Mindfulness Practical Guide

Liste de produits
  • Prix courant: 14,08$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 14,08$ ou 1 crédit

    • A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners
    • Auteur(s): Greg Sazima MD
    • Narrateur(s): Daniel Henning
    • Durée: 9 h et 29 min
    • Date de publication: 2021-07-13
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Training exercises that work. Practical Mindfulness approaches mindfulness and meditation from a hands-on, how-to, irreverent perspective - appealing directly to smart listeners curious about meditation....

    Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit

    Prix réduit: 22,26$ ou 1 crédit

  • Prix courant: 4,95$ ou 1 crédit

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    • A Practical Guide with Examples, Meditations, Tips to Help Manage Anxiety, Depression, ADHD; Provide Pain Relief, Boost Immunity & Improve Sleep Quality
    • Auteur(s): Dana Mayho Taylor
    • Narrateur(s): Ashton Haugen
    • Durée: 6 h et 5 min
    • Date de publication: 2021-08-16
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Modern-day life can be extremely hectic and stressful for teenagers. We are constantly bombarded by people, and information flows through ever-present access to social media and a hectic pace of life....

    Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

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    • Practical Guide to Mindfulness Meditation & Productive Life: Tips for the 21st Century Human
    • Auteur(s): Martin Lippmann
    • Narrateur(s): Harry Roger Williams III
    • Durée: 56 min
    • Date de publication: 2017-03-30
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • This book will not make every wish you have come true, but it will show you how to dare to dream - to reach for your goals no matter where or who you are....

    Prix courant: 5,22$ ou 1 crédit

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    • A Self-Help Guide to Overcoming PTSD, Reduce Stress with DBT Techniques and Practical Exercises for Learning Mindfulness and More.
    • Auteur(s): William Gallant
    • Narrateur(s): George Johnson
    • Durée: 5 h et 8 min
    • Date de publication: 2023-03-08
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD is a self-help guide to overcoming Post Traumatic Stress Disorder with DBT techniques and practical exercises....

    Prix courant: 18,12$ ou 1 crédit

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    • A Practical Guide
    • Auteur(s): Elizabeth R
    • Narrateur(s): Elizabeth R
    • Durée: 3 h et 51 min
    • Date de publication: 2024-09-23
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Discover how a therapist of many years, learnt more about mindfulness from observing a small child than from any other source. She assimilated her observations of a child’s world and wove them into her formal learning and work experiences to produce this book.

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

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    • Cultivating Inner Peace Through Meditation: A Practical Guide to Finding Clarity and Calm in a Busy & Digital World
    • Auteur(s): Parker Pena
    • Narrateur(s): Zim Avaltrades
    • Durée: 3 h et 27 min
    • Date de publication: 2023-08-16
    • Langue: Anglais
    • 5 out of 5 stars 1 évaluation
    • The Art of Mindfulness: Cultivating Inner Peace through Meditation is a comprehensive and practical guide exploring mindfulness's roots and its transformative power....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

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    • A Practical Guide to Osho Meditations
    • Auteur(s): Osho
    • Narrateur(s): Natalie Naudus
    • Durée: 10 h et 46 min
    • Date de publication: 2022-05-31
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Developed specifically for a contemporary audience, this foundational guide shows that meditation need not be a specific “spiritual discipline” that is set apart from the real world....

    Prix courant: 26,21$ ou 1 crédit

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    • Guide to Finding Inner Peace and Awaken Full Awareness
    • Auteur(s): Ida Lander
    • Narrateur(s): Lauri Pearson
    • Durée: 1 h et 22 min
    • Date de publication: 2018-04-12
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Learn proven steps and strategies to get started on the journey of mindfulness. In this guide, learn about the inner workings of meditation and mindfulness, starting with basic definitions and the history and other tips to help you practice daily....

    Prix courant: 8,71$ ou 1 crédit

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    • 10 Best Ways to Eliminate Stress, Anxiety, Loss of Focus, Illness, Depression and Unhappiness
    • Auteur(s): Donna Sanders
    • Narrateur(s): Barbara Rich
    • Durée: 56 min
    • Date de publication: 2018-02-27
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Mindfulness: A Practical Guide is the very effective solution for serious problems like chronic anxiety and loss of focus....

    Prix courant: 4,95$ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

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    • Practical ACT & DBT Guide for Learning Mindfulness and Emotion Regulation
    • Auteur(s): Leona S. Murray
    • Narrateur(s): Daisy Kelly
    • Durée: 6 h et 54 min
    • Date de publication: 2021-06-15
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Dialectal behavioral therapy (DBT) is designed to teach people how to healthily cope with the stress and find it easier to handle their emotions. In this bundle, you will find guidance on how to properly incorporate DBT in your life....

    Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

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    • Exercices quotidiens pour la sérénité, compassion et amour de soi. Conseils pratiques et ... chaque jour de la semaine [Daily Exercises for Serenity, Compassion and Self-Love. Practical Advice and... Every Day of the Week]
    • Auteur(s): Éric Thibeault
    • Narrateur(s): Eric Thibeault
    • Durée: 6 h et 30 min
    • Date de publication: 2024-02-05
    • Langue: Français
    • Pas de évaluations
    • Ce livre vise à explorer la méditation autoguidée. Il a pour but d'enrichir le voyage intérieur de chaque lecteur. Tout au long du livre, je partage mon propre parcours et les bienfaits que j'ai personnellement expérimentés grâce à la méditation.

    Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

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    • How to Improve Your Productivity, Creativity and Focus by Slowing Down for Just 10 Minutes a Day
    • Auteur(s): Tom Evans
    • Narrateur(s): Tom Evans
    • Durée: 3 h et 17 min
    • Date de publication: 2016-09-30
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • This book opens the door to a new way to be. The practical mindfulness techniques described in this book, will help you get more done in less time....

    Prix courant: 19,78$ ou 1 crédit

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    • A Practical Guide with Examples, Meditations and Tips to Reduce Stress, Build Confidence and Self-Esteem, Improve Focus, Social Skills and Sleep Quality
    • Auteur(s): Dana Mayho Taylor
    • Narrateur(s): Ashton Haugen
    • Durée: 5 h et 17 min
    • Date de publication: 2021-06-25
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Mindfulness and meditation are hot topics these days, and it’s not hard to see why. These techniques can be used to relax, calm anxiety, and increase awareness and focus. But all too often, books about them ignore the people who could use their help the most....

    Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit

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    • Let Meditation Help You Manage Your Anger, Your Anxiety and Live a Life Free of Stress - A Practical Guide to Decluttering Your Mind
    • Auteur(s): Gregory F. George
    • Narrateur(s): Elizabeth Wilson
    • Durée: 3 h et 12 min
    • Date de publication: 2019-06-27
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • If you are looking for an audiobook that allows you to improve your life, that can give you advice on how to feel lighter and fitter, both mentally and physically; if you are looking for an audiobook that is a guide to find inner peace, this audiobook is for you....

    Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit

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  • Prix courant: 5,31$ ou 1 crédit

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    • The Practical Guide to the Buddha's Teachings to Help You Live a Life Full of Happiness and Peace Without Stress or Anxiety Including Mindfulness, Zen and Tibetan Teachings
    • Auteur(s): Alexandra Jessen
    • Narrateur(s): Ric Chetter
    • Durée: 3 h et 20 min
    • Date de publication: 2021-06-30
    • Langue: Anglais
    • Pas de évaluations
    • Do you want to learn the fundamentals of Buddhism? Do you want to learn it in a practical manner that actually improves your day-to-day life? Do you want to learn it in an easy-to-understand manner? Buddhism now is more popular than it has been in decades....

    Prix courant: 15,12$ ou 1 crédit

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