Mental Health Nutrition
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Tenacious Grace
- Redefine Your Relationship With Food and End Emotional Eating
- Auteur(s): Jenna Barbosa
- Narrateur(s): Jenna Barbosa
- Durée: 4 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When food is used as an emotional coping mechanism, it holds a certain power over you. Author Jenna Barbosa knows this frustrating struggle all too well. Through her journey of understanding why she has felt powerless under the pull of food, she invites you to join her in this journey of looking at the spiritual, mental, and physical components of the emotional eating cycle.
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Tenacious Grace
- Redefine Your Relationship With Food and End Emotional Eating
- Narrateur(s): Jenna Barbosa
- Durée: 4 h et 53 min
- Date de publication: 2023-06-21
- Langue: Anglais
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When food is used as an emotional coping mechanism, it holds a certain power over you. Author Jenna Barbosa knows this frustrating struggle all too well. Through her journey of understanding why she has felt powerless under the pull of food....
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The Yoga Effect
- A Proven Program for Depression and Anxiety
- Auteur(s): Liz Owen, Holly Lebowitz Rossi, Chris C. Streeter MD
- Narrateur(s): Kristin Condon
- Durée: 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based on cutting-edge NIH studies, a practical, accessible guide to yoga for reduction in stress, anxiety, and depression, with the goal of balanced emotional health. The Yoga Effect helps listeners overcome the de-energizing effects of depression and move into a state of calm and focus. Based on the program developed through three NIH-funded studies at Boston University School of Medicine, these sequences are medically proven to trigger a physical and mental release of fear and worry.
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The Yoga Effect
- A Proven Program for Depression and Anxiety
- Narrateur(s): Kristin Condon
- Durée: 6 h et 3 min
- Date de publication: 2019-12-17
- Langue: Anglais
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Based on cutting-edge NIH studies, a practical, accessible guide to yoga for reduction in stress, anxiety, and depression, with the goal of balanced emotional health....
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The Overweight Mind and Body
- Your Unique Psychological Journey Towards Weight Loss
- Auteur(s): Kathy Leach
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 5 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Overweight Mind and Body is a self-help guide to understanding the psychological issues that lead to overeating and weight gain. The book enables the listener to discover the psychological drives that lead to unwanted weight and to find ways of meeting those drives other than with food. It introduces a simple, user-friendly theory of Transactional Analysis to promote weight-related self-awareness. She understands that, for many, carrying extra weight is emotionally and physically painful and so gently encourages listeners to explore at their own level.
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The Overweight Mind and Body
- Your Unique Psychological Journey Towards Weight Loss
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 5 h et 20 min
- Date de publication: 2023-05-23
- Langue: Anglais
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The Overweight Mind and Body is a self-help guide to understanding the psychological issues that lead to overeating and weight gain....
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A Calm Brain
- Auteur(s): Gayatri Devi M.D.
- Narrateur(s): Gayatri Devi M.D.
- Durée: 6 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you are calm, your mind and body are in a state of focused awareness. You are in your “zone”, performing at your peak. Now, in A Calm Brain, Dr. Gayatri Devi shows how you can cultivate this optimal mental and physical state by tapping into your body’s hard-wired natural relaxation system. Our bodies have been trained to react to the beeps and alarms of all our different technologies, be it the ever present cell phone, an angry text message, or a frantic voicemail. The result is chronic stress. There is hope.
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A Calm Brain
- Narrateur(s): Gayatri Devi M.D.
- Durée: 6 h et 53 min
- Date de publication: 2012-06-14
- Langue: Anglais
- Here are the keys to a more tranquil, productive, and enjoyable life....
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Trust the Grind
- How World-Class Athletes Got to the Top
- Auteur(s): Jeremy Bhandari
- Narrateur(s): Chris Ciulla
- Durée: 6 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exclusive interviews with the top athletes in sports today. Trust the Grind: How World-Class Athletes Got to the Top reveals how these men and women reached the heights of their profession so that you can too. Each chapter tells a different story, as each superstar shares the habit that helped them accomplish their goals and reach the pinnacle of their profession.
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Trust the Grind
- How World-Class Athletes Got to the Top
- Narrateur(s): Chris Ciulla
- Durée: 6 h et 6 min
- Date de publication: 2020-07-21
- Langue: Anglais
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Exclusive interviews with the top athletes in sports today. Trust the Grind: How World-Class Athletes Got to the Top reveals how these men and women reached the heights of their profession so that you can too....
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Intermittent Fasting for Women over 50 Made Easy
- A Beginner's Guide to Safely Maintain a Healthy Weight, Hormonal Balance, Increase Energy Levels, and Mental Clarity While Avoiding Common Pitfalls
- Auteur(s): Grace Erickson
- Narrateur(s): Debra Shieber
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unleash boundless energy, shed those stubborn pounds, and regain your confidence in just 28 days with Intermittent Fasting—no deprivation or calorie counting! Feel overlooked in today's youth-centered culture? Intermittent Fasting can help you reclaim your vitality and achieve the body you dream of. With the GRACE framework, this book guides women over 50 to rejuvenate their lives with confidence, energy, and vitality.
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Intermittent Fasting for Women over 50 Made Easy
- A Beginner's Guide to Safely Maintain a Healthy Weight, Hormonal Balance, Increase Energy Levels, and Mental Clarity While Avoiding Common Pitfalls
- Narrateur(s): Debra Shieber
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2024-06-17
- Langue: Anglais
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Unleash boundless energy, shed those stubborn pounds, and regain your confidence in just 28 days with Intermittent Fasting—no deprivation or calorie counting!
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Keto for Women: The Ultimate Low Carb Diet for Rapid Weight Loss, Improve Memory and Mental Clarity, Prevent or Reverse Cancer and Living Healthy
- The Step by Step Guidebook Even for Beginners
- Auteur(s): Mary Knox
- Narrateur(s): Kas Nixon
- Durée: 3 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This audiobook has all the information that you need to know in order to begin the ketogenic diet and be really successful while following it. And if you have ever heard that keto just will not work for women, you need this audiobook, because that’s simply not true. The keto diet will work for women as long as they follow a few simple adjustments that are discussed in this audiobook.
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Keto for Women: The Ultimate Low Carb Diet for Rapid Weight Loss, Improve Memory and Mental Clarity, Prevent or Reverse Cancer and Living Healthy
- The Step by Step Guidebook Even for Beginners
- Narrateur(s): Kas Nixon
- Durée: 3 h et 19 min
- Date de publication: 2019-07-24
- Langue: Anglais
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This audiobook has all the information that you need to know in order to begin the ketogenic diet and be really successful while following it....
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The Bible Cure for ADD and Hyperactivity
- The Latest Findings for Your Health Today
- Auteur(s): Don Colbert
- Narrateur(s): Greg Wheatley
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Hardly a week goes by without a story in the national media about Attention Deficit Disorder (ADD). Record numbers of children-even preschoolers-are being diagnosed as ADD and prescribed powerful medicines. For those who suffer from ADD or hyperactivity, there are effective natural and alternative treatments.
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The Bible Cure for ADD and Hyperactivity
- The Latest Findings for Your Health Today
- Narrateur(s): Greg Wheatley
- Série: Bible Cure
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2009-01-26
- Langue: Anglais
- For those who suffer from ADD or hyperactivity, there are effective natural and alternative treatments....
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Harmonizing Health and Happiness Bundle, 2 in 1 Bundle
- The Wellness Solution and Nutrition for Mental Health
- Auteur(s): Bernice Hall, Chris Winsor
- Narrateur(s): John Hays
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Embark on a transformative journey towards holistic well-being with the 'Harmonizing Health and Happiness Bundle.' This audiobook bundle is a comprehensive collection that merges the worlds of wellness and mental health, guiding you towards a life that radiates vitality and joy. The 'Harmonizing Health and Happiness Bundle' is your passport to a life that thrives in every facet. Whether you're seeking physical vitality or aiming to cultivate a positive mindset, these audiobooks provide you with the tools to achieve holistic wellness.
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Harmonizing Health and Happiness Bundle, 2 in 1 Bundle
- The Wellness Solution and Nutrition for Mental Health
- Narrateur(s): John Hays
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2023-10-12
- Langue: Anglais
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Embark on a transformative journey towards holistic well-being with the 'Harmonizing Health and Happiness Bundle.' This audiobook bundle is a comprehensive collection that merges the worlds of wellness and mental health, guiding you towards a life that radiates vitality and joy....
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Psicología y alimentación, con Walter Riso E12 [Psychology and Food, with Walter Riso E12]
- Vegetal de atún. Nutrición y salud con Julio Basulto [Tuna Vegetable. Nutrition and Health with Julio Basulto]
- Auteur(s): Julio Basulto
- Narrateur(s): Julio Basulto
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Walter Riso, doctor en psicología, especialista en terapia cognitiva y magister en bioética, es una auténtica referencia tanto en el ámbito científico como en el divulgativo de la psicología. Lo acreditan sus más de veinticinco libros entre textos técnicos y de divulgación, traducidos a más de doce idiomas. En esta ocasión, habla con Julio Basulto de la compleja pero interesantísima relación que existe entre psicología y alimentación
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Psicología y alimentación, con Walter Riso E12 [Psychology and Food, with Walter Riso E12]
- Vegetal de atún. Nutrición y salud con Julio Basulto [Tuna Vegetable. Nutrition and Health with Julio Basulto]
- Narrateur(s): Julio Basulto
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2024-11-28
- Langue: Espagnol
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Walter Riso, doctor en psicología, especialista en terapia cognitiva y magister en bioética, es una auténtica referencia tanto en el ámbito científico como en el divulgativo de la psicología.
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The Ultimate Vegan and Intermittent Fasting Guide
- Everything You Need to Lose Weight Healthily
- Auteur(s): Aidan Curtis
- Narrateur(s): Aidan Curtis
- Durée: 2 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The first and last book you will need about intermittent fasting and veganism. Take an exclusive look at what made me choose both methods in my journey to lose four stones and how you can use the same strategy to achieve your own weight loss goals. All of this information is explained and backed up by scientific research! This book provides you with everything you need to know before jumping on the fasting trend and why you will only have to gain by choosing to go vegan!
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The Ultimate Vegan and Intermittent Fasting Guide
- Everything You Need to Lose Weight Healthily
- Narrateur(s): Aidan Curtis
- Durée: 2 h et 14 min
- Date de publication: 2021-04-26
- Langue: Anglais
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The first and last book you will need about intermittent fasting and veganism. Take an exclusive look at what made me choose both methods in my journey to lose four stones and how you can use the same strategy to achieve your own weight loss goals....
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Stop Bingeing, Start Living
- Proven Therapeutic Strategies for Breaking the Binge Eating Cycle
- Auteur(s): Shrein H. Bahrami
- Narrateur(s): Brittany Wilkerson
- Durée: 4 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A healthy relationship with food also includes how we think and feel about ourselves. Healing both mind and body, Stop Bingeing, Start Living arms you with proven therapeutic and wellness strategies to free yourself from self-judgement and finally put an end to binge eating. Through intuitive and mindful eating activities, these strategies show you how to listen to your body to change your relationship with food. Combined with highly effective CBT exercises, you’ll learn how to rewire your brain to overcome urges and strengthen your mind-body-soul connection.
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Stop Bingeing, Start Living
- Proven Therapeutic Strategies for Breaking the Binge Eating Cycle
- Narrateur(s): Brittany Wilkerson
- Durée: 4 h et 47 min
- Date de publication: 2019-09-24
- Langue: Anglais
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Break the binge eating cycle with recovery-oriented, CBT, and mindfulness strategies from Stop Bingeing, Start Living....
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Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Auteur(s): Ingo Froböse
- Narrateur(s): Olaf Pessler
- Durée: 8 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
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Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Narrateur(s): Olaf Pessler
- Durée: 8 h et 37 min
- Date de publication: 2023-03-30
- Langue: Allemand
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Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk...
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How to Walk Yourself Healthy and Happy
- Discover the Physical and Mental Benefits of Regular Walking
- Auteur(s): Russ Williams
- Narrateur(s): Russ Williams
- Durée: 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Walking is aerobic exercise; it is also the ‘superfood’ of exercise. Most of us do it every day to varying degrees and many of us do not fully appreciate the many proven benefits for the body and mind that you can get simply by taking regular walks. Author Russ Williams – a UK based broadcaster – has been a walker for many years and noticed a distinct upturn in his physical and mental health as a result of walking regularly.
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How to Walk Yourself Healthy and Happy
- Discover the Physical and Mental Benefits of Regular Walking
- Narrateur(s): Russ Williams
- Durée: 2 h et 31 min
- Date de publication: 2020-08-11
- Langue: Anglais
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Walking is aerobic exercise; it is also the ‘superfood’ of exercise. Most of us do it every day to varying degrees and many of us do not fully appreciate the many proven benefits for the body and mind that you can get simply by taking regular walks....
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Prix courant: 5,45$ ou 1 crédit
Prix réduit: 5,45$ ou 1 crédit
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Functional Training for the Mind
- How Physical Fitness Can Improve Your Focus, Mental Clarity, and Concentration
- Auteur(s): Jeremy Bhandari
- Narrateur(s): Charles Constant
- Durée: 5 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you're a professional athlete, dedicated to your personal goals for fitness, or a newcomer looking for fitness inspiration, you shouldn't overlook the mind body connection when it comes to exercise and mental health. Moving your body and having a diet of balanced nutrition not only changes your physical body, but can improve your mood and give you that much needed memory boost. Start focusing on yourself by nurturing your body and mind. When it comes to our physical and mental health, there is always room for improvement.
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Functional Training for the Mind
- How Physical Fitness Can Improve Your Focus, Mental Clarity, and Concentration
- Narrateur(s): Charles Constant
- Durée: 5 h et 9 min
- Date de publication: 2023-04-25
- Langue: Anglais
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Whether you're a professional athlete, dedicated to your personal goals for fitness, or a newcomer looking for fitness inspiration, you shouldn't overlook the mind body connection when it comes to exercise and mental health....
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Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit
Prix réduit: 22,26$ ou 1 crédit
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Yoga and Your Mental, Spiritual, and Physical Health
- An Introduction to Yoga and Its Many Uses
- Auteur(s): Aileen Gomez
- Narrateur(s): Jane Bell
- Durée: 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many people are aware of the benefits of yoga and meditation but simply do not know where to get started. An audiobook with tips and information about yoga and meditation would help the listener become familiar with the subject and become more confident in actually trying the exercises. The listener would also become more interested in yoga and maybe go to a class in the future.
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Yoga and Your Mental, Spiritual, and Physical Health
- An Introduction to Yoga and Its Many Uses
- Narrateur(s): Jane Bell
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2015-04-09
- Langue: Anglais
- Many people are aware of the benefits of yoga and meditation but simply do not know where to get started....
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Prix courant: 9,20$ ou 1 crédit
Prix réduit: 9,20$ ou 1 crédit
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Fuel Your Brain, Not Your Anxiety
- Stop the Cycle of Worry, Fatigue, and Sugar Cravings with Simple Protein-Rich Foods
- Auteur(s): Kristen Allott ND MS, Natasha Duarte MS, Chan Hellman PhD - foreword
- Narrateur(s): Rebecca Lam
- Durée: 4 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you struggle with anxiety, sugar cravings, weight gain, and fatigue? You aren't alone. In our busy, overscheduled lives, many of us turn to fast food to relieve stress and meet the challenges of our jobs, families, and relationships. But these "on-the-go" meals—which are typically low in protein and high in sugar—can actually contribute to our anxiety, add to our waistlines, and increase our risk of developing devastating medical problems. So, what can you do to break free from this vicious cycle?
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Fuel Your Brain, Not Your Anxiety
- Stop the Cycle of Worry, Fatigue, and Sugar Cravings with Simple Protein-Rich Foods
- Narrateur(s): Rebecca Lam
- Durée: 4 h et 39 min
- Date de publication: 2024-10-29
- Langue: Anglais
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You'll learn how to make healthier food choices, and discover how protein and sugar affect your emotions and energy on any given day. With this life-changing workbook, you'll learn to use brain-boosting foods to stay one step ahead of anxiety.
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Prix courant: 21,00$ ou 1 crédit
Prix réduit: 21,00$ ou 1 crédit
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Peak Performance: 3 Book Bundle
- Mental Toughness + Strength Training + Intermittent Fasting
- Auteur(s): Epic Rios
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 4 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to think strong, get fit, and kick ass in life? Then this extraordinary Peak Performance - 3 Book Bundle will help you develop the mindset of champion, a fit body of an athletic warrior, and a rewarding life! Peak Performance includes the following books: (1) Mental Toughness; (2) Intermittent Fasting; and (3) Strength Training.
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Peak Performance: 3 Book Bundle
- Mental Toughness + Strength Training + Intermittent Fasting
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 4 h et 10 min
- Date de publication: 2017-10-11
- Langue: Anglais
- Do you want to think strong, get fit, and kick ass in life? Then this Peak Performance - 3 Book Bundle will help you develop the mindset of champion, a fit body of an athletic warrior....
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Gluten, Sugar, Starch
- How to Free Yourself from the Food Addictions That Are Ravaging Your Health and Keeping You Fat - A Paleo Approach
- Auteur(s): Eric Morrison
- Narrateur(s): Eric Morrison
- Durée: 4 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Detoxify from your food cravings. Cleanse yourself of your food addictions and eliminate overeating. Heal yourself without any medications. Permanent recovery is possible. By marrying the very best elements of wheat-free and gluten-free eating, intermittent fasting, ketogenic (keto) diet plans, and other LCHF diets with the basic tenets of paleo-style eating, Gluten, Sugar, Starch presents an easy-to-follow guide for you to kick binge eating to the curb. Forever.
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Gluten, Sugar, Starch
- How to Free Yourself from the Food Addictions That Are Ravaging Your Health and Keeping You Fat - A Paleo Approach
- Narrateur(s): Eric Morrison
- Durée: 4 h et 56 min
- Date de publication: 2017-04-05
- Langue: Anglais
- Detoxify from your food cravings. Cleanse yourself of your food addictions and eliminate overeating. Heal yourself without any medications....
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A Lifestyle Guide to Type 2 Diabetes
- A Beginner's Guide to Mental and Physical Health, Nutrition, Meal Prepping, and More
- Auteur(s): J. Acosta
- Narrateur(s): Thaimae Le
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Type 2 diabetes is a chronic metabolic condition that is the result of the body’s inability to properly regulate its use of glucose (sugar) as a means of energy. The glucose that is prevalent in your blood is derived from the foods that you have consumed, acting as a primary energy source that carries you through your day-to-day life. Insulin, a hormone that is created and output by the pancreas (and the helpful friend of glucose), is responsible for aiding glucose with being absorbed into the cells of the body, and thus, providing you with energy.
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A Lifestyle Guide to Type 2 Diabetes
- A Beginner's Guide to Mental and Physical Health, Nutrition, Meal Prepping, and More
- Narrateur(s): Thaimae Le
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2022-08-29
- Langue: Anglais
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Type 2 diabetes is a chronic metabolic condition that is the result of the body’s inability to properly regulate its use of glucose (sugar) as a means of energy. Here is a helpful guide to understanding and learning how to live with type 2 diabetes....
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