Mental Resilience
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The Power of Trauma-Informed Yoga
- Mind-Body Techniques to Empower Healing, Bolster Resilience, Elevate Well-Being and Ignite Personal Growth
- Auteur(s): Sue Berman
- Narrateur(s): Alethea Spencer
- Durée: 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Among the various treatments for trauma, trauma-informed yoga stands out, rooted in an ancient practice, offering a safe, compassionate, and empowering path to recovery. This book, authored by a seasoned yoga practitioner, serves as a compassionate guide towards empowered healing, resilience, and personal growth.
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Health and wellbeing
- Écrit par Joseph Mendoza le 2024-08-20
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The Power of Trauma-Informed Yoga
- Mind-Body Techniques to Empower Healing, Bolster Resilience, Elevate Well-Being and Ignite Personal Growth
- Narrateur(s): Alethea Spencer
- Durée: 4 h et 35 min
- Date de publication: 2024-04-30
- Langue: Anglais
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Among the various treatments for trauma, trauma-informed yoga stands out, rooted in an ancient practice, offering a safe, compassionate, and empowering path to recovery.
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The Mental Health Handbook
- Strategies for Self-Care and Resilience
- Auteur(s): Elisha Lee
- Narrateur(s): Harvey Wallmann
- Durée: 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Mental Health Handbook is a comprehensive guide that provides practical strategies for promoting self-care and building resilience in the face of life's challenges. With a focus on reducing stigma and promoting open discussions on mental health, listeners will learn how to harness coping mechanisms for stress, manage anxiety, depression, and other mood disorders, and improve concentration, productivity, and overall wellbeing.
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The Mental Health Handbook
- Strategies for Self-Care and Resilience
- Narrateur(s): Harvey Wallmann
- Durée: 52 min
- Date de publication: 2024-07-02
- Langue: Anglais
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The Mental Health Handbook is a comprehensive guide that provides practical strategies for promoting self-care and building resilience in the face of life's challenges.
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Firstlife
- An Everlife Novel, Book 1
- Auteur(s): Gena Showalter
- Narrateur(s): Emma Galvin, Zachary Webber
- Durée: 12 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tenley "Ten" Lockwood is an average 17-year-old girl...who has spent the past 13 months locked inside the Prynne Asylum. The reason? Not her obsession with numbers but her refusal to let her parents choose where she'll live - after she dies. There is an eternal truth most of the world has come to accept: Firstlife is merely a dress rehearsal, and real life begins after death.
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Loved it
- Écrit par Leigh Macfarlane le 2022-04-18
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Firstlife
- An Everlife Novel, Book 1
- Narrateur(s): Emma Galvin, Zachary Webber
- Série: An Everlife Novel, Livre 1
- Durée: 12 h et 17 min
- Date de publication: 2016-02-23
- Langue: Anglais
- Tenley "Ten" Lockwood is an average 17-year-old girl...who has spent the past 13 months locked inside the Prynne Asylum. The reason? Not her obsession with numbers....
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RÉSILIENCE - Entraîner sa résistance mentale
- Guide de survie psychique - Comment prendre soin de soi et gérer les crises et le stress grâce à la psychologie positive et d'autres méthodes efficaces
- Auteur(s): Victoria Lakefield
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 2 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Résilience - comment faire face aux crises personnelles en toute confiance grâce à une résistance psychique et une force mentale de fer et ne plus se laisser abattre ! Souffrez-vous souvent de crises de panique, de stress ou d'hypersensibilité ? Êtes-vous dépassé par votre situation actuelle et ne savez-vous plus quoi faire ? Devez-vous actuellement surmonter une crise personnelle et ne savez-vous pas comment vous en sortir ? Ce livre est là pour vous aider.
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RÉSILIENCE - Entraîner sa résistance mentale
- Guide de survie psychique - Comment prendre soin de soi et gérer les crises et le stress grâce à la psychologie positive et d'autres méthodes efficaces
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 2 h et 13 min
- Date de publication: 2023-02-27
- Langue: Français
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Résilience - comment faire face aux crises personnelles en toute confiance grâce à une résistance psychique et une force mentale de fer et ne plus se...
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Freeing Your Child from Negative Thinking
- Powerful, Practical Strategies to Build a Lifetime of Resilience, Flexibility, and Happiness
- Auteur(s): Tamar Chansky
- Narrateur(s): Maggi-Meg Reed
- Durée: 13 h et 1 min
- Version intégrale
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Histoire
A leading clinical expert in the fields of child cognitive behavior therapy and anxiety disorders, Dr. Tamar Chansky frequently counsels children (and their parents) whose negative thinking creates chronic or occasional emotional hurdles and impedes optimism, flexibility, and happiness. Freeing Your Child from Negative Thinking provides parents, caregivers, and clinicians the same clear, concise, and compassionate guidance that Dr. Chansky employed in her previous guides to relieving children from anxiety and obsessive compulsive symptoms.
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Freeing Your Child from Negative Thinking
- Powerful, Practical Strategies to Build a Lifetime of Resilience, Flexibility, and Happiness
- Narrateur(s): Maggi-Meg Reed
- Durée: 13 h et 1 min
- Date de publication: 2020-01-14
- Langue: Anglais
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Freeing Your Child from Negative Thinking provides parents, caregivers, and clinicians the same clear, concise, and compassionate guidance that Dr. Chansky employed in her previous guides to relieving children from anxiety and obsessive compulsive symptoms....
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The Resilience Recipe
- A Parent's Guide to Raising Fearless Kids in the Age of Anxiety
- Auteur(s): Muniya S. Khanna PhD, Philip C. Kendall PhD ABPP, David H. Barlow PhD - foreword
- Narrateur(s): Eleanor McCormick
- Durée: 5 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We live in an age of anxiety. Amidst climate change and natural disasters, a troubled economy, and one of the largest global pandemics in modern history - is it any wonder our kids are anxious and stressed out? Add in the pressures inherent in social media and consumerist culture, as well as the pressure of academic success, and you've got a recipe for disaster. The good news is that you can help your child manage anxiety and stress - no matter what life throws their way. This book will show you how.
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The Resilience Recipe
- A Parent's Guide to Raising Fearless Kids in the Age of Anxiety
- Narrateur(s): Eleanor McCormick
- Durée: 5 h et 58 min
- Date de publication: 2022-01-25
- Langue: Anglais
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We live in an age of anxiety. Amidst climate change and natural disasters, a troubled economy, and one of the largest global pandemics in modern history - is it any wonder our kids are anxious and stressed out? Add in the pressures inherent in social media....
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How to Be a Stoic
- Little-Known Tips on How to Cut Through Distractions and Desires to Become a Better Human Being
- Auteur(s): David Dillinger
- Narrateur(s): Stacy James Near
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
The world we live in nowadays is so frantic and full of distractions. You’re not the only one feeling anxious and unable to focus on your personal life due to this fast-paced society. The good news is the right change of perspective can offer you clarity and help you achieve the mental balance you need to live an efficient and successful life. Stoicism, as a philosophy, can help you achieve just that.
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How to Be a Stoic
- Little-Known Tips on How to Cut Through Distractions and Desires to Become a Better Human Being
- Narrateur(s): Stacy James Near
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2021-02-12
- Langue: Anglais
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The world we live in nowadays is so frantic and full of distractions. You’re not the only one feeling anxious and unable to focus on your personal life due to this fast-paced society....
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PSYCHOLOGIE POSITIVE - La clé de l'optimisme et de la force mentale !
- Entraîner la résilience par la pensée positive, surmonter l'anxiété et renforcer l’estime de soi grâce à la discipline positive
- Auteur(s): Victoria Lakefield
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 2 h et 10 min
- Version intégrale
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Histoire
Psychologie positive - Comment changer votre vie en changeant votre façon de penser. Être plus heureux dans la vie et atteindre vos objectifs grâce à une attitude positive.
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PSYCHOLOGIE POSITIVE - La clé de l'optimisme et de la force mentale !
- Entraîner la résilience par la pensée positive, surmonter l'anxiété et renforcer l’estime de soi grâce à la discipline positive
- Narrateur(s): Emmanuelle Nicolaon
- Durée: 2 h et 10 min
- Date de publication: 2023-02-28
- Langue: Français
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Psychologie positive - Comment changer votre vie en changeant votre façon de penser. Être plus heureux dans la vie et atteindre vos objectifs grâce à...
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Les 10 clés de la résilience [The 10 Keys to Resilience]
- Auteur(s): Alain Samson
- Narrateur(s): Alain Samson
- Durée: 5 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Certaines personnes ne semblent jamais meurtries par le malheur. Elles écopent, mais se relèvent et se tournent résolument vers l’avenir. Qui sont ces oiseaux rares? Et surtout, comment faire comme eux? Les scienti ques les ont examinés sous toutes les coutures. Leurs conclusions sont étonnantes : les individus les plus solides ne sont pas spéciaux. Ils ne possèdent pas un gène particulier. Ils ne sont pas plus intelligents que les autres.
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Les 10 clés de la résilience [The 10 Keys to Resilience]
- Narrateur(s): Alain Samson
- Durée: 5 h et 13 min
- Date de publication: 2022-07-25
- Langue: Français
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Alain Samson nous livre les 10 clés de la résilience, cette capacité qu’ont les humains, comme certains métaux, de résister aux chocs....
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A Journey into Gut Health, Mental Resilience, Balancing Hormones and Sustainable Nutrition
- 12 Ways to Revitalize Nutrition, Book 2
- Auteur(s): Michael Ansara
- Narrateur(s): Amy Joy Warner
- Durée: 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As part of the second book of the series, "12 Ways to Revitalize Nutrition: A Journey into Gut Health, Mental Resilience, Balancing Hormones, and Sustainable Nutrition," you will embark on a transformative journey exploring the intricate connections between gut health, mental health, hormonal balance, and sustainable eating.
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A Journey into Gut Health, Mental Resilience, Balancing Hormones and Sustainable Nutrition
- 12 Ways to Revitalize Nutrition, Book 2
- Narrateur(s): Amy Joy Warner
- Série: Revitalize Nutrition Series, Livre 2
- Durée: 1 h et 25 min
- Date de publication: 2024-06-17
- Langue: Anglais
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As part of the second book of the series, "12 Ways to Revitalize Nutrition: A Journey into Gut Health, Mental Resilience, Balancing Hormones, and Sustainable Nutrition," you will embark on a transformative journey.
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Selling Through Tough Times
- Grow Your Profits and Mental Resilience Through Any Downturn
- Auteur(s): Paul Reilly
- Narrateur(s): Steve Menasche
- Durée: 11 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As a salesperson and sales manager, you know that it's harder to sell in tough times - whether it's a global pandemic, recession, or industry-wide challenge. But somehow there are always successful "tough-timers" that not only survive but thrive through tough times. What do they have - and what do they know - that keeps them on top?
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Selling Through Tough Times
- Grow Your Profits and Mental Resilience Through Any Downturn
- Narrateur(s): Steve Menasche
- Durée: 11 h et 52 min
- Date de publication: 2021-10-19
- Langue: Anglais
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In this timely and indispensable guide, you'll discover how to develop the right mindset and adapt your skills to prevail in a challenging climate. Reilly's plan includes immediate action items (including six Daily Mental Flex activities) to longer-range strategies....
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Our Wisdom Years
- Growing Older with Joy, Fulfillment, Resilience, and No Regrets
- Auteur(s): Charles Garfield PhD
- Narrateur(s): William Sarris
- Durée: 7 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Some of the most profound growth of our lives can happen in the home stretch, the years after age 60 or so. It's a time when we can finally crystallize the meaning of what we've been and done so far and fully expand into the self we've always intended to be, guided by the voice of the soul. But, says psychologist Charles Garfield, that can only happen if we first loosen the grip of the life we've led so far, the one that's been focused outwardly - on activity, achievement, and the idea of success - and let our souls lead the way.
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Our Wisdom Years
- Growing Older with Joy, Fulfillment, Resilience, and No Regrets
- Narrateur(s): William Sarris
- Durée: 7 h et 40 min
- Date de publication: 2020-04-21
- Langue: Anglais
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Some of the most profound growth of our lives can happen in the home stretch, the years after age 60. It's a time when we can finally crystallize the meaning of what we've been and done so far and fully expand into the self we've always intended to be, guided by the voice of the soul....
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Resilience for Dummies
- Auteur(s): Dr. Eva Selhub
- Narrateur(s): Lynn Bradford
- Durée: 13 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Stress, anxiety, and exhaustion are all-too-common features of our crazy-paced, curveball-throwing contemporary existence, and it's sometimes hard to see how we can make it from one week to the next intact. But there's a solution to the struggle: resilience! In Resilience for Dummies, Dr. Eva Selhub outlines the proven steps we can all take toward optimal resilience to build healthier, more purposeful, and increasingly joyful lives.
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Resilience for Dummies
- Narrateur(s): Lynn Bradford
- Durée: 13 h et 53 min
- Date de publication: 2021-04-27
- Langue: Anglais
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Stress, anxiety, and exhaustion are all-too-common features of our contemporary existence. But there's a solution to the struggle. Dr. Eva Selhub outlines the proven steps we can all take toward optimal resilience to build healthier, more purposeful, and increasingly joyful lives....
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Stop Overthinking: A Step-by-Step Guide to Letting Go of Mental Spin to Achieve Inner Peace, Improved Relationships, and Resilience
- Beyond Doubt, Book 1
- Auteur(s): Bonnie Ross
- Narrateur(s): Madeline Hawkins
- Durée: 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you caught in a relentless storm of overthinking, constantly replaying past events and worrying about the future? Break free from this cycle with "Stop Overthinking: A Step-by-Step Guide to Letting Go of Mental Spin." This comprehensive manual helps you achieve inner peace, build stronger relationships, and develop unshakeable resilience.
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Stop Overthinking: A Step-by-Step Guide to Letting Go of Mental Spin to Achieve Inner Peace, Improved Relationships, and Resilience
- Beyond Doubt, Book 1
- Narrateur(s): Madeline Hawkins
- Série: Beyond Doubt, Livre 1
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2024-06-17
- Langue: Anglais
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Are you caught in a relentless storm of overthinking, constantly replaying past events and worrying about the future? Break free from this cycle with "Stop Overthinking: A Step-by-Step Guide to Letting Go of Mental Spin."
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Realizing Mental Resilience: Unleashing Individual & Team Potentials
- Auteur(s): Tunde Ekpekurede
- Narrateur(s): Joshua Stodart
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The world over, the job demands for managers and executives are expanding greatly in a world where yesterday’s competitive advantage is now easily disrupted in a technologically driven world. Individuals and organizations have to cope with a social media era where information is required at the speed of thought. Maintaining a mental balance in this fast-changing world requires an ability to act from a position of mental strength as much as possible.
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Realizing Mental Resilience: Unleashing Individual & Team Potentials
- Narrateur(s): Joshua Stodart
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2021-02-01
- Langue: Anglais
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The world over, the job demands for managers and executives are expanding greatly in a world where yesterday’s competitive advantage is now easily disrupted in a technologically driven world....
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Peace from Anxiety
- Get Grounded, Build Resilience, and Stay Connected Amidst the Chaos
- Auteur(s): Hala Khouri
- Narrateur(s): Kaliswa Brewster
- Durée: 8 h et 38 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Overwhelming anxiety and stress - most of us experience these feelings at some point. The challenges in our lives threaten to overpower us at times and the struggles we see in the world further add to the burden. Peace from Anxiety helps us understand the deep roots of our suffering so that we can work toward finding more peace - even in chaos. Therapist and yoga teacher Hala Khouri takes us on a journey to investigate our personal habits, understand our lives, and transform what doesn't serve us.
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Peace from Anxiety
- Get Grounded, Build Resilience, and Stay Connected Amidst the Chaos
- Narrateur(s): Kaliswa Brewster
- Durée: 8 h et 38 min
- Date de publication: 2021-04-13
- Langue: Anglais
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Peace from Anxiety helps us understand the deep roots of our suffering so that we can work toward finding more peace - even in chaos....
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One More Day
- Find Strength and Resilience Through Your Darkest Times with Life-Saving Tools from Positive Psychology
- Auteur(s): Niyc Pidgeon
- Narrateur(s): Niyc Pidgeon
- Durée: 6 h et 40 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
At points in her life, leading Positive Psychologist Niyc Pidgeon grappled with trauma and the desire to end her own life. Discovering and training in Positive Psychology – the science of happiness – changed everything for her and she went on to create a life full of joy and purpose. Niyc is determined to positively impact the epidemic of suicide by sharing the life-saving psychological resources that she knows can help bring hope within reach. In One More Day, she equips you with the simple Positive Psychology perspectives, exercises and interventions to support you through your darker days.
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One More Day
- Find Strength and Resilience Through Your Darkest Times with Life-Saving Tools from Positive Psychology
- Narrateur(s): Niyc Pidgeon
- Durée: 6 h et 40 min
- Date de publication: 2024-09-24
- Langue: Anglais
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Find strength through your darkest times with life-saving tools from Positive Psychology. Positive Psychologist Niyc Pidgeon equips you with the simple Positive Psychology perspectives, exercises and interventions to support you through your darker days.
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Wired for Connection
- Lessons About Shame, Guilt, Self-Compassion, Conflict, Resilience and Wholehearted Living
- Auteur(s): Carolyn Klassen
- Narrateur(s): Carolyn Klassen
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Therapists learn and grow from therapy with clients--and now you can too! Now, you can learn the lessons clients taught a therapist about conflict, self-compassion, courage, vulnerability, guilt and shame. Carolyn graduated from counselling school with a ton of head knowledge. Carolyn read 1000’s of pages and written hundreds more and learned the models and the approaches in the books. Did this therapist know enough to actually help people?
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Great book on relationship.
- Écrit par Brian le 2024-02-28
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Wired for Connection
- Lessons About Shame, Guilt, Self-Compassion, Conflict, Resilience and Wholehearted Living
- Narrateur(s): Carolyn Klassen
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2024-02-05
- Langue: Anglais
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Therapists learn and grow from therapy with clients--and now you can too! Now, you can learn the lessons clients taught a therapist about conflict, self-compassion, courage, vulnerability, guilt and shame....
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Anxiety at Work
- 8 Strategies to Help Teams Build Resilience, Handle Uncertainty, and Get Stuff Done
- Auteur(s): Adrian Gostick, Chester Elton
- Narrateur(s): Adrian Gostick, Chester Elton
- Durée: 6 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever dreaded Sunday night, got a pit in your stomach on the way to work, or had your heartbeat speed up at the sound of your boss’s voice? If so, you may have had anxiety at work. In this empathetic and wise guide, executive coaches and gurus of gratitude Adrian Gostick and Chester Elton explore the causes of workplace stress and anxiety and the management practices that have proven successful in reducing tension and cultivating calm.
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Anxiety at Work
- 8 Strategies to Help Teams Build Resilience, Handle Uncertainty, and Get Stuff Done
- Narrateur(s): Adrian Gostick, Chester Elton
- Durée: 6 h et 29 min
- Date de publication: 2021-05-04
- Langue: Anglais
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Executive coaches and number-one best-selling authors of All In and The Carrot Principle offer insight and advice in this practical eight-step guide both managers and employees can use to reduce work anxiety in the office and at home....
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Swing Strong
- Golfing Fitness for Seniors: Enhance Strength, Flexibility, Balance, and Mobility with Mental Resilience Strategies, Stretches, Workout Routines, and Injury Prevention Tips
- Auteur(s): D. Patrick
- Narrateur(s): Dennis Treleven
- Durée: 1 h et 32 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
"Swing Strong: Golf Fitness for Seniors" is your essential companion to unlocking peak performance and well-being on the golf course in your golden years. Tailored specifically for senior golfers, this guide goes beyond the typical swing tips, delving into the realms of fitness, mental resilience, and overall enjoyment of the game.
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Swing Strong
- Golfing Fitness for Seniors: Enhance Strength, Flexibility, Balance, and Mobility with Mental Resilience Strategies, Stretches, Workout Routines, and Injury Prevention Tips
- Narrateur(s): Dennis Treleven
- Durée: 1 h et 32 min
- Date de publication: 2024-08-13
- Langue: Anglais
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