Self Wellness
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The Self-Talk Workout
- Six Science-Backed Strategies to Dissolve Self-Criticism and Transform the Voice in Your Head
- Auteur(s): Rachel Goldsmith Turow PhD
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 7 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Perhaps you want to be nicer to yourself but don’t really know how to get there. Or maybe you’re someone who assumes self-criticism is a permanent part of your personality. Rest assured you’re not alone. Millions of people struggle with the toll that excessive self-criticism takes on their minds, energy levels, jobs, and relationships. And problems with self-talk vary dramatically from one person to the next: they can appear as mild but persistent inner criticism, full-blown self-loathing, or the pain of internalized oppression or abuse.
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Good ideas
- Écrit par carol forbes le 2024-10-15
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The Self-Talk Workout
- Six Science-Backed Strategies to Dissolve Self-Criticism and Transform the Voice in Your Head
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 7 h et 13 min
- Date de publication: 2022-11-01
- Langue: Anglais
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Self-talk matters, but what methods of building healthy self-talk actually work? This how-to guide shares evidence-based techniques to go from being your own worst critic to your own best friend....
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Driven to Distraction
- Recognizing and Coping with Attention Deficit Disorder from Childhood Through Adulthood
- Auteur(s): M.D. Edward M. Hallowell M.D., John J. Ratey
- Narrateur(s): John McDonough
- Durée: 13 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Through vivid stories of the experiences of their patients (both adults and children), Drs. Hallowell and Ratey show the varied forms ADD takes - from the hyperactive search for high stimulation to the floating inattention of daydreaming - and the transforming impact of precise diagnosis and treatment.
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Just got diagnosed at 41
- Écrit par James le 2018-09-18
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Driven to Distraction
- Recognizing and Coping with Attention Deficit Disorder from Childhood Through Adulthood
- Narrateur(s): John McDonough
- Durée: 13 h et 33 min
- Date de publication: 2013-11-19
- Langue: Anglais
- Through vivid stories of the experiences of their patients (both adults and children), Drs. Hallowell and Ratey show the varied forms ADD takes....
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Self-Guided EMDR Therapy & Workbook
- Healing from Anxiety, Anger, Stress, Depression, PTSD & Emotional Trauma
- Auteur(s): Katherine Andler
- Narrateur(s): Melanie Hensch
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dr. Francine Shapiro's groundbreaking EMDR therapy is used to treat a variety of issues, including anxiety, anger, depression, and PTSD. These issues often have their roots in past events, and yet they cause us untold anguish in the present, and hold us back from our future. Self-Guided EMDR Therapy explores how EMDR can be used to heal emotional disturbances, and what to expect during and after treatment. There are self-help grounding exercises to do before Andler guides listeners through each step of the the eight-phase treatment process to healing.
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Nothing new.
- Écrit par Aging Strong le 2022-11-08
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Self-Guided EMDR Therapy & Workbook
- Healing from Anxiety, Anger, Stress, Depression, PTSD & Emotional Trauma
- Narrateur(s): Melanie Hensch
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2020-08-11
- Langue: Anglais
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Dr. Francine Shapiro's groundbreaking EMDR therapy is used to treat a variety of issues, including anxiety, anger, depression, and PTSD. Self-Guided EMDR Therapy explores how EMDR can be used to heal emotional disturbances, and what to expect during and after treatment....
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- Auteur(s): Timothy Ferriss
- Narrateur(s): Jérome Carrette
- Durée: 14 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une question qui change la vie : pour tout ce qui est physique, quels sont les plus infimes changements qui produisent les plus grands résultats ?Son nouveau best-seller "4 heures par semaine pour un corps d'enfer" est le résultat d'une quête obsessionnelle de plus d'une décennie visant à révéler tous les secrets du corps humain.
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La version audiobook est mal aladapté
- Écrit par danny le 2022-05-18
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- Narrateur(s): Jérome Carrette
- Durée: 14 h et 4 min
- Date de publication: 2019-08-22
- Langue: Français
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Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une...
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The Science of Self-Learning
- How to Teach Yourself Anything, Learn More in Less Time, and Direct Your Own Education
- Auteur(s): Peter Hollins
- Narrateur(s): Gregory Allen Siders
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
How to learn effectively when you have to be both the teacher and student. Work smarter and save yourself countless hours. Self-learning is not just about performing better in the classroom or the office. It’s about being able to aim your life in whatever direction you choose and conquering the obstacles in front of you.
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Direct, easily applied
- Écrit par Grant le 2019-05-28
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The Science of Self-Learning
- How to Teach Yourself Anything, Learn More in Less Time, and Direct Your Own Education
- Narrateur(s): Gregory Allen Siders
- Série: Learning how to Learn, Livre 1
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2018-12-07
- Langue: Anglais
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How to learn effectively when you have to be both the teacher and student. Work smarter and save yourself countless hours....
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Rapid Weight Loss Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Help you Lose Weight Fast Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- Auteur(s): Stephens Hyang
- Narrateur(s): Susan Smith
- Durée: 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The law of attraction is based on the idea that everything in the universe has a polarity, meaning that everything - from the food you eat to the people you talk to, to the things you say to the things you think - contains either a positive or a negative kind of energy. Notice that being with people who complain or rant a lot tends to make you feel bad, even though you're not exactly experiencing what they're going through - that's the law of attraction working its magic. When you focus on negative stuff, then more negative stuff will happen.
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Effective
- Écrit par John Hopkins le 2023-09-04
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Rapid Weight Loss Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Help you Lose Weight Fast Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- Narrateur(s): Susan Smith
- Durée: 49 min
- Date de publication: 2016-06-08
- Langue: Anglais
- Fortunately, there is a way to manipulate the law of attraction and make it work for you: by changing your beliefs, using the power of positive affirmation....
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Radical Self-Acceptance
- Auteur(s): Tara Brach
- Narrateur(s): Tara Brach
- Durée: 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
According to Dr. Tara Brach, feelings of shame and unworthiness are the source of many problems we experience with our relationships, careers, creative endeavors, and most fundamentally, our spiritual unfolding. On Radical Self-Acceptance, this respected clinical psychologist and Buddhist meditation teacher shows you how to free yourself from the grip of your insecurities about being "good enough."
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Nice book and calm voice of the reader
- Écrit par Rahul le 2024-03-23
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Radical Self-Acceptance
- Narrateur(s): Tara Brach
- Durée: 3 h et 16 min
- Date de publication: 2008-12-03
- Langue: Anglais
- According to Dr. Brach, feelings of shame and unworthiness are the source of many problems with our relationships, careers, creative endeavors, and our spiritual unfolding....
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The Magical Approach
- Seth Speaks About the Art of Creative Living
- Auteur(s): Jane Roberts, Robert F. Butts - foreword
- Narrateur(s): Braden Wright, Donna Postel, Mel Foster, Autres
- Durée: 6 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Magical Approach teaches us how to live our lives spontaneously, creatively, and according to our own natural rhythms. It helps us to discover and tune into our natural, instinctive behavior. By applying the principles in this book, listeners will learn to trust their impulses and discover the highest expression of their creativity.
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Huge fan, but not of this one!
- Écrit par Rev. T. Bradley le 2019-07-16
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The Magical Approach
- Seth Speaks About the Art of Creative Living
- Narrateur(s): Braden Wright, Donna Postel, Mel Foster, Dara Rosenberg
- Série: Seth
- Durée: 6 h et 10 min
- Date de publication: 2019-03-26
- Langue: Anglais
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The Magical Approach teaches us how to live our lives spontaneously, creatively, and according to our own natural rhythms. It helps us to discover and tune into our natural, instinctive behavior....
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10% Happier Revised Edition
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works: A True Story
- Auteur(s): Dan Harris
- Narrateur(s): Dan Harris
- Durée: 9 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
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Histoire
Nightline anchor Dan Harris embarks on an unexpected, hilarious, and deeply skeptical odyssey through the strange worlds of spirituality and self-help and discovers a way to get happier that is truly achievable.
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mixed feelings on this one
- Écrit par Nick le 2021-03-16
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10% Happier Revised Edition
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works: A True Story
- Narrateur(s): Dan Harris
- Durée: 9 h et 5 min
- Date de publication: 2019-04-16
- Langue: Anglais
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Nightline anchor Dan Harris embarks on an unexpected, hilarious, and deeply skeptical odyssey through the strange worlds of spirituality and self-help and discovers a way to get happier that is truly achievable....
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Quit Drinking Forever
- Craig Beck Hypnosis
- Auteur(s): Craig Beck
- Narrateur(s): Craig Beck
- Durée: 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you sick and tired of feeling sick and tired? Alcohol is a powerfully addictive drug, and not the harmless social pleasantry that the marketing would have you believe. Willpower on its own has a 95% chance of failure. Quitting alcohol can be difficult unless you get the tools to help you reprogram your subconscious mind. This is the most forceful version of my stop drinking hypnosis range. Designed for people who are adamant that they want alcohol out of their life forever.
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Absolutely Amazing!
- Écrit par Amazon Customer le 2024-01-02
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Quit Drinking Forever
- Craig Beck Hypnosis
- Narrateur(s): Craig Beck
- Durée: 44 min
- Date de publication: 2016-04-28
- Langue: Anglais
- Quitting alcohol can be difficult unless you get the tools to help you reprogram your subconscious mind. This is the most forceful version of my stop drinking hypnosis....
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F*ck Like a Goddess
- Heal Yourself. Reclaim Your Voice. Stand in Your Power.
- Auteur(s): Alexandra Roxo
- Narrateur(s): Anastasia Watley
- Durée: 6 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A prominent voice in transformational healing and the divine feminine, Roxo shares tried-and-true methods that have led to both her own healing and that of hundreds of her coaching clients over the years.
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This book has given me alot to consider.
- Écrit par Holly le 2020-08-02
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F*ck Like a Goddess
- Heal Yourself. Reclaim Your Voice. Stand in Your Power.
- Narrateur(s): Anastasia Watley
- Durée: 6 h et 33 min
- Date de publication: 2020-07-21
- Langue: Anglais
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A prominent voice in transformational healing and the divine feminine, Roxo shares tried-and-true methods that have led to both her own healing and that of hundreds of her coaching clients over the years....
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Mindfulness
- The Most Effective Techniques: Connect With Your Inner Self To Reach Your Goals Easily and Peacefully
- Auteur(s): Ian Tuhovsky
- Narrateur(s): Randy Streu
- Durée: 1 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mindfulness is not about complicated and otherworldly woo-woo spiritual practices. It doesn't require you to be a part of any religion or a movement. What mindfulness is about is living a good life (that's quite practical, right?), and this book is all about deepening your awareness, getting to know yourself, and developing attitudes and mental habits that will make you not only a successful and effective person in life, but a happy and wise one as well.
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Three Mantras
- Écrit par Amazon Customer le 2021-06-14
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Mindfulness
- The Most Effective Techniques: Connect With Your Inner Self To Reach Your Goals Easily and Peacefully
- Narrateur(s): Randy Streu
- Série: Positive Psychology Coaching Series, Livre 0
- Durée: 1 h et 34 min
- Date de publication: 2017-07-18
- Langue: Anglais
- Mindfulness is not about complicated and otherworldly woo-woo spiritual practices. It doesn't require you to be a part of any religion or a movement. What mindfulness is about is living a good life....
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Selfie
- How We Became So Self-Obsessed and What It's Doing To Us
- Auteur(s): Will Storr
- Narrateur(s): Shaun Grindell
- Durée: 12 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Full of thrilling and unexpected connections among history, psychology, economics, neuroscience, and more, Selfie is an unforgettable book that makes sense of who we have become. Ranging from Ancient Greece, through the Christian Middle Ages, to the self-esteem evangelists of 1980s California, the rise of the "selfie" generation, and the era of hyper-individualism in which we live now, Selfie tells the epic tale of the person we all know so intimately - because it's us.
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very interesting but terrible narrator
- Écrit par Ingrid le 2020-01-01
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Selfie
- How We Became So Self-Obsessed and What It's Doing To Us
- Narrateur(s): Shaun Grindell
- Durée: 12 h et 16 min
- Date de publication: 2018-10-23
- Langue: Anglais
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Full of thrilling and unexpected connections among history, psychology, economics, neuroscience, and more, Selfie is an unforgettable book that makes sense of who we have become. Selfie tells the epic tale of the person we all know so intimately - because it's us....
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Anxiety: Panicking About Panic
- Auteur(s): Joshua Fletcher
- Narrateur(s): Joshua Fletcher
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this informative, accessible guide, Joshua Fletcher draws on his own experiences to help others deal with anxiety. This audiobook is tailored for people like you, who are experiencing panic attacks, feeling anxious, worrying about about your health and the future, wondering why anxiety is present in the first place. Anxiety: Panicking About Panic provides quick, easy-to-follow advice and practical strategies which aim to educate the listener and simplify their world of anxiety - in order to successfully tackle it.
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You can google everything he is saying
- Écrit par Bains le 2023-11-16
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Anxiety: Panicking About Panic
- Narrateur(s): Joshua Fletcher
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2019-06-06
- Langue: Anglais
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In this informative, accessible guide, Joshua Fletcher draws on his own experiences to help others deal with anxiety....
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Prix réduit: 21,00$ ou 1 crédit
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How to Heal After Narcissistic Abuse
- A Practical Guide to Dismantling Shame, Healing Trauma, and Thriving After Toxic Relationships
- Auteur(s): Caroline Strawson
- Narrateur(s): Caroline Strawson
- Durée: 6 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Somatic trauma therapist and positive psychology coach Caroline Strawson wants to show you that your past is not your life sentence. No matter what’s happened in your life, you can find joy, light, and happiness again. Integrating her own lived experience of narcissistic abuse with trauma-informed practices and positive psychology interventions, this audiobook will help you heal and begin to feel like yourself again.
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How to Heal After Narcissistic Abuse
- A Practical Guide to Dismantling Shame, Healing Trauma, and Thriving After Toxic Relationships
- Narrateur(s): Caroline Strawson
- Durée: 6 h et 48 min
- Date de publication: 2024-07-16
- Langue: Anglais
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Somatic trauma therapist and positive psychology coach Caroline Strawson wants to show you that your past is not your life sentence. No matter what’s happened in your life, you can find joy, light, and happiness again.
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Motivation Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Help Push You Forward Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- Auteur(s): Stephens Hyang
- Narrateur(s): Robert Gazy
- Durée: 48 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success. Yet, you clutter your mind with limiting thoughts of can't do this, can't do that, it's too high, too far, too great to achieve. Divided into two sections, Subliminal Affirmations and Laws of Attraction guide, this audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner.
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Motivation Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Help Push You Forward Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- Narrateur(s): Robert Gazy
- Durée: 48 min
- Date de publication: 2015-10-27
- Langue: Anglais
- Everyone wants to live a life full of meaning, purpose and success....
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Avoidant and Disorganized Attachment Recovery
- Transform Fear Into Trust and Build Secure, Lasting Relationships (Self-Development)
- Auteur(s): Andy Gardner
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 7 h et 6 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
Don't let past attachments define your future. Transform your relationships and and start your journey to lasting connections today!
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Avoidant and Disorganized Attachment Recovery
- Transform Fear Into Trust and Build Secure, Lasting Relationships (Self-Development)
- Narrateur(s): Ivan Busenius
- Durée: 7 h et 6 min
- Date de publication: 2024-11-07
- Langue: Anglais
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Don't let past attachments define your future. Transform your relationships and and start your journey to lasting connections today!
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The Science of Self-Empowerment
- Awakening the New Human Story
- Auteur(s): Gregg Braden
- Narrateur(s): Gregg Braden
- Durée: 9 h et 7 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
-
Histoire
In one of the great ironies of the modern world, the science that was expected to solve life’s mysteries has done just the opposite. New discoveries have led to more unanswered questions, created deeper mysteries, and brought us to the brink of forbidden territory when it comes to explaining our origin and existence. New York Times best-selling author and 2018 Templeton Award nominee Gregg Braden crosses the traditional boundaries of science and spirituality to answer the timeless question at the core of our existence.
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Life changing!
- Écrit par Dwight le 2021-03-11
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The Science of Self-Empowerment
- Awakening the New Human Story
- Narrateur(s): Gregg Braden
- Durée: 9 h et 7 min
- Date de publication: 2018-10-30
- Langue: Anglais
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New York Times best-selling author and 2018 Templeton Award nominee Gregg Braden crosses the traditional boundaries of science and spirituality to answer the timeless question at the core of our existence....
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Emotional Intelligence + Anger Management: A Guide to Boosting Your EQ and Improving Social Skills, Self-Awareness, Leadership Skills, Relationships, Charisma, Self-Discipline, and Learning NLP
- Auteur(s): Steven Turner
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 5 h et 48 min
- Version intégrale
-
Au global
-
Performance
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Histoire
Learn how to master your emotions and improve your social skills with the tips and techniques presented in this two-book collection. This collection includes Emotional Intelligence and Anger Management.
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Good self help book
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-01-10
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Emotional Intelligence + Anger Management: A Guide to Boosting Your EQ and Improving Social Skills, Self-Awareness, Leadership Skills, Relationships, Charisma, Self-Discipline, and Learning NLP
- Narrateur(s): Sam Slydell
- Durée: 5 h et 48 min
- Date de publication: 2019-01-14
- Langue: Anglais
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Learn how to master your emotions and improve your social skills with the tips and techniques presented in this two-book collection....
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Deep Sleep Hypnosis: Positive Affirmations Guided Meditation to Attract Money, Wealth, and Financial Success While You Sleep
- Auteur(s): Mindfulness Training
- Narrateur(s): Mindfulness Training
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Attract abundance and money while you sleep! Fall asleep tonight knowing that your mind is becoming a money magnet! It's time to stop attracting negativity and time to start attracting real wealth and abundance! With this law of attraction hypnosis, you can practice at home or on the go, learning to destress yourself with positive affirmations that rebuild your view of money, wealth, confidence, and success from the ground up.
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Deep Sleep Hypnosis: Positive Affirmations Guided Meditation to Attract Money, Wealth, and Financial Success While You Sleep
- Narrateur(s): Mindfulness Training
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2019-05-17
- Langue: Anglais
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Attract abundance and money while you sleep! Fall asleep tonight knowing that your mind is becoming a money magnet! It's time to stop attracting negativity and time to start attracting real wealth and abundance....
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