Physical Stress
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Schlaf wirkt Wunder
- Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens
- Auteur(s): Hans-Günther Weeß
- Narrateur(s): Heiko Grauel
- Durée: 9 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Der führende Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß lüftet das Geheimnis um den Schlaf und verrät Tipps und Tricks, wie wir tiefenentspannt ins Reich der Träume abtauchen können. Denn der Schlaf ist mehr als nur die kurze Pause zwischendurch. Er ist Muntermacher, Kraftquelle, Gedächtnisbooster und Depressionsschutz in einem – ganz abgesehen davon, dass er uns frisch und gesund aussehen lässt. Schlaf ist kein Luxus, sondern lebenswichtig. Schlafexperte Hans-Günter Weeß erzählt von diesem verblüffend facettenreichen Naturzustand.
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Schlaf wirkt Wunder
- Alles über das wichtigste Drittel unseres Lebens
- Narrateur(s): Heiko Grauel
- Durée: 9 h et 45 min
- Date de publication: 2022-12-15
- Langue: Allemand
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Der führende Schlafexperte Dr. Hans-Günter Weeß lüftet das Geheimnis um den Schlaf und verrät Tipps und Tricks, wie wir tiefenentspannt...
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Brain Break
- The Overthinking Psychology Book: How to Quiet Your Mind and Overcome Negative Thoughts
- Auteur(s): Chase Brooks
- Narrateur(s): Dan Rogers
- Durée: 4 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Brain Break offers a deep dive into the psychology behind brain rest and why it's crucial for mental clarity and emotional well-being. Discover practical strategies to quiet your mind, reduce stress, and recharge your cognitive functions. This book provides science-backed insights and easy-to-follow exercises designed to help you achieve mental calm and focus.
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Brain Break
- The Overthinking Psychology Book: How to Quiet Your Mind and Overcome Negative Thoughts
- Narrateur(s): Dan Rogers
- Durée: 4 h et 2 min
- Date de publication: 2024-10-02
- Langue: Anglais
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Brain Break offers a deep dive into the psychology behind brain rest and why it's crucial for mental clarity and emotional well-being. Discover practical strategies to quiet your mind, reduce stress, and recharge your cognitive functions.
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Bedtime Stories for Adults: Project Sleep Well: The Classics: Jane Austen’s Pride and Prejudice
- To Help Reduce Anxiety, Relieve Stress, Overcome Insomnia. Sleep Stories as Effective as Deep Sleep
- Auteur(s): Jane Austen, David Solsam
- Narrateur(s): Jeff Dos Santos
- Durée: 20 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you find it hard to fall asleep each night? Is it so bad that you actually don’t look forward to going to bed each night? Do you spend hours frustrated because you can't stop anxious thoughts from running through your head? You need to find a way to unwind from the world. Project Sleep was created for people who need help finding sleep and staying asleep. These are bedtime stories for adults. You deserve peaceful deep and satisfying sleep.
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It hurt to listen to!
- Écrit par MAC le 2022-05-20
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Bedtime Stories for Adults: Project Sleep Well: The Classics: Jane Austen’s Pride and Prejudice
- To Help Reduce Anxiety, Relieve Stress, Overcome Insomnia. Sleep Stories as Effective as Deep Sleep
- Narrateur(s): Jeff Dos Santos
- Durée: 20 h et 10 min
- Date de publication: 2022-02-22
- Langue: Anglais
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Do you find it hard to fall asleep each night? Is it so bad that you actually don’t look forward to going to bed each night? Do you spend hours frustrated because you can't stop anxious thoughts from running through your head? You need to find a way to unwind from the world....
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Prix courant: 37,53 $
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Core 4 of Wellness
- Nutrition | Physical Exercise | Stress Management | Spiritual Wellness
- Auteur(s): Kaushal B. Nanavati MD
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Durée: 1 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Core 4 of Wellness is a complete guide to help you manage your stress, improve relationships, and find balance and peace inside and out. This book provides an approach to wellness focusing on nutrition, physical exercise, stress management, and spiritual wellness.
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Core 4 of Wellness
- Nutrition | Physical Exercise | Stress Management | Spiritual Wellness
- Narrateur(s): Jeff Bower
- Durée: 1 h et 52 min
- Date de publication: 2022-11-07
- Langue: Anglais
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Core 4 of Wellness is a complete guide to help you manage your stress, improve relationships, and find balance and peace inside and out. This book provides an approach to wellness focusing on nutrition, physical exercise, stress management, and spiritual wellness....
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Prix courant: 8,71 $
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Depression und Burnout loswerden
- Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
- Auteur(s): Klaus Bernhardt
- Narrateur(s): Klaus Bernhardt
- Durée: 7 h et 25 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt.
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Depression und Burnout loswerden
- Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können
- Narrateur(s): Klaus Bernhardt
- Durée: 7 h et 25 min
- Date de publication: 2019-05-20
- Langue: Allemand
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Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten...
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Prix courant: 24,00 $
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Bedtime Stories for Adults
- 3 Clean Love Stories + Jane Austen’s Persuasion to Help Reduce Anxiety, Relieve Stress, Overcome Insomnia and Fall Asleep into Deep Sleep Fast
- Auteur(s): Audrina Rain, Jane Austen
- Narrateur(s): A. Sokol
- Durée: 21 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you have trouble unwinding after a stressful day? Do you lie down at night and spend hours trying to get to sleep? But, it feels like you just can't stop thinking about what you forgot to do today, what you could've done better, what you need to get done tomorrow, or what happens if something unexpected happens. Your brain keeps on going even though you desperately want to rest. Even worse, it feels like you are focused on negative things. And all you want is rest. You want to shut your brain down!
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Bedtime Stories for Adults
- 3 Clean Love Stories + Jane Austen’s Persuasion to Help Reduce Anxiety, Relieve Stress, Overcome Insomnia and Fall Asleep into Deep Sleep Fast
- Narrateur(s): A. Sokol
- Durée: 21 h et 48 min
- Date de publication: 2022-03-17
- Langue: Anglais
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Do you have trouble unwinding after a stressful day? Do you lie down at night and spend hours trying to get to sleep? But, it feels like you just can't stop thinking about what you forgot to do today, what you could've done better, what you need to get done tomorrow....
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This Book Will Make You Sleep
- Auteur(s): Jo Usmar
- Narrateur(s): Tania Rodrigues
- Durée: 3 h et 45 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
We all go through patches when we find it hard to sleep. Either we have problems dropping off at night or we wake in the early hours with thoughts buzzing round in our minds. Sometimes it seems impossible to get that elusive night's sleep we so badly crave, but this book will show you how to break negative patterns, get more rest, and improve your well-being. Dr. Jessamy Hibberd and Jo Usmar draw on the very latest developments in cognitive behavioral therapy (CBT) to guide you through proven techniques to help you get your sleep patterns back on track.
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This Book Will Make You Sleep
- Narrateur(s): Tania Rodrigues
- Durée: 3 h et 45 min
- Date de publication: 2016-04-05
- Langue: Anglais
- Dr. Jessamy Hibberd and Jo Usmar draw on the very latest developments in cognitive behavioral therapy (CBT) to guide you through proven techniques to help you get your sleep patterns back on track....
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Weißes Rauschen / Rosa Rauschen / Braunes Rauschen / Beruhigende Naturgeräusche. XXL-Bundle
- Einschlafen für Erwachsene, Kinder & Babys - Entspannen, Konzentration, Lernen, Tinnitus
- Auteur(s): Yella A. Deeken
- Narrateur(s): Stephan Müller
- Durée: 37 h et 3 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Erzielen Sie ein tieferes Maß an Stressabbau, innerer Ruhe und Konzentration. Wenn Sie schnell entspannen und zuverlässig Stress abbauen möchten - lesen Sie weiter... Der konstante Klang von Weißem Rauschen (engl. White Noise), Rosa Rauschen (engl. Pink Noise) und Braunem Rauschen (engl. Brown Noise) kann uns im Lebensalltag wertvolle Dienste leisten.
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Weißes Rauschen / Rosa Rauschen / Braunes Rauschen / Beruhigende Naturgeräusche. XXL-Bundle
- Einschlafen für Erwachsene, Kinder & Babys - Entspannen, Konzentration, Lernen, Tinnitus
- Narrateur(s): Stephan Müller
- Durée: 37 h et 3 min
- Date de publication: 2022-07-18
- Langue: Allemand
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Erzielen Sie ein tieferes Maß an Stressabbau, innerer Ruhe und Konzentration. Wenn Sie schnell entspannen und zuverlässig Stress abbauen...
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The Joyful Aging Formula
- Stress-Free Lifestyle Changes for Increased Longevity and Enhanced Physical and Mental Well-being
- Auteur(s): Cat Stone
- Narrateur(s): Elizabeth Stockton
- Durée: 1 h et 4 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are you ready to transform your approach to aging? Welcome to "The Joyful Aging Formula," your comprehensive guide to a vibrant and fulfilling life beyond 60. Drawing from years of experience in wellness and fitness, Cat Stone introduces the concept of "Third Age Mojo" — a revolutionary approach to aging with grace, strength, and joy. Discover the Six Pillars of Third Age Mojo: Health, Mindset, Money, Relationships, Adventures, and Home.
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The Joyful Aging Formula
- Stress-Free Lifestyle Changes for Increased Longevity and Enhanced Physical and Mental Well-being
- Narrateur(s): Elizabeth Stockton
- Durée: 1 h et 4 min
- Date de publication: 2025-02-11
- Langue: Anglais
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Are you ready to transform your approach to aging? Welcome to "The Joyful Aging Formula," your comprehensive guide to a vibrant and fulfilling life beyond 60.
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Somatic Exercise Made Simple
- Learn Gentle Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Reduction, Improved Mobility, and Deep Relaxation Techniques to Enhance Your Mental and Physical Health
- Auteur(s): Danielle Griffin
- Narrateur(s): Conlin Rei
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Introducing Somatic Exercise Made Simple, your personal guide to achieving profound mental and physical health through easy, accessible somatic exercises that fit effortlessly into your daily life.
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Somatic Exercise Made Simple
- Learn Gentle Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Reduction, Improved Mobility, and Deep Relaxation Techniques to Enhance Your Mental and Physical Health
- Narrateur(s): Conlin Rei
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2025-01-16
- Langue: Anglais
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Introducing Somatic Exercise Made Simple, your personal guide to achieving profound mental and physical health through easy, accessible somatic exercises that fit effortlessly into your daily life.
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Guided Meditation for Self Healing
- Learn How to Relieve Physical and Emotional Pain, Overcome Anxiety, Stress, Quieting Your Mind, Live a Healthier and Happier Life with This Meditative Discipline
- Auteur(s): Kristin Plain
- Narrateur(s): Dona Jackson
- Durée: 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Our culture values being a busy, hyper-productive multitasker. However, trying to fulfill these expectations often leads to depression, anxiety, and never-ending emotional pain. But you deserve to be calm, happy, and healthy. So...how do you calm down and reboot your tired mind without giving everything up and going to live in a Buddhist monastery? You meditate. Meditation will help you overcome anxiety and depression. By reducing stress, it will help you rebalance your hormones and keep your heart healthy. In short, meditation isn't a fad - it's a must!
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Guided Meditation for Self Healing
- Learn How to Relieve Physical and Emotional Pain, Overcome Anxiety, Stress, Quieting Your Mind, Live a Healthier and Happier Life with This Meditative Discipline
- Narrateur(s): Dona Jackson
- Durée: 5 h et 1 min
- Date de publication: 2020-04-24
- Langue: Anglais
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Meditation is more than just doing nothing. It's an ancient healing practice that's also used in conventional psychotherapy - so its effectiveness has been proven by time and hard science....
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Somatic Therapy Simplified
- Empower Your Mind & Body with Effortless Holistic Healing for Mindfulness, Stress Release, and Emotional Balance
- Auteur(s): Linda Lee Smith
- Narrateur(s): Scott LeCote
- Durée: 4 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you feel it is challenging to manage chronic stress and emotional balance as you age? Introducing "Somatic Therapy Simplified: Empower your Mind & Body with Effortless Holistic Healing for Mindfulness, Stress Release and Emotional Balance" – your compassionate guide to healing and thriving through somatic therapy.
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Somatic Therapy Simplified
- Empower Your Mind & Body with Effortless Holistic Healing for Mindfulness, Stress Release, and Emotional Balance
- Narrateur(s): Scott LeCote
- Durée: 4 h et 48 min
- Date de publication: 2025-02-18
- Langue: Anglais
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Discover life-changing holistic healing for mindfulness and emotional balance through the power of Somatic Therapy – even if you've struggled with stress your entire life!
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A Guide to Alternative Self-Healing Techniques for Heart Disease and Hypertension
- Auteur(s): Dr. William Collinge
- Narrateur(s): Dr. William Collinge
- Durée: 1 h et 39 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn inspiring and empowering mind/body healing techniques to counter heart disease and hypertension. From one of the world's leading practitioners and teachers of mind/body medicine, this unique program will help you meet the challenges of hypertension and coronary heart disease, and learn specific techniques to help you recover from their effects.
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A Guide to Alternative Self-Healing Techniques for Heart Disease and Hypertension
- Narrateur(s): Dr. William Collinge
- Durée: 1 h et 39 min
- Date de publication: 2000-09-27
- Langue: Anglais
- Learn inspiring and empowering mind/body healing techniques to counter heart disease and hypertension. From one of the world's leading practitioners and teachers of mind/body medicine, this unique program...
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Prix courant: 8,99 $
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You’re Not Your Car
- A Guide to Finding Peace, Balance, and Understanding Who You Are Beyond Your Physical Body
- Auteur(s): Jennifer Merritts
- Narrateur(s): Nicole Britton
- Durée: 7 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you are young and starting your spiritual journey, or more seasoned and ready to grasp the bigger picture, this book will help you let go of challenges that limit you so you can enjoy the life your Soul intended for you to have. Though the content is deep, it is written in a light, easy to understand way allowing everyone to gain access to spiritual secrets. This book brings clarity to who you are beyond your physical body, and dives into deep topics like why are you here, what are Soul Goals, and how to harness creative energy, as well as a deconstructed look at the Chakras.
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You’re Not Your Car
- A Guide to Finding Peace, Balance, and Understanding Who You Are Beyond Your Physical Body
- Narrateur(s): Nicole Britton
- Durée: 7 h et 6 min
- Date de publication: 2025-03-11
- Langue: Anglais
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Whether you are young and starting your spiritual journey, or more seasoned and ready to grasp the bigger picture, this book will help you let go of challenges that limit you so you can enjoy the life your Soul intended for you to have.
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Prix courant: 25,00 $
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Respirare e basta: Guida tascabile ai rimedi naturali
- 50 semplici tecniche di respirazione per combattere stress, iperalimentazione, ansia, depressione e altro!
- Auteur(s): Callie Parker
- Narrateur(s): Antonella Russo
- Durée: 2 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In "Respirare e basta”, Callie Parker rivela 50 potenti tecniche di respirazione che hanno aiutato migliaia di persone a recuperare la propria salute in modo naturale. Questa guida pratica e senza fronzoli elimina la teoria complessa per fornire esattamente ciò che funziona.
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Respirare e basta: Guida tascabile ai rimedi naturali
- 50 semplici tecniche di respirazione per combattere stress, iperalimentazione, ansia, depressione e altro!
- Narrateur(s): Antonella Russo
- Durée: 2 h et 3 min
- Date de publication: 2025-04-02
- Langue: Italien
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In "Respirare e basta”, Callie Parker rivela 50 potenti tecniche di respirazione che hanno aiutato migliaia di persone a recuperare la propria salute in modo naturale. Questa guida pratica e senza fronzoli elimina la teoria complessa per fornire esattamente ciò che funziona.
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Prix courant: 8,71 $
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Dear Sleep
- A Collection of Historical Letters to Fall Asleep To
- Auteur(s): Kim and Molly
- Narrateur(s): Molly Secours, Kim Bretton
- Durée: 8 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Dear Sleep audiobook is a collection of letters written by historic figures like Jane Austen, Charles Dickens, Mary Wollstonecraft, Vincent Van Gogh, and many more. Each letter is lovingly read in a slow, soporific tone both with and without music by Kim (UK accent) and Molly (USA accent). Choose a section, hit play, and fall asleep in minutes!
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Dear Sleep
- A Collection of Historical Letters to Fall Asleep To
- Narrateur(s): Molly Secours, Kim Bretton
- Durée: 8 h et 23 min
- Date de publication: 2021-11-29
- Langue: Anglais
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The Dear Sleep audiobook is a collection of letters written by historic figures like Jane Austen, Charles Dickens, Mary Wollstonecraft, Vincent Van Gogh, and many more. Each letter is lovingly read in a slow, soporific tone....
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Amazon Forest Sounds
- Auteur(s): Amy Cream
- Narrateur(s): Adeola A
- Durée: 8 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Love jungle sounds? Then this amazon sounds audiobook is for you. Do you want to be able to fall asleep faster or reduce your anxiety and insomnia? Looking for ways to relax, and calm your mind? Are you always stressed out and overwhelmed? Do you have hard time falling asleep? Allow this natural sounds ease you into flow; listen to this animal natural nature sounds for deep sleep, meditation, relaxation, or whatever you like to use it for. Discover the calming effect of nature sounds, animal sounds, and achieve inner peace, to relax your mind and body from stress.
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Amazon Forest Sounds
- Narrateur(s): Adeola A
- Durée: 8 h et 29 min
- Date de publication: 2021-08-05
- Langue: Anglais
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Love jungle sounds? Then this amazon sounds audiobook is for you. Do you want to be able to fall asleep faster or reduce your anxiety and insomnia? Looking for ways to relax, and calm your mind? Are you always stressed out and overwhelmed? Listen to find out more....
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Erschöpft
- Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
- Auteur(s): Matthias Marquardt
- Narrateur(s): Julian Tennstedt, Andreas Meese
- Durée: 7 h et 12 min
- Version abrégée
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Au global
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Histoire
Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.
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Erschöpft
- Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können
- Narrateur(s): Julian Tennstedt, Andreas Meese
- Durée: 7 h et 12 min
- Date de publication: 2021-02-26
- Langue: Allemand
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Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große...
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Schlafkurs & Schlafcoaching - Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen
- Die besser-einschlafen-in-12-Tagen-Challenge
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Stephan Müller
- Durée: 11 h et 16 min
- Version intégrale
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Histoire
Lass dich nicht länger von Stress und Sorgen wach halten, sondern nimm deine Nachtruhe selbst in die Hand! In dieser 12-Tage-Challenge lernst du mit erprobten NLP-Techniken, sanfter Trance und neurologisch wirksamen Sprachmustern, sanft einzuschlafen und durchzuschlafen. Wertvolle Hintergrundinfos aus der Schlafforschung und beruhigende Stimmen unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu entspannen. Bei allen Übungen wird dein Unterbewusstsein theoretisch und praktisch angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung zu reaktivieren.
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Schlafkurs & Schlafcoaching - Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen
- Die besser-einschlafen-in-12-Tagen-Challenge
- Narrateur(s): Stephan Müller
- Durée: 11 h et 16 min
- Date de publication: 2022-08-10
- Langue: Allemand
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Lass dich nicht länger von Stress und Sorgen wach halten, sondern nimm deine Nachtruhe selbst in die Hand! In dieser 12-Tage-Challenge lernst...
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Prix courant: 18,50 $
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Sleep Better, Baby
- The Essential Stress-Free Guide to Sleep for You and Your Baby
- Auteur(s): Cat Cubie, Sarah Carpenter
- Narrateur(s): Cat Cubie, Sarah Carpenter
- Durée: 7 h et 22 min
- Version intégrale
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Histoire
It’s 2am but your baby thinks it’s party time; their ‘routine’ seems to change with the wind, and you would do anything to get a good night’s sleep. We know how you feel! You might be prepared and listening to this before baby arrives, or as they snooze beside you in those early new-born days, knowing that forewarned is forearmed. Or your eyebags may tell their own bedtime story. Either way, if your baby is not sleeping, you have not done anything wrong. Your baby is not broken (although you might feel broken from lack of sleep), and you are not a bad parent.
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Sleep Better, Baby
- The Essential Stress-Free Guide to Sleep for You and Your Baby
- Narrateur(s): Cat Cubie, Sarah Carpenter
- Durée: 7 h et 22 min
- Date de publication: 2022-08-18
- Langue: Anglais
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It’s 2am but your baby thinks it’s party time; their ‘routine’ seems to change with the wind, and you would do anything to get a good night’s sleep....
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