur(s): Jordan P. Barnes
- Narrateur(s): Ryan Haugen
- Durée: 10 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
At the age of 24, Jordan Barnes woke up next to a lifeless body, rifled through his dead friends’ pockets for any remaining heroin, and went right back to using. Strung out and homeless during the supposed best years of his life, there was no clear way out of the opioid crisis ravaging the streets of Portland, Oregon. But though Jordan had long accepted his fate, his parents still held out hope and would do everything in their power to get him the help he so desperately needed.
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The Journey through sobriety
- Écrit par Susan le 2024-03-25
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One Hit Away: A Memoir of Recovery
- Narrateur(s): Ryan Haugen
- Durée: 10 h et 46 min
- Date de publication: 2020-08-29
- Langue: Anglais
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At the age of 24, Jordan Barnes woke up next to a lifeless body, rifled through his dead friends’ pockets for any remaining heroin, and went right back to using. One Hit Away is his arduous and unlikely true story of recovery, rehabilitation and redemption....
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The ADHD Effect on Marriage
- Understand and Rebuild Your Relationship in Six Steps
- Auteur(s): Melissa Orlov
- Narrateur(s): Laura Jennings
- Durée: 8 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A resource for couples in which one of the partners suffers from attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), this book guides troubled marriages toward an understanding and appreciation for the struggles and triumphs of a relationship affected by it and to look at the disorder in a more positive way. Going beyond traditional marriage counseling, this discussion offers advice from the author's personal experience and years of research and identifies patterns of behavior that can hurt marriages.
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Partner of a ADHD Person
- Écrit par Alex O le 2019-03-20
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The ADHD Effect on Marriage
- Understand and Rebuild Your Relationship in Six Steps
- Narrateur(s): Laura Jennings
- Durée: 8 h et 3 min
- Date de publication: 2017-03-14
- Langue: Anglais
- This book guides troubled marriages toward an understanding of and appreciation for the struggles and triumphs of a relationship affected by ADHD....
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The Imposter Solution
- 5 Steps to Ditch Self-Doubt and Stop Feeling Like a Fraud
- Auteur(s): Cassandra Dunn
- Narrateur(s): Cassandra Dunn
- Durée: 3 h et 59 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Imposter Syndrome doesn’t just affect middle-aged suits in big board rooms. The typical thoughts, feelings and behaviours that are part of the imposter experience - things like overwork, perfectionism and procrastination, hiding out, playing small and holding back – are common for so many of us. This is not just a different name for self-doubt. It is pervasive and goes directly to your sense of self-worth and belonging. You don’t need a confidence hack. You need to go to the root cause of your feelings of unworthiness and learn to trust that you are enough.
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Good read!
- Écrit par PAULINA KALETA le 2024-03-01
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The Imposter Solution
- 5 Steps to Ditch Self-Doubt and Stop Feeling Like a Fraud
- Narrateur(s): Cassandra Dunn
- Durée: 3 h et 59 min
- Date de publication: 2023-03-02
- Langue: Anglais
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Psychologist Cassandra Dunn, creator of the popular Crappy to Happy podcast, has created a program with five clear steps – Recognise, Regulate, Reframe, Remember, Respond – so you can understand that you’re not a fraud. You do belong. You deserve success....
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The Mindful Parent
- Strategies from Peaceful Cultures to Raise Compassionate, Competent Kids
- Auteur(s): Charlotte Peterson
- Narrateur(s): Elisa Carlson
- Durée: 9 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Mindful Parent brings together Dr. Peterson's village interviews, observations, research, and over 35 years of work as a psychologist to teach modern parents how to raise healthier, more well-balanced, and kinder children. It includes creative ideas from parents who are currently adopting these practices and balancing other aspects of their personal, career, and financial responsibilities to assure their children get the support they need to thrive.
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The Mindful Parent
- Strategies from Peaceful Cultures to Raise Compassionate, Competent Kids
- Narrateur(s): Elisa Carlson
- Durée: 9 h et 51 min
- Date de publication: 2015-11-17
- Langue: Anglais
- The Mindful Parent brings together Dr. Peterson's village interviews, observations, research, and over 35 years of work as a psychologist to teach modern parents....
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Living Sober
- Practical Methods Alcoholics Have Used for Living Without Drinking
- Auteur(s): Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Narrateur(s): Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Durée: 4 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A.A.’s how-to manual for staying sober in everyday situations, this widely read booklet demonstrates through simple examples how A.A. members throughout the world live their lives to the fullest while staying sober one day at a time. From the foreword: “Living sober turns out to be not at all grim, boring and uncomfortable, as we had feared, but rather something we begin to enjoy and find much more exciting than our drinking days.”
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Living Sober
- Practical Methods Alcoholics Have Used for Living Without Drinking
- Narrateur(s): Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Durée: 4 h et 28 min
- Date de publication: 2021-01-23
- Langue: Anglais
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A.A.’s how-to manual for staying sober in everyday situations, this widely read booklet demonstrates through simple examples how A.A. members throughout the world live their lives to the fullest while staying sober one day at a time....
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I Love You, More
- Short Stories of Addiction, Recovery, and Loss from the Family's Perspective
- Auteur(s): Blake E. Cohen CAP
- Narrateur(s): Joe Hempel
- Durée: 2 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I Love You, More offers insight into the various perspectives and experiences of family members who have dealt with the harrowing disease of addiction. The goal of this quick, accessible book is to be the conduit that allows you to enter the body and mind of a substance abuser and their family, to see the world through their eyes as they navigate their way through one of the most heart-breaking and gut-wrenching hardships they will ever face.
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I Love You, More
- Short Stories of Addiction, Recovery, and Loss from the Family's Perspective
- Narrateur(s): Joe Hempel
- Durée: 2 h et 17 min
- Date de publication: 2020-03-03
- Langue: Anglais
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I Love You, More is distinct from other books on the market on addiction as it is meant to be an emotional education on the family systems affected by addiction using three fictional short stories, all with very different endings....
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Habits for Mastering Depression
- 10 Steps to Understanding, Surviving and Thriving
- Auteur(s): Dr Tim Sharp
- Narrateur(s): Dr Tim Sharp
- Durée: 3 h et 39 min
- Production originale
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Performance
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Histoire
Depression is one of the most common forms of psychological distress, with over 280 million people around the world estimated to be living with depression. While depression is extremely common, the good news is it's also extremely treatable. Based on Dr Tim Sharp's three decades of knowledge and experience, Habits for Mastering Depression is a 10-step program to guide your journey to understanding, managing and mastering your depression.
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depression is being unhealthy
- Écrit par Dez le 2022-09-17
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Habits for Mastering Depression
- 10 Steps to Understanding, Surviving and Thriving
- Narrateur(s): Dr Tim Sharp
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2024-06-07
- Langue: Anglais
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Depression is one of the most common forms of psychological distress, with over 280 million people around the world estimated to be living with depression.
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Les Alcooliques anonymes, Quatrième édition
- Le « Gros Livre » officiel des Alcooliques anonymes
- Auteur(s): Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Narrateur(s): Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Durée: 18 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Connu sous le nom de « Gros Livre », le texte de base des Alcooliques anonymes a aidé des millions de personnes dans le monde entier à devenir et à rester abstinents depuis la parution de la première édition en 1939. Les premiers chapitres expliquent le programme de rétablissement de l’alcoolisme des AA - les Douze Étapes d’origine - et raconte les histoires personnelles des cofondateurs des AA, Bill W. et le Dr. Bob.
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Un essentiel
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-08-21
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Les Alcooliques anonymes, Quatrième édition
- Le « Gros Livre » officiel des Alcooliques anonymes
- Narrateur(s): Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Durée: 18 h et 30 min
- Date de publication: 2021-01-23
- Langue: Français
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Connu sous le nom de « Gros Livre », le texte de base des Alcooliques anonymes a aidé des millions de personnes dans le monde entier à devenir et à rester abstinents depuis la parution de la première édition en 1939....
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Facing Love Addiction
- Giving Yourself the Power to Change the Way You Love
- Auteur(s): Pia Mellody, Andrea Wells Miller, Keith J. Miller
- Narrateur(s): Nathan McMillan
- Durée: 5 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Through 12-step work, exercises, and journal-keeping, Facing Love Addiction compassionately and realistically outlines the recovery process for love addicts. Mellody’s fresh perspective and clear methods work to comfort and motivate all those looking to establish and maintain healthy, happy relationships.
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hate the Voice reading the book
- Écrit par JustJules le 2020-09-04
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Facing Love Addiction
- Giving Yourself the Power to Change the Way You Love
- Narrateur(s): Nathan McMillan
- Durée: 5 h et 35 min
- Date de publication: 2019-10-18
- Langue: Anglais
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Through 12-step work, exercises, and journal-keeping, Facing Love Addiction compassionately and realistically outlines the recovery process for love addicts....
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Drop the Rock: Removing Character Defects - Steps Six and Seven
- Auteur(s): Bill P., Todd W., Sara S.
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Durée: 3 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based on the principles behind "Steps Six and Seven", Drop the Rock combines personal stories, practical advice, and powerful insights to help listeners move forward in recovery.
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great content. terrible delivery
- Écrit par Rena le 2023-05-31
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Drop the Rock: Removing Character Defects - Steps Six and Seven
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Durée: 3 h et 54 min
- Date de publication: 2019-02-02
- Langue: Anglais
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Based on the principles behind "Steps Six and Seven", Drop the Rock combines personal stories, practical advice, and powerful insights to help listeners move forward in recovery....
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Breathwork 101
- Step-by-Step Breathing Exercises, Techniques, and Guided Meditations to Improve Health, Optimize Lung Function, and Relieve Stress
- Auteur(s): Simone Chantree
- Narrateur(s): Ruma Tenbrink
- Durée: 1 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book will guide you step by step through 10 proven and effective breathing exercises and techniques to help you reduce stress, improve lung function, decrease anxiety, improve sleep quality, and boost your health. The step-by-step instructions are easy to follow along with and no prior experience is necessary. If you are a beginner and are interested in trying breathwork or breathing exercises for the first time, then this book is for you.
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Breathwork 101
- Step-by-Step Breathing Exercises, Techniques, and Guided Meditations to Improve Health, Optimize Lung Function, and Relieve Stress
- Narrateur(s): Ruma Tenbrink
- Durée: 1 h et 51 min
- Date de publication: 2021-11-18
- Langue: Anglais
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This book will guide you step by step through 10 proven and effective breathing exercises and techniques to help you reduce stress, improve lung function, decrease anxiety, improve sleep quality, and boost your health....
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The 10-Day Alcohol Detox Plan
- Stop Drinking Easily & Safely
- Auteur(s): Lewis David
- Narrateur(s): Jason Zenobia
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you stop drinking, it takes up to 10 days for the alcohol to completely leave your system. It’s a tricky time. You get cravings, and your thinking becomes emotional. Most people struggle in the early days. But now, there’s a modern, scientific solution. The 10-Day Alcohol Detox Plan walks you through the detox period painlessly and explains everything you need to carry on with your personal sobriety goals, whether short-term, such as Dry January, or long-term.
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Simple system to follow
- Écrit par Live4theleafs le 2023-09-19
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The 10-Day Alcohol Detox Plan
- Stop Drinking Easily & Safely
- Narrateur(s): Jason Zenobia
- Série: Stop Drinking Books Series
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2020-10-27
- Langue: Anglais
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When you stop drinking, it takes up to 10 days for the alcohol to completely leave your system. It’s a tricky time. You get cravings, and your thinking becomes emotional. Most people struggle in the early days. But now, there’s a modern, scientific solution....
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The Twelve Steps and Twelve Traditions of Overeaters Anonymous, Second Edition
- Auteur(s): Overeaters Anonymous
- Narrateur(s): Wayne S.
- Durée: 4 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
-
Histoire
The Twelve Steps and Twelve Traditions of Overeaters Anonymous, Second Edition is OA’s keystone book—created specifically as a study of the OA 12-step recovery program. If you think you may have a compulsive food behavior—including but not limited to compulsive eating, undereating, food addiction, anorexia, bulimia, binge eating, overexercising, and purging—give yourself the chance of recovery. Listen how, through working the 12 steps and studying the 12 traditions, OA members have found “physical, emotional, and spiritual healing".
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The Twelve Steps and Twelve Traditions of Overeaters Anonymous, Second Edition
- Narrateur(s): Wayne S.
- Durée: 4 h et 43 min
- Date de publication: 2022-08-15
- Langue: Anglais
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The Twelve Steps and Twelve Traditions of Overeaters Anonymous, Second Edition is OA’s keystone book—created specifically as a study of the OA 12-step recovery program. If you think you may have a compulsive food behavior, give yourself the chance of recovery....
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Les Douze Étapes et les Douze Traditions
- Le « Douze et Douze » - Une lecture essentielle pour les Alcooliques anonymes
- Auteur(s): Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Narrateur(s): Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Durée: 5 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Communément appelé le « Douze et Douze », le livre Les Douze Étapes et les Douze Traditions comprend 24 essais écris par le confondateur des Alcooliques anonymes, Bill W, qui ont aidé des millions de membres des AA du monde entier à devenir et à rester abstinents un jour à la fois, et à s’assurer que leur « Mouvement » - les Alcooliques anonymes dans leur ensemble - seraient là pour eux demain.
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Les Douze Étapes et les Douze Traditions
- Le « Douze et Douze » - Une lecture essentielle pour les Alcooliques anonymes
- Narrateur(s): Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Durée: 5 h et 32 min
- Date de publication: 2021-01-23
- Langue: Français
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Communément appelé le « Douze et Douze », le livre Les Douze Étapes et les Douze Traditions comprend 24 essais écris par le confondateur des Alcooliques anonymes, Bill W....
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Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families
- Auteur(s): Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families
- Narrateur(s): Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families
- Durée: 22 h et 16 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
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Histoire
The ACA Fellowship Text was anonymously written by ACA members and provides guidance on working the 12 -step ACA program, leading to recovery from the effects of growing up in an alcoholic or otherwise dysfunctional family. ACA WSO has adapted AA's steps (with permission from AA) to address the effects of childhood trauma and neglect and offer hope to ACAs worldwide.
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Great content, but struggled with one narrator’s reading style
- Écrit par Denise le 2022-10-10
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Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families
- Narrateur(s): Adult Children of Alcoholics/Dysfunctional Families
- Durée: 22 h et 16 min
- Date de publication: 2015-02-11
- Langue: Anglais
- The ACA Fellowship Text (commonly referred to as the Big Red Book or BRB) is a meeting book, steps book, traditions book, workbook, and group guide....
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KetoFast
- Rejuvenate Your Health with a Step-by-Step Guide to Timing Your Ketogenic Meals
- Auteur(s): Dr. Joseph Mercola
- Narrateur(s): Christopher Ragland
- Durée: 5 h et 32 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
In this in-depth yet accessible guide, Dr. Joseph Mercola explores the profound health benefits that result when ketogenic living and well-planned fasting are combined.
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KetoFast
- Rejuvenate Your Health with a Step-by-Step Guide to Timing Your Ketogenic Meals
- Narrateur(s): Christopher Ragland
- Durée: 5 h et 32 min
- Date de publication: 2019-04-30
- Langue: Anglais
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In this in-depth yet accessible guide, Dr. Joseph Mercola explores the profound health benefits that result when ketogenic living and well-planned fasting are combined....
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Habits for Good Sleep
- 10 Steps for a Great Sleep and a Happier Life
- Auteur(s): Dr Tim Sharp
- Narrateur(s): Dr Tim Sharp
- Durée: 3 h et 23 min
- Production originale
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Au global
-
Performance
-
Histoire
The average person spends 26 years of their life sleeping, but most of us are still tired, all the time. The reality is, sleep is not a priority for most of us and even though we’re getting sleep, it might not be the type of sleep you need. Dr Tim Sharp, Dr Happy, introduces you to 10 simple daily habits to get better-quality sleep so you can achieve a happier and healthier life.
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Good solid truths.
- Écrit par Janette le 2024-06-22
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Habits for Good Sleep
- 10 Steps for a Great Sleep and a Happier Life
- Narrateur(s): Dr Tim Sharp
- Durée: 3 h et 23 min
- Date de publication: 2024-06-07
- Langue: Anglais
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The average person spends 26 years of their life sleeping, but most of us are still tired, all the time. The reality is, sleep is not a priority for most of us and even though we’re getting sleep, it might not be the type of sleep you need.
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Vivre... sans alcool!
- Des méthodes pratiques utilisés par les alcooliques pour vivre sans alcool
- Auteur(s): Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Narrateur(s): Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Durée: 4 h et 42 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Manuel des AA sur comment rester abstinents dans toutes les situations quotidiennes, ce livret très lu montre par l’intermédiaire d’exemples simples comment les membres des AA du monde entier vivent des vies bien remplies tout en restant abstinents un jour à la fois. Extrait de la préface : «Vivre sans alcool n’est ni triste, ni ennuyeux ou désagréable comme nous l’avions d’abord craint. Au contraire, sans alcool nous commençons vraiment à apprécier la vie et à y trouver beaucoup plus de plaisir qu’à l’époque où nous buvions. »
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Vivre... sans alcool!
- Des méthodes pratiques utilisés par les alcooliques pour vivre sans alcool
- Narrateur(s): Alcoholics Anonymous World Services Inc.
- Durée: 4 h et 42 min
- Date de publication: 2021-02-23
- Langue: Français
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Manuel des AA sur comment rester abstinents dans toutes les situations quotidiennes, ce livret très lu montre par l’intermédiaire d’exemples simples comment les membres des AA du monde entier vivent des vies bien remplies tout en restant abstinents un jour à la fois....
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Freedom from Fear
- A 12 Step Guide to Personal and National Recovery
- Auteur(s): Mark McDonald MD
- Narrateur(s): Axel Bosley
- Durée: 4 h
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
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Histoire
The pandemic of fear continues to grip our world long past the clinical effects of COVID-19. Many people cannot let go of the fear fueling the Mass Delusional Psychosis which has plagued millions since early 2020. In his latest book, Freedom from Fear, Dr. Mark McDonald applies his well-honed psychiatric acuity to the undiagnosed epidemic of fear addiction. Just like a drug, fear becomes an unhealthy mental and emotional dependency that must be broken.
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Freedom from Fear
- A 12 Step Guide to Personal and National Recovery
- Narrateur(s): Axel Bosley
- Durée: 4 h
- Date de publication: 2023-02-21
- Langue: Anglais
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On the heels of Dr. Mark McDonald’s bestselling book United States of Fear: How America Fell Victim to a Mass Delusional Psychosis, the acclaimed author and psychiatrist follows up with a practical, personal, twelve-step recovery program to defeat fear addiction worldwide....
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Alcohol and You: How to Control and Stop Drinking
- Self Help, Book 1
- Auteur(s): Lewis David
- Narrateur(s): Jason Zenobia
- Durée: 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Alcohol and You includes everything you need to self-diagnose alcohol problems and find the solution that is right for you. The author is a therapist working in public health, helping drinkers from all backgrounds. His research with hundreds of clients showed the best ways to overcome alcohol issues. In this landmark book, he passes on that knowledge to you.
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Incredible Book
- Écrit par Roger le 2023-11-16
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Alcohol and You: How to Control and Stop Drinking
- Self Help, Book 1
- Narrateur(s): Jason Zenobia
- Série: Stop Drinking Books Series
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2021-01-08
- Langue: Anglais
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Alcohol and You includes everything you need to self-diagnose alcohol problems and find the solution that is right for you....
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