Parenting Stress
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The Anxious Lawyer
- An 8-Week Guide to a Joyful and Satisfying Law Practice Through Mindfulness and Meditation
- Auteur(s): Jeena Cho, Karen Gifford
- Narrateur(s): Jeena Cho, Karen Gifford
- Durée: 10 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Interest in meditation and mindfulness has skyrocketed in recent years, thanks largely to neuroimaging and the body of scientific research that has validated the many benefits of these practices. Sadly, the legal community has for the most part been left out, even though lawyers would clearly benefit from mindfulness. Many lawyers feel hesitant to try meditation, which can seem alien and inaccessible from the vantage point of a professional culture that places great value on logic and reason.
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The Anxious Lawyer
- An 8-Week Guide to a Joyful and Satisfying Law Practice Through Mindfulness and Meditation
- Narrateur(s): Jeena Cho, Karen Gifford
- Durée: 10 h et 17 min
- Date de publication: 2016-10-20
- Langue: Anglais
- Interest in meditation and mindfulness has skyrocketed in recent years, thanks largely to neuroimaging and the body of scientific research that has validated the many benefits....
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Anxiety A to Z
- How to Conquer Stress and Master Calm in the Digital Age
- Auteur(s): S.A. Leys
- Narrateur(s): Kelly Dugger
- Durée: 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In our fast-paced digital world, stress and anxiety have become constant companions for many. Anxiety A to Z: How to Conquer Stress and Master Calm in the Digital Age is a comprehensive guide designed to empower you with a wide array of tools and strategies to manage and overcome these challenges. This transformative book is structured as an easy-to-navigate alphabetized guide, offering an extensive range of techniques from 'Acceptance' of stress and anxiety to 'Zen Practices and Zen Gardening'. Each chapter focuses on a different approach, making it simple to find what works best for you.
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Anxiety A to Z
- How to Conquer Stress and Master Calm in the Digital Age
- Narrateur(s): Kelly Dugger
- Durée: 3 h et 31 min
- Date de publication: 2024-01-25
- Langue: Anglais
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In our fast-paced digital world, stress and anxiety have become constant companions for many. Anxiety A to Z: How to Conquer Stress and Master Calm in the Digital Age is a comprehensive guide designed to empower you with a wide array of tools....
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Polyvagal Theory: The Ultimate Self-Help Guide to Activate the Vagus Nerve
- Access Its Healing Power and Reduce Anxiety, Depression, Chronic Disease and PTSD
- Auteur(s): Stephen Mayer
- Narrateur(s): Whitney Ann Jenkins
- Durée: 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most of the people are unaware of the existence of the vagus nerve and how important it is for our body: It’s not just a nerve, it’s much more because it affects different organs of our body and, if stimulated correctly, it produces numerous important benefits. Polyvagal theory tells us that the body operates in two chemical states: the state of danger and the state of safety. All exercises and stimulating techniques that facilitate vagus nerve functions are all designed with one primary goal: to restore the vagus nerve to a safe state.
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Hard to understand. Narrative terrible
- Écrit par Linda le 2023-05-18
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Polyvagal Theory: The Ultimate Self-Help Guide to Activate the Vagus Nerve
- Access Its Healing Power and Reduce Anxiety, Depression, Chronic Disease and PTSD
- Narrateur(s): Whitney Ann Jenkins
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2020-07-06
- Langue: Anglais
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Most of the people are unaware of the existence of the vagus nerve and how important it is for our body: It’s not just a nerve, it’s much more because it affects different organs of our body and, if stimulated correctly, it produces numerous important benefits....
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Talk Rx
- Five Steps to Honest Conversation That Create Connection, Health, Happiness
- Auteur(s): Neha Sangwan MD
- Narrateur(s): Neha Sangwan
- Durée: 11 h et 13 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you say yes when you really mean no? Do you avoid conflict at all costs? Are you waiting for someone in your life to change in order to get what you want? If so, you're not alone. Most people will do anything to avoid the unpleasant sensations that accompany having an honest exchange - even if it's as simple as declining an invitation. But not speaking directly in the short term results in a much bigger problem long-term: hurt feelings and passive-aggressive patterns that stress us out, keep us up at night, and literally make us sick.
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Talk Rx
- Five Steps to Honest Conversation That Create Connection, Health, Happiness
- Narrateur(s): Neha Sangwan
- Durée: 11 h et 13 min
- Date de publication: 2021-01-27
- Langue: Anglais
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Do you say yes when you really mean no? Do you avoid conflict at all costs? Are you waiting for someone in your life to change in order to get what you want? If so, you're not alone....
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Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Auteur(s): Mark Freeston, Kevin Meares
- Narrateur(s): Raj Ghatak, Russell Bentley
- Durée: 11 h et 48 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Up to 44 in every 1,000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss. Using established and proven CBT techniques, expert clinicians Kevin Meares and Mark Freeston help listeners to understand that it is their propensity to worry, not the multitude of problems they worry about, that is the root of the problem.
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Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder: 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Narrateur(s): Raj Ghatak, Russell Bentley
- Durée: 11 h et 48 min
- Date de publication: 2021-09-30
- Langue: Anglais
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Up to 44 in every 1,000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss....
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Goal Setting
- The Ultimate Guide to Achieving Goals That Truly Excite You
- Auteur(s): Thibaut Meurisse
- Narrateur(s): Meral Mathews
- Durée: 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
As the personal development expert Brian Tracy says, you have two choices in life: you can either work on your own goals, or you can work for someone else and help them achieve their goals. Did you know that only a small percentage of the population has clearly written goals that they work on every day? These are the people who end up achieving the most in life. You've probably reached the point where you realize that setting goals might be beneficial and I'm here to tell you that you're entirely right.
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good stuff
- Écrit par patv le 2020-02-25
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Goal Setting
- The Ultimate Guide to Achieving Goals That Truly Excite You
- Narrateur(s): Meral Mathews
- Durée: 2 h et 9 min
- Date de publication: 2016-12-20
- Langue: Anglais
- You've probably reached the point where you realize that setting goals might be beneficial and I'm here to tell you that you're entirely right....
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The Little Book of Game Changers
- 50 Healthy Habits for Managing Stress & Anxiety
- Auteur(s): Jessica Cording
- Narrateur(s): Lesa Lockford
- Durée: 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
For anyone burdened by stress and anxiety, just the thought of trying to make a positive life change can feel utterly overwhelming. Wanting to live a healthier life may sound easy, but what about the time needed for meal prepping? What about the added meal-plan costs to your budget? Do you have to wake up at dawn to take that meditation class? When you are surrounded by stress, it’s all too easy to completely derail yourself...with more stress. Life is hard enough - the road to a stress-free life should feel easy!
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The Little Book of Game Changers
- 50 Healthy Habits for Managing Stress & Anxiety
- Narrateur(s): Lesa Lockford
- Durée: 6 h et 39 min
- Date de publication: 2021-01-21
- Langue: Anglais
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For anyone burdened by stress and anxiety, just the thought of trying to make a positive life change can feel utterly overwhelming. Wanting to live a healthier life may sound easy, but when you are surrounded by stress, it’s all too easy to completely derail yourself - with more stress....
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Another Way of Living, Book 1: A Journey to Infinite Peace, Immense Joy and True Freedom
- Auteur(s): Dr Snezhana Djambazova -Popordanoska
- Narrateur(s): Dr Snezhana Djambazova-Popordanoska
- Durée: 7 h et 14 min
- Version intégrale
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Histoire
In “Another Way of Living: : A Journey to Infinite Peace, Immense Joy, and True Freedom,” Dr Snezhana Djambazova – Popordanoska, a worldly renowned counsellor and mindfulness expert, reveals the key self-limiting beliefs that create suffering, rob us of joy and distract us from happiness. This transformative book offers proven therapeutic tools, and practical strategies that can put you in touch with your inner thoughts and feelings, increase your self- esteem and find your true self.
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Another Way of Living, Book 1: A Journey to Infinite Peace, Immense Joy and True Freedom
- Narrateur(s): Dr Snezhana Djambazova-Popordanoska
- Durée: 7 h et 14 min
- Date de publication: 2024-10-30
- Langue: Anglais
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In “Another Way of Living: : A Journey to Infinite Peace, Immense Joy, and True Freedom,” Dr Snezhana Djambazova – Popordanoska, a worldly renowned counsellor and mindfulness expert, reveals the key self-limiting beliefs that create suffering, rob us of joy and distract us from happiness.
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Encouraging Short Stories for Seniors
- 50 Heartwarming and Funny Stories to Aid with Stress and Memory
- Auteur(s): SilverScript Publishing LLC
- Narrateur(s): Gracie Maughmer
- Durée: 3 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Uncover unforgettable tales of life, love, and laughter — enjoy 50 short stories that will warm your heart, bring a smile to your face, and help you relieve stress and enhance your memory starting today.
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Encouraging Short Stories for Seniors
- 50 Heartwarming and Funny Stories to Aid with Stress and Memory
- Narrateur(s): Gracie Maughmer
- Durée: 3 h et 53 min
- Date de publication: 2023-11-16
- Langue: Anglais
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Uncover unforgettable tales of life, love, and laughter — enjoy 50 short stories that will warm your heart, bring a smile to your face, and help you relieve stress and enhance your memory starting today....
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La puissance de la pensée positive
- Auteur(s): Norman Vincent Peale
- Narrateur(s): Joffrey Lorre
- Durée: 10 h et 17 min
- Version intégrale
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Histoire
La Puissance de la Pensée Positive : découvrez la puissance de votre potentiel ! Traduit dans 15 langues avec plus de 7 millions d'exemplaires vendus, ce livre révolutionnaire est inégalé dans sa capacité extraordinaire à restaurer la foi vacillante de millions de personnes. Norman Vincent Peale, le père de la pensée positive et l'un des écrivains les plus inspirants de tous les temps, partage sa célèbre formule de foi et d'optimisme qu'il a lui-même développée. Avez-vous déjà entendu que nous sommes le résultat de nos pensées ?
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La puissance de la pensée positive
- Narrateur(s): Joffrey Lorre
- Durée: 10 h et 17 min
- Date de publication: 2024-08-01
- Langue: Français
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La Puissance de la Pensée Positive : découvrez la puissance de votre potentiel ! Traduit dans 15 langues avec plus de 7 millions d'exemplaires vendus...
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Exhale
- 40 Breathwork Exercises to Help You Find Your Calm, Supercharge Your Health, and Perform at Your Best
- Auteur(s): Richie Bostock
- Narrateur(s): Richie Bostock
- Durée: 4 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Exhale, Breathwork coach Richie Bostock shares more than 40 exercises to use your breath to feel and perform at your best. With strategies researched in the lab, along with practices employed by ancient cultures as well as Navy SEALs, Exhale will show you how to find a solution to many of life's everyday challenges. Whether you're hoping to reduce stress and anxiety, increase energy levels, improve sleep, rejuvenate creativity, tackle a hangover, or boost athletic performance, Exhale has the ultimate tools to transform your well-being.
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Eye Opening!!!
- Écrit par TKH le 2022-10-06
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Exhale
- 40 Breathwork Exercises to Help You Find Your Calm, Supercharge Your Health, and Perform at Your Best
- Narrateur(s): Richie Bostock
- Durée: 4 h et 19 min
- Date de publication: 2020-10-13
- Langue: Anglais
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More than 40 simple breathing exercises to help you transform your physical and mental health and improve performance and emotional well-being....
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Eight Limbs of Yoga
- The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice (AYP Enlightenment Series Book 9)
- Auteur(s): Yogani
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 3 h et 20 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Eight Limbs of Yoga - The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice provides an efficient integration of a wide range of yoga practices for use in a daily routine that is compatible with an active lifestyle, while staying in tune with the centuries-old "Yoga Sutras of Patanjali."
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your My Library section along with the audio.
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Eight Limbs of Yoga
- The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice (AYP Enlightenment Series Book 9)
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 3 h et 20 min
- Date de publication: 2017-11-27
- Langue: Anglais
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Eight Limbs of Yoga - The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice provides an efficient integration of a wide range of yoga practices for use in a daily routine that is compatible with an active lifestyle, while staying in tune with the centuries-old "Yoga Sutras of Patanjali"....
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Nature’s Concerto of Serene Underwater Whale Sounds for Deep Calm, Inner Peace & Stress Relief
- Listen to the Soothing Tunes of Ocean Depths for Full-Body Relaxation Using Enhanced 8D Audio
- Auteur(s): Selena Brooke
- Narrateur(s): Selena Brooke
- Durée: 6 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover a world of tranquility and serenity with Nature’s Concerto of Serene Underwater Whale Sounds for Deep Calm, Inner Peace & Stress Relief. This immersive audiobook invites you to dive into the soothing depths of the ocean, where the harmonious melodies of whale songs create a sanctuary for relaxation and emotional healing.
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Nature’s Concerto of Serene Underwater Whale Sounds for Deep Calm, Inner Peace & Stress Relief
- Listen to the Soothing Tunes of Ocean Depths for Full-Body Relaxation Using Enhanced 8D Audio
- Narrateur(s): Selena Brooke
- Durée: 6 h et 27 min
- Date de publication: 2024-11-01
- Langue: Anglais
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Discover a world of tranquility and serenity with Nature’s Concerto of Serene Underwater Whale Sounds for Deep Calm, Inner Peace & Stress Relief.
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Sustain Your Game
- High Performance Keys to Manage Stress, Avoid Stagnation, and Beat Burnout
- Auteur(s): Alan Stein, Jon Sternfeld, Rece Davis - foreword
- Narrateur(s): Alan Stein, Rece Davis
- Durée: 8 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based on his years as a successful basketball performance coach — training superstars like Steph Curry, Kevin Durant, and Kobe Bryant — and a speaker and trainer to major companies like Pepsi and Amex, Alan Stein brings you the keys to lasting, unimaginable success. The secret? Return to the basics. They're simple, but they're not easy. But the truth is that more connected, productive, and influential leaders and teammates find long-lasting success not with big flashy changes, but with the accumulated of the little things.
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Great read
- Écrit par J.Beetz le 2022-07-20
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Sustain Your Game
- High Performance Keys to Manage Stress, Avoid Stagnation, and Beat Burnout
- Narrateur(s): Alan Stein, Rece Davis
- Durée: 8 h et 26 min
- Date de publication: 2022-04-12
- Langue: Anglais
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A basketball coach turned business consultant shares high-performance secrets and shows how you can build the mental fortitude necessary to stay on top of your game....
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Relaxation profonde guidée pour l'activation du pouvoir d'autoguérison
- Le programme qui renforce la confiance en soi, la joie de vivre, l'estime de soi et la paix intérieure
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 4 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Votre corps est doté d'un pouvoir d'autoguérison. Si vous lui en donnez la possibilité, il tend toujours à retrouver le bon équilibre. Activez chaque fois que vous le souhaitez vos sources cachées de force, de paix et d'équilibre intérieurs. Accordez-vous une pause et accédez rapidement à un état de relaxation complète du corps, de l'esprit et de l'âme qui vous aidera à aborder les situations du quotidien de manière calme et positive. Grâce à ce livre audio premium, vous apprendrez à vous endormir paisiblement le soir, à préserver votre énergie tout au long de la journée et à éviter les états d'épuisement.
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Relaxation profonde guidée pour l'activation du pouvoir d'autoguérison
- Le programme qui renforce la confiance en soi, la joie de vivre, l'estime de soi et la paix intérieure
- Narrateur(s): Emmanuel Teillet
- Durée: 4 h et 34 min
- Date de publication: 2023-07-07
- Langue: Français
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Votre corps est doté d'un pouvoir d'autoguérison. Si vous lui en donnez la possibilité, il tend toujours à retrouver le bon équilibre. Activez chaque...
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Ne vous noyez pas dans un verre d'eau
- Auteur(s): Kristine Carlson, Richard Carlson
- Narrateur(s): Vincent Davy
- Durée: 1 h et 17 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Simplifiez-vous la vie ! Vous vous mettez dans tous vos états pour une critique, un retard, un échec ? Votre conjoint ne vous comprend pas, votre patron vous tyrannise, vos collègues vous énervent, vos banquiers vous harcèlent, votre emplois du temps vous étouffe ? Alors ce livre audio est fait pour vous ! Richard Carlson vous apprend à modifier vos réactions face aux difficultés courantes, en cent "stratégies" qui sont autant d'exercices pratiques.
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Simple et efficace
- Écrit par Lizbeth le 2024-07-26
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Ne vous noyez pas dans un verre d'eau
- Narrateur(s): Vincent Davy
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2005-03-15
- Langue: Français
- Vous vous mettez dans tous vos états pour une critique, un retard, un échec ? Alors ce livre audio est fait pour vous...
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Shadow Work Art Therapy Guide
- Unveil Your Inner Strength, Find Peace Through Animal Wisdom, and Experience True Transformation Through Creativity, Reflection, and Affirmations
- Auteur(s): Kristina Rosen
- Narrateur(s): Leah Fulton
- Durée: 3 h et 34 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Reclaim your power, heal your hidden wounds, and manifest positive change with art therapy as your gentle guide. Have you been yearning for a transformation, but feel hindered by past traumas, unhealed wounds, or habitual patterns? Are you seeking a gentle, yet engaging way to unlock your full potential? Shadow work is the process of exploring and understanding your hidden emotions and traits, helping you achieve a more balanced and complete sense of self.
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Shadow Work Art Therapy Guide
- Unveil Your Inner Strength, Find Peace Through Animal Wisdom, and Experience True Transformation Through Creativity, Reflection, and Affirmations
- Narrateur(s): Leah Fulton
- Durée: 3 h et 34 min
- Date de publication: 2024-04-24
- Langue: Anglais
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Reclaim your power, heal your hidden wounds, and manifest positive change with art therapy as your gentle guide.
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Rhythms of Renewal
- Trading Stress and Anxiety for a Life of Peace and Purpose
- Auteur(s): Rebekah Lyons
- Narrateur(s): Rebekah Lyons
- Durée: 5 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Rhythms of Renewal is your guide to daily rescue and a way forward into the peace your soul longs for. As a society, we are in the throes of a collective panic attack. Anxiety and loneliness are on the rise, with 77% of our population experiencing physical symptoms of stress on a regular basis. We feel pressure chasing careers, security, and keeping up. We worry about health, politics, and many other complexities we can't control. Eventually, we find our minds spinning, trying to cope or manage a low hum of anxiety, unlike ever before.
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Wonderful book!
- Écrit par Paula Sintermann le 2020-05-09
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Rhythms of Renewal
- Trading Stress and Anxiety for a Life of Peace and Purpose
- Narrateur(s): Rebekah Lyons
- Durée: 5 h et 38 min
- Date de publication: 2019-10-01
- Langue: Anglais
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Rhythms of Renewal is your guide to daily rescue and a way forward into the peace your soul longs for....
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Emotional Intelligence: How to Use Nonviolent Communication to Skyrocket Your EQ
- For Stress Relief, Effective Communication, Empathy, Overcoming Challenges, and Conflict Resolution
- Auteur(s): Avery Wright
- Narrateur(s): Michael W. Rahhal
- Durée: 5 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Emotional Intelligence: How to Use Nonviolent Communication to Skyrocket Your EQ is a simple and concrete guide for helping anyone understand emotions and will teach how to use empathy and self-control to improve relations with others.
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Emotional Intelligence: How to Use Nonviolent Communication to Skyrocket Your EQ
- For Stress Relief, Effective Communication, Empathy, Overcoming Challenges, and Conflict Resolution
- Narrateur(s): Michael W. Rahhal
- Durée: 5 h et 5 min
- Date de publication: 2019-02-27
- Langue: Anglais
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Emotional Intelligence: How to Use Nonviolent Communication to Skyrocket Your EQ is a simple and concrete guide for helping anyone understand emotions and will teach how to use empathy and self-control to improve relations with others....
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Deep Meditation - Pathway to Personal Freedom
- AYP Enlightenment Series, Book 1
- Auteur(s): Yogani
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 2 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Deep Meditation is a concise step-by-step instruction book for a simple yet powerful method of daily meditation that will systematically unfold inner peace, creativity and energy in daily life. Whether you are seeking an effective tool for reducing stress, improving your relationships, achieving more success in your career, or for revealing the ultimate truth of life within yourself, Deep Meditation can be a vital resource for cultivating your personal freedom and enlightenment.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your My Library section along with the audio.
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Deep Meditation - Pathway to Personal Freedom
- AYP Enlightenment Series, Book 1
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 2 h et 43 min
- Date de publication: 2017-11-22
- Langue: Anglais
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Deep Meditation is a concise step-by-step instruction book for a simple yet powerful method of daily meditation that will systematically unfold inner peace, creativity and energy in daily life....
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