Japanese Wellness
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マイセルフダイエット
- Auteur(s): 平野 美由紀
- Narrateur(s): 紫野
- Durée: 2 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
「ダイエットはとってもカンタン!」と言うと、「どうしてそんなことが言えるの?」と皆さんは不思議に思うかもしれません。それは私自身が減量を実践している1ダイエッターだからです。そして、管理栄養士・健康運動指導士・ダイエットコーチ、日本で唯一のモデル養成専門学校の専任講師として、数多くの人々の減量をサポートしているからです。これまで多くのやせたい人々をサポートし、ダイエットを成功させてきた経験から、“やせられない人はひとりもいない”ということがわかりました。減量ほど“きちんとやれば必ず結果が出る”ものはないのです。学生当時、私は86キロありました。今はダイエットして、168センチ60キロをキープしています。ですから、数々のダイエットに失敗してきた方々でも大丈夫。ダイエットはココロからです。「ゼッタイやせられる」、こう思い込んでダイエットをスタートしましょう。※本商品は「マイセルフダイエット」(彩図社刊 平野美由紀著ISBN:978-4-86063-107-9 159頁1,155円(税込))をオーディオ化したものです。(C)Miyuki Hirano 2005
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マイセルフダイエット
- Narrateur(s): 紫野
- Durée: 2 h et 10 min
- Date de publication: 2015-06-17
- Langue: Japonais
- ダイエットはとってもカンタン!だって、やせられない人はひとりもいないから……あなたのライフスタイルや性格に合ったココロから納得できるあなただけのダイエット法
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蘇活力~血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる~
- Auteur(s): 南 和友
- Narrateur(s): 北林 きく子
- Durée: 3 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
8万部突破、65歳を超えても現役で活躍する世界ナンバーワンの日本人心臓外科医・南和友氏が贈る話題作が登場!
「血流を整える」というたった一つの心がけで、弱った体に活力を取り戻す画期的な健康法をお教えします。
本作品で、あなたが抱えている体の不調を解消し、元気に長く楽しく生きられる生活習慣を身につけましょう。
・手足が冷たい
・夜なかなか寝付けない
・感情を示さない、感動しない
・やる気が出ない
・食欲が失せる
あなたには、当てはまる項目はありませんか?
また、なんとなく調子が悪いけれど、病気と診断されていなければ健康だと思いながら生活していませんか?
当てはまる項目があった方は、自律神経が乱れている可能性があります。
自律神経の乱れは万病のもと。
実際に、自律神経失調症から免疫力が低下し、がんになってしまった人も多いのです。
しかも、自律神経を整えれば、あなたが普段抱えている「調子が悪い」という感覚は消えて、
もっと活力にあふれた健康な体を手に入れることができ、病気を予防する以上のメリットが得られます。
本作品は、65歳を-
蘇活力~血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる~
- Narrateur(s): 北林 きく子
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2015-06-05
- Langue: Japonais
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8万部突破、65歳を超えても現役で活躍する世界ナンバーワンの日本人心臓外科医・南和友氏が贈る話題作が登場!
「血流を整える」というたった一つの心がけで、弱った体に活力を取り戻す画期的な健康法をお教えします。
本作品で、あなたが抱えている体の不調を解消し、元気に長く楽しく生きられる生活習慣を身につけましょう。
・手足が冷たい
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がん
- Auteur(s): 平岩 正樹
- Narrateur(s): 西村 不二人
- Durée: 6 h et 29 min
- Version intégrale
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Histoire
医療を変えていくのは「患者」です。患者としての役割や病気との付き合い方を学ぶ、これからの医療の本。
静岡の蒲原病院で「がんの100%告知」を始めた著者が、21世紀の医療へ提言する1冊を書き上げました。
「もう治療方法がない」と主治医に匙を投げられた進行癌患者達の治療を通し、今の癌治療の問題点を取り上げます。
本当にもう治療は不可能なのか?
治療薬があるにも関わらず、何故多くの医師達はそれを使用しないのか?
「患者が主役の医療」とは一体どんなものなのか?
「抗癌剤治療は危険だ」と世間が誤解している理由を丁寧に解説し、自身が行っている「猫の目療法」のメリット・その治療結果を具体的に明記。
後半には進行七代癌治療のガイドラインを参照しており、癌の種類別で見る抗癌剤の詳細な薬物名まで明らかにしています。
そしてこの本自体が、自分の病気を受け止め、理解し、積極的に医療情報を収集する患者のための、まさにガイドラインそのものとなり得るはずです。
「医者任せ」の治療が終わりつつある今に、これからの医療の羅針盤となる1冊です。Échec de l'ajout au panier.
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断糖のすすめ -高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣 -
- Narrateur(s): 粟津 貴嗣
- Durée: 3 h et 19 min
- Date de publication: 2018-10-11
- Langue: Japonais
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「相棒」「ATARU」など 大人気ドラマ医療監修の名医が自ら実践し、3ヵ月で17kg減!
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40歳からは食べ方を変えなさい!
- 「体の糖化」に気をつければ、若くなる!
- Narrateur(s): 遠藤 純平
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2018-08-26
- Langue: Japonais
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40歳は体の曲がり角――。
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気の力
- Auteur(s): 船井 幸雄, 岡崎 久彦
- Narrateur(s): 安倉 新之助, 原田 達也
- Durée: 4 h et 47 min
- Version intégrale
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Histoire
気の使い手でもある、経営のカリスマ、船井氏の「気」活用法とは?疲れている、落ち込んでいる、そんな人にとって参考になるでしょう。
気とはこんなにすごいものだったのか!と思う一冊です。
本書では「気」とは何かというところから気と癒しや宇宙の関係、そして人間の
生死・死後の世界についてまでを、岡崎邦彦氏が船井幸雄氏にさまざまな質問を
投げかける対談形式で書き進められています。
気功というあまり馴染みのない話題かもしれませんが、その中に日々の暮らしに
役立つ言葉や考え方が隠れているのではないでしょうか。Échec de l'ajout au panier.
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あなたの中の異常心理
- (幻冬舎新書)
- Narrateur(s): 瀬乃 純
- Série: 幻冬舎新書, Livre 幻冬舎新書
- Durée: 7 h et 44 min
- Date de publication: 2018-08-26
- Langue: Japonais
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現代人の心の闇を解き明かす。完璧主義、依存、頑固、コンプレックスが強いといった身近な性向にも、異常心理に陥る落とし穴が。
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運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術
- Auteur(s): 森 拓郎
- Narrateur(s): 井上 智博
- Durée: 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Histoire
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:ワニブックス
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
10万部を突破した『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。
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運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術
- Narrateur(s): 井上 智博
- Durée: 4 h et 18 min
- Date de publication: 2018-07-27
- Langue: Japonais
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本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
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10万部を突破した『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。
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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
- Auteur(s): 森 拓郎
- Narrateur(s): 加藤 美佐
- Durée: 4 h et 14 min
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Histoire
30歳を過ぎたら、美容液より美養食!! ベストセラー「食事10割シリーズ」第三弾は、女子のための代謝&美肌大全!
グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。 「それって食べて本当に効果あるの?」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、 美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします!
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オトナ女子のための食べ方図鑑 - 食事10割で体脂肪を燃やす -
- Narrateur(s): 加藤 美佐
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2018-07-20
- Langue: Japonais
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30歳を過ぎたら、美容液より美養食!! ベストセラー「食事10割シリーズ」第三弾は、女子のための代謝&美肌大全!
グラノーラ、グリーンスムージー、酵素ドリンクに水素水……、巷にあふれる健康・美容食品の数々。 「それって食べて本当に効果あるの?」というギモンに、累計30万部を超えるダイエットのプロであり、 美容矯正サロンのオーナーでもある著者がズバリお答えします!
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「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる
- Narrateur(s): 井上 智博
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2018-07-13
- Langue: Japonais
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著書累計25万部を突破した著者が教える、「ヤセにくくなった」と思ったら始めるべき食習慣!
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聴くだけであがり症から解放される 心がなおる物語シリーズ(1)
- Narrateur(s): 吉家 重夫, 浅川 芳恵, 河口 薫
- Durée: 1 h et 24 min
- Date de publication: 2022-08-18
- Langue: Japonais
- 事例別に、聴くだけで心の状態を改善する物語。心がなおるシリーズ(1)は、上がり症に悩むクライアントが、心理カウンセラーの指導によって克服する話です。上がり症の方は、読むだけで効果が
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小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣
- Narrateur(s): 小桧山 崇
- Durée: 7 h et 28 min
- Date de publication: 2022-09-22
- Langue: Japonais
- だるい、やる気が出ない、イライラする、頭がふわふわとして落ち着かない、もの悲しくなる、心が空っぽになったように感じる……。何かがおかしいと感じたときに、あなたはその理由を説明できますか?
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HSS型HSPの快適ライフ
- 我慢と不快にさようなら
- Narrateur(s): 駒形 てん
- Durée: 1 h et 9 min
- Date de publication: 2022-07-19
- Langue: Japonais
- 私は、HSPではない夫と2歳の息子と暮らす30代の女性です。著者である私も、外に出ては気疲れをしてぐったりして家に帰ったかと思うと、突然好奇心が湧きだして活発になるHSS型HSP
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愛着障害の克服 「愛着アプローチ」で、人は変われる
- Auteur(s): 岡田 尊司
- Narrateur(s): 松木 伸人
- Durée: 8 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
慢性うつ、不安、依存症、摂食障害、自傷、発達障害、不登校、ひきこもり……長引く不調の原因は、大切な人との「傷ついた愛着」にあった! 幼い頃に親との間で安定した愛着を築けないことで起こる愛着障害は、大人になってもその人を苦しめ続ける。本書では愛着研究の第一人者が、愛着障害に苦しむ人や家族、支援者に、臨床の最前線から、回復のための最強メソッドと実践の極意を公開。医療のパラダイムを根底から変える一冊。
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愛着障害の克服 「愛着アプローチ」で、人は変われる
- Narrateur(s): 松木 伸人
- Durée: 8 h et 36 min
- Date de publication: 2023-01-13
- Langue: Japonais
- 慢性うつ、不安、依存症、摂食障害、自傷、発達障害、不登校、ひきこもり……長引く不調の原因は、大切な人との「傷ついた愛着」にあった! 幼い頃に親との間で安定した愛着を築けないことで起こる愛着障害は、大人になってもその人を苦しめ続ける。本書では愛着研究の第一人者が、愛着障害に苦しむ人や家族、支援者に、臨床の最前線から、回復のための最強メソッドと実践の極意を公開。医療のパラダイムを根底から変える一冊。
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マインド・コントロール 増補改訂版
- Auteur(s): 岡田 尊司
- Narrateur(s): あんべ あつし
- Durée: 8 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
問題は、カルト宗教やテロ集団だけではない。自己愛と孤独の現代、マインド・コントロールの罠に落ちる人は、ますます増えるだろう。古くから暗示や催眠術として存在したマインド・コントロール。その後、心理療法として発展し、ソ連やアメリカにおいては、行動を直接コントロールする「洗脳」技術が国家レベルで研究された。
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マインド・コントロール 増補改訂版
- Narrateur(s): あんべ あつし
- Durée: 8 h et 29 min
- Date de publication: 2022-11-11
- Langue: Japonais
- 問題は、カルト宗教やテロ集団だけではない。自己愛と孤独の現代、マインド・コントロールの罠に落ちる人は、ますます増えるだろう。
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愛着障害 子ども時代を引きずる人々
- Narrateur(s): 松木伸人
- Durée: 8 h et 15 min
- Date de publication: 2022-12-23
- Langue: Japonais
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「人に気をつかいすぎる」「親しい関係が苦手」「依存してしまいやすい」「発達障害と似たところがある」「意地っ張りで損をする」――その裏側には、愛着の問題がひそんでいる!
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「太りたいのに太れない」人が正しく増量するためのバルクアップ法: 「カロリー」「PFCバランス」だけで、筋肉を増やして太る方法
- 必要なのは、正しい知識!タンパク質・脂質・炭水化物の基礎知識や、健康的に太るための筋トレ・食事法を紹介。
- Auteur(s): 浅見 陽輔
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 4 h et 23 min
- Version intégrale
-
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Performance
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Histoire
あなたは「太れない体質」ですか?確かに、体質には個人差があります。しかし、少食で胃腸が弱く、「太れない体質」と思い込むあなたでも、体重を増やす方法があるのです。
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「太りたいのに太れない」人が正しく増量するためのバルクアップ法: 「カロリー」「PFCバランス」だけで、筋肉を増やして太る方法
- 必要なのは、正しい知識!タンパク質・脂質・炭水化物の基礎知識や、健康的に太るための筋トレ・食事法を紹介。
- Narrateur(s): 浅見 陽輔
- Durée: 4 h et 23 min
- Date de publication: 2022-08-31
- Langue: Japonais
- あなたは「太れない体質」ですか?確かに、体質には個人差があります。しかし、少食で胃腸が弱く、「太れない体質」と思い込むあなたでも、体重を増やす方法があるのです。
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緑内障の真実 最高の眼科医が「謎と最新治療」に迫る
- Auteur(s): 深作 秀春
- Narrateur(s): 野坂 尚也
- Durée: 5 h et 31 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
日本の失明原因第一位、数百万人の患者が存在する緑内障。「眼圧のコントロール」が重要とされるが、それだけでなく、視神経への血流不足や機械的圧迫なども原因と推測されている。欧米では失明しない病気になりつつあるが、日本では多くの人が正しい情報を知らずに放置し、症状を悪化させている。
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緑内障の真実 最高の眼科医が「謎と最新治療」に迫る
- Narrateur(s): 野坂 尚也
- Durée: 5 h et 31 min
- Date de publication: 2022-10-28
- Langue: Japonais
- 日本の失明原因第一位、数百万人の患者が存在する緑内障。「眼圧のコントロール」が重要とされるが、それだけでなく、視神経への血流不足や機械的圧迫なども原因と推測されている
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疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい
- Auteur(s): (著)寺林 陽介, (監修)内野 勝行
- Narrateur(s): 釣谷 伸樹
- Durée: 2 h et 48 min
- Version intégrale
-
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Histoire
100万部突破のベストセラーシリーズ最新刊!!「1日1分お腹から腰をグリグリするだけで疲れがとれる!」と大好評!腎臓は体の老廃物を排出してくれいるとても重要な臓器だと知っていますか?腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、体は疲れやすくなり、動脈硬化や心臓病、脳梗塞など、さまざまな病気の原因にもなります。
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疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい
- Narrateur(s): 釣谷 伸樹
- Durée: 2 h et 48 min
- Date de publication: 2022-11-11
- Langue: Japonais
- 100万部突破のベストセラーシリーズ最新刊!!「1日1分お腹から腰をグリグリするだけで疲れがとれる!」と大好評!腎臓は体の老廃物を排出してくれいるとても重要な臓器だと知っていますか?
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