Stress Anger
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Mindfulness Meditation for Beginners
- Let Meditation Help You Manage Your Anger, Your Anxiety and Live a Life Free of Stress - A Practical Guide to Decluttering Your Mind
- Auteur(s): Gregory F. George
- Narrateur(s): Elizabeth Wilson
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you are looking for an audiobook that allows you to improve your life, that can give you advice on how to feel lighter and fitter, both mentally and physically; if you are looking for an audiobook that is a practical and theoretical guide to find inner peace, this audiobook is for you. The audiobook is dedicated to those who, like you, are approaching the world of Mindfulness and to the ways of living and thinking of oriental culture. This audiobook, with tips and practical exercises will lead you to a great turning point in your life, to finally be happy.
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Mindfulness Meditation for Beginners
- Let Meditation Help You Manage Your Anger, Your Anxiety and Live a Life Free of Stress - A Practical Guide to Decluttering Your Mind
- Narrateur(s): Elizabeth Wilson
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2019-06-27
- Langue: Anglais
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If you are looking for an audiobook that allows you to improve your life, that can give you advice on how to feel lighter and fitter, both mentally and physically; if you are looking for an audiobook that is a guide to find inner peace, this audiobook is for you....
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Stress Management (Anxiety, Relaxation & Pressure)
- How Not to Be the Richest Person in the Graveyard
- Auteur(s): David Hyner
- Narrateur(s): Kitty Welles
- Durée: 2 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This stress management book gives you the confidence, knowledge, and skills to not only manage stress, but prevent it in the first place! Using techniques around autogenics (head to toe relaxation) and anger management, this will give you all you need to reduce stress, relieve stress, and deal with stress and anxiety.
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Stress Management (Anxiety, Relaxation & Pressure)
- How Not to Be the Richest Person in the Graveyard
- Narrateur(s): Kitty Welles
- Durée: 2 h et 5 min
- Date de publication: 2021-04-29
- Langue: Anglais
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This stress management book gives you the confidence, knowledge, and skills to not only manage stress, but prevent it in the first place....
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Negative Emotions
- Your Personal Guide in Controlling Anger, Managing Stress and Overcoming Fear
- Auteur(s): Faith Starr
- Narrateur(s): Trevor Clinger
- Durée: 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We will dig in deep on anger, fear and stress by finding out what they really are. We will also figure out how to identify them, address or get rid of them and prevent them from coming back to ruin your peaceful life.
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Negative Emotions
- Your Personal Guide in Controlling Anger, Managing Stress and Overcoming Fear
- Narrateur(s): Trevor Clinger
- Durée: 24 min
- Date de publication: 2015-07-09
- Langue: Anglais
- We will dig in deep on anger, fear and stress by finding out what they really are....
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Stress Less
- Strategies to Relieve Stress and Minimize Conflicts
- Auteur(s): Barbara Williams
- Narrateur(s): Donna Shockley
- Durée: 1 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
At certain times in your life, you may feel out of control when it comes to your stress levels. There will always be constant demands in all areas of your life: your time, your finances, career, your attention. But the simple fact is you have more control over the stress in your life than you might initially think. Realizing this is the key to stress management. You have to take charge over all areas of your life, particularly your problem-solving skills, to manage stress. The purpose of this book is to help you to achieve this.
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Stress Less
- Strategies to Relieve Stress and Minimize Conflicts
- Narrateur(s): Donna Shockley
- Durée: 1 h et 22 min
- Date de publication: 2015-06-05
- Langue: Anglais
- The purpose of this book is to help you realize that you have more control over the stress in your life than you might think. You have to take charge of your life to manage stress....
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The Shed Method
- Making Better Choices When It Matters
- Auteur(s): Sara Milne Rowe
- Narrateur(s): Sara Milne Rowe
- Durée: 6 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Penguin presents The Shed Method, written and read by Sara Milne Rowe. Wishing to be better at something lies at the heart of modern life: a bad week to a better week, a frustrated parent to a better parent, an anxious speaker to better speaker, a burnt-out colleague to a better colleague. Doing anything new or better might sound simple, but in practice it can be tricky. The Shed Method is a mind-management system that offers practical advice for improving your decision making.
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The Shed Method
- Making Better Choices When It Matters
- Narrateur(s): Sara Milne Rowe
- Durée: 6 h et 6 min
- Date de publication: 2018-01-25
- Langue: Anglais
- Penguin presents the audiobook edition of The Shed Method, written and read by Sara Milne Rowe....
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Meditation: Meditation for Beginners
- Guide to Happiness, Peace, Tranquility, Stress Relief, Anger Management and Spiritual Growth (Spirituality Journey, Book 2)
- Auteur(s): Sarah Heyworth
- Narrateur(s): Siiri Scott
- Durée: 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditation has been around a very long time and has helped countless individuals take control of their lives and deal with problems such as Anxiety and Depression. Meditation isn't about denying negative thoughts and feelings it's about acknowledging them and then having the patience and control to let the feelings pass.
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Meditation: Meditation for Beginners
- Guide to Happiness, Peace, Tranquility, Stress Relief, Anger Management and Spiritual Growth (Spirituality Journey, Book 2)
- Narrateur(s): Siiri Scott
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2016-08-15
- Langue: Anglais
- Meditation has been around a very long time and has helped countless individuals take control of their lives and deal with problems....
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Philosophie mal anders: Deine Gefühle und ihre Existenzberechtigung [A Different Kind of Philosophy: Your Feelings and Their Right to Exist]
- Philosophische Gedanken über Angst, Wut, Trauer, Hass, Glück, Stress, Eifersucht und Co. [Philosophical Thoughts About Fear, Anger, Grief, Hate, Happiness, Stress, Jealousy, etc.]
- Auteur(s): Timo Kaschner
- Narrateur(s): Colin Wende
- Durée: 1 h et 59 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Möchtest Du Deine Gefühle besser verstehen? Möchtest Du erfahren, woher Deine Gefühle wirklich stammen? Bist Du interessiert daran herauszufinden, wie Du eine andere Perspektive auf Deine Gefühle erlangen kannst? Lerne in diesem hilfreichen Ratgeber: Dich und Deine Gefühle besser kennen, was Deine Gefühle mit dem Sinn des Lebens zu tun haben, warum die menschliche Gefühlswelt komplex ist, das Gefühl der Angst zu verstehen, was das Gefühl der Wut über Dich aussagt und vieles, vieles mehr!
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Philosophie mal anders: Deine Gefühle und ihre Existenzberechtigung [A Different Kind of Philosophy: Your Feelings and Their Right to Exist]
- Philosophische Gedanken über Angst, Wut, Trauer, Hass, Glück, Stress, Eifersucht und Co. [Philosophical Thoughts About Fear, Anger, Grief, Hate, Happiness, Stress, Jealousy, etc.]
- Narrateur(s): Colin Wende
- Durée: 1 h et 59 min
- Date de publication: 2020-04-13
- Langue: Allemand
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Möchtest Du Deine Gefühle besser verstehen? Möchtest Du erfahren, woher Deine Gefühle wirklich stammen? Bist Du interessiert daran herauszufinden, wie Du eine andere Perspektive auf Deine Gefühle erlangen kannst? Hören Sie, um mehr zu erfahren....
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Anxiety Relief
- How to Identify and Manage Anxiety and Stress, Controlling Negative Reaction Such as Panic Attacks, Frustation and Anger; Improve Relationships, Take the Control of Your Actions.
- Auteur(s): Lawrence Baumann
- Narrateur(s): Timothy Burke
- Durée: 3 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In a consumer society, people are expected to act in a certain way, to conform to certain standards, but what’s not taken into consideration is that it’s not possible for everyone to fit society’s mold. That mold puts an expectation of achievement, marriage, producing children, being successful homeowners and moving forward in the career ladder. The expectations are unrealistic for many who were not born with a silver spoon, though even those who were are pressured even more to achieve more than their predecessors because competition is so rife.
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Anxiety Relief
- How to Identify and Manage Anxiety and Stress, Controlling Negative Reaction Such as Panic Attacks, Frustation and Anger; Improve Relationships, Take the Control of Your Actions.
- Narrateur(s): Timothy Burke
- Durée: 3 h et 14 min
- Date de publication: 2020-03-24
- Langue: Anglais
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Life is a wonderful place of discovery, though the pitfalls sometimes get in the way of the view. I am here to help you to discover how to move forward and be the happy human being that you were always intended to be....
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- A Step by Step Guide to Becoming Your OWN Therapist by Managing Stress and Overcoming Depression, Anxiety, Anger, Panic, and Mental Health Issues
- Auteur(s): Gary Scott
- Narrateur(s): KC Wayman
- Durée: 3 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Anxiety is a normal part of human existence. In healthy doses, it can provide the motivation needed to make decisions or perform. Left unchecked, however, it begins to wreak havoc on your psyche, affecting your ability to solve problems and leaving you at the mercy of your limbic brain, which only knows the freeze, fight, or flight response.
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- A Step by Step Guide to Becoming Your OWN Therapist by Managing Stress and Overcoming Depression, Anxiety, Anger, Panic, and Mental Health Issues
- Narrateur(s): KC Wayman
- Durée: 3 h et 19 min
- Date de publication: 2019-10-28
- Langue: Anglais
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Uncover the secret to effectively treat obsessive-compulsive disorders, paralyzing panic attacks, and debilitating worry and anxiety without using any medication....
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Expert Secrets - CBT and Emotional Intelligence
- The Ultimate Guide for Cognitive Behavioral Therapy and EQ to Improve Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, and Stress
- Auteur(s): Maxwell Jensen
- Narrateur(s): Joseph Thorson
- Durée: 2 h et 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This audiobook will teach you the root causes of emotions, and strategies that you can apply to get rid of anger, depression, anxiety, stress, negativity, insecurity. Plus, you will learn how to apply cognitive behavioral therapy techniques to fix your mindset and improve your quality of life.
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Expert Secrets - CBT and Emotional Intelligence
- The Ultimate Guide for Cognitive Behavioral Therapy and EQ to Improve Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, and Stress
- Narrateur(s): Joseph Thorson
- Durée: 2 h et 42 min
- Date de publication: 2021-04-22
- Langue: Anglais
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This audiobook will teach you the root causes of emotions, and strategies that you can apply to get rid of anger, depression, anxiety, stress, negativity, insecurity....
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Expert Secrets - Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- The Ultimate Guide Made Simple to Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress and Worry!
- Auteur(s): Maxwell Jensen
- Narrateur(s): Joseph Thorson
- Durée: 1 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Author Maxwell Jensen shares his favorite tools for treating anxiety, depression, insomnia, anger issues, and many other mental health conditions - a set of methods and techniques known as CBT or cognitive behavioral therapy.
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Expert Secrets - Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- The Ultimate Guide Made Simple to Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress and Worry!
- Narrateur(s): Joseph Thorson
- Durée: 1 h et 21 min
- Date de publication: 2021-04-22
- Langue: Anglais
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Become your own therapist to bring resilience and mindful joy into your stressful life....
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Secretos de Expertos - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) [Expert Secrets - Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)]
- La Guía Definitiva Hecha Sencilla Para Superar el Control de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico, las Fobias, el Estrés y la Preocupación [The Ultimate Guide Made Simple To Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress, and Worry]
- Auteur(s): Maxwell Jensen
- Narrateur(s): Luciano Mongiello
- Durée: 1 h et 18 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
¿Pero qué pasa si la idea de ir a terapia es en sí misma una fuente de ansiedad? ¿Y si te falta energía para salir de la cama, y mucho menos para hacer citas o ir a trotar "refrescantemente" al parque? Maxwell Jensen, sabe exactamente cómo te sientes. Y va a compartir sus herramientas favoritas para tratar la ansiedad, la depresión, el insomnio, los problemas de ira y muchos otros problemas de salud mental: un conjunto de métodos y técnicas conocidas como TCC o terapia cognitiva conductual.
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Secretos de Expertos - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) [Expert Secrets - Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)]
- La Guía Definitiva Hecha Sencilla Para Superar el Control de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico, las Fobias, el Estrés y la Preocupación [The Ultimate Guide Made Simple To Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress, and Worry]
- Narrateur(s): Luciano Mongiello
- Durée: 1 h et 18 min
- Date de publication: 2021-05-13
- Langue: Espagnol
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Maxwell Jensen va a compartir sus herramientas favoritas para tratar la ansiedad, la depresión, el insomnio, los problemas de ira y muchos otros problemas de salud mental: un conjunto de métodos y técnicas conocidas como TCC o terapia cognitiva conductual....
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Holy Sh*t, So This Is Anger?!
- A Guide to Honestly Assess & Effectively Manage Explosive & Implosive Anger—Without Toxic Positivity (The Holy Shit Series, Book 5)
- Auteur(s): J.J Kelly
- Narrateur(s): Dr. J.J. Kelly
- Durée: 1 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Licensed Clinical Psychologist, CEO, and founder of UnorthoDocs, Inc., and author of the best-selling Holy Sh*t Series, Dr. J.J. Kelly is back to discuss all of those issues surrounding anger, and more! She will teach you how to recognize and validate your own feelings of anger, then make the choice that truly aligns with your values. No more regrets and apologies for reactive behavior, because you will have the emotional intelligence skills to choose what’s right for you!
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Holy Sh*t, So This Is Anger?!
- A Guide to Honestly Assess & Effectively Manage Explosive & Implosive Anger—Without Toxic Positivity (The Holy Shit Series, Book 5)
- Narrateur(s): Dr. J.J. Kelly
- Série: The Holy Shit Series, Livre 5
- Durée: 1 h et 47 min
- Date de publication: 2023-10-19
- Langue: Anglais
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Licensed Clinical Psychologist, CEO, and founder of UnorthoDocs, Inc., and author of the best-selling Holy Sh*t Series, Dr. J.J. Kelly is back to discuss all of those issues surrounding anger, and more....
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The Ultimate Guide to Stress Management for Women
- 5 Simple Steps on How to Relieve Stress: Including Stress Relief for Women, Anger Management for Women & Relaxation for Women
- Auteur(s): Athena Williams
- Narrateur(s): Mandy Grant-Grierson
- Durée: 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to manage stress better? Do you struggle with blowing up at others? People all over the world have changed their lives by managing their stress and anger...It all starts with understanding how stress affects you and learning ways to relax. The trouble with managing stress is not knowing how stress presents itself in one’s life, thinking it takes hours and hours for a coping skill to work, and denying the negative effects poor stress management has on your life. Don't miss out. Start releasing stress today!
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The Ultimate Guide to Stress Management for Women
- 5 Simple Steps on How to Relieve Stress: Including Stress Relief for Women, Anger Management for Women & Relaxation for Women
- Narrateur(s): Mandy Grant-Grierson
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2022-06-21
- Langue: Anglais
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Do you want to manage stress better? Do you struggle with blowing up at others? People all over the world have changed their lives by managing their stress and anger...It all starts with understanding how stress affects you and learning ways to relax....
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Meditation
- Complete Beginners Guide on How to Awaken Your Mind with Techniques That Will Relieve Stress, Manage Anger, and Find Inner Peace
- Auteur(s): Isaiah Seber
- Narrateur(s): Forris Day Jr
- Durée: 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is stress getting you down? Are you grumpy at work, with family and friends? Stop. Right. Now. Reboot your life with Meditation, the no-nonsense, easy-reference book that details instructions on how to perform four kinds of meditation. Inform yourself of the benefits of meditation, then re-invent yourself by trying one, or all four, techniques. You're bound to find at least one that suits your needs!
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Meditation
- Complete Beginners Guide on How to Awaken Your Mind with Techniques That Will Relieve Stress, Manage Anger, and Find Inner Peace
- Narrateur(s): Forris Day Jr
- Durée: 41 min
- Date de publication: 2016-09-19
- Langue: Anglais
- Reboot your life with Meditation, the no-nonsense, easy-reference book that details instructions on how to perform four kinds of meditation....
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Anger Management Training
- Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Haben Sie auch hin und wieder Situationen, wo Sie Ihren Ärger und Ihre Wut nicht mehr steuern können? Sie bei heftigem Ärger im Ton viel zu laut werden und in Ihrem Verhalten nicht mehr adäquat Ihrem Ärger Luft machen? Wie kann ich persönlich entspannter wieder zu mir kommen, wenn mich meine Wut zu sehr gefangen nimmt und bestimmt? In diesem Hörbuch geht es darum, wie ich meinen Ärger oder auch meine Wutanfälle in Eigenregie wieder kontrollieren, selbst regulieren und beruhigen lerne.
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Anger Management Training
- Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 1 h et 57 min
- Date de publication: 2015-07-24
- Langue: Allemand
- Haben Sie auch hin und wieder Situationen, wo Sie Ihren Ärger und Ihre Wut nicht mehr steuern können?
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Patient Parenting 101: Parent Calmer for a Happier Home
- The Keys to Parenting Without Yelling & Frustration: Including Stress Management for Parents & Anger Management for Parents
- Auteur(s): Abigail Strait
- Narrateur(s): Matthew Longmire
- Durée: 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
People all over the world have learned to be more present parents and reduce the stress of parenting. The trouble with effective parenting is most people believe it is impossible to do or that they have to be perfect to be a good parent.
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Patient Parenting 101: Parent Calmer for a Happier Home
- The Keys to Parenting Without Yelling & Frustration: Including Stress Management for Parents & Anger Management for Parents
- Narrateur(s): Matthew Longmire
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2022-06-17
- Langue: Anglais
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People all over the world have learned to be more present parents and reduce the stress of parenting. The trouble with effective parenting is most people believe it is impossible to do or that they have to be perfect to be a good parent....
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Bullet-Proof, Anger Management Strategies for High-School and College Students
- Auteur(s): Daniel K. Osei
- Narrateur(s): S. R. Somers
- Durée: 1 h et 44 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Anger management is a crucial skill that everyone should learn, especially during the high school years. It's all about understanding and controlling our angry emotions in a healthy way. Anger is a normal human emotion, and it's perfectly okay to feel angry at times. However, what really matters is how we handle it. If not managed properly, anger can lead to negative consequences in our personal and social lives. One essential aspect of anger management is recognizing the physical and emotional signs of anger.
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Bullet-Proof, Anger Management Strategies for High-School and College Students
- Narrateur(s): S. R. Somers
- Durée: 1 h et 44 min
- Date de publication: 2024-02-29
- Langue: Anglais
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Anger management is a crucial skill that everyone should learn, especially during the high school years. It's all about understanding and controlling our angry emotions in a healthy way. Anger is a normal human emotion, and it's perfectly okay to feel angry at times.
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Emotional Intelligence: 2 Books in 1
- The Ultimate Guide to Improving Empathy, Happiness in Life, Relationships, Self-Discipline, Anger Management and Achieving Success
- Auteur(s): Sacha Pierce
- Narrateur(s): Nicholas Connell
- Durée: 12 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Unlike what most people think, skills, work ethics, and even intelligence do not get you far in life. The single most important trait that studies have found to help you progress in life is nothing more than…emotional intelligence! Yes, you might be very talented, a hard worker, and very smart - but without the skill of making people connect with you and trust you, you are fighting in an uphill battle. In this bundle, you will learn how you can improve your emotional intelligence, become a person that people will beg to hang out with, and turbocharge your journey to success!
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Emotional Intelligence: 2 Books in 1
- The Ultimate Guide to Improving Empathy, Happiness in Life, Relationships, Self-Discipline, Anger Management and Achieving Success
- Narrateur(s): Nicholas Connell
- Durée: 12 h et 36 min
- Date de publication: 2019-12-09
- Langue: Anglais
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If you really want to develop new social habits, get rid of old anxiety patterns that make you look weird, and even improve your health - this books bundle will show you how you can achieve both of them so that you can take huge steps towards your goals....
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50 Things to Know to Manage Your Stress
- Relieve the Pressure and Return the Joy to Your Life
- Auteur(s): Diane Whitbeck, 50 Things To Know
- Narrateur(s): Valerie Gilbert
- Durée: 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based on knowledge from world experts and leading scientific research, 50 Things to Know to Manage Your Stress offers an expert’s hands-on approach to understanding and managing your stress. You'll come to understand the nature of stress, how it originates, and where it resides in your body, as well as learning tips and tricks for managing your stress so that you will be able to translate these tips and tricks into actions.
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50 Things to Know to Manage Your Stress
- Relieve the Pressure and Return the Joy to Your Life
- Narrateur(s): Valerie Gilbert
- Durée: 52 min
- Date de publication: 2018-06-28
- Langue: Anglais
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Based on knowledge from world experts and leading scientific research, 50 Things to Know to Manage Your Stress offers an expert’s hands-on approach to understanding and managing your stress....
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