Relationship Stress
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White Noise, Pink Noise, Brown Noise, Calming Nature Sounds. XXL Bundle
- Helps adults, children and infants fall asleep — Relaxation, concentration, studying, tinnitus
- Auteur(s): Yella A. Deeken, Patrick Lynen
- Narrateur(s): Christopher Kudaibergen
- Durée: 37 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With 40 tracks, this premium audiobook gives you the world's largest, most comprehensive collection of certified soundscapes. If you want to quickly relax and melt stress away at the push of a button, keep reading... The constant sound of white noise, pink noise, and brown noise can work wonders for us in daily life.
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White Noise, Pink Noise, Brown Noise, Calming Nature Sounds. XXL Bundle
- Helps adults, children and infants fall asleep — Relaxation, concentration, studying, tinnitus
- Narrateur(s): Christopher Kudaibergen
- Durée: 37 h et 2 min
- Date de publication: 2022-08-29
- Langue: Anglais
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With 40 tracks, this premium audiobook gives you the world's largest, most comprehensive collection of certified soundscapes. If you want to...
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Comment maîtriser ses émotions [How to Control Your Emotions]
- Guide pratique d'intelligence émotionnelle pour vaincre l'anxiété et développer la confiance en soi [Practical Guide to Emotional Intelligence to Overcome Anxiety and Develop Self-Confidence]
- Auteur(s): Richard Rokicki
- Narrateur(s): Scott Fins
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Voulez-vous améliorer de façon radicale votre compréhension de vous-même et des autres gr'ce à l'expérience d'un véritable psychologue clinicien ? Vous acquerrez des connaissances sur la manière de diriger les émotions de façon consciente et constructive.
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Comment maîtriser ses émotions [How to Control Your Emotions]
- Guide pratique d'intelligence émotionnelle pour vaincre l'anxiété et développer la confiance en soi [Practical Guide to Emotional Intelligence to Overcome Anxiety and Develop Self-Confidence]
- Narrateur(s): Scott Fins
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2024-04-25
- Langue: Français
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Voulez-vous améliorer de façon radicale votre compréhension de vous-même et des autres gr'ce à l'expérience d'un véritable psychologue clinicien ?
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The Pain Habit
- Your Journey to Recovery. Discover the Truth About Your Pain
- Auteur(s): Drew Coverdale
- Narrateur(s): Drew Coverdale, Christopher James
- Durée: 4 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyone deserves to have a life free from chronic pain. You deserve it. Are you one of the one in five people worldwide who suffer from a condition that results in living with persistent pain? The ability to recover from pain, no matter how long we have experienced it, lies within all of us. It exists within you.
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The Pain Habit
- Your Journey to Recovery. Discover the Truth About Your Pain
- Narrateur(s): Drew Coverdale, Christopher James
- Durée: 4 h et 50 min
- Date de publication: 2021-03-17
- Langue: Anglais
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Everyone deserves to have a life free from chronic pain. You deserve it. Are you one of the one in five people worldwide who suffer from a condition that results in living with persistent pain? The ability to recover from pain, no matter how long we have experienced it, lies within all....
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Gestion des émotions [Managing Emotions]
- 7 méthodes efficaces pour mettre fin à l’anxiété, la dépression, aux crises de panique, gérer son stress et être heureux grâce à l'intelligence émotionnelle et la pensée positive (French Edition)
- Auteur(s): Mark Miles
- Narrateur(s): Olivier Lovero
- Durée: 1 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Gestion des émotions: 7 méthodes efficaces pour mettre fin à l’anxiété, la dépression, aux crises de panique, gérer son stress et être heureux grâce à l’intelligence émotionnelle et la pensée positive. Ce livre pour débutants est là pour répondre à toutes vos questions concernant la gestion de vos émotions grâce a l'intelligence émotionnelle et ainsi vous aider améliorer la compréhension de nombreux aspects de la vie et de vous-même - alors continuez à lire!
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Gestion des émotions [Managing Emotions]
- 7 méthodes efficaces pour mettre fin à l’anxiété, la dépression, aux crises de panique, gérer son stress et être heureux grâce à l'intelligence émotionnelle et la pensée positive (French Edition)
- Narrateur(s): Olivier Lovero
- Durée: 1 h et 59 min
- Date de publication: 2022-04-29
- Langue: Français
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Gestion des émotions: 7 méthodes efficaces pour mettre fin à l’anxiété, la dépression, aux crises de panique, gérer son stress et être heureux grâce à l’intelligence émotionnelle et la pensée positive....
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Mindfulness in Action
- Making Friends with Yourself through Meditation and Everyday Awareness
- Auteur(s): Chögyam Trungpa
- Narrateur(s): Roger Clark
- Durée: 5 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The rewards of mindfulness practice are well proven: reduced stress, improved concentration, and an overall sense of well-being. But those benefits are just the beginning. Mindfulness in action - mindfulness applied throughout life - can help us work more effectively with life's challenges, expanding our appreciation and potential for creative engagement.
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Mindfulness in Action
- Making Friends with Yourself through Meditation and Everyday Awareness
- Narrateur(s): Roger Clark
- Durée: 5 h et 32 min
- Date de publication: 2015-06-16
- Langue: Anglais
- The rewards of mindfulness practice are well proven: reduced stress, improved concentration, and an overall sense of well-being....
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The Mood Cure
- The 4-Step Program to Take Charge of Your Emotions - Today
- Auteur(s): Julia Ross
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 10 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We're in a bad mood epidemic, but Julia Ross shows you how to rediscover your emotional well-being naturally.
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Such a great book, with a lot of answers!
- Écrit par Lane le 2018-04-24
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The Mood Cure
- The 4-Step Program to Take Charge of Your Emotions - Today
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 10 h et 38 min
- Date de publication: 2011-12-31
- Langue: Anglais
- We're in a bad mood epidemic, but Julia Ross shows you how to rediscover your emotional well-being naturally....
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Souffles de détente et intuitions
- Relaxations et visualisations guidées
- Auteur(s): Catherine Balance
- Narrateur(s): Catherine Balance
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
La respiration est la clé du bien-être et du ressourcement. Grâce aux relaxations proposées dans ce livre audio, vous pratiquerez une respiration simple et bienfaisante, agrémentée de visualisations pour vous détendre, être en contact avec votre énergie et apaiser les émotions. Vous stimulerez aussi votre intuition, véritable guide intérieur, pour éclairer vos questionnements et ressentir les meilleurs choix pour votre vie.
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Souffles de détente et intuitions
- Relaxations et visualisations guidées
- Narrateur(s): Catherine Balance
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2014-09-23
- Langue: Français
- Grâce aux relaxations proposées dans ce livre audio, vous pratiquerez une respiration simple et bienfaisante...
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Men with ADHD
- Balance Your Life with Daily Time Management Strategies, Regulate Emotions, and Build Successful Relationships Without Feeling Overwhelmed
- Auteur(s): Elliot Carter
- Narrateur(s): Ben Carlson
- Durée: 4 h et 16 min
- Version intégrale
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Histoire
Discover a calmer, more focused you in just weeks, even if you've struggled with ADHD for decades. Are you a man with ADHD feeling overwhelmed by emotions, time management, and relationships? Do you often feel misunderstood and judged? You're not alone—millions of men face the challenges of ADHD. But there's hope. Imagine managing tasks with ease, controlling your emotions, and building successful relationships. It may sound impossible, but it’s achievable!
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Men with ADHD
- Balance Your Life with Daily Time Management Strategies, Regulate Emotions, and Build Successful Relationships Without Feeling Overwhelmed
- Narrateur(s): Ben Carlson
- Durée: 4 h et 16 min
- Date de publication: 2024-09-12
- Langue: Anglais
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Discover a calmer, more focused you in just weeks, even if you've struggled with ADHD for decades. Are you a man with ADHD feeling overwhelmed by emotions, time management, and relationships? Do you often feel misunderstood and judged?
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Adrenal Transformation Protocol
- A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to Thriving
- Auteur(s): Izabella Wentz
- Narrateur(s): Abby Craden
- Durée: 10 h et 33 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
What were you doing in your life before you got sick? This is a common question Dr. Izabella Wentz asks her functional medicine clients when trying to get to the root cause of symptoms ranging from low energy, to dependency on caffeine, to sleeplessness and poor memory. More often than not, she finds these individuals developed their symptoms after a period of acute or chronic stress: starting a new business, having a baby, living though a global pandemic—these can all destroy our once-resilient stress response.
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long winded, terrible narration, for beginners only
- Écrit par Denise le 2024-10-12
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Adrenal Transformation Protocol
- A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to Thriving
- Narrateur(s): Abby Craden
- Durée: 10 h et 33 min
- Date de publication: 2023-04-18
- Langue: Anglais
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A recovery plan to heal and reverse adrenal dysfunction, from the #1 New York Times bestselling author of Hashimoto’s Protocol....
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Control Your Emotions (So They Don't Control You)
- Gain Balance, Resilience, and Calm; Find Freedom from Stress, Anxiety, and Negativity
- Auteur(s): Patrick King
- Narrateur(s): Russell Newton
- Durée: 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Emotion is not the enemy. We just need to decipher them and learn tools for regulation and resilience. We all get knocked down and face hardships, but we always have the choice to get back up or not. What will your choice be? Control Your Emotions is the rare audiobook that understands where you’ve been, the obstacles you’ve overcome, and what you need to make sure you are in full control of your life at all times. This is a stunningly detailed and insightful guide into our emotions, our triggers, and why we act against our own interests so frequently.
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Control Your Emotions (So They Don't Control You)
- Gain Balance, Resilience, and Calm; Find Freedom from Stress, Anxiety, and Negativity
- Narrateur(s): Russell Newton
- Série: The Psychology of Social Dynamics, Livre 6
- Durée: 4 h et 5 min
- Date de publication: 2019-10-16
- Langue: Anglais
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Emotion is not the enemy. We just need to decipher them and learn tools for regulation and resilience. We all get knocked down and face hardships, but we always have the choice to get back up or not. What will your choice be? Listen to find out more....
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How To Instantly Connect With Anyone
- Auteur(s): Leil Lowndes
- Narrateur(s): Leil Lowndes
- Durée: 3 h
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
"How To Instantly Connect With Anyone" shows you how to be one of those lucky few, so you, too, can meet new people and converse with confidence; be credible and charismatic in every social and business situation; make friends and important contacts wherever you go; and command the respect of everyone you meet.
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How To Instantly Connect With Anyone
- Narrateur(s): Leil Lowndes
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2009-07-15
- Langue: Anglais
- You know who they are. They're the people who, regardless of money, education, looks, or personality, make an impression wherever they go....
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It's Never Too Late to Sleep Train
- The Low-Stress Way to High-Quality Sleep for Babies, Kids, and Parents
- Auteur(s): Craig Canapari MD
- Narrateur(s): Sean Runnette
- Durée: 5 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From a leading pediatric sleep physician comes a revolutionary program that will have everyone in the house sleeping through the night. When Dr. Craig Canapari became a father, he realized that all his years of 36-hour hospital shifts didn't even come close to preparing him for the sleep deprivation that comes with parenthood. The difference is that parents don’t get a break - it’s hard to know if there’s a night of uninterrupted sleep anywhere in the foreseeable future. Sleepless nights for kids mean sleepless nights for the rest of the family....
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It's Never Too Late to Sleep Train
- The Low-Stress Way to High-Quality Sleep for Babies, Kids, and Parents
- Narrateur(s): Sean Runnette
- Durée: 5 h et 34 min
- Date de publication: 2019-05-07
- Langue: Anglais
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From a leading pediatric sleep physician comes a revolutionary program that will have everyone in the house sleeping through the night....
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Unwind Your Mind
- The Life-Changing Power of ASMR
- Auteur(s): Emma WhispersRed
- Narrateur(s): Emma WhispersRed, Kristin Atherton
- Durée: 5 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Unwind Your Mind, beloved ASMRtist Emma WhispersRed explores how this powerful practice can help us find calm and be present anytime and anywhere. Unwind Your Mind blends exercises to help you experience calm through ASMR every day. In her trademark therapeutic, soothing style, Emma WhispersRed helps us incorporate ASMR into our daily lives, revolutionizing our approach to self-care, mindfulness, and healing.
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Unwind Your Mind
- The Life-Changing Power of ASMR
- Narrateur(s): Emma WhispersRed, Kristin Atherton
- Série: Emma WhispersRed ASMR
- Durée: 5 h et 3 min
- Date de publication: 2019-11-12
- Langue: Anglais
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In Unwind Your Mind, beloved ASMRtist Emma WhispersRed explores how this powerful practice can help us find calm and be present anytime and anywhere....
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Prix courant: 24,46$ ou 1 crédit
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Anger Releasing
- Narrateur(s): Louise Hay
- Durée: 34 min
- Date de publication: 2006-05-10
- Langue: Anglais
- A powerful visualization meditation designed to help you release repressed anger in a positive, safe manner....
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The Adoptive Parents' Handbook
- A Guide to Healing Trauma and Thriving with Your Foster or Adopted Child
- Auteur(s): Barbara Tantrum, Deborah Gray MPA LICSW - foreword
- Narrateur(s): Janina Edwards
- Durée: 10 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Children who have been adopted and/or shuttled through the foster-care system experience trauma at a much higher rate than other kids, which can make it difficult for them to trust, relax, regulate their emotions, and connect with their new families. As a parent, learning how to heal attachment trauma, attune to your child's needs, identify triggers, and create felt safety is essential to providing the loving, supportive, and stable home they need to thrive. Written for parents of adopted and foster kids of all ages, this book offers resources for handling common concerns.
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The Adoptive Parents' Handbook
- A Guide to Healing Trauma and Thriving with Your Foster or Adopted Child
- Narrateur(s): Janina Edwards
- Durée: 10 h et 8 min
- Date de publication: 2020-12-08
- Langue: Anglais
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The essential guide to parenting adopted and foster kids - learn to create felt safety, heal attachment trauma, and navigate challenging behaviors and triggers....
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Prix courant: 48,89$ ou 1 crédit
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Stress Less in 90 Days
- Your Guide to Beat Burnout, Build Resilience and Actually Enjoy Your Daily Life
- Auteur(s): Victoria Smith
- Narrateur(s): Victoria Smith
- Durée: 5 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We all want to stress less, but bubble baths and scented candles just aren't cutting it. Stress is pervasive. Most of us feel it, but we don’t quite know how to manage it. We’ve tried meditation apps and daily walks, but we still feel stressed. Managing your stress isn’t only about self-care activities (though they help), it’s also about understanding your values, what makes you tick, creating strong boundaries, and much more. Stress Less in 90 Days is a 12-week program that walks you through the foundations of stress management in bite-sized, achievable steps.
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Stress Less in 90 Days
- Your Guide to Beat Burnout, Build Resilience and Actually Enjoy Your Daily Life
- Narrateur(s): Victoria Smith
- Durée: 5 h et 17 min
- Date de publication: 2021-10-06
- Langue: Anglais
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We all want to stress less, but bubble baths and scented candles just aren't cutting it. Stress is pervasive. Most of us feel it, but we don’t quite know how to manage it. We’ve tried meditation apps and daily walks, but we still feel stressed....
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Painless Presentations
- The Proven, Stress-Free Way to Successful Public Speaking
- Auteur(s): Lenny Laskowski
- Narrateur(s): Lenny Laskowski
- Durée: 4 h et 34 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
What happens when you're asked to give a speech, professionally or personally? If you get nervous, start sweating, and hope it's all just a bad dream then you aren't alone, but you need help. Painless Presentations proves that speaking doesn't have to be painful, or even stressful. A speech is a means to giving great, helpful material to an audience and the speaker is the vehicle to achieve that goal. This simple-to-understand book guides those just beginning their journey into the world of speaking.
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Painless Presentations
- The Proven, Stress-Free Way to Successful Public Speaking
- Narrateur(s): Lenny Laskowski
- Durée: 4 h et 34 min
- Date de publication: 2020-07-09
- Langue: Anglais
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A simple road map to the world of professional presentations....
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The FlexBrain Method
- Stimulate Your Mind and Energize Your Life
- Auteur(s): Nightingale-Learning Systems
- Narrateur(s): Dan Strutzel
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Don't sit back and let time, age, and genetics decide what will happen to your mind. The real determining factor in how sharp your brain is now - and how sharp it will remain - is you: Your lifestyle. Your attitudes. And, most especially, the choices you make, the habits you practice, and the small and large actions you take every single day.
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The FlexBrain Method
- Stimulate Your Mind and Energize Your Life
- Narrateur(s): Dan Strutzel
- Série: Nightingale-Conant: Mind-Tech
- Durée: 5 h et 42 min
- Date de publication: 2014-10-14
- Langue: Anglais
- Don't sit back and let time, age, and genetics decide what will happen to your mind....
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Prix courant: 43,98$ ou 1 crédit
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Stressaholic
- 5 Steps to Transform Your Relationship with Stress
- Auteur(s): Heidi Hanna
- Narrateur(s): Heidi Hanna
- Durée: 4 h et 30 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Stressaholic explains the impact of chronic stress on the body, mind, and spirit, and shows how a simple shift in mindset can dramatically alter the body's response to stress. Stressaholic shows you how to win the war on stress without limiting your progress by creating an optimal performance pulse of stress and recovery for life. With easy-to-implement tips and real-world examples of individuals and organizations that have turned stress into sustainable drive, Stressaholic will guide you on your journey from exhaustion to enlightenment!
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Stressaholic
- 5 Steps to Transform Your Relationship with Stress
- Narrateur(s): Heidi Hanna
- Durée: 4 h et 30 min
- Date de publication: 2014-06-24
- Langue: Anglais
- Stressaholic shows you how to win the war on stress without limiting your progress by creating an optimal performance pulse of stress and recovery for life....
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Auteur(s): Susan Smalley, Diana Winston
- Narrateur(s): Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Durée: 5 h et 55 min
- Version abrégée
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Histoire
La pleine conscience (Mindfulness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et compte déjà des dizaines de milliers d'adeptes. Cet enregistrement, tout particulièrement accessible, explique de manière scientifique comment la pleine conscience influence de façon notable et positive le cerveau et le corps, en plus de fournir des conseils pratiques. Avec ses sections consacrées à la science, à l'art et à la pratique de la pleine conscience, "Pleinement présent" vous aidera à comprendre comment et pourquoi la méditation est si efficace.
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Pleinement présent. La science, l’art et la pratique de la pleine conscience
- Narrateur(s): Caroline Boyer, Tristan Harvey
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2018-07-27
- Langue: Français
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La pleine conscience (Mindfulness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et...
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