Relationship Stress
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Energy Healing for Trauma, Stress & Chronic Illness
- Uncover & Transform the Subtle Energies that Are Causing Your Greatest Hardships
- Auteur(s): Cyndi Dale
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 10 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Combining insights from mainstream science, psychology, and subtle healing modalities, this book provides a truly holistic approach to recovery. Renowned author and spiritual healer Cyndi Dale shares an impressive array of techniques for resolving challenging energetic and spiritual issues. Trauma and pain caused by environmental, physical, psychological, and spiritual forces can have major effects on every aspect of your life. Join Cyndi as she shows how to align with spirit guides, work with the chakras, locate hidden inner wounds, release other peoples' energies, and much more.
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Energy Healing for Trauma, Stress & Chronic Illness
- Uncover & Transform the Subtle Energies that Are Causing Your Greatest Hardships
- Narrateur(s): Leslie Howard
- Durée: 10 h et 11 min
- Date de publication: 2020-07-08
- Langue: Anglais
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Combining insights from mainstream science, psychology, and subtle healing modalities, this book provides a holistic approach to recovery. Renowned author and spiritual healer Cyndi Dale shares an impressive array of techniques for resolving challenging energetic and spiritual issues....
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Living and Loving After Betrayal
- How to Heal from Emotional Abuse, Deceit, Infidelity, and Chronic Resentment
- Auteur(s): Steven Stosny
- Narrateur(s): Arthur Morey
- Durée: 6 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Betrayal has many faces, including anger, abuse, deceit, and infidelity. These feel like betrayal because they violate the implicit promise of emotional bonds, that your loved one will care about your well-being and never intentionally hurt you. If you've recently left a relationship where you felt betrayed by your partner, you may have difficulty moving on. In fact, it can seem impossible to view the world without the shadow of past betrayal hovering over you. As a result, you may struggle to create meaning in your life and to build new, loving relationships.
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Love It!!!
- Écrit par Tracey Niemmi le 2021-06-01
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Living and Loving After Betrayal
- How to Heal from Emotional Abuse, Deceit, Infidelity, and Chronic Resentment
- Narrateur(s): Arthur Morey
- Durée: 6 h et 54 min
- Date de publication: 2013-09-17
- Langue: Anglais
- Betrayal has many faces, including anger, abuse, deceit, and infidelity....
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Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress
- Auteur(s): Rick Hanson
- Narrateur(s): Tristan Harvey
- Durée: 2 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En évoluant, notre cerveau a développé de puissants outils pour faire face aux menaces et au danger, mais face au stress moderne, comme une trop grande quantité d'information, des soucis financiers et des conflits interpersonnels, nos réflexes de survie peuvent nous faire plus de mal que de bien. Pour nous aider à adapter notre système nerveux aux défis du monde d'aujourd'hui, le Dr Rick Hanson, neuropsychologue, nous présente "Un cerveau en santé".
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Paix
- Écrit par Jean Julien le 2021-12-03
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Un cerveau en santé. Immunisez votre cerveau contre le stress
- Narrateur(s): Tristan Harvey
- Durée: 2 h et 33 min
- Date de publication: 2017-01-05
- Langue: Français
- En évoluant, notre cerveau a développé de puissants outils pour faire face aux menaces et au danger, mais face au stress moderne, comme une trop grande...
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Feel Better in 5
- Your Daily Plan to Feel Great for Life
- Auteur(s): Dr. Rangan Chatterjee
- Narrateur(s): Dr. Rangan Chatterjee
- Durée: 5 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you've ever struggled to prioritize your health or started an intensive plan only to stop days, weeks, or months later, it's not your fault - behavioral science shows that most plans simply aren't built to last. From Dr. Rangan Chatterjee, a pioneer in the emerging field of progressive medicine and star of BBC's Doctor in the House, Feel Better in 5 draws on his 20 years of experience, including real-life case studies from his medical practice, to identify simple, effective strategies that will help you become healthier, happier, and less stressed.
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Detailed, practical, simplistic and thoughtful
- Écrit par Joseph le 2024-06-12
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Feel Better in 5
- Your Daily Plan to Feel Great for Life
- Narrateur(s): Dr. Rangan Chatterjee
- Durée: 5 h et 21 min
- Date de publication: 2020-12-15
- Langue: Anglais
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If you've ever struggled to prioritize your health or started an intensive plan only to stop days, weeks, or months later, it's not your fault - behavioral science shows that most plans simply aren't built to last....
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Keep Pain in the Past
- Getting Over Trauma, Grief, and the Worst That's Ever Happened to You
- Auteur(s): Dr. Chris Cortman, Dr. Joseph Walden
- Narrateur(s): Jack de Golia
- Durée: 7 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Contrary to what many people believe, we can recover from emotional trauma relatively quickly and completely on our own. Keep Pain in the Past explains a process that allows you to do most, if not all, of the recovery on your own. It will teach you the critical skill of treating psychological wounds and help you identify and face this pain and find closure on your own. Use Dr. Chris Cortman's easy-to-master method to remember, feel, express, release, and reframe the trauma that has been haunting you for years.
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Guided imagery
- Écrit par Matthew Lacrette le 2022-12-21
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Keep Pain in the Past
- Getting Over Trauma, Grief, and the Worst That's Ever Happened to You
- Narrateur(s): Jack de Golia
- Durée: 7 h et 50 min
- Date de publication: 2018-10-15
- Langue: Anglais
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Learn how to heal psychological wounds on your own. Keep Pain in the Past will teach you how you can move on from the emotional trauma of your past, to train yourself in psychological self-healing, to treat yourself and heal old wounds, and how you can learn from the success of others....
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Pass Through Panic
- Freeing Yourself From Anxiety and Fear
- Auteur(s): Dr. Claire Weekes
- Narrateur(s): Dr. Claire Weekes
- Durée: 1 h et 55 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
In this eight part radio series, Dr. Weekes speaks with the listener intimately and compassionately about how to overcome anxiety, frustration, phobias, and depression. She coaches the listener on how to pass through panic and reach a place of strength and optimism.
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Please get this book
- Écrit par Amber le 2021-08-15
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Pass Through Panic
- Freeing Yourself From Anxiety and Fear
- Narrateur(s): Dr. Claire Weekes
- Durée: 1 h et 55 min
- Date de publication: 2005-05-27
- Langue: Anglais
- In this eight part radio series, Dr. Weekes speaks with the listener intimately and compassionately about how to overcome anxiety, frustration, phobias, and depression....
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Active Hope
- How to Face the Mess We're in Without Going Crazy
- Auteur(s): Joanna Macy PhD, Chris Johnstone
- Narrateur(s): C. S. E. Cooney
- Durée: 8 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The challenges we face can be difficult even to think about. Climate change, the depletion of oil, economic upheaval, and mass extinction together create a planetary emergency of overwhelming proportions. Active Hope shows us how to strengthen our capacity to face this crisis so that we can respond with unexpected resilience and creative power.
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Active Hope
- How to Face the Mess We're in Without Going Crazy
- Narrateur(s): C. S. E. Cooney
- Durée: 8 h et 15 min
- Date de publication: 2017-04-04
- Langue: Anglais
- The challenges we face can be difficult even to think about. Climate change, the depletion of oil, economic upheaval, and mass extinction together create a planetary emergency....
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Sink Reflections
- Overwhelmed? Disorganized? Living in Chaos? Discover the Secrets That Have Changed the Lives of More than Half a Million Families
- Auteur(s): Marla Cilley
- Narrateur(s): Nan McNamara
- Durée: 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With her special blend of housecleaning tips, humor, and musings about daily life, Marla Cilley, a.k.a. "The FlyLady", shows you how to manage clutter and chaos and get your home - and your life - in order. Drawn from the lessons and tools used in her popular mentoring program, the FlyLady system helps you create doable housekeeping routines and break down overwhelming chores into manageable missions that will restore peace to your home - and your psyche.
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Sink Reflections
- Overwhelmed? Disorganized? Living in Chaos? Discover the Secrets That Have Changed the Lives of More than Half a Million Families
- Narrateur(s): Nan McNamara
- Durée: 6 h et 3 min
- Date de publication: 2021-02-02
- Langue: Anglais
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With her special blend of housecleaning tips, humor, and musings about daily life, Marla Cilley, a.k.a. "The FlyLady", shows you how to manage clutter and chaos and get your home - and your life - in order....
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The Power of Patience
- How This Old-Fashioned Virtue Can Improve Your Life
- Auteur(s): Mary Jane Ryan
- Narrateur(s): Randye Kaye
- Durée: 4 h et 11 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
A deeper look at an old-fashioned quality. We've all heard the phrase, "Patience is a virtue", and doubtless responded with a sigh, as usually it's spoken with a tone of reproach. But this virtue carries with it a wealth of wisdom that can actually help us find happiness in our day to day. Author Mary Jane Ryan details just what living with patience can bring to our lives and how it can change us for the better.
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The Power of Patience
- How This Old-Fashioned Virtue Can Improve Your Life
- Narrateur(s): Randye Kaye
- Durée: 4 h et 11 min
- Date de publication: 2021-06-15
- Langue: Anglais
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Author Mary Jane Ryan details just what living with patience can bring to our lives and how it can change us for the better....
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Auteur(s): Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 6 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Not what I was expecting
- Écrit par JV le 2019-07-21
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 6 h et 52 min
- Date de publication: 2018-04-17
- Langue: Anglais
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There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier....
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The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- Auteur(s): Laurie J. Cameron
- Narrateur(s): Laurie J. Cameron
- Durée: 8 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Noted mindfulness expert and international teacher and business leader Laurie J. Cameron reveals how to seamlessly weave mindfulness and compassion practices into your life. Timeless teachings, compelling science, and straightforward exercises designed for busy schedules - from waking up to joy, the morning commute, to back-to-back meetings and evening dinners - reveal how mindfulness practice can help you navigate life's complexity with mastery, clarity, and ease.
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Good book
- Écrit par Anonymous le 2024-02-20
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The Mindful Day
- Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening
- Narrateur(s): Laurie J. Cameron
- Durée: 8 h et 15 min
- Date de publication: 2019-01-08
- Langue: Anglais
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Designed for busy professionals looking to integrate mindfulness into their daily lives, this ultimate guide draws on contemplative practice, modern neuroscience, and positive psychology to bring peace and focus to the home, in the workplace, and beyond....
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This Is Your Brain on Anxiety
- Auteur(s): Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Dr. Faith Harper lays it all out: what anxiety is, what it's good for - that's right, it's actually a necessary response that helps to keep us alive in bad situations - how to know when it's gone overboard, and practical tips on how to deal with it when it gets bad. This book is a lifesaver for panic attacks, breaking out of flight-or-fight-or-freeze responses, and for chronic anxiety. It's also good for folks who aren't daily burdened by anxiety, but want to better cope with those tough situations that affect us all.
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Annoying
- Écrit par N. J. Groundwater le 2021-09-02
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This Is Your Brain on Anxiety
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2018-06-26
- Langue: Anglais
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Dr. Faith Harper lays it all out: what anxiety is, what it's good for - that's right, it's actually a necessary response that helps to keep us alive in bad situations - how to know when it's gone overboard, and practical tips on how to deal with it when it gets bad....
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Auteur(s): Jay Shetty
- Narrateur(s): Jay Shetty
- Durée: 11 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Shetty grew up in a family where you could become one of three things—a doctor, a lawyer, or a failure. His family was convinced he had chosen option three: Instead of attending his college graduation ceremony, he headed to India to become a monk, to meditate every day for four to eight hours, and devote his life to helping others. After three years, one of his teachers told him that he would have more impact on the world if he left the monk’s path to share his experience and wisdom with others.
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i couldn't stop listening
- Écrit par Cici Dy le 2020-09-14
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Think Like a Monk
- Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day
- Narrateur(s): Jay Shetty
- Durée: 11 h
- Date de publication: 2020-09-08
- Langue: Anglais
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Shetty grew up in a family where you could become one of three things—a doctor, a lawyer, or a failure. His family was convinced he had chosen option three: Instead of attending his college graduation ceremony, he headed to India to become a monk....
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Prix réduit: 26,37$ ou 1 crédit
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'Til Stress Do Us Part
- How to Heal the #1 Issue in Our Relationships
- Auteur(s): Elizabeth Earnshaw LMFT CGT
- Narrateur(s): Elizabeth Earnshaw LMFT CGT
- Durée: 6 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From a beloved couples therapist, a research-backed and solutions-focused guide to help listeners work with the primary problem facing relationships today—stress! With warmth and humor, Elizabeth Earnshaw helps listeners identify why and how they’re stressed and learn strategies to find more calm and deepen connection, even amidst challenges.
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'Til Stress Do Us Part
- How to Heal the #1 Issue in Our Relationships
- Narrateur(s): Elizabeth Earnshaw LMFT CGT
- Durée: 6 h et 16 min
- Date de publication: 2024-09-10
- Langue: Anglais
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Elizabeth Earnshaw helps listeners identify why and how they’re stressed and learn strategies to find more calm and deepen connection, even amidst challenges.
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The Adverse Childhood Experiences Recovery Workbook
- Heal the Hidden Wounds from Childhood Affecting Your Adult Mental and Physical Health
- Auteur(s): Glenn R. Schiraldi PhD
- Narrateur(s): Marni Penning
- Durée: 9 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We're all a product of our childhood, and if you're like most people, you have experienced some form of childhood trauma. Adverse childhood experiences (ACEs) are at the root of nearly all mental health disorders. Memories associated with ACEs imprint on a child's brain, and can manifest themselves mentally and physically throughout adulthood. So, how can you begin healing the deep wounds of ACEs and build strength and resilience? In this innovative workbook, trauma specialist Glenn Schiraldi presents practical, evidence-based skills to help you heal from ACEs.
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The Adverse Childhood Experiences Recovery Workbook
- Heal the Hidden Wounds from Childhood Affecting Your Adult Mental and Physical Health
- Narrateur(s): Marni Penning
- Durée: 9 h et 13 min
- Date de publication: 2021-05-11
- Langue: Anglais
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Adverse childhood experiences (ACEs) are at the root of nearly all mental health disorders. In this innovative workbook, trauma specialist Glenn Schiraldi presents practical, evidence-based skills to help you heal from ACEs....
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Unf*ck Your Worth
- Overcome Your Money Emotions, Value Your Own Labor, and Manage Financial Freak-outs in a Capitalist Hellscape
- Auteur(s): Faith G. Harper
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 3 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Faith, author of the best-selling Unf*ck Your Brain and Unf*ck Your Intimacy, tackles one of the toughest emotional topics there is with her trademark mix of neuroscience, gentle encouragement, and no-nonsense language. This book isn’t about getting rich quick (or necessarily at all) - it’s about figuring out your own economic values and baggage, and learning to be the person in the world you know you have it in you to be.
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Unf*ck Your Worth
- Overcome Your Money Emotions, Value Your Own Labor, and Manage Financial Freak-outs in a Capitalist Hellscape
- Narrateur(s): Erin Bennett
- Durée: 3 h et 49 min
- Date de publication: 2021-01-12
- Langue: Anglais
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Untangle your emotions and expectations about money so that you can live your best financial life....
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Be Calm
- Proven Techniques to Stop Anxiety Now
- Auteur(s): Jill P. Weber PhD
- Narrateur(s): Bernadette Dunne
- Durée: 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Stop anxiety wherever and whenever it starts. If you suffer from anxiety, you're not alone - like 40 million Americans, you know symptoms can strike anytime, anywhere. Relief is here. Be Calm targets symptoms wherever they strike with cutting-edge techniques that help you reduce anxiety on the spot. This book is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Evidence-based strategies show you how to control a variety of symptoms in lots of different circumstances. With Be Calm, you're always prepared.
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Some exercises were less than helpful
- Écrit par Jess le 2023-11-29
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Be Calm
- Proven Techniques to Stop Anxiety Now
- Narrateur(s): Bernadette Dunne
- Durée: 4 h et 38 min
- Date de publication: 2019-04-23
- Langue: Anglais
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Stop anxiety wherever and whenever it starts. If you suffer from anxiety, you're not alone - like 40 million Americans, you know symptoms can strike anytime, anywhere. Relief is here. Be Calm targets symptoms wherever they strike with cutting-edge techniques....
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Soulful Simplicity
- How Living with Less Can Lead to So Much More
- Auteur(s): Courtney Carver
- Narrateur(s): Courtney Carver
- Durée: 6 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We are often on a quest for more, giving in to pressure every day to work more, own more, and do more. For Courtney Carver, this constant striving had to come to a stop when she was diagnosed with multiple sclerosis. Stress was like gasoline on the fire of her symptoms, and it became clear that she needed to root out the physical and psychological clutter that were the source of her debt and discontent. In this book, Carver shows us how to pursue practical minimalism so we can create more with less - more space, more time, and even more love.
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Pass on it
- Écrit par Kia le 2019-01-16
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Soulful Simplicity
- How Living with Less Can Lead to So Much More
- Narrateur(s): Courtney Carver
- Durée: 6 h et 21 min
- Date de publication: 2017-12-26
- Langue: Anglais
- Courtney Carver shows us the power of simplicity to improve our health, build more meaningful relationships, and relieve stress in our professional and personal lives....
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Loving Someone with PTSD
- A Practical Guide to Understanding and Connecting with Your Partner After Trauma
- Auteur(s): Aphrodite T. Matsakis PhD
- Narrateur(s): Rosemary Benson
- Durée: 7 h et 49 min
- Version intégrale
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Histoire
The simple truth is that PTSD can be extremely debilitating - not just for the person who has experienced trauma firsthand, but for their partners, as well. And while there are many books written for those suffering from PTSD, there are few written for the people who love them. In Loving Someone with PTSD, renowned trauma expert Aphrodite Matsakis presents concrete skills and strategies for the partners of those with PTSD.
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Loving Someone with PTSD
- A Practical Guide to Understanding and Connecting with Your Partner After Trauma
- Narrateur(s): Rosemary Benson
- Durée: 7 h et 49 min
- Date de publication: 2021-02-23
- Langue: Anglais
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In Loving Someone with PTSD, renowned trauma expert Aphrodite Matsakis presents concrete skills and strategies for the partners of those with PTSD....
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Souffles de détente et intuitions
- Relaxations et visualisations guidées
- Auteur(s): Catherine Balance
- Narrateur(s): Catherine Balance
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La respiration est la clé du bien-être et du ressourcement. Grâce aux relaxations proposées dans ce livre audio, vous pratiquerez une respiration simple et bienfaisante, agrémentée de visualisations pour vous détendre, être en contact avec votre énergie et apaiser les émotions. Vous stimulerez aussi votre intuition, véritable guide intérieur, pour éclairer vos questionnements et ressentir les meilleurs choix pour votre vie.
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Souffles de détente et intuitions
- Relaxations et visualisations guidées
- Narrateur(s): Catherine Balance
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2014-09-23
- Langue: Français
- Grâce aux relaxations proposées dans ce livre audio, vous pratiquerez une respiration simple et bienfaisante...
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