Japanese Wellness
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Wa: The Art of Balance
- Live Healthier, Happier and Longer the Japanese Way
- Auteur(s): Kaki Okumura
- Narrateur(s): Cindy Kay
- Durée: 5 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wa means harmony, a central tenet at the heart of the Japanese belief that to live well is to live in balance. In this book, wellness expert Kaki Okumura shares the practices and psychology behind Wa and the Japanese health secrets that allow anyone, at any point in their life, to improve and sustain their health. Her method to bring Wa into your life is based on four pillars: nourish, move, rest, and socialize.
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Wa: The Art of Balance
- Live Healthier, Happier and Longer the Japanese Way
- Narrateur(s): Cindy Kay
- Durée: 5 h et 18 min
- Date de publication: 2024-01-30
- Langue: Anglais
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A guide to four simple and easy-to-adopt daily practices based on the Japanese lifestyle: nourish, move, rest, and socialize....
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図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本
- 初心者でも、栄養学の基礎「タンパク質・脂質・炭水化物」がわかる!食事制限、糖質制限をしない身体づくりの本
- Auteur(s): 浅見 陽輔
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 6 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
本書で紹介するのは、とにかく地味で、華のない知識。でも、これだけは⾃信をもって⾔えます。『“PFCバランス”こそ、王道にして⼀⽣モノの知識!』PFCとは、タンパク質・脂質・炭⽔化物のこと。
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図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本
- 初心者でも、栄養学の基礎「タンパク質・脂質・炭水化物」がわかる!食事制限、糖質制限をしない身体づくりの本
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 6 h et 23 min
- Date de publication: 2024-07-30
- Langue: Japonais
- 本書で紹介するのは、とにかく地味で、華のない知識。でも、これだけは⾃信をもって⾔えます。『“PFCバランス”こそ、王道にして⼀⽣モノの知識!』PFCとは、タンパク質・脂質・炭⽔化物のこと。
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眠れなくなるほど面白い 図解 臨床心理学
- Narrateur(s): 西山 慎哉
- Série: 眠れなくなるほど面白い 図解シリーズ, Livre 臨床心理学
- Durée: 2 h et 50 min
- Date de publication: 2023-09-29
- Langue: Japonais
- 耳にはするけどよく知らない…「心の問題」のすべてがわかる!
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Ikigai & Kaizen or The Art of Living a Fulfilled Life
- The Japanese Secrets for a Successful, Internally Satisfying, and Happy Life Discovered Through My Grandparents Lifelong Wisdoms
- Auteur(s): Ichiro Sato
- Narrateur(s): R. E. Harter
- Durée: 2 h et 47 min
- Version intégrale
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Histoire
The wise people of Japan believe that we all have a reason for being. It is our duty to find the value of life, known as Ikigai. Once you embrace Ikigai and Kaizen as the ultimate way of life, you will witness a dramatically great change in your overall well-being and state of mind. Only then will you be able to clearly see the universal secret to longevity, happiness, and fulfilled life! If you’re new to these life-changing concepts and you want to take charge of your happiness, don’t look past this book.
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Ikigai & Kaizen or The Art of Living a Fulfilled Life
- The Japanese Secrets for a Successful, Internally Satisfying, and Happy Life Discovered Through My Grandparents Lifelong Wisdoms
- Narrateur(s): R. E. Harter
- Durée: 2 h et 47 min
- Date de publication: 2021-06-23
- Langue: Anglais
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The wise people of Japan believe that we all have a reason for being. It is our duty to find the value of life, known as Ikigai. Once you embrace Ikigai and Kaizen as the ultimate way of life, you will witness a dramatically great change in your overall well-being and state of mind....
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センスのいい人だけが知っている「自分なりのキレイ」のつくりかた
- Durée: 7 h et 55 min
- Date de publication: 2025-05-09
- Langue: Japonais
- 【自己分析&垢抜けワーク付き】SNSで話題ジュエリーデザイナーが教える、最短で自分史上最高の自分になる方法
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ステージ4でもあきらめない 代謝と栄養でがんに挑む
- (幻冬舎)
- Durée: 4 h et 32 min
- Date de publication: 2025-07-25
- Langue: Japonais
- ステージ4でもがんの進行を抑え、転移や再発を防ぐ方法がある!がん治療の第一人者が、「メチオニン制限食」やサプリメントなど、最新のがん治療に関する情報を紹介します。
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Minimalism: The Japanese Art of Declutter to Organize Your Home Life
- Minimalist Organizing and Decluttering
- Auteur(s): Kiku Katana
- Narrateur(s): Jeanette Funderburg
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
We work to the point of extreme exhaustion. Everyone is just too rushed, hurried, and stressed. We alleviate our stress by shopping for more stuff, binge eating, and engaging in time-wasting activities. We fill our lives with needless activities, relationships, and clutter. This makes us lose sense of who we really are and what’s important to us. This is the reason why the Japanese people have developed a lifestyle that strips away the inessential things in their lives. It’s called minimalism. In this audiobook, you’ll hear proven strategies on how to practice minimalism.
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Minimalism: The Japanese Art of Declutter to Organize Your Home Life
- Minimalist Organizing and Decluttering
- Narrateur(s): Jeanette Funderburg
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2018-11-27
- Langue: Anglais
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The Japanese people have developed a lifestyle that strips away the inessential things in their lives. It’s called minimalism. In this audiobook, you’ll hear proven strategies on how to practice minimalism....
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自律神経にいいこと大全100
- Durée: 6 h et 48 min
- Date de publication: 2025-04-25
- Langue: Japonais
- あなたの不調は、自律神経が整えば全部よくなる!予約が取れない鍼灸師・森田遼介先生が教える健康法
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がん‐4000年の歴史(下)
- Narrateur(s): 野口晃
- Durée: 17 h et 26 min
- Date de publication: 2023-04-14
- Langue: Japonais
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紀元前から現代まで人々を苦しめてきた病「がん」。古代エジプトの医師は「治療法はない」と述べ、一九世紀の外科医は「あらゆる病の皇帝」と怖れた。ピュリッツァー賞ほか各賞を総なめにした傑作。
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今すぐ「それ」をやめなさい!Dr.モリタのやめるだけで健康になる50のヒント
- Narrateur(s): 豊岡 聡仁
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2018-12-12
- Langue: Japonais
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<患者を正しく怖がらせる医師が良医の条件> 最近、…
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「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる!
- Auteur(s): 藤本 靖
- Narrateur(s): 海老沢 潮
- Durée: 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Histoire
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co...
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「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる!
- Narrateur(s): 海老沢 潮
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2018-05-15
- Langue: Japonais
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本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:株式会社オトバンク
3万部突破、仕事や人間関係の疲れがとれる「耳ひっぱり」などのボディワークを紹介する大注目の1本が遂に登場!
※Windows10端末を
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がん‐4000年の歴史(上)
- Narrateur(s): 野口晃
- Durée: 16 h et 52 min
- Date de publication: 2023-03-17
- Langue: Japonais
- 紀元前から現代まで人々を苦しめてきた病「がん」。古代エジプトの医師は「治療法はない」と述べ、一九世紀の外科医は「あらゆる病の皇帝」と怖れた。
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遺伝子―親密なる人類史―(下)
- Auteur(s): シッダールタ・ムカジー, 仲野 徹, 山田 文
- Narrateur(s): 岩崎 了
- Durée: 16 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire
2000年代初頭、人間の全遺伝情報=ヒトゲノムがついに解読された。その後まもなく、山中伸弥らがiPS細胞(人工多能性幹細胞)の作製に成功。そして今、ジェニファー・ダウドナらが開発した新技術「CRISPR-Cas9」により、人類は「ゲノム編集」の時代を迎えている。自らの設計図を望み通りに書き換えられるようになったとき、人間の条件はどう変わるのか? 科学と倫理のせめぎ合いを圧倒的なストーリーテリングで描く傑作。
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遺伝子―親密なる人類史―(下)
- Narrateur(s): 岩崎 了
- Série: 遺伝子―親密なる人類史, Livre 下
- Durée: 16 h et 2 min
- Date de publication: 2023-05-26
- Langue: Japonais
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2000年代初頭、人間の全遺伝情報=ヒトゲノムがついに解読された。その後まもなく、山中伸弥らがiPS細胞(人工多能性幹細胞)の作製に成功。そして今、ジェニファー・ダウドナらが開発した新技術「CRISPR-Cas9」により、人類は「ゲノム編集」の時代を迎えている。自らの設計図を望み通りに書き換えられるようになったとき、人間の条件はどう変わるのか? 科学と倫理のせめぎ合いを圧倒的なストーリーテリングで描く傑作。
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甘い飲み物が肝臓を殺す
- (幻冬舎新書)
- Durée: 7 h et 2 min
- Date de publication: 2025-03-14
- Langue: Japonais
- 脂肪肝の原因は揚げ物ではなく“糖”!日本人の3人に1人は脂肪肝。人体に欠かせぬ臓器は多いが、なかでも肝臓は代謝、免疫、解毒など何百もの仕事をこなす超重要臓器だ。
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認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること
- Auteur(s): 朝田 隆
- Durée: 8 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
ある60代の女性が、著者の認知症専門クリニック訪れました。なんでも、10個入りパックの卵を3日連続で買ってしまい、ついに4日目になった時、不安にかられて訪ねたのだそうです。診断の結果、女性は認知症ではありませんでした。かといって、正常な状態の脳の状態でもありません。「認知症グレーゾーン」だったのです。
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認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること
- Durée: 8 h et 10 min
- Date de publication: 2025-03-31
- Langue: Japonais
- ある60代の女性が、著者の認知症専門クリニック訪れました。なんでも、10個入りパックの卵を3日連続で買ってしまい、ついに4日目になった時、不安にかられて訪ねたのだそうです。診断の結果、女性は認知症ではありませんでした。かといって、正常な状態の脳の状態でもありません。「認知症グレーゾーン」だったのです。
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カラダをほぐせば、心もゆるむ
- 自分を愛でるセルフマッサージ
- Durée: 6 h et 27 min
- Date de publication: 2025-03-28
- Langue: Japonais
- ガチガチにかたまった心とカラダが、ほぐれてゆく。生理解剖学・運動生理学を学び、3万人以上をケアした著者が伝える「自分の心もカラダも好きになる」方法
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美容中毒 II
- (幻冬舎)
- Durée: 5 h et 20 min
- Date de publication: 2025-05-16
- Langue: Japonais
- 大人気ヘア&メイクアップアーティストにして美容系トップYouTuber小田切ヒロが、YouTubeでは見せない、ここだけの毒。女の生き方にスパイスを。美と毒が織りなす格言集。
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老後ひとり暮らしの壁 身近に頼る人がいない人のための解決策
- Auteur(s): 山村 秀炯
- Durée: 8 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
老後ひとり暮らしの8割が不安。でも…「誰にも余計な世話をかけたくない!」「自分のことは自分で決めたい!」この1冊で、あなたのおひとりさま生活はもっと思い通りになる。今日の夜、突然倒れたら、あなたはどうしますか?身元引受人や連帯保証人を頼める人はいますか?
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老後ひとり暮らしの壁 身近に頼る人がいない人のための解決策
- Durée: 8 h et 10 min
- Date de publication: 2025-03-31
- Langue: Japonais
- 老後ひとり暮らしの8割が不安。でも…「誰にも余計な世話をかけたくない!」「自分のことは自分で決めたい!」この1冊で、あなたのおひとりさま生活はもっと思い通りになる。今日の夜、突然倒れたら、あなたはどうしますか?身元引受人や連帯保証人を頼める人はいますか?
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