Mental Management
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A-Z Handbook on Stress Management
- 26 Simple Ideas for Stress Relief That You Can Do at Your Desk
- Auteur(s): Cam Phillips
- Narrateur(s): Tiffany Suzuki
- Durée: 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress levels are high these days. If we don’t manage it well, stress can begin to impact our health. There are lots of easy things you can do to help relieve stress without having to leave your desk. I have 26 suggestions from A to Z of things you can do, most of which can be done right in your chair.
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A-Z Handbook on Stress Management
- 26 Simple Ideas for Stress Relief That You Can Do at Your Desk
- Narrateur(s): Tiffany Suzuki
- Durée: 43 min
- Date de publication: 2022-11-01
- Langue: Anglais
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Stress levels are high these days. If we don’t manage it well, stress can begin to impact our health. There are lots of easy things you can do to help relieve stress without having to leave your desk. I have 26 suggestions from A to Z of things you can do....
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Gestión de la ira [Anger Management]
- Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocontrol, autodisciplina, pnl e inteligencia emocional [How to Control Anger, Master Your Emotions, and Eliminate Stress and Anxiety, Including Tips on Self-Control, Self-Discipline, NLP, and Emotional Intelligence]
- Auteur(s): Steven Turner
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Si siempre ha querido saber cómo gestionar su ira de forma efectiva, pero siente que nada parece amansar su temperamento, entonces siga leyendo… ¿Está cansado de sentir ira más a menudo de lo que debería? ¿Ha probado un sinfín de soluciones, pero nada parece mantener su ira bajo control? ¿Quiere dejar finalmente de sentirse estresado, ansioso y enfadado al mismo tiempo y descubrir algo que funciona para usted?
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Gestión de la ira [Anger Management]
- Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocontrol, autodisciplina, pnl e inteligencia emocional [How to Control Anger, Master Your Emotions, and Eliminate Stress and Anxiety, Including Tips on Self-Control, Self-Discipline, NLP, and Emotional Intelligence]
- Narrateur(s): Ernesto Tissot
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2019-07-10
- Langue: Espagnol
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Si siempre ha querido saber cómo gestionar su ira de forma efectiva, pero siente que nada parece amansar su temperamento, entonces siga leyendo… ¿Está cansado de sentir ira más a menudo de lo que debería....
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Hacks Mentais
- 70 Hacks para Produtividade, Hábitos e Relacionamentos [70 Hacks for Productivity, Habits and Relationships]
- Auteur(s): Luiz Felipe Araujo
- Narrateur(s): João Domingues
- Durée: 57 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Hacks mentais não são nada mais, nada menos do que técnicas de psicologia cognitiva utilizadas a seu favor para inúmeras situações diferentes. Aprenda truques fantásticos. O audiolivro é estruturado em diversos hacks que podem proporcionar desde uma melhora imensa na sua produtividade até a sua forma de se relacionar com as pessoas ao seu redor. Aprenda truques para identificar comportamentos, influenciar positivamente pessoas, abandonar hábitos ruins, adquirir bons hábitos e diversos outros tópicos que podem mudar seu estilo de vida.
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Hacks Mentais
- 70 Hacks para Produtividade, Hábitos e Relacionamentos [70 Hacks for Productivity, Habits and Relationships]
- Narrateur(s): João Domingues
- Durée: 57 min
- Date de publication: 2021-05-06
- Langue: Portugais
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Hacks mentais não são nada mais, nada menos do que técnicas de psicologia cognitiva utilizadas a seu favor para inúmeras situações diferentes. Aprenda truques fantásticos....
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Energy Management
- To Better Your Energy Capability and Your Power to Use That Energy Effectively
- Auteur(s): Brad Lewthwaite
- Narrateur(s): Alexander F. Lewis
- Durée: 22 min
- Version intégrale
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Histoire
I think that energy management and the power to use your own energy is among the most crucial keys to effectiveness. Although our power to organize our time is limited to the number of hours in the day, our elemental potential for bettering energy has far fewer physical limitations. Being able to better your energy capability and your power to use that energy effectively will have a big affect on your results.
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Energy Management
- To Better Your Energy Capability and Your Power to Use That Energy Effectively
- Narrateur(s): Alexander F. Lewis
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2014-12-04
- Langue: Anglais
- I think that energy management and the power to use your own energy is among the most crucial keys to effectiveness....
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Expert Secrets: Time Management
- The Ultimate Guide to Learn How to Stop Addiction
- Auteur(s): Terry Lindberg
- Narrateur(s): Joseph Thorson
- Durée: 1 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Unlock the hidden secrets of time management, and learn how to overcome addiction, laziness, and procrastination! Do you want to develop between self-discipline and focus and have productive habits? With these time-management skills, you can finally take charge of your day and develop productive habits that will change your life! You are never too late to drop bad habits and start on a new path.
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Expert Secrets: Time Management
- The Ultimate Guide to Learn How to Stop Addiction
- Narrateur(s): Joseph Thorson
- Durée: 1 h et 14 min
- Date de publication: 2021-07-02
- Langue: Anglais
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Unlock the hidden secrets of time management, and learn how to overcome addiction, laziness, and procrastination! Do you want to develop between self-discipline and focus and have productive habits? With these-time management skills, you can finally take charge of your day....
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Switch Off Overthinking
- 33 Ways to Calm Your Thoughts, Reduce Stress, Stop Negative Spirals, and Improve Mental Clarity (The Art of Self-Improvement, Book 4)
- Auteur(s): Chase Hill
- Narrateur(s): Dave Thackara
- Durée: 3 h et 58 min
- Version intégrale
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Histoire
Flip the script on your mind's endless chatter and reclaim the calm you've been dreaming of with strategies that actually work! The modern world fans the flames with its non-stop influx of information, choices to be made, and the pressure to always be switched 'on'. It's no wonder your mind is in overdrive. The impact is real and tangible, with disrupted sleep, decision paralysis, and a pervasive sense of unease being common side effects.
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Switch Off Overthinking
- 33 Ways to Calm Your Thoughts, Reduce Stress, Stop Negative Spirals, and Improve Mental Clarity (The Art of Self-Improvement, Book 4)
- Narrateur(s): Dave Thackara
- Série: Master the Art of Self-Improvement, Livre 4
- Durée: 3 h et 58 min
- Date de publication: 2024-04-22
- Langue: Anglais
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Flip the script on your mind's endless chatter and reclaim the calm you've been dreaming of with strategies that actually work! The modern world fans the flames with its non-stop influx of information, choices to be made, and the pressure to always be switched 'on'.
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Anger Management Training
- Control rage and anger and let it go - effective mental exercises
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Histoire
Are You in situations now and then in which You can't control Your anger or temper? In which You get in a rage and far too loud and You cannot vent your anger appropriately? How can I personally revive - more relaxed - when I am trapped in my anger or rage controls me? With this audiobook you learn to control your anger and also your tantrums in self-management, to self-regulate it and to calm down. SyncSouls developed an effective training module including 6 exercises for a broad field of application in "anger moments".
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Anger Management Training
- Control rage and anger and let it go - effective mental exercises
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2016-08-26
- Langue: Anglais
- Are You in situations now and then in which You can't control Your anger or temper? In which You get in a rage and far too loud and You cannot...
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Uncluttered Mind
- How to Stop Overthinking and Cultivate Mental Balance
- Auteur(s): Stella Vaughn
- Narrateur(s): Bella Rue
- Durée: 2 h et 57 min
- Version intégrale
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Histoire
Unlock the path to mental freedom and live a life free from overthinking. With practical exercises and real-life examples, Uncluttered Mind will empower you to conquer overthinking and embrace a peaceful, productive mind.
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Uncluttered Mind
- How to Stop Overthinking and Cultivate Mental Balance
- Narrateur(s): Bella Rue
- Durée: 2 h et 57 min
- Date de publication: 2024-10-22
- Langue: Anglais
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Unlock the path to mental freedom and live a life free from overthinking. With practical exercises and real-life examples, Uncluttered Mind will empower you to conquer overthinking and embrace a peaceful, productive mind.
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Smart Dozen
- 12 Techniques to Master Mental Health & Self Awareness
- Auteur(s): Clarence Riley
- Narrateur(s): Christine Berttucci
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Histoire
Unlock the secrets to a healthier mind and a more self-aware you with Smart Dozen: Mental Health & Self-Awareness! This transformative guide presents twelve powerful strategies designed to elevate your mental well-being and enhance your understanding of yourself. In a world that often feels overwhelming, Smart Dozen offers practical, actionable tools that anyone can integrate into their daily life—no matter where you are on your journey to self-discovery.
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Smart Dozen
- 12 Techniques to Master Mental Health & Self Awareness
- Narrateur(s): Christine Berttucci
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2024-12-24
- Langue: Anglais
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Unlock the secrets to a healthier mind and a more self-aware you with Smart Dozen: Mental Health & Self-Awareness! This transformative guide presents twelve powerful strategies designed to elevate your mental well-being and enhance your understanding of yourself.
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Dominio de la Mentalidad Millonaria [Mastery of the Millionaire Mindset]
- Hackea tu camino hacia la riqueza duradera, alcanza tus metas monetarias y atrae la prosperidad con hábitos de éxito, ... y fortaleza mental.
- Auteur(s): Daniel Parks
- Narrateur(s): Daniel Parks
- Durée: 1 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tu guía para crear autodisciplina, desarrollar hábitos de éxito y alcanzar tus objetivos económicos.¿Te cuesta generar riqueza y estabilidad financiera duraderas?¿Sientes que tus malos hábitos financieros te impiden alcanzar la libertad económica?¿Estás cansado de vivir de cheque en cheque?Si has respondido SÍ a alguna de estas preguntas, ¡es hora de que tomes las riendas de tu futuro financiero!
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Dominio de la Mentalidad Millonaria [Mastery of the Millionaire Mindset]
- Hackea tu camino hacia la riqueza duradera, alcanza tus metas monetarias y atrae la prosperidad con hábitos de éxito, ... y fortaleza mental.
- Narrateur(s): Daniel Parks
- Durée: 1 h et 56 min
- Date de publication: 2023-07-05
- Langue: Espagnol
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Tu guía para crear autodisciplina, desarrollar hábitos de éxito y alcanzar tus objetivos económicos....
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Building an Organizational Mental Health and Well-Being Strategy
- Decency Journey, Book 5
- Auteur(s): Anna Eliatamby
- Narrateur(s): Michael Lenz
- Durée: 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This helpful and compact guide will help you look at your organization with fresh eyes so you can spot any blocks and barriers that may interfere with the happiness of those who work for you. Part of a series of audiobooks looking at healthy work practices and strategies for success, Building an Organizational Well-Being Strategy will provide you with a range of powerful interventions that you can use to enhance well-being in your business and make it a healthier and happier pace to work.
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Building an Organizational Mental Health and Well-Being Strategy
- Decency Journey, Book 5
- Narrateur(s): Michael Lenz
- Série: Decency Journey, Livre 5
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2023-09-15
- Langue: Anglais
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Building an Organizational Well-Being Strategy will provide you with a range of powerful interventions that you can use to enhance well-being in your business and make it a healthier and happier pace to work....
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Manejo del estrés y la ansiedad [Stress and Anxiety Management]
- La solución de la TCC para aliviar el estrés ataques de pánico y ansiedad [The CBT Solution to Relieve Stress, Panic and Anxiety Attacks]
- Auteur(s): Charlie Mason
- Narrateur(s): Dayra Lascano
- Durée: 2 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
¿Sufre de estrés, ansiedad o ataques de pánico y está buscando una solución duradera? ¡Ha venido al lugar correcto! Este libro busca equiparlo con conocimiento y técnicas para ayudarlo a cambiar su pensamiento para que pueda responder mejor a las emociones negativas. La solución no está ahí afuera, está justo dentro de usted, y este libro busca ayudarle a activarla.
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Manejo del estrés y la ansiedad [Stress and Anxiety Management]
- La solución de la TCC para aliviar el estrés ataques de pánico y ansiedad [The CBT Solution to Relieve Stress, Panic and Anxiety Attacks]
- Narrateur(s): Dayra Lascano
- Durée: 2 h et 3 min
- Date de publication: 2021-03-29
- Langue: Espagnol
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¿Sufre de estrés, ansiedad o ataques de pánico y está buscando una solución duradera? ¡Ha venido al lugar correcto! Este libro busca equiparlo con conocimiento y técnicas para ayudarlo a cambiar su pensamiento para que pueda responder mejor a las emociones negativas....
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La Gestione Della Rabbia [Anger Management]
- Controllare la rabbia e la frustrazione [Control Anger and Frustration]
- Auteur(s): Owen Jones
- Narrateur(s): Patrizia Barrera
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Molte persone credono che la rabbia nella popolazione mondiale stia crescendo con un ritmo allarmante. Ci sono vari motivi proposti per spiegarlo, tra i quali: la violenza in televisione e nei film; additivi chimici nei cibi processati; uso dei pesticidi; scie chimiche degli aerei; abuso di alcool e di altre sostanza; un calo dell`autocontrollo; diminuzione della credenza in Dio; mancanza di rispetto per le tradizionali figure autoritarie, e molte altre.
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La Gestione Della Rabbia [Anger Management]
- Controllare la rabbia e la frustrazione [Control Anger and Frustration]
- Narrateur(s): Patrizia Barrera
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2021-03-29
- Langue: Italien
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Molte persone credono che la rabbia nella popolazione mondiale stia crescendo con un ritmo allarmante....
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Prix courant: 6,05$ ou 1 crédit
Prix réduit: 6,05$ ou 1 crédit
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Breathe Again
- The Journey to Mental Clarity
- Auteur(s): Vanessa S. O'Neal
- Narrateur(s): Lisa Stewart
- Durée: 1 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Breathe Again: A Journey to Mental Clarity invites you to embark on a transformative journey through the complexities of the mind. Tailored for individuals juggling the demands of modern life—whether you're a busy professional seeking balance, an overwhelmed student navigating academic pressures, or anyone feeling the weight of daily stressors—this book offers invaluable tools and guidance to navigate the challenges of modern living.
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Breathe Again
- The Journey to Mental Clarity
- Narrateur(s): Lisa Stewart
- Durée: 1 h et 41 min
- Date de publication: 2024-08-02
- Langue: Anglais
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Breathe Again: A Journey to Mental Clarity invites you to embark on a transformative journey through the complexities of the mind.
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Anxiety Management: Reclaiming Your Life
- Self Help, Book 3
- Auteur(s): Lewis Alerson
- Narrateur(s): Brian R. Scott
- Durée: 54 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Whether your goal is to overcome a social anxiety disorder or simply lessen negative thoughts, Anxiety Management: Reclaiming Your Life aims to provide you with all of the tools and resources you will need to best handle nervous conditions and anxiety recovery and ultimately reclaim your life. When added to your arsenal, this book provides you with an exceptionally powerful weapon in dealing with anxiety. Stop worrying, build a foundation for a better life, and receive the anxiety help you need to start living again and thinking with a clearer mind.
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Anxiety Management: Reclaiming Your Life
- Self Help, Book 3
- Narrateur(s): Brian R. Scott
- Durée: 54 min
- Date de publication: 2018-08-16
- Langue: Anglais
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Whether your goal is to overcome a social anxiety disorder or simply lessen negative thoughts, Anxiety Management: Reclaiming Your Life aims to provide you with all of the tools and resources you will need to best handle nervous conditions and anxiety recovery and reclaim your life....
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Mind over Mattress
- Mastering the Art of Sleep for Mental Clarity & Vitality
- Auteur(s): Kamal Mistri
- Narrateur(s): Mandy G
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Sleep has the power to make or break your entire life! The sad part? Up to 70 million Americans struggle with some form of sleep disorder. In Mind Over Mattress, I’ll be taking you through the transformative potential of sleep and its impact on your mental health.
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Mind over Mattress
- Mastering the Art of Sleep for Mental Clarity & Vitality
- Narrateur(s): Mandy G
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2024-04-11
- Langue: Anglais
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Sleep has the power to make or break your entire life! The sad part? Up to 70 million Americans struggle with some form of sleep disorder. In Mind Over Mattress, I’ll be taking you through the transformative potential of sleep and its impact on your mental health.
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Psicología Oscura y Manipulación [Dark Psychology and Manipulation]
- Aprovechando la PNL para Analizar a las Personas, Potenciar la Inteligencia Emocional y Dominar Técnicas Efectivas de Control Mental [Taking Advantage of NLP to Analyze People, Enhance Emotional Intelligence and Master Effective Mental Control Techniques]
- Auteur(s): Liam Westfall
- Narrateur(s): Pacho
- Durée: 3 h et 32 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
¿Te sientes abrumado por las tácticas manipulativas que acechan en las interacciones cotidianas? ¿Luchas por discernir la persuasión genuina de la manipulación encubierta en las relaciones y en el trabajo? "Psicología Oscura y Manipulación" es tu guía completa para comprender y contrarrestar las fuerzas manipulativas sutiles y no tan sutiles en tu vida.
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Psicología Oscura y Manipulación [Dark Psychology and Manipulation]
- Aprovechando la PNL para Analizar a las Personas, Potenciar la Inteligencia Emocional y Dominar Técnicas Efectivas de Control Mental [Taking Advantage of NLP to Analyze People, Enhance Emotional Intelligence and Master Effective Mental Control Techniques]
- Narrateur(s): Pacho
- Durée: 3 h et 32 min
- Date de publication: 2024-04-04
- Langue: Espagnol
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¿Te sientes abrumado por las tácticas manipulativas que acechan en las interacciones cotidianas? ¿Luchas por discernir la persuasión genuina de la manipulación encubierta en las relaciones y en el trabajo?
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Guided Meditation and Relaxation Techniques
- A Mindful Self-Healing Guide to Reduce Stress and Anxiety, Improve Mental Health, and Find Inner Peace
- Auteur(s): Wendy Barrie
- Narrateur(s): Lord Gjon
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The popularity of meditation and relaxation is increasing as more people discover its benefits. Meditation is a habitual process of training your mind to focus and redirect your thoughts. You can use it to increase awareness of yourself and your surroundings. Many people think of it as a way to reduce stress and develop concentration. People also use the practice to develop other beneficial habits and feelings, such as creating a positive mood and outlook, self-discipline, healthy sleep patterns and even increased pain tolerance.
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Guided Meditation and Relaxation Techniques
- A Mindful Self-Healing Guide to Reduce Stress and Anxiety, Improve Mental Health, and Find Inner Peace
- Narrateur(s): Lord Gjon
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2023-11-14
- Langue: Anglais
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The popularity of meditation and relaxation is increasing as more people discover its benefits. Meditation is a habitual process of training your mind to focus and redirect your thoughts....
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Mindfulness for Busy People
- Simple Strategies for Stress Reduction and Mental Clarity
- Auteur(s): Nicholas Penn
- Narrateur(s): Stephen Van
- Durée: 2 h et 41 min
- Version intégrale
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Histoire
Looking for effective ways to manage stress and achieve mental clarity in your busy life? Mindfulness for Busy People: Simple Strategies for Stress Reduction and Mental Clarity is the ultimate guide to incorporating mindfulness into a hectic schedule. Perfect for anyone juggling work, family, and personal commitments, this book provides easy-to-follow, science-backed mindfulness techniques that can help you reduce stress, improve mental well-being, and find peace in everyday moments.
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Mindfulness for Busy People
- Simple Strategies for Stress Reduction and Mental Clarity
- Narrateur(s): Stephen Van
- Durée: 2 h et 41 min
- Date de publication: 2023-10-03
- Langue: Anglais
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Looking for effective ways to manage stress and achieve mental clarity in your busy life? Mindfulness for Busy People: Simple Strategies for Stress Reduction and Mental Clarity is the ultimate guide to incorporating mindfulness into a hectic schedule....
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Overcome Overthinking
- Replace Negative with Positive & Productive Thoughts, Take Action, Manage Stress & Anxiety, & Increase Mental Clarity to Feel Empowered
- Auteur(s): L.M. Norton
- Narrateur(s): Rachael Doolen
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Histoire
It's natural to have moments when you doubt yourself–whether it's what you said, did, or thought. After all, worrying and overthinking are inherently part of being human…they’re part of what helped early humans survive.
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Overthinking
- Écrit par Joseph Mendoza le 2024-03-10
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Overcome Overthinking
- Replace Negative with Positive & Productive Thoughts, Take Action, Manage Stress & Anxiety, & Increase Mental Clarity to Feel Empowered
- Narrateur(s): Rachael Doolen
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2023-06-14
- Langue: Anglais
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It's natural to have moments when you doubt yourself–whether it's what you said, did, or thought. After all, worrying and overthinking are inherently part of being human…they’re part of what helped early humans survive....
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