Mental Health Wellness
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- Auteur(s): Bianca L. Rodriguez EdM LMFT
- Narrateur(s): Caroline Hewitt
- Durée: 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn how to quiet your mind and ease fearful feelings with this simple, practical anxiety workbook for women. Each moment offers insight into the underlying causes of anxiety and teaches you how to identify your triggers and develop effective coping methods so you can live with greater confidence and contentment.
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- Narrateur(s): Caroline Hewitt
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2024-08-13
- Langue: Anglais
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Manage your anxiety and take control of your life.
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In an Unspoken Voice
- How the Body Releases Trauma and Restores Goodness
- Auteur(s): Peter A. Levine, Gabor Maté - foreword M.D.
- Narrateur(s): Ed Nash
- Durée: 12 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this culmination of his life’s work, Peter A. Levine draws on his broad experience as a clinician, a student of comparative brain research, a stress scientist and a keen observer of the naturalistic animal world to explain the nature and transformation of trauma in the body, brain and psyche. In an Unspoken Voice is based on the idea that trauma is neither a disease nor a disorder, but rather an injury caused by fright, helplessness and loss that can be healed by engaging our innate capacity to self-regulate high states of arousal and intense emotions.
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One of the most important books to read
- Écrit par Andrew le 2022-08-14
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In an Unspoken Voice
- How the Body Releases Trauma and Restores Goodness
- Narrateur(s): Ed Nash
- Durée: 12 h et 9 min
- Date de publication: 2017-09-28
- Langue: Anglais
- Unraveling trauma in the body, brain, and mind - a revolution in treatment....
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Spirited
- A Modern Guide to Ancient Spiritual Wellness & Wisdom
- Auteur(s): Candice Kumai
- Narrateur(s): Candice Kumai
- Durée: 5 h et 25 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Beneath Candice Kumai’s polished image as a wellness icon, she was tormented by anxiety, competitiveness and deep inner suffering. It wasn’t until she re-embraced the Buddhist principles she’d been taught in childhood that she began to change her life for the better—even making a pilgrimage to her mother’s home country of Japan to study in the mountains with Buddhist monks. Full of wisdom and raw honesty, Spirited recounts her journey and shares the Buddhist practices that transformed her life so you can, too.
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Loved this
- Écrit par Thisisme le 2023-07-02
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Spirited
- A Modern Guide to Ancient Spiritual Wellness & Wisdom
- Narrateur(s): Candice Kumai
- Durée: 5 h et 25 min
- Date de publication: 2023-04-27
- Langue: Anglais
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A spiritual wellness guide, Spirited shows you how to find more fulfillment and peace in modern life by applying timeless Buddhist wisdom....
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Coping with Trauma-Related Dissociation
- Skills Training for Patients and Therapists
- Auteur(s): Suzette Boon, Kathy Steele, Onno van der Hart
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 14 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This training manual for patients who have a trauma-related dissociative disorder includes short educational pieces, homework sheets, and exercises that address ways in which dissociation interferes with essential emotional and life skills, and support inner communication and collaboration with dissociative parts of the personality.
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Very informative
- Écrit par Jenn le 2020-09-11
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Coping with Trauma-Related Dissociation
- Skills Training for Patients and Therapists
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 14 h et 6 min
- Date de publication: 2020-06-16
- Langue: Anglais
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This training manual for patients who have a trauma-related dissociative disorder includes short educational pieces, homework sheets, and exercises that address ways in which dissociation interferes with essential emotional and life skills....
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Winning the War in Your Mind
- Change Your Thinking, Change Your Life
- Auteur(s): Craig Groeschel
- Narrateur(s): Craig Groeschel
- Durée: 4 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We've all tried to think our way out of bad habits and unhealthy thought patterns, only to find ourselves stuck with an out-of-control mind and off-track daily life. Pastor and New York Times best-selling author Craig Groeschel understands deeply this daily battle against self-doubt and negative thinking, and in this powerful new book, he reveals the strategies he's discovered to change your mind and your life for the long-term.
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Worth listening to twice or more
- Écrit par G-A Rawr le 2021-04-27
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Winning the War in Your Mind
- Change Your Thinking, Change Your Life
- Narrateur(s): Craig Groeschel
- Durée: 4 h et 59 min
- Date de publication: 2021-02-16
- Langue: Anglais
- Are your thoughts out of control - just like your life? Let God's truth become your battle plan to win the war in your mind!
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Self-Care for People with ADHD
- 100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Prioritize You!
- Auteur(s): Sasha Hamdani
- Narrateur(s): Sasha Hamdani
- Durée: 4 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you have ADHD, it can be hard to stay on top of your wellness. Self-Care for People with ADHD is here to help! This book can help you engage in some neurodiverse self-care—without pretending to be neurotypical. You’ll find more than 100 tips to accepting yourself, destigmatizing ADHD, finding your community, and taking care of your physical and mental health. You’ll find solutions for managing the negative aspects of ADHD, as well as ideas to bring out the positive aspects.
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ADHD
- Écrit par Tracy Drury le 2024-02-05
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Self-Care for People with ADHD
- 100+ Ways to Recharge, De-Stress, and Prioritize You!
- Narrateur(s): Sasha Hamdani
- Durée: 4 h et 17 min
- Date de publication: 2023-01-03
- Langue: Anglais
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Destress, find your community, and practice self-love with these 100+ exercises to reinforce ADHD as a strength....
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Insecure in Love
- How Anxious Attachment Can Make You Feel Jealous, Needy, and Worried and What You Can Do About It
- Auteur(s): Leslie Becker-Phelps PhD
- Narrateur(s): Susan Boyce
- Durée: 6 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Insecure in Love, you'll learn how to overcome attachment anxiety using compassionate self-awareness, a technique that can help you recognize your negative thoughts or unhealthy behavior patterns and respond to them in a nurturing way - rather than beating yourself up. You'll also learn how insecurity can negatively affect healthy dialog between you and your partner (or potential partners) and develop the skills needed to stop you from reverting back to old patterns of neediness and possessiveness.
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Narrator is painful
- Écrit par E le 2020-06-15
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Insecure in Love
- How Anxious Attachment Can Make You Feel Jealous, Needy, and Worried and What You Can Do About It
- Narrateur(s): Susan Boyce
- Durée: 6 h et 19 min
- Date de publication: 2015-12-29
- Langue: Anglais
- In Insecure in Love, you'll learn how to overcome attachment anxiety using compassionate self-awareness, a technique that can help you recognize your negative thoughts....
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LSD My Problem Child (4th Edition)
- Reflections on Sacred Drugs, Mysticism and Science
- Auteur(s): Albert Hofmann Ph.D.
- Narrateur(s): Steven J. Cohen
- Durée: 7 h et 43 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This is the story of LSD told by a concerned yet hopeful father, organic chemist Albert Hofmann, PhD. He traces LSD's path from a promising psychiatric research medicine to a recreational drug sparking hysteria and prohibition. In LSD: My Problem Child, we follow Dr. Hofmann's trek across Mexico to discover sacred plants related to LSD, and listen in as he corresponds with other notable figures about his remarkable discovery.
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Our future is bright
- Écrit par Jaret le 2022-12-15
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LSD My Problem Child (4th Edition)
- Reflections on Sacred Drugs, Mysticism and Science
- Narrateur(s): Steven J. Cohen
- Durée: 7 h et 43 min
- Date de publication: 2022-01-14
- Langue: Anglais
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This is the story of LSD told by a concerned yet hopeful father, organic chemist Albert Hofmann, PhD. He traces LSD's path from a promising psychiatric research medicine to a recreational drug sparking hysteria and prohibition....
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Decluttering at the Speed of Life
- Winning Your Never-Ending Battle with Stuff
- Auteur(s): Dana K. White
- Narrateur(s): Dana K. White
- Durée: 6 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
While the world seems to be in love with the idea of tiny houses and minimalism, many of us simply can't purge it all and start from nothing. Yet a home with too much stuff is difficult to maintain, so where do we begin? Add in paralyzing emotional attachments and constant life challenges, and it can feel almost impossible to make real decluttering progress.
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Amazing!!
- Écrit par Jimbob71 the Dark Slayer le 2019-03-29
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Decluttering at the Speed of Life
- Winning Your Never-Ending Battle with Stuff
- Narrateur(s): Dana K. White
- Durée: 6 h et 6 min
- Date de publication: 2018-02-27
- Langue: Anglais
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In Decluttering at the Speed of Life, decluttering expert and author Dana White identifies the mindsets and emotional challenges that make it difficult to declutter....
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Hello I Want to Die Please Fix Me
- Depression in the First Person
- Auteur(s): Anna Mehler Paperny
- Narrateur(s): Tess Degenstein
- Durée: 11 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Award-winning journalist Anna Mehler Paperny's stunning memoir chronicles with courageous honesty and uncommon eloquence her experience of depression and her quest to explore what we know and don't know about this disease that afflicts almost a fifth of the population - providing an invaluable guide to a system struggling to find solutions. As fascinating as it is heartrending, as outrageously funny as it is serious, it is a must-listen for anyone impacted by depression - and that's pretty much everybody.
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DO NOT READ IF YOU ARE SUICIDAL
- Écrit par K W le 2020-03-14
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Hello I Want to Die Please Fix Me
- Depression in the First Person
- Narrateur(s): Tess Degenstein
- Durée: 11 h et 34 min
- Date de publication: 2019-08-06
- Langue: Anglais
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Hello I Want to Die Please Fix Me tracks Anna's quest for knowledge and her desire to get well. Impeccably reported, it is a profoundly compelling story about the human spirit and the myriad ways we treat (and fail to treat) the disease....
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Nurturing Resilience
- Helping Clients Move Forward from Developmental Trauma - An Integrative Somatic Approach
- Auteur(s): Kathy L. Kain, Stephen J. Terrell, Peter A. Levine Ph.D. - foreword
- Narrateur(s): Beth Kesler
- Durée: 9 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Kathy L. Kain and Stephen J. Terrell draw on 50 years of their combined clinical and teaching experience to provide this clear road map for understanding the complexities of early trauma and its related symptoms. Experts in the physiology of trauma, the authors present an introduction to their innovative somatic approach that has evolved to help thousands improve their lives. Synthesizing across disciplines - Attachment, Polyvagal, Neuroscience, Child Development Theory, Trauma, and Somatics - this book provides a new lens through which to understand safety and regulation.
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can't handle the voice recording
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-02-28
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Nurturing Resilience
- Helping Clients Move Forward from Developmental Trauma - An Integrative Somatic Approach
- Narrateur(s): Beth Kesler
- Durée: 9 h et 47 min
- Date de publication: 2019-02-12
- Langue: Anglais
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A practical, integrated approach for therapists working with people (both adults and children) who have been impacted by developmental trauma and attachment difficulties....
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Selfie
- How We Became So Self-Obsessed and What It's Doing To Us
- Auteur(s): Will Storr
- Narrateur(s): Shaun Grindell
- Durée: 12 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Full of thrilling and unexpected connections among history, psychology, economics, neuroscience, and more, Selfie is an unforgettable book that makes sense of who we have become. Ranging from Ancient Greece, through the Christian Middle Ages, to the self-esteem evangelists of 1980s California, the rise of the "selfie" generation, and the era of hyper-individualism in which we live now, Selfie tells the epic tale of the person we all know so intimately - because it's us.
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very interesting but terrible narrator
- Écrit par Ingrid le 2020-01-01
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Selfie
- How We Became So Self-Obsessed and What It's Doing To Us
- Narrateur(s): Shaun Grindell
- Durée: 12 h et 16 min
- Date de publication: 2018-10-23
- Langue: Anglais
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Full of thrilling and unexpected connections among history, psychology, economics, neuroscience, and more, Selfie is an unforgettable book that makes sense of who we have become. Selfie tells the epic tale of the person we all know so intimately - because it's us....
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The Silva Mind Control Method of Mental Dynamics
- Auteur(s): José Silva
- Narrateur(s): Dr. Robert Stone, Laura Silva
- Durée: 2 h et 2 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Since 1966, a self-made man named Jose Silva has spread his message to over 5,000,000 people worldwide. The message: within our minds is the power to solve any problem, overcome any difficulty, and reach a consistent level of dynamic well-being.
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Almost a complete waste of time
- Écrit par May le 2023-02-13
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The Silva Mind Control Method of Mental Dynamics
- Narrateur(s): Dr. Robert Stone, Laura Silva
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2010-04-15
- Langue: Anglais
- Since 1966, a self-made man named Jose Silva has spread his message to over 5,000,000 people worldwide.....
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Braving the Wilderness
- The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone
- Auteur(s): Brené Brown
- Narrateur(s): Brené Brown
- Durée: 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"True belonging doesn't require us to change who we are. It requires us to be who we are." Social scientist Brené Brown, PhD, LMSW, has sparked a global conversation about the experiences that bring meaning to our lives - experiences of courage, vulnerability, love, belonging, shame, and empathy. In Braving the Wilderness, Brown redefines what it means to truly belong in an age of increased polarization.
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Made my trip!
- Écrit par Anita Fleice le 2017-09-21
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Braving the Wilderness
- The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone
- Narrateur(s): Brené Brown
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2017-09-12
- Langue: Anglais
- A timely and important new book that challenges everything we think we know about cultivating true belonging in our communities, organizations, and culture....
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Human Sacrifice
- A Shocking Exposé of Ritual Killings Worldwide
- Auteur(s): Jimmy Lee Shreeve
- Narrateur(s): James Patrick Cronin
- Durée: 10 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Human sacrifice still goes on uncomfortably close to home - cases have been found in the U.S., Europe, and the United Kingdom. In other parts of the world, such as South America, ritual killing is almost commonplace. Human Sacrifice investigates the terrifying current spate of human sacrifices and ritual killings. Jimmy Lee Shreeve draws on police reports and interviews with the victims' families to paint a horrifying picture of ritual sacrifice at home and abroad.
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Embellished, Partly Autobiographical For Some Reason
- Écrit par Langer MD le 2023-11-19
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Human Sacrifice
- A Shocking Exposé of Ritual Killings Worldwide
- Narrateur(s): James Patrick Cronin
- Durée: 10 h et 53 min
- Date de publication: 2015-01-20
- Langue: Anglais
- Jimmy Lee Shreeve draws on police reports and interviews with the victims' families to paint a horrifying picture of ritual sacrifice at home and abroad....
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Stolen Focus
- Why You Can't Pay Attention—and How to Think Deeply Again
- Auteur(s): Johann Hari
- Narrateur(s): Johann Hari
- Durée: 10 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the United States, teenagers can focus on one task for only sixty-five seconds at a time, and office workers average only three minutes. Like so many of us, Johann Hari was finding that constantly switching from device to device and tab to tab was a diminishing and depressing way to live. He tried all sorts of self-help solutions—even abandoning his phone for three months—but nothing seemed to work. So Hari went on an epic journey across the world to interview the leading experts on human attention—and he discovered that everything we think we know about this crisis is wrong.
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Sleep Data, Sleep.
- Écrit par David Lakhan le 2022-02-14
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Stolen Focus
- Why You Can't Pay Attention—and How to Think Deeply Again
- Narrateur(s): Johann Hari
- Durée: 10 h et 21 min
- Date de publication: 2022-01-25
- Langue: Anglais
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In the United States, teenagers can focus on one task for only sixty-five seconds at a time, and office workers average only three minutes. Like so many of us, Johann Hari was finding that constantly switching from device to device and tab to tab was a diminishing and depressing way to live....
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The Hidden Factor: Why Thinking Differently Is Your Greatest Asset
- Auteur(s): Scott E. Page, The Great Courses
- Narrateur(s): Scott E. Page
- Durée: 11 h et 52 min
- Version intégrale
-
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Performance
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Histoire
From technology to business, two (or more) heads often prove to be better than one - but only if those heads are cognitively diverse. Diverse perspectives are a powerful tool for maximizing productivity and enhancing collective performance. Now, in The Hidden Factor: Why Thinking Differently Is Your Greatest Asset, you can learn the strategies that make you a more diverse thinker and position you to break down institutional silos and build robust, effective teams.
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The Hidden Factor: Why Thinking Differently Is Your Greatest Asset
- Narrateur(s): Scott E. Page
- Durée: 11 h et 52 min
- Date de publication: 2019-02-27
- Langue: Anglais
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Diverse perspectives are a powerful tool for maximizing productivity and enhancing collective performance. Now you can learn the strategies that make you a more diverse thinker and position you to break down institutional silos and build robust, effective teams....
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Innercise: The New Science to Unlock Your Brain's Hidden Power
- Auteur(s): John Assaraf
- Narrateur(s): Gary Elliot
- Durée: 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
By using the latest technology and evidence based brain training techniques, you can release years of old programming and limiting beliefs or habits that keep you stuck achieving the same results over and over again. Learn powerful brain-based methods, elite athletes, navy seals, CEOs, and astronauts use to perform at the highest levels possible. Innercise is a revolutionary process that will ignite and unleash your brain’s hidden power and show you the fastest path to maximizing your full potential, so you achieve your greatest victories and successes.
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Buyer Beware!
- Écrit par BK le 2020-05-03
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Innercise: The New Science to Unlock Your Brain's Hidden Power
- Narrateur(s): Gary Elliot
- Durée: 7 h et 5 min
- Date de publication: 2018-09-27
- Langue: Anglais
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By using the latest technology and evidence based brain training techniques, you can release years of old programming and limiting beliefs or habits that keep you stuck achieving the same results over and over again. Listen to learn more....
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La psychologie de l'argent
- Quelques leçons intemporelles sur la richesse, la cupidité et le bonheur
- Auteur(s): Morgan Housel
- Narrateur(s): Loïc Rojouan
- Durée: 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Votre réussite financière ne dépend pas forcément de vos connaissances. Elle dépend de votre attitude. Or l'attitude n'est pas quelque chose qui s'apprend facilement, même quand on est très intelligent. Le plus souvent, la finance est enseignée comme une discipline mathématique où il suffirait d'entrer des données et d'appliquer des formules pour savoir quoi faire en matière d'investissement, de finances personnelles ou de stratégies économiques. Pourtant, dans la vraie vie, nous ne prenons pas nos décisions financières devant une feuille de calcul.
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La psychologie de l'argent
- Quelques leçons intemporelles sur la richesse, la cupidité et le bonheur
- Narrateur(s): Loïc Rojouan
- Durée: 6 h et 39 min
- Date de publication: 2023-04-08
- Langue: Français
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Votre réussite financière ne dépend pas forcément de vos connaissances. Elle dépend de votre attitude. Or l'attitude n'est pas quelque chose qui s'apprend...
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Gut Feelings
- The Intelligence of the Unconscious
- Auteur(s): Gerd Gigerenzer
- Narrateur(s): Dick Hill
- Durée: 7 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Gerd Gigerenzer is one of the researchers of behavioral intuition responsible for the science behind Malcolm Gladwell's bestseller Blink. Gladwell showed us how snap decisions often yield better results than careful analysis. Now, Gigerenzer explains why our intuition is such a powerful decision-making tool.
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Gut Feelings
- The Intelligence of the Unconscious
- Narrateur(s): Dick Hill
- Durée: 7 h et 29 min
- Date de publication: 2007-08-21
- Langue: Anglais
- Drawing on a decade of research at the Max Planck Institute for Human Development, Gigerenzer demonstrates that our gut feelings are actually the result of unconscious mental processes....
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