Healthy Weight
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Apple Cider Vinegar
- The Miraculous Natural Remedy! Holistic Solutions & Proven Healing Recipes for Health, Beauty and Home
- Auteur(s): Elena Garcia
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you feel overwhelmed when it comes to complicated apple cider vinegar theory and wish to have just one simple book that distills all you need to know to transform your body and lifestyle to get the wellness results you deserve you have come to the right place! This book is a super practical guide written in plain English and it will show you exactly how you can take care of your body and home in a natural holistic way.
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Apple Cider Vinegar
- The Miraculous Natural Remedy! Holistic Solutions & Proven Healing Recipes for Health, Beauty and Home
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2016-11-24
- Langue: Anglais
- Apple cider vinegar makes things easy and it can really help you revolutionize all areas of your health....
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1:59
- The Sub-Two-Hour Marathon Is Within Reach - Here’s How It Will Go Down, and What It Can Teach All Runners About Training and Racing
- Auteur(s): Philip Maffetone, Bill Katovsky
- Narrateur(s): LJ Ganser
- Durée: 7 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What will it take to run a marathon in less than two hours? The world's fastest times for the marathon have been dropping since the distance of 26.2 miles was made official nearly one hundred years ago. But after a noticeable decline that occurred for a half century, the times, while still edging lower, have stalled several minutes north of two hours for the past decade. For the first time, 1:59 examines what it will take for an elite distance runner to go subtwo hours.
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Excellent book
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-10-20
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1:59
- The Sub-Two-Hour Marathon Is Within Reach - Here’s How It Will Go Down, and What It Can Teach All Runners About Training and Racing
- Narrateur(s): LJ Ganser
- Durée: 7 h et 18 min
- Date de publication: 2014-11-25
- Langue: Anglais
- The world's fastest times for the marathon have been dropping since the distance of 26.2 miles was made official nearly one hundred years ago....
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Bright Line Eating
- The Science of Living Happy, Thin & Free
- Auteur(s): Susan Peirce Thompson PhD
- Narrateur(s): Susan Peirce Thompson PhD, Tanya Eby, Mel Foster, Autres
- Durée: 9 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this book, Susan Peirce Thompson, Ph.D., shares the groundbreaking weight-loss solution based on her highly acclaimed Bright Line Eating Boot Camps. Rooted in cutting-edge neuroscience, psychology, and biology, Bright Line Eating explains why people who are desperate to lose weight fail again and again: It’s because the brain blocks weight loss.
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If you've struggled with food...
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-04-29
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Bright Line Eating
- The Science of Living Happy, Thin & Free
- Narrateur(s): Susan Peirce Thompson PhD, Tanya Eby, Mel Foster, Emily Sutton-Smith, John Robbins
- Durée: 9 h et 7 min
- Date de publication: 2017-03-21
- Langue: Anglais
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In this book, Susan Peirce Thompson, Ph.D., shares the groundbreaking weight-loss solution based on her highly acclaimed Bright Line Eating Boot Camps....
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Eat and Run
- My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
- Auteur(s): Scott Jurek, Steve Friedman
- Narrateur(s): Scott Jurek
- Durée: 8 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Eat and Run, Scott Jurek opens up about his life and career - as an elite athlete and a vegan - and inspires runners at every level. From his Midwestern childhood hunting, fishing, and cooking for his meat-and-potatoes family, to his early beginnings in running (he hated it), to his slow transition to ultrarunning and veganism, to his world-spanning, record-breaking races, Scott's story shows the power of an iron will and blows apart all the stereotypes of what athletes should eat to fuel optimal performance.
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ultrarunning memoir and intriguing recipes
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-11-06
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Eat and Run
- My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
- Narrateur(s): Scott Jurek
- Durée: 8 h et 21 min
- Date de publication: 2020-03-18
- Langue: Anglais
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In Eat and Run, Scott Jurek opens up about his life and career - as an elite athlete and a vegan - and inspires runners at every level....
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Carnivore Diet for Beginners
- Boost Energy, Improve Weight Loss, and Sleep Better Now by Following a Healthy Carnivorous Meal Plan! Utilize Proven Fat Burning Secrets Within This Ultimate Guide!
- Auteur(s): Bobby Murray
- Narrateur(s): Chris Cline
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This ultimate guide is all you need to unlock the PROVEN fat burning carnivore diet secrets that will not just help you lose weight, but also give you all the energy you need to get through daily stress! In this guide, you will get an in-depth breakdown of what the carnivore diet is all about, what benefits you can get, and how you can maximize these benefits using easy and practical tips and techniques!
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Carnivore Diet for Beginners
- Boost Energy, Improve Weight Loss, and Sleep Better Now by Following a Healthy Carnivorous Meal Plan! Utilize Proven Fat Burning Secrets Within This Ultimate Guide!
- Narrateur(s): Chris Cline
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2020-09-09
- Langue: Anglais
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This ultimate guide is all you need to unlock the PROVEN fat burning carnivore diet secrets that will not just help you lose weight, but also give you all the energy you need to get through daily stress....
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A Course in Weight Loss
- 21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever
- Auteur(s): Marianne Williamson
- Narrateur(s): Marianne Williamson
- Durée: 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
For so many people, whether your addiction is to a substance or merely to a certain way of thinking or acting, a profound humbling occurs when you realize that your problem is bigger than you are. The terror of realizing, even dimly, that you have no control over a self-destructive pattern of behavior - that as much as you would want to, you simply cannot stop - can mark a crucial turning point in your life. At that point, you go in one of two directions: either way, way down, or way, way up....
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Wasn’t what I expected
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-07-13
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A Course in Weight Loss
- 21 Spiritual Lessons for Surrendering Your Weight Forever
- Narrateur(s): Marianne Williamson
- Durée: 6 h et 44 min
- Date de publication: 2010-11-02
- Langue: Anglais
- Whether your addiction is to a substance or merely to a certain way of thinking or acting, a profound humbling occurs when you realize that your problem is bigger than you are....
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- Auteur(s): Timothy Ferriss
- Narrateur(s): Jérome Carrette
- Durée: 14 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une question qui change la vie : pour tout ce qui est physique, quels sont les plus infimes changements qui produisent les plus grands résultats ?Son nouveau best-seller "4 heures par semaine pour un corps d'enfer" est le résultat d'une quête obsessionnelle de plus d'une décennie visant à révéler tous les secrets du corps humain.
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La version audiobook est mal aladapté
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-05-18
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- Narrateur(s): Jérome Carrette
- Durée: 14 h et 4 min
- Date de publication: 2019-08-22
- Langue: Français
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Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une...
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- Auteur(s): Shawn Stevenson
- Narrateur(s): Shawn Stevenson
- Durée: 14 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Eat Smarter, nutritionist, best-selling author, and number-one-ranked podcast host Shawn Stevenson breaks down the science of food with a 30-day program to help you lose weight, reboot your metabolism and hormones, and improve your brain function. Most importantly, he explains how changing what you eat can transform your life by affecting your ability to make money, sleep better, maintain relationships, and be happier.
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Typical popular misleading nutritional advice
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-04-27
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Eat Smarter
- Use the Power of Food to Reboot Your Metabolism, Upgrade Your Brain, and Transform Your Life
- Narrateur(s): Shawn Stevenson
- Durée: 14 h et 7 min
- Date de publication: 2020-12-31
- Langue: Anglais
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Lose weight, boost your metabolism, and start living a happier life with this transformative 30-day plan for healthy eating from the host of the hit podcast The Model Health Show....
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I'm So Effing Tired
- A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy, and Reclaim Your Life
- Auteur(s): Amy Shah MD
- Narrateur(s): Amy Shah MD
- Durée: 8 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Does it feel like your life is too busy, your days are too short, and you're feeling overworked, overstressed, and overtired? Chances are you’ve asked your doctor for help, only to be told that it’s because of your age, or your workload, or, worse, that it’s just “normal.” If so, you’re not alone. Women of all ages are suffering from an epidemic of fatigue and burnout. But exhaustion doesn’t have to be your new normal.
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It was just okay
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-03-28
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I'm So Effing Tired
- A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Your Energy, and Reclaim Your Life
- Narrateur(s): Amy Shah MD
- Durée: 8 h et 19 min
- Date de publication: 2021-03-02
- Langue: Anglais
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A guide to conquering burnout and increasing your energy from a leading medical doctor and nutrition expert....
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Medical Medium Cleanse to Heal
- Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis, Cysts, Fatigue, PCOS, Fibroids, UTI, Endometriosis & Autoimmune
- Auteur(s): Anthony William
- Narrateur(s): Sarah Coomes
- Durée: 27 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you think you don't have any need to do a cleanse - if you're sure you couldn't possibly be harboring any toxins in your body - think again. In today's world, there are poisons and pathogens that threaten our health starting before we're even born, and they continue to hold us back as we encounter them in our everyday life. Cleansing is a vital tool for fighting against these burdens - as long as you go about it the right way. That's why you need this audiobook.
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where are the recipies
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-02-03
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Medical Medium Cleanse to Heal
- Healing Plans for Sufferers of Anxiety, Depression, Acne, Eczema, Lyme, Gut Problems, Brain Fog, Weight Issues, Migraines, Bloating, Vertigo, Psoriasis, Cysts, Fatigue, PCOS, Fibroids, UTI, Endometriosis & Autoimmune
- Narrateur(s): Sarah Coomes
- Durée: 27 h et 54 min
- Date de publication: 2020-06-01
- Langue: Anglais
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If you think you don't have any need to do a cleanse - if you're sure you couldn't possibly be harboring any toxins in your body - think again. Cleansing is a vital tool for fighting against these burdens - as long as you go about it the right way. That's why you need this audiobook....
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The Obesity Fix
- How to Beat Food Cravings, Lose Weight, and Gain Energy
- Auteur(s): James DiNicolantonio, Siim Land
- Narrateur(s): Mike Norgaard
- Durée: 6 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Obesity Fix is a groundbreaking book about identifying the root causes of the obesity epidemic and providing long-term solutions to it. It draws information from decades of research and thousands of scientific studies, articles, and meta-analyses. Education about the cause of obesity and weight gain is a critical part to achieving optimal body composition and metabolic health. Instead of prescribing any particular diet or discarding others, The Obesity Fix seeks to teach you how to become the master of your body and fat loss.
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So technical
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-09-18
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The Obesity Fix
- How to Beat Food Cravings, Lose Weight, and Gain Energy
- Narrateur(s): Mike Norgaard
- Durée: 6 h et 53 min
- Date de publication: 2022-08-11
- Langue: Anglais
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The Obesity Fix is a groundbreaking book about identifying the root causes of the obesity epidemic and providing long-term solutions to it. It draws information from decades of research and thousands of scientific studies, articles, and meta-analyses....
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- Auteur(s): Gary Foster PhD
- Narrateur(s): Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, Autres
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Gary Foster's The Shift is not about what to eat or not eat. It’s not about when to eat. It’s about building thinking habits, proven through science, that help you lose weight.
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Awesome, Awesome Awesome !!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-03-09
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- Narrateur(s): Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, Joel Richards
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2021-10-05
- Langue: Anglais
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Gary Foster's The Shift is not about what to eat or not eat. It’s not about when to eat. It’s about building thinking habits, proven through science, that help you lose weight....
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Prix courant: 13,02$ ou 1 crédit
Prix réduit: 13,02$ ou 1 crédit
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Fiber Fueled
- The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
- Auteur(s): Will Bulsiewicz MD
- Narrateur(s): Barrett Leddy
- Durée: 7 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The benefits of restrictive diets like paleo and keto have been touted for more than a decade, but as renowned gastroenterologist Dr. Will Bulsiewicz, or "Dr. B", illuminates in this groundbreaking audiobook, the explosion of studies on the microbiome makes it abundantly clear that elimination diets are in fact hazardous to our health. What studies clearly now show - and what Dr. B preaches with his patients - is that gut health is the key to boosting our metabolism, balancing our hormones, and taming the inflammation that causes a host of diseases.
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Missing half the book? Too short and missing stuff
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-12-03
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Fiber Fueled
- The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
- Narrateur(s): Barrett Leddy
- Durée: 7 h et 11 min
- Date de publication: 2020-06-16
- Langue: Anglais
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A bold new plant-based plan that challenges popular keto and paleo diets, from an award-winning gastroenterologist....
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Prix courant: 20,40$ ou 1 crédit
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Perfect Weight
- The Complete Mind/Body Program for Achieving and Maintaining Your Ideal Weight
- Auteur(s): Deepak Chopra M.D.
- Narrateur(s): Deepak Chopra M.D.
- Durée: 1 h et 31 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
You can achieve your ideal weight without counting calories. In this concise and reliable program, Deepak Chopra, MD, the world's leading proponent of mind-body medicine, teaches you how to recognize your individual body type and use the enormous healing power of nature - present in every living cell - to make eating the source of health and vigor it is meant to be.
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Perfect Weight
- The Complete Mind/Body Program for Achieving and Maintaining Your Ideal Weight
- Narrateur(s): Deepak Chopra M.D.
- Série: Perfect Health Library (abridged), Livre 1
- Durée: 1 h et 31 min
- Date de publication: 2008-12-16
- Langue: Anglais
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You can achieve your ideal weight without counting calories. In this concise and reliable program, Deepak Chopra, MD, the world's leading proponent of mind-body medicine, teaches you how to recognize your individual body type and use the enormous healing power of nature....
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Prix courant: 13,99$ ou 1 crédit
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How to Lose Massive Weight with the Alkaline Diet
- Creating Your Alkaline Lifestyle for Unlimited Energy and Natural Weight Loss
- Auteur(s): Marta Tuchowska
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 4 h et 9 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Alkaline way is the answer to sleeping better, rebalancing your hormones, preventing diseases, clearing your skin, reducing allergies, and feeling energized. You can do this through the power of nutrient-packed foods, herbs, spices, natural supplements and other powerful tweaks to your lifestyle.
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How to Lose Massive Weight with the Alkaline Diet
- Creating Your Alkaline Lifestyle for Unlimited Energy and Natural Weight Loss
- Narrateur(s): Bo Morgan
- Durée: 4 h et 9 min
- Date de publication: 2016-10-26
- Langue: Anglais
- You can restore balance, create vibrant health, lose weight and prevent many diseases just by eating more alkaline....
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Prix courant: 20,10$ ou 1 crédit
Prix réduit: 20,10$ ou 1 crédit
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Lose Weight like Crazy Even if You Have a Crazy Life!
- Life Lessons and a Breakthrough 30-Day Nutrition and Fitness Solution!
- Auteur(s): Autumn Calabrese
- Narrateur(s): Autumn Calabrese, Kimberly M. Wetherell
- Durée: 4 h et 44 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
You can lose weight like crazy, and you can achieve anything! Autumn Calabrese narrates her revolutionary step-by-step approach to lose weight that made her one of the top fitness and nutrition celebrities in the world. No cutting corners and no BS: In this book, she reveals the personal struggles that shaped her approach to overcome excuses that led to this 30-day plan to succeed at weight loss, and life!
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Just a beachbody ad
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-06-06
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Lose Weight like Crazy Even if You Have a Crazy Life!
- Life Lessons and a Breakthrough 30-Day Nutrition and Fitness Solution!
- Narrateur(s): Autumn Calabrese, Kimberly M. Wetherell
- Durée: 4 h et 44 min
- Date de publication: 2021-06-01
- Langue: Anglais
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You can lose weight like crazy, and you can achieve anything! Autumn Calabrese narrates her revolutionary step-by-step approach to lose weight that made her one of the top fitness and nutrition celebrities in the world....
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Prix courant: 17,47$ ou 1 crédit
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The Noom Mindset
- Learn the Science, Lose the Weight
- Auteur(s): Noom Inc.
- Narrateur(s): Tanis Parenteau, Saeju Jeong
- Durée: 8 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When it comes to setting and achieving your goals, how you think influences what you do. Whether developing a sustainable relationship with food, jump-starting a new fitness routine to shoot for a certain number on the scale, or tackling a health issue, mindset is key to meeting your goals—but it can also often be the most neglected element in any attempt to change behavior. While you might know what you want to do, the key to success is understanding why you want to do it, and how you make a plan that works for you in the long term.
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Great accompaniment to the app!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-01-26
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The Noom Mindset
- Learn the Science, Lose the Weight
- Narrateur(s): Tanis Parenteau, Saeju Jeong
- Durée: 8 h et 41 min
- Date de publication: 2022-12-27
- Langue: Anglais
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The Noom Mindset, created by the leading digital health company that has helped millions achieve their weight and health goals, deconstructs habits around the core drivers of body weight: what we eat and how much we move.
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Auteur(s): Catherine Shanahan M.D., Luke Shanahan
- Narrateur(s): Eliza Foss
- Durée: 19 h et 42 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of the Human Diet.
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Long and Consistently Educational
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-07-12
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Narrateur(s): Eliza Foss
- Durée: 19 h et 42 min
- Date de publication: 2017-01-03
- Langue: Anglais
- A self-published phenomenon examining the habits that kept our ancestors disease-free - now with a prescriptive plan for the Human Diet to help us all live long, vital, healthy lives....
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Auteur(s): Dr. Suhas Kshirsagar, Michelle Seaton, Deepak Chopra - foreword
- Narrateur(s): Lesa Lockford
- Durée: 8 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It's not you; it's your schedule. Does it sound like magic? It's not. We've all heard of circadian rhythms - those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits - like skipping meals, squeezing in workouts, working late into the night and then trying to catch up on sleep during the weekend - disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level.
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Based on ayurveda
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-01-14
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Change Your Schedule, Change Your Life
- How to Harness the Power of Clock Genes to Lose Weight, Optimize Your Workout, and Finally Get a Good Night's Sleep
- Narrateur(s): Lesa Lockford
- Durée: 8 h et 8 min
- Date de publication: 2018-01-30
- Langue: Anglais
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Our clock genes control more than we realize, and small changes can make the difference between battling our bodies and effortlessly managing weight, sleep, stress, inflammation, and more....
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The Renaissance Diet 2.0
- Auteur(s): Dr. Mike Israetel, Dr. Melissa Davis, Dr. Jen Case, Autres
- Narrateur(s): Dr. James Hoffmann
- Durée: 9 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Renaissance Diet 2.0 provides the most up-to-date scientific information to help you lose weight.
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So in depth but simple at the same time
- Écrit par Aaron O'Shannessy le 2021-08-07
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The Renaissance Diet 2.0
- Narrateur(s): Dr. James Hoffmann
- Durée: 9 h et 16 min
- Date de publication: 2019-03-27
- Langue: Anglais
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The Renaissance Diet 2.0 provides the most up-to-date scientific information to help you lose weight....
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