Practical Mindfulness Meditation
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Practical Mindfulness
- A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners
- Auteur(s): Greg Sazima MD
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 9 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Training exercises that work. Practical Mindfulness approaches mindfulness and meditation from a hands-on, how-to, irreverent perspective - appealing directly to smart listeners curious about meditation. By applying Dr. Sazima's training routines, learn to spend more time in real engagement with the world.
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Practical Mindfulness
- A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 9 h et 29 min
- Date de publication: 2021-07-13
- Langue: Anglais
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Training exercises that work. Practical Mindfulness approaches mindfulness and meditation from a hands-on, how-to, irreverent perspective - appealing directly to smart listeners curious about meditation....
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Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life
- Practical Solutions for Improving Your Health and Performance
- Auteur(s): Inna Khazan PhD
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 12 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Biofeedback is the process of training your body to control its involuntary actions, such as breathing and heart rate. Minor changes to these actions can significantly improve physical and emotional well-being. In Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life, Harvard Medical School faculty member Inna Khazan pairs biofeedback techniques with mindfulness practice to address some of life's most common ailments - from anxiety and fear to stress and insomnia.
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Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life
- Practical Solutions for Improving Your Health and Performance
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 12 h et 24 min
- Date de publication: 2019-07-30
- Langue: Anglais
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In Biofeedback and Mindfulness in Everyday Life, Harvard Medical School faculty member Inna Khazan pairs biofeedback techniques with mindfulness practice to address some of life's most common ailments - from anxiety and fear to stress and insomnia....
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Practical Zen
- Meditation and Beyond
- Auteur(s): Julian Daizan Skinner, Shinzan Miyamae - foreword
- Narrateur(s): Julian Daizan Skinner
- Durée: 11 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Zen master Julian Daizan Skinner guides the listener through a sequence of meditation techniques that can safely lead even a complete novice through to advanced levels. Based on his own long experience of the Rinzai Zen tradition, as taught by the great 17th-century masters Hakuin and Bankei, Daizan highlights the key points for success and addresses the pitfalls. Structured around a traditional teaching framework called 'the two wings of a bird', Daizan clearly lays-out how these methods build and combine to create a transformative and sustaining practice.
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A must have book to use daily for your practice of mindfulness.
- Écrit par Parand meysami le 2023-12-29
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Practical Zen
- Meditation and Beyond
- Narrateur(s): Julian Daizan Skinner
- Durée: 11 h et 30 min
- Date de publication: 2021-09-16
- Langue: Anglais
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Zen master Julian Daizan Skinner guides the listener through a sequence of meditation techniques that can safely lead even a complete novice through to advanced levels....
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Meditation: The First and Last Freedom
- A Practical Guide to Osho Meditations
- Auteur(s): Osho
- Narrateur(s): Natalie Naudus
- Durée: 10 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For decades Meditation: The First and Last Freedom has been the essential guide to meditation and Osho meditation techniques. Developed specifically for a contemporary audience, this foundational guide shows that meditation need not be a specific “spiritual discipline” that is set apart from the real world. Rather, in essence, it is simply the art of becoming aware of what is going on inside and around us and developing the capacity to respond creatively to whatever comes our way.
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Meditation: The First and Last Freedom
- A Practical Guide to Osho Meditations
- Narrateur(s): Natalie Naudus
- Durée: 10 h et 46 min
- Date de publication: 2022-05-31
- Langue: Anglais
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Developed specifically for a contemporary audience, this foundational guide shows that meditation need not be a specific “spiritual discipline” that is set apart from the real world....
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Mindfulness, Meditation for Teens & Pre-Teens
- A Practical Guide with Examples, Meditations, Tips to Help Manage Anxiety, Depression, ADHD; Provide Pain Relief, Boost Immunity & Improve Sleep Quality
- Auteur(s): Dana Mayho Taylor
- Narrateur(s): Ashton Haugen
- Durée: 6 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Modern-day life can be extremely hectic and stressful for teenagers. We are constantly bombarded by people, and information flows through ever-present access to social media and a hectic pace of life. Social media can be great to get in touch with those close to us, but it can also bring higher levels of stress and anxiety. Mix in school and work stresses and any medical problems, and it can be difficult for modern day teens to cope.
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Mindfulness, Meditation for Teens & Pre-Teens
- A Practical Guide with Examples, Meditations, Tips to Help Manage Anxiety, Depression, ADHD; Provide Pain Relief, Boost Immunity & Improve Sleep Quality
- Narrateur(s): Ashton Haugen
- Durée: 6 h et 5 min
- Date de publication: 2021-08-16
- Langue: Anglais
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Modern-day life can be extremely hectic and stressful for teenagers. We are constantly bombarded by people, and information flows through ever-present access to social media and a hectic pace of life....
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Mindfulness for Beginners
- Practical Guide to Mindfulness Meditation & Productive Life: Tips for the 21st Century Human
- Auteur(s): Martin Lippmann
- Narrateur(s): Harry Roger Williams III
- Durée: 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Make your life easier with practicing mindfulness meditation. Because this allows you to have a positive mental and emotional outlook on your relationships, your education, your job or your career goals. This book will not make every wish you have come true, but it will show you how to dare to dream - to reach for your goals no matter where or who you are. Meditation is a good way to de-stress and relax. It is also ideal to use in recreating an individual's spiritual and emotional well-being.
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Mindfulness for Beginners
- Practical Guide to Mindfulness Meditation & Productive Life: Tips for the 21st Century Human
- Narrateur(s): Harry Roger Williams III
- Durée: 56 min
- Date de publication: 2017-03-30
- Langue: Anglais
- This book will not make every wish you have come true, but it will show you how to dare to dream - to reach for your goals no matter where or who you are....
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The Art of Mindfulness
- Cultivating Inner Peace Through Meditation: A Practical Guide to Finding Clarity and Calm in a Busy & Digital World
- Auteur(s): Parker Pena
- Narrateur(s): Zim Avaltrades
- Durée: 3 h et 27 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The Art of Mindfulness: Cultivating Inner Peace through Meditation is a comprehensive and practical guide exploring mindfulness's roots and its transformative power. From understanding its origins in ancient wisdom to delving into the science behind its positive impact on mental and physical health, this book offers step-by-step instructions on establishing a meditation practice and addresses common challenges and misconceptions.
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We are all artiss in some way!
- Écrit par Coach Will le 2023-08-22
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The Art of Mindfulness
- Cultivating Inner Peace Through Meditation: A Practical Guide to Finding Clarity and Calm in a Busy & Digital World
- Narrateur(s): Zim Avaltrades
- Durée: 3 h et 27 min
- Date de publication: 2023-08-16
- Langue: Anglais
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The Art of Mindfulness: Cultivating Inner Peace through Meditation is a comprehensive and practical guide exploring mindfulness's roots and its transformative power....
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Buddha's Brain
- The Practical Neuroscience of Happiness, Love & Wisdom
- Auteur(s): Rick Hanson Ph.D., Richard Mendius MD, Daniel J. Siegel M.D. - foreword
- Narrateur(s): Alan Bomar Jones
- Durée: 6 h et 58 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Science is now revealing how the flow of thoughts actually sculpts the brain. By combining breakthroughs in neuroscience with insights from thousands of years of contemplative practice, you, too, can use your mind to shape your brain for greater happiness, love, and wisdom.
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the second coming of Buddhism.
- Écrit par munnyman5 le 2019-09-26
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Buddha's Brain
- The Practical Neuroscience of Happiness, Love & Wisdom
- Narrateur(s): Alan Bomar Jones
- Durée: 6 h et 58 min
- Date de publication: 2010-11-15
- Langue: Anglais
- The Buddha and other great teachers were born with brains built essentially like anyone else’s - and then they changed their brains in ways that changed the world....
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8 Keys to Practicing Mindfulness
- Practical Strategies for Emotional Health and Well-Being
- Auteur(s): Manuela Mischke-Reeds
- Narrateur(s): Susie Berneis
- Durée: 8 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The eight "keys" in this audiobook will help listeners foster a calm, sustained, and mindful inner state that leads to rejuvenation, connection, and confidence. Practical teachings are applied through stories and descriptions, and easy-to-understand exercises walk listeners through every key.
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8 Keys to Practicing Mindfulness
- Practical Strategies for Emotional Health and Well-Being
- Narrateur(s): Susie Berneis
- Série: 8 Keys to Mental Health Series
- Durée: 8 h et 38 min
- Date de publication: 2015-06-22
- Langue: Anglais
- The eight "keys" in this audiobook will help listeners foster a calm, sustained, and mindful inner state that leads to rejuvenation, connection, and confidence....
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Mindfulness Meditation for Beginners
- Let Meditation Help You Manage Your Anger, Your Anxiety and Live a Life Free of Stress - A Practical Guide to Decluttering Your Mind
- Auteur(s): Gregory F. George
- Narrateur(s): Elizabeth Wilson
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you are looking for an audiobook that allows you to improve your life, that can give you advice on how to feel lighter and fitter, both mentally and physically; if you are looking for an audiobook that is a practical and theoretical guide to find inner peace, this audiobook is for you. The audiobook is dedicated to those who, like you, are approaching the world of Mindfulness and to the ways of living and thinking of oriental culture. This audiobook, with tips and practical exercises will lead you to a great turning point in your life, to finally be happy.
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Mindfulness Meditation for Beginners
- Let Meditation Help You Manage Your Anger, Your Anxiety and Live a Life Free of Stress - A Practical Guide to Decluttering Your Mind
- Narrateur(s): Elizabeth Wilson
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2019-06-27
- Langue: Anglais
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If you are looking for an audiobook that allows you to improve your life, that can give you advice on how to feel lighter and fitter, both mentally and physically; if you are looking for an audiobook that is a guide to find inner peace, this audiobook is for you....
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Meditation and Mindfulness Training: Practical Mindfulness Exercises and Mindful Meditations
- The Meditation for Life Series, Volume 3
- Auteur(s): Beth Banning
- Narrateur(s): Rosemary Benson
- Durée: 2 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to feel more relaxed, have closer relationships, more easily achieve your goals, and just enjoy your life a whole lot more? Then mindfulness and mindfulness meditations are the simplest, most effective places to start. Mindfulness is now practiced by thousands of people all over the world and has been proven to help one achieve higher levels of physical, mental, and spiritual well-being.
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Meditation and Mindfulness Training: Practical Mindfulness Exercises and Mindful Meditations
- The Meditation for Life Series, Volume 3
- Narrateur(s): Rosemary Benson
- Série: Meditation for Life, Livre 3
- Durée: 2 h
- Date de publication: 2015-11-11
- Langue: Anglais
- Mindfulness is now practiced by thousands of people all over the world and has been proven to help one achieve higher levels of physical, mental, and spiritual well-being....
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Hear Yourself
- How to Find Peace in a Noisy World
- Auteur(s): Prem Rawat
- Narrateur(s): Prem Rawat
- Durée: 9 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The cacophony of modern life can be deafening, leaving us feeling frazzled and uneasy. In this warm, wise book, Prem Rawat teaches us how to turn down the noise to “hear ourselves” - to listen to the subtle song of peace that sings inside each of us. Once we learn to truly “hear ourselves” and the voice of peace within, then we can hold on to that as we face all the noise of the world. The culmination of a lifetime of study, Hear Yourself lays out the crucial steps we can use to focus on the voice within.
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Fabulous Book
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-11-28
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Hear Yourself
- How to Find Peace in a Noisy World
- Narrateur(s): Prem Rawat
- Durée: 9 h et 54 min
- Date de publication: 2021-09-14
- Langue: Anglais
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The renowned teacher and author of the internationally best-selling Peace Is Possible shows us how to quiet the noise of our busy lives to hear our own unique authentic voice - the source of peace....
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Introduction À La Méditation De Pleine Conscience Auto-Guidée [Introduction to Self-Guided Mindfulness Meditation]
- Exercices quotidiens pour la sérénité, compassion et amour de soi. Conseils pratiques et ... chaque jour de la semaine [Daily Exercises for Serenity, Compassion and Self-Love. Practical Advice and... Every Day of the Week]
- Auteur(s): Éric Thibeault
- Narrateur(s): Eric Thibeault
- Durée: 6 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ce livre vise à explorer la méditation autoguidée. Il a pour but d'enrichir le voyage intérieur de chaque lecteur. Tout au long du livre, je partage mon propre parcours et les bienfaits que j'ai personnellement expérimentés grâce à la méditation. J'y présente également des recherches scientifiques sérieuses et leurs résultats impressionnants.
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Introduction À La Méditation De Pleine Conscience Auto-Guidée [Introduction to Self-Guided Mindfulness Meditation]
- Exercices quotidiens pour la sérénité, compassion et amour de soi. Conseils pratiques et ... chaque jour de la semaine [Daily Exercises for Serenity, Compassion and Self-Love. Practical Advice and... Every Day of the Week]
- Narrateur(s): Eric Thibeault
- Durée: 6 h et 30 min
- Date de publication: 2024-02-05
- Langue: Français
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Ce livre vise à explorer la méditation autoguidée. Il a pour but d'enrichir le voyage intérieur de chaque lecteur. Tout au long du livre, je partage mon propre parcours et les bienfaits que j'ai personnellement expérimentés grâce à la méditation.
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Mindfulness for Living
- A Practical Guide
- Auteur(s): Elizabeth R
- Narrateur(s): Elizabeth R
- Durée: 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover how a therapist of many years, learnt more about mindfulness from observing a small child than from any other source. She assimilated her observations of a child’s world and wove them into her formal learning and work experiences to produce this book. She will show you, how easy it is to incorporate the state of mindfulness into your daily life. When we are mindful we can take control of our lives and emotions, and enjoy more peace and contentment. Our state of mind really does dictate the life we lead. The happier we are, the more happiness and abundance we attract into our lives.
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Mindfulness for Living
- A Practical Guide
- Narrateur(s): Elizabeth R
- Durée: 3 h et 51 min
- Date de publication: 2024-09-23
- Langue: Anglais
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Discover how a therapist of many years, learnt more about mindfulness from observing a small child than from any other source. She assimilated her observations of a child’s world and wove them into her formal learning and work experiences to produce this book.
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Everyday Osho
- 365 Meditations for the Here and Now
- Auteur(s): Osho
- Narrateur(s): Natalie Naudus
- Durée: 14 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyday Osho features 365 short meditations that offer insights into living fully in the here and now. Each brief text is thoughtful and inspiring and the perfect length for starting a daily meditation practice. With topics that range from gratitude to nature to philosophy to love, Everyday Osho contains a full year of meditation and inspiration.
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Everyday Osho
- 365 Meditations for the Here and Now
- Narrateur(s): Natalie Naudus
- Durée: 14 h et 8 min
- Date de publication: 2022-01-04
- Langue: Anglais
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Everyday Osho features 365 short meditations that offer insights into living fully in the here and now. Each brief text is thoughtful and inspiring and the perfect length for starting a daily meditation practice....
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Mindfulness, Meditation for Teens & Pre-Teens
- A Practical Guide with Examples, Meditations and Tips to Reduce Stress, Build Confidence and Self-Esteem, Improve Focus, Social Skills and Sleep Quality
- Auteur(s): Dana Mayho Taylor
- Narrateur(s): Ashton Haugen
- Durée: 5 h et 17 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Mindfulness and meditation are hot topics these days, and it’s not hard to see why. These techniques can be used to relax, calm anxiety, and increase awareness and focus. But all too often, books about them ignore the people who could use their help the most. Today’s teens and pre-teens are more stressed than any other generation, pulled in a thousand different directions by schoolwork and their personal lives.
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Mindfulness, Meditation for Teens & Pre-Teens
- A Practical Guide with Examples, Meditations and Tips to Reduce Stress, Build Confidence and Self-Esteem, Improve Focus, Social Skills and Sleep Quality
- Narrateur(s): Ashton Haugen
- Durée: 5 h et 17 min
- Date de publication: 2021-06-25
- Langue: Anglais
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Mindfulness and meditation are hot topics these days, and it’s not hard to see why. These techniques can be used to relax, calm anxiety, and increase awareness and focus. But all too often, books about them ignore the people who could use their help the most....
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The Art of Stopping Time
- Practical Mindfulness for Busy People
- Auteur(s): Pedram Shojai OMD
- Narrateur(s): Pedram Shojai OMD
- Durée: 5 h et 18 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
-
Histoire
We're too tired to think, too wired to focus, less efficient than we want to be, and guilty about not getting enough time with our loved ones. We all know that we feel starved for time, but what are we actually doing about it? Precious little. In The Art of Stopping Time, New York Times best-selling author Pedram Shojai guides us towards success with what he calls time prosperity - having the time to accomplish what you want in life without feeling compressed, stressed, overburdened, or hurried.
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It's Time For A Much-Deserved Pause.
- Écrit par Nick Pineault le 2017-10-31
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The Art of Stopping Time
- Practical Mindfulness for Busy People
- Narrateur(s): Pedram Shojai OMD
- Durée: 5 h et 18 min
- Date de publication: 2017-10-24
- Langue: Anglais
- We're all struggling to find time in our lives, but somehow there's never enough to go around. We're too tired to think, too wired to focus, less efficient than we want to be....
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Mindfulness Meditation for Everyday Life
- Practical and Easy Techniques to Improve Mental and Physical Health
- Auteur(s): Alan Brice
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book will explain to you the concept of mindfulness meditation. It will also explain the ways in which you can make mindfulness a way of your life. Most of us want peace in our lives but don’t want to pay the cost of slowing down. It is a misconception that a mindful life is a slow life, and this book will try to break it. It will also explain how cultivating mindfulness in everyday life is possible and practical.
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Mindfulness Meditation for Everyday Life
- Practical and Easy Techniques to Improve Mental and Physical Health
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2020-02-11
- Langue: Anglais
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This book will explain to you the concept of mindfulness meditation. It will also explain the ways in which you can make mindfulness a way of your life. Most of us want peace in our lives but don’t want to pay the cost of slowing down....
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Mindfulness: A Practical Guide to Create Mindfulness Habits with Meditation for Beginners & for Children
- Auteur(s): Lela Gibson
- Narrateur(s): Teagan McKenzie
- Durée: 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mindfulness truly is the key to self-awareness, inner peace, and genuine happiness. For those who seek to detach themselves from the mundane existence of an autopilot life and begin truly experiencing all that the world has to offer, mindfulness is a wonderful practice. Everyone can benefit from integrating mindfulness into their lives. Mindfulness is a very practical tool and has incredibly tangible effects. Cultivating a mindfulness practice is a powerful way to enhance your life, encourage peace, and experience happiness.
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Mindfulness: A Practical Guide to Create Mindfulness Habits with Meditation for Beginners & for Children
- Narrateur(s): Teagan McKenzie
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2018-03-09
- Langue: Anglais
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For those who seek to detach themselves from the mundane existence of an autopilot life and begin truly experiencing all that the world has to offer, mindfulness is a wonderful practice....
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Prix réduit: 8,71$ ou 1 crédit
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