Sleep Anxiety
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Sleep Stories for Children
- Bedtime Meditation to Encourage Relaxation, Reduce Stress and Relieve Anxiety for a Happier Tomorrow
- Auteur(s): Jacqueline Sinclair
- Narrateur(s): Anne-Lise Kadri
- Durée: 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
These short stories are meant to be listened to before bedtime to help children relax and transition into a restful sleep. These stories combine the practices of psychotherapy and meditation, with the creativity of storytelling to keep children engaged. Meditation is a Buddhist practice used for centuries, which involves becoming aware of one's physical sensations and state of mind. This practice in mindfulness allows for calmness to overcome anxieties and restlessness.
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Sleep Stories for Children
- Bedtime Meditation to Encourage Relaxation, Reduce Stress and Relieve Anxiety for a Happier Tomorrow
- Narrateur(s): Anne-Lise Kadri
- Durée: 34 min
- Date de publication: 2021-03-24
- Langue: Anglais
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These short stories are meant to be listened to before bedtime to help children relax and transition into a restful sleep. These stories combine the practices of psychotherapy and meditation, with the creativity of storytelling to keep children engaged....
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Meditation for a Restful Night's Sleep
- A Mindfulness Guide to Happiness, Combatting Stress and Anxiety
- Auteur(s): Aubrey Bridge
- Narrateur(s): Adam El Hagar
- Durée: 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Using meditation for any purpose will take a lot of practice. You cannot expect it to work the first time; however, if you practice every day for just a week, you will begin to notice how clear your mind becomes. Your stress will seem to disappear into the background. Your mind will become focused much easier when it has to, and your sleeping patterns will become synchronized.
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Meditation for a Restful Night's Sleep
- A Mindfulness Guide to Happiness, Combatting Stress and Anxiety
- Narrateur(s): Adam El Hagar
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2021-08-03
- Langue: Anglais
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Using meditation for any purpose will take a lot of practice. You cannot expect it to work the first time; however, if you practice every day for just a week, you will begin to notice how clear your mind becomes....
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Yoga for the Anxious Entrepreneur: Self-Care for More Productivity
- A Beginner’s 30-Day Guide to Working from Home: Building Healthier Habits for Stress Relief and Better Sleep
- Auteur(s): Christal Mancari
- Narrateur(s): Christal Mancari
- Durée: 4 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is working from home wearing you out? Are you wondering where you’ll find the energy to get everything done? Whether starting your own business, writing a book, or simply working from home, Yoga for the Anxious Entrepreneur introduces you to a holistic way of working. Discover how the science behind habit-building and the power of movement through yoga can empower you to take control of your life - even in a world of uncertainty.
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Yoga for the Anxious Entrepreneur: Self-Care for More Productivity
- A Beginner’s 30-Day Guide to Working from Home: Building Healthier Habits for Stress Relief and Better Sleep
- Narrateur(s): Christal Mancari
- Durée: 4 h et 19 min
- Date de publication: 2020-07-29
- Langue: Anglais
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Is working from home wearing you out? Are you wondering where you’ll find the energy to get everything done? Whether starting your own business, writing a book, or simply working from home, Yoga for the Anxious Entrepreneur introduces you to a holistic way of working....
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Angstfrei einschlafen
- Geführte Meditation
- Auteur(s): Raphael Kempermann
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ich werde Dir helfen, Deine Ängste zu lösen und zu transformieren, um wieder zu mehr Ruhe und Harmonie zu finden. Nach der geführten Einschlafmeditation werde ich Affirmationen sprechen, die Dein Wohlbefinden nachhaltig unterstützen werden. Diese geführte Meditation zum Einschlafen basiert auf mehreren Methoden. Zu Beginn arbeite ich mit Entspannungstechniken, Elementen der Chakren-Lehre und der Hypnose. Diese Einleitung geht sanft in eine wunderschöne Fantasiereise über und von dort schweben wir dann in den Affirmations-Teil.
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Angstfrei einschlafen
- Geführte Meditation
- Narrateur(s): Raphael Kempermann
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2021-02-15
- Langue: Allemand
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Ich werde Dir helfen, Deine Ängste zu lösen und zu transformieren, um wieder zu mehr Ruhe und Harmonie zu finden. Nach der geführten...
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10 Sleep Meditations
- Taming Anxiety & Stress Series
- Auteur(s): Jasmine Alora
- Narrateur(s): Fadra Nally
- Durée: 2 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hello, dear friend. Welcome to this special meditation session, where we are going to learn how to relax before going to sleep. You are a hardworking person. You always do your best to accomplish every single goal every day. You do not want to disappoint yourself and others, so you spend all day doing things right. The issue is that when it is time for you to relax before going to bed, you keep thinking about what you have done and how you could have made them better. Dear friend, allow me to help you settle your mind down, so that you can sleep peacefully as you deserve.
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10 Sleep Meditations
- Taming Anxiety & Stress Series
- Narrateur(s): Fadra Nally
- Série: Taming Anxiety & Stress
- Durée: 2 h et 28 min
- Date de publication: 2021-06-16
- Langue: Anglais
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Hello, dear friend. Welcome to this special meditation session, where we are going to learn how to relax before going to sleep. You are a hardworking person. You always do your best to accomplish every single goal every day....
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Meditación Guiada para el Insomnio, la Ansiedad, y el Alivio del Estrés [Guided Meditation for Insomnia, Anxiety, and Stress Relief]
- Cúrate a ti Mismo con la Relajación de la Hipnosis Profunda, Aprende a Relajarte, Y Duerme Bien Durante la Noche [Heal Yourself with Deep Hypnosis Relaxation, Learn to Let Go and Get a Great Night's Sleep]
- Auteur(s): Miss Mindfulness
- Narrateur(s): Andrea De Alva
- Durée: 1 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Siempre te sientes estresado? ¿Siempre estás ansioso por el futuro? ¿Sientes que tu cerebro nunca se apaga? Detente ahí. Tómate un segundo y respira hondo. Estamos a punto de embarcarnos en un viaje que cambiará tu vida. Cuando se trata de relajar y descansar el cuerpo, la mayoría de las personas lo hacen bastante bien. Sin embargo, cuando se trata de relajar la mente, muchas personas luchan y no parecen poder darle a la mente la relajación que necesita. Meditar es observar pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, dice John Kabat-Zinn.
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Meditación Guiada para el Insomnio, la Ansiedad, y el Alivio del Estrés [Guided Meditation for Insomnia, Anxiety, and Stress Relief]
- Cúrate a ti Mismo con la Relajación de la Hipnosis Profunda, Aprende a Relajarte, Y Duerme Bien Durante la Noche [Heal Yourself with Deep Hypnosis Relaxation, Learn to Let Go and Get a Great Night's Sleep]
- Narrateur(s): Andrea De Alva
- Durée: 1 h et 54 min
- Date de publication: 2019-10-31
- Langue: Espagnol
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¿Siempre te sientes estresado? ¿Siempre estás ansioso por el futuro? ¿Sientes que tu cerebro nunca se apaga? Detente ahí. Tómate un segundo y respira hondo. Estamos a punto de embarcarnos en un viaje que cambiará tu vida....
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Tomorrow Is Near but Today Is Here
- Mindful Mia, Book 2
- Auteur(s): Asaf Rozanes
- Narrateur(s): Susan Mcgurl
- Durée: 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Award winning series. A fun listen, a tool for life...The stress, worry, and anxiety our children face is greater than any generation before. Anxiety disorders affect one in eight children. Research shows that untreated children with anxiety disorders are at higher risk to perform poorly in school, miss out on important social experiences, and engage in substance abuse. Don't let your children deal with this by themselves. This audiobook and the tools it contains can give your children the normal childhood they deserve.
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Tomorrow Is Near but Today Is Here
- Mindful Mia, Book 2
- Narrateur(s): Susan Mcgurl
- Série: Mindful Mia, Livre 2
- Durée: 5 min
- Date de publication: 2019-03-11
- Langue: Anglais
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Anxiety disorders affect one in eight children. Research shows that untreated children with anxiety disorders are at higher risk to perform poorly in school, miss out on important social experiences, and engage in substance abuse....
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