Personal Nutrition
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Intermittent Fasting vs Ketogenic Diet: Accelerated Weight-Loss for Your Body Type
- A Personal Investigation for the Curious Mind
- Auteur(s): Mason J. Moore
- Narrateur(s): Erik Vestal
- Durée: 3 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I have spent years trying to lose weight. Every diet I have followed promised amazing results, but none of them worked. I’m not alone in this situation, over 60% of us are overweight and the average person will try 55 different diets. The diet industry is failing us! But now I’m happy to report I’ve not only lost weight, but I’ve kept it off too. That’s something that most dieters fail to do. My success didn’t come easily, and I made a lot of mistakes along the way, but I’m ready to share the secrets of my success so you too can lose weight and keep it off - forever!
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Intermittent Fasting vs Ketogenic Diet: Accelerated Weight-Loss for Your Body Type
- A Personal Investigation for the Curious Mind
- Narrateur(s): Erik Vestal
- Durée: 3 h et 10 min
- Date de publication: 2019-04-08
- Langue: Anglais
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I have spent years trying to lose weight. Every diet I have followed promised amazing results, but none of them worked. I’m not alone in this situation, over 60% of us are overweight and the average person will try 55 different diets. The diet industry is failing us!....
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Lemon-Aid
- Our Love-and-Not-Love Story with Fruit and Vegetable Water - and How We’re Better at Managing Sugar Addiction Because of It
- Auteur(s): JW Gu, Simona Mok
- Narrateur(s): Joyce Yoo
- Durée: 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Lemon-Aid is the self-help book for people who are curious about and courageous enough for a real life change when it comes to drinking sugar-loaded beverages and discovering solutions that are within reach. This refreshingly odd (mostly) and tell-all true story is an account of how a frantically busy and (admittedly) overwhelmed couple learned to become better versions of themselves by changing their family’s relationship with recreational sugar.
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Lemon-Aid
- Our Love-and-Not-Love Story with Fruit and Vegetable Water - and How We’re Better at Managing Sugar Addiction Because of It
- Narrateur(s): Joyce Yoo
- Durée: 3 h et 40 min
- Date de publication: 2021-07-09
- Langue: Anglais
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Lemon-Aid is the self-help book for people who are curious about and courageous enough for a real life change when it comes to drinking sugar-loaded beverages and discovering solutions that are within reach....
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Weight Loss Hypnosis Habits
- Daily Guided Meditation to Quick Weight Loss
- Auteur(s): Bradley Green
- Narrateur(s): Donnie Lampard
- Durée: 3 h et 49 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Weight-loss hypnosis eliminates the mental blocks that a person will have while attempting to lose weight. Another effective hypnosis focuses on changing your eating habits. These include how much you consume, what type of food you eat, how restaurants and grocery stores stock, and how hypnosis affects the way you feel about your workout.
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Weight Loss Hypnosis Habits
- Daily Guided Meditation to Quick Weight Loss
- Narrateur(s): Donnie Lampard
- Durée: 3 h et 49 min
- Date de publication: 2021-07-01
- Langue: Anglais
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Weight-loss hypnosis eliminates the mental blocks that a person will have while attempting to lose weight. Another effective hypnosis focuses on changing your eating habits. These include how much you consume, what type of food you eat, and more....
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Hypnotic Gastric Band for Weight Loss (Self-Hypnosis)
- 21 Days of Deep Sleep Meditation to Stop Overeating Hacking your Subconscious Mind (Mini Habits for Atomic Changes - the Original Series)
- Auteur(s): Karen Miller
- Narrateur(s): Melanie Strickland
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With so many diets and workout routines out there and so much conflicting information, it’s difficult to find something that works for you. And even if you find a diet that delivers results, sticking to it and maintaining that weight loss often takes superhuman effort, and it’s easy to slip back into bad habits. The truth is that even with all the determination in the world, and the best workouts and diets available, your subconscious urges to snack and overeat will remain and can undo all your hard work.
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Hypnotic Gastric Band for Weight Loss (Self-Hypnosis)
- 21 Days of Deep Sleep Meditation to Stop Overeating Hacking your Subconscious Mind (Mini Habits for Atomic Changes - the Original Series)
- Narrateur(s): Melanie Strickland
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2020-04-14
- Langue: Anglais
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With so many diets and workout routines out there and so much conflicting information, it’s difficult to find something that works for you....
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Hypnotic Gastric Band for Weight Loss (Morning Routine)
- 21 Days of Morning Meditation to Stop Overeating Hacking Your Subconscious Mind (Mini Habits for Atomic Changes – The Original Series)
- Auteur(s): Karen Miller
- Narrateur(s): Melanie Strickland
- Durée: 3 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Your subconscious urges to snack and overeat can destroy all your hard work bring back the pounds you’ve shed, and it is this subconscious aspect that must be addressed if you want to permanently keep the weight off. This book will give you all you need to stop overeating, hacking your subconscious mind. In just 21 days, you will master a simple but effective morning routine that will eliminate your subconscious urges to overeat, so you can finally start shedding the pounds instead of piling them on.
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Hypnotic Gastric Band for Weight Loss (Morning Routine)
- 21 Days of Morning Meditation to Stop Overeating Hacking Your Subconscious Mind (Mini Habits for Atomic Changes – The Original Series)
- Narrateur(s): Melanie Strickland
- Durée: 3 h et 1 min
- Date de publication: 2020-03-21
- Langue: Anglais
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In just 21 days, you will master a simple but effective morning routine that will eliminate your subconscious urges to overeat, so you can finally start shedding the pounds instead of piling them on....
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Even Vegans Die
- A Practical Guide to Caregiving, Acceptance, and Protecting Your Legacy of Compassion
- Auteur(s): Carol J. Adams, Patti Breitman, Virginia Messina
- Narrateur(s): Michele Brown Miller
- Durée: 3 h et 56 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Even Vegans Die empowers vegans and their loved ones to make the best decisions regarding their own health, their advocacy for animals, and their legacy. By addressing issues of disease shaming and body shaming, the authors present a manifesto for building a more compassionate, diverse, and effective vegan community. Even Vegans Die celebrates the benefits of a plant-based diet while acknowledging that even vegans can get sick. You will learn how to make the health care decisions that are right for you.
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Even Vegans Die
- A Practical Guide to Caregiving, Acceptance, and Protecting Your Legacy of Compassion
- Narrateur(s): Michele Brown Miller
- Durée: 3 h et 56 min
- Date de publication: 2018-11-06
- Langue: Anglais
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Even Vegans Die empowers vegans and their loved ones to make the best decisions regarding their own health, their advocacy for animals, and their legacy....
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Autoipnosi per dimagrire
- Programma completo
- Auteur(s): Robert James
- Narrateur(s): Simone Bedetti
- Durée: 3 h et 22 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
L'autoipnosi è un metodo gentile e delicato per entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi, la nostra parte subconscia (o inconscia, i due termini vanno intesi come sinonimi), e comunicare direttamente con questa nostra parte profonda. Con l'autoipnosi parli direttamente all'inconscio, con il linguaggio dell'inconscio. Con questo programma parlerai gentilmente con il tuo subconscio e lui gentilmente si farà guidare da te.
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Autoipnosi per dimagrire
- Programma completo
- Narrateur(s): Simone Bedetti
- Durée: 3 h et 22 min
- Date de publication: 2018-07-01
- Langue: Italien
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L'autoipnosi è un metodo gentile e delicato per entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi, la nostra parte subconscia...
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Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]
- Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida
- Auteur(s): Martin Meadows
- Narrateur(s): Nicolas Villanueva
- Durée: 3 h et 10 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que este será el ano en que por fin te pondrás en forma, rebajarás esos kilos de más, y te convertirás en la persona llena de energía que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el hábito de "Voy a empezar manana". Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio es una guía práctica y concisa para introducir y mantener el hábito del ejercicio en tu vida.
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Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]
- Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida
- Narrateur(s): Nicolas Villanueva
- Durée: 3 h et 10 min
- Date de publication: 2017-11-10
- Langue: Espagnol
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Descubre estrategias comprobadas para finalmente ponerte en forma y ejercitarte diariamente el resto de tu vida....
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Power durch Pause
- Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
- Auteur(s): Ingo Froböse
- Narrateur(s): Andreas Neumann
- Durée: 3 h et 51 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens.
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Power durch Pause
- Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
- Narrateur(s): Andreas Neumann
- Durée: 3 h et 51 min
- Date de publication: 2016-09-22
- Langue: Allemand
- Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel...
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Release the Beast
- Conquer Mental, Physical & Diet Challenges to Unleash the Champion Inside!
- Auteur(s): Michael V. Moore
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 3 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This astonishing and enlightening book will radically change your mindset when it comes to how you approach fitness. This book was written for everyone who has tried diet and fitness plans but did not get the final results they desired. Release the Beast will give you the tools necessary to breathe new life into any nutrition and fitness plan. You will no longer be a victim of your past.
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Release the Beast
- Conquer Mental, Physical & Diet Challenges to Unleash the Champion Inside!
- Narrateur(s): Kelly Rhodes
- Durée: 3 h et 21 min
- Date de publication: 2015-11-03
- Langue: Anglais
- This astonishing and enlightening book will radically change your mindset when it comes to how you approach fitness....
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Cravings Buster
- Stop Cravings and Lose Weight with Hypnosis and Meditation
- Auteur(s): Erick Brown
- Narrateur(s): Erick Brown
- Durée: 3 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This soothing hypnosis program will help you deal with unhealthy food cravings in a healthier way, and help you stop the cycle of eating foods that don't nourish your body. Powerful suggestions for deep relaxation and positive change will be received by your mind, removing bad eating habits and negative thinking and triggers that are causing your cravings, and boost your confidence and desire to eat in a healthier, better way.
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Cravings Buster
- Stop Cravings and Lose Weight with Hypnosis and Meditation
- Narrateur(s): Erick Brown
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2014-09-10
- Langue: Anglais
- Stop cravings for unhealthy foods, lose weight,and create better eating habits that stick....
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Chicken Soup for the Soul: Shaping the New You - 31 Stories about the Gym, Liking Yourself, and Having a Partner
- Auteur(s): Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Amy Newmark, Autres
- Narrateur(s): Joyce Bean, Buck Schirner
- Durée: 3 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
No one likes to diet, but this book will encourage and inspire listeners with its positive, practical, and purposeful stories of dieting and fitness. You'll find hope, help, and hints on getting fit and staying healthy in these stories from those who have been there, done that, and maintained it. Stories about wake-up calls and realizations, moving more and eating better, self-esteem and support, will motivate any listener looking to start fresh or needing a boost.
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Chicken Soup for the Soul: Shaping the New You - 31 Stories about the Gym, Liking Yourself, and Having a Partner
- Narrateur(s): Joyce Bean, Buck Schirner
- Durée: 3 h et 3 min
- Date de publication: 2011-01-28
- Langue: Anglais
- No one likes to diet, but this book will encourage and inspire listeners with its positive, practical, and purposeful stories of dieting and fitness
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Chicken Soup for the Soul: Shaping the New You - 32 Stories about Telling Yourself the Truth, Foods That Make a Difference, and Going Off the Beaten Path
- Auteur(s): Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Amy Newmark, Autres
- Narrateur(s): Joyce Bean, Buck Schirner
- Durée: 3 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
No one likes to diet, but this book will encourage and inspire listeners with its positive, practical, and purposeful stories of dieting and fitness. You'll find hope, help, and hints on getting fit and staying healthy in these stories from those who have been there, done that, and maintained it. Stories about wake-up calls and realizations, moving more and eating better, self-esteem and support, will motivate any listener looking to start fresh or needing a boost.
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Chicken Soup for the Soul: Shaping the New You - 32 Stories about Telling Yourself the Truth, Foods That Make a Difference, and Going Off the Beaten Path
- Narrateur(s): Joyce Bean, Buck Schirner
- Durée: 3 h et 10 min
- Date de publication: 2011-01-27
- Langue: Anglais
- No one likes to diet, but this book will encourage and inspire listeners with its positive, practical, and purposeful stories of dieting and fitness....
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Think and Live Lean
- 6 Steps to Unlock the Secret Mindset to Live Lean Forever!
- Auteur(s): Brad Gouthro
- Narrateur(s): Brad Gouthro
- Durée: 3 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As a shy, awkward 25-year-old with self-confidence issues, Brad Gouthro decided he couldn't take living his unfulfilling life anymore. Rather than giving up, Brad took personal responsibility for the life he was living. This all took a pivotal turn when Brad made the empowering choice to use fitness to transform his life inside and outside of the gym. Based on Brad's amazing physical, emotional, and personal transformation, he's now showing hundreds of thousands of "Live Leaners" how they can do it, too.
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Think and Live Lean
- 6 Steps to Unlock the Secret Mindset to Live Lean Forever!
- Narrateur(s): Brad Gouthro
- Durée: 3 h et 54 min
- Date de publication: 2016-03-31
- Langue: Anglais
- As a shy, awkward 25-year-old with self-confidence issues, Brad Gouthro decided he couldn't take living his unfulfilled life anymore....
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Diet & Exercise Discipline, Stick to & Accomplish Healthy Goals
- Sleep Learning, Guided Meditation, Affirmations, Relaxing Deep Sleep
- Auteur(s): Jupiter Productions
- Narrateur(s): Kev Thompson
- Durée: 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This Diet & Exercise Discipline sleep learning program was designed to assist the listener in enhancing self-thoughts related to workout motivation, creating and maintaining healthy eating habits, respecting the body, dealing with emotions in a healthy way, and suppressing appetite beyond the body's need.
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Diet & Exercise Discipline, Stick to & Accomplish Healthy Goals
- Sleep Learning, Guided Meditation, Affirmations, Relaxing Deep Sleep
- Narrateur(s): Kev Thompson
- Durée: 3 h et 31 min
- Date de publication: 2017-05-08
- Langue: Anglais
- This Diet & Exercise Discipline sleep learning program was designed to assist the listener in enhancing self-thoughts related to workout motivation....
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Nurturing Cognitive Resilience in Dementia
- Interactive Tools to Improve Focus and Attention with Brain-Boosting Exercises, Optimized Nutrition and Holistic Well-Being
- Auteur(s): Yasmin A.
- Narrateur(s): Harold F. (Hal) Maas
- Durée: 3 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you or a loved one grappling with memory loss or dementia? "Nurturing Cognitive Resilience in Dementia" provides the essential tools to bolster cognitive abilities and offers a beacon of hope. Dive into a guide that illuminates the path to a brighter, healthier future.
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Nurturing Cognitive Resilience in Dementia
- Interactive Tools to Improve Focus and Attention with Brain-Boosting Exercises, Optimized Nutrition and Holistic Well-Being
- Narrateur(s): Harold F. (Hal) Maas
- Durée: 3 h et 15 min
- Date de publication: 2024-08-28
- Langue: Anglais
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Are you or a loved one grappling with memory loss or dementia? "Nurturing Cognitive Resilience in Dementia" provides the essential tools to bolster cognitive abilities and offers a beacon of hope. Dive into a guide that illuminates the path to a brighter, healthier future.
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Upgrade Your Brain, Optimize Your Body and Defy Aging
- Auteur(s): Niel Fisher
- Narrateur(s): Sara Gardner
- Durée: 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We all strive to live a long, happy, and healthy life. But like other life-changing decisions we must make, we must stick to this path and take a stand. Either we choose to be healthy, or we are unconsciously choosing not to be healthy. While perusing through this audiobook, every listener should endeavor to have a notepad and pen ready, because we are about to redefine our mentality about our own body and its functionality. We are about to embark on a journey of self-fulfilling self-discovery.
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Upgrade Your Brain, Optimize Your Body and Defy Aging
- Narrateur(s): Sara Gardner
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2021-08-24
- Langue: Anglais
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While perusing through this audiobook, every listener should endeavor to have a notepad and pen ready, because we are about to redefine our mentality about our own body and its functionality. We are about to embark on a journey of self-fulfilling self-discovery....
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Diets Don't Work
- So What Does?
- Auteur(s): Liz Fe Lifestyle
- Narrateur(s): Liz Fe Lifestyle
- Durée: 1 h et 1 min
- À la une
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Au global
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Performance
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Histoire
The impossible beauty standards that society often tries to push is one of the biggest detractors the personal body image. The struggle to fulfill these expectations often lead women down a dark path of insecurity, poor habits, and eating disorders. Contrary to popular belief, going on a diet isn’t going to help the core issues of weight gain and poor body image. In fact, it could very easily just make it worse.
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Diets Don't Work
- So What Does?
- Narrateur(s): Liz Fe Lifestyle
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2022-01-31
- Langue: Anglais
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The impossible beauty standards that society often tries to push is one of the biggest detractors the personal body image....
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Weight Loss
- Auteur(s): Dick Sutphen
- Narrateur(s): Dick Sutphen
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
From this moment on, you eat less calories than you use. Reduce calories. You do. You accept this. You have the self-discipline to establish a healthy diet and stick to it. You eat only healthy foods in small portions and only at mealtime.
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Weight Loss
- Narrateur(s): Dick Sutphen
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2021-12-15
- Langue: Anglais
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From this moment on, you eat less calories than you use. Reduce calories. You do. You accept this. You have the self-discipline to establish a healthy diet and stick to it. You eat only healthy foods in small portions and only at mealtime....
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Eating for Two
- The Nutrition Pediatrician Guide to Building a Healthier, Smarter Baby During Pregnancy
- Auteur(s): Thomas Flass
- Narrateur(s): Thomas Flass MD
- Durée: 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Eating for Two draws on the latest research and supplies evidence-based information on prenatal nutrition as well as ways a mother can minimize her exposure to harmful toxic substances in our food and water that could harm the baby.
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Eating for Two
- The Nutrition Pediatrician Guide to Building a Healthier, Smarter Baby During Pregnancy
- Narrateur(s): Thomas Flass MD
- Durée: 3 h et 46 min
- Date de publication: 2023-08-09
- Langue: Anglais
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Eating for Two draws on the latest research and supplies evidence-based information on prenatal nutrition as well as ways a mother can minimize her exposure to harmful toxic substances in our food and water that could harm the baby....
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