Stress Meditation
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Inner Landscapes: Journey into Guided Imagery Meditation
- Unlock Serenity, Stress Relief, and Personal Growth Through the Power of Visualization and Mindful Imagery
- Auteur(s): Rick Key
- Narrateur(s): Andi Dawson
- Durée: 2 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Guided imagery meditation offers a way to unlock peace, release stress, and foster personal growth through the power of imagery and mindfulness. In this book, we will explore how you can use imagery meditation to unlock peacefulness, relieve stress, and achieve the personal growth that you desire.
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Inner Landscapes: Journey into Guided Imagery Meditation
- Unlock Serenity, Stress Relief, and Personal Growth Through the Power of Visualization and Mindful Imagery
- Narrateur(s): Andi Dawson
- Durée: 2 h et 53 min
- Date de publication: 2023-10-31
- Langue: Anglais
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Guided imagery meditation offers a way to unlock peace, release stress, and foster personal growth through the power of imagery and mindfulness. In this book, we will explore how you can use imagery meditation to unlock peacefulness, relieve stress, and achieve the personal growth that you want....
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Bedtime Stories for Adults
- This Book Includes: Volume 1, Volume 2: Relaxing Sleep Stories for Meditation and Daily Stress Relief. Calm Your Mind to Ensure a Restful Deep Sleep.
- Auteur(s): Carolyn Mason
- Narrateur(s): Kelly Cynics
- Durée: 11 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you miss a good night sleep? If you have trouble relaxing, turning your mind off, and lulling the body to sleep, you are not alone. This is a really common problem, and the collection of calming tales inside this audiobook is your answer.
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Jarring spoken word
- Écrit par Renee M. le 2022-01-02
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Bedtime Stories for Adults
- This Book Includes: Volume 1, Volume 2: Relaxing Sleep Stories for Meditation and Daily Stress Relief. Calm Your Mind to Ensure a Restful Deep Sleep.
- Narrateur(s): Kelly Cynics
- Série: Bedtime Stories for Adults
- Durée: 11 h et 24 min
- Date de publication: 2021-01-19
- Langue: Anglais
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Do you miss a good night sleep? If you have trouble relaxing, turning your mind off, and lulling the body to sleep, you are not alone. This is a really common problem, and the collection of calming tales inside this audiobook is your answer....
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Stress Relief Meditations
- Guided Journeys to Reduce Stress and Anxiety
- Auteur(s): Emma Walsh
- Narrateur(s): Ellie Moon
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There are many benefits to listening to guided meditation scripts. In this book, you get two guided journeys, one taking you to the beach and the other to the jungle. Sit down, relax, read the scripts to yourself or a friend/partner, and let this book reduce your stress and anxiety in just a few minutes.
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Stress Relief Meditations
- Guided Journeys to Reduce Stress and Anxiety
- Narrateur(s): Ellie Moon
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2024-03-20
- Langue: Anglais
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There are many benefits to listening to guided meditation scripts. In this book, you get two guided journeys, one taking you to the beach and the other to the jungle.
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The Breathable Body
- Transforming Your World and Your Life, One Breath at a Time
- Auteur(s): Robert Litman
- Narrateur(s): Robert Litman
- Durée: 10 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Breath moves in wavelike motions. When breath flows freely within the body, we live in a natural state of harmony, making choices that enhance well-being and generate energy. Each individual breath travels through us in a unique way depending on its flow, texture, speed, and patterning. Like a leaf falling from a tree that spirals to the ground, waves of breath travel through the airways of the body in a spiraling motion. This is the way air moves, the way breath moves, and the way oceans, rivers, and lakes move, too.
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The Breathable Body
- Transforming Your World and Your Life, One Breath at a Time
- Narrateur(s): Robert Litman
- Durée: 10 h et 1 min
- Date de publication: 2023-05-02
- Langue: Anglais
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Renowned breathing expert offers a guide to conscious breathing with skills for reducing stress, alleviating tension, returning breath to its natural state of harmony, and opening your heart.
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Practical Yoga Nidra
- A 10-Step Method to Reduce Stress, Improve Sleep, and Restore Your Spirit
- Auteur(s): Scott Moore
- Narrateur(s): Chris Mayers
- Durée: 4 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this moment of your busy day, you're invited to experience deep rest and relaxation. Yoga Nidra, or "yoga of sleep", bridges the conscious and unconscious, allowing you to reconnect to your true inner self. The 10-step course in Practical Yoga Nidra teaches everything you need to know to start experiencing the proven benefits of Yoga Nidra meditation: clearer focus, better sleep, decreased anxiety, and more.
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Excellent introduction into Yoga Nidra
- Écrit par Jennifer S. le 2020-03-17
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Practical Yoga Nidra
- A 10-Step Method to Reduce Stress, Improve Sleep, and Restore Your Spirit
- Narrateur(s): Chris Mayers
- Durée: 4 h et 43 min
- Date de publication: 2020-03-03
- Langue: Anglais
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The 10-step course in Practical Yoga Nidra teaches everything you need to know to start experiencing the proven benefits of Yoga Nidra meditation: clearer focus, better sleep, decreased anxiety, and more....
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Eliminar el estrés [Eliminating Stress, Finding Inner Peace]
- Auteur(s): Brian Weiss, Victoria Morera García - translator
- Narrateur(s): Fernando Solís
- Durée: 1 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
El estrés nos consume, destruye nuestra capacidad de ser felices... y también daña la mucosa de las paredes estomacales y aumenta la presión sanguínea atacando de forma directa al sistema cardiovascular. Al deprimir el sistema inmunológico, permite el desarrollo de enfermedades crónicas. Pero si modificamos nuestra actitud mental y aprendemos las técnicas de relajación simples pero muy efectivas que propone el doctor Brian Weiss, podríamos reducir el estrés a su mínima expresión.
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Eliminar el estrés [Eliminating Stress, Finding Inner Peace]
- Narrateur(s): Fernando Solís
- Durée: 1 h et 58 min
- Date de publication: 2023-03-23
- Langue: Espagnol
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El doctor Brian Weiss muestra cómo superar este flagelo de nuestros días, mejorar la salud mental y física, y encontrar la armonía interior a través de la meditación y la visualización....
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Mind Medicine for Pain Relief, Stress and Anxiety
- Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life
- Auteur(s): Dr. Jordan Burns
- Narrateur(s): Helpful Matthew
- Durée: 3 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyone has bad days. But the difference between the person who breezes through the bumps in the road and the person who smashes into them and takes a tumble is a certain mindset and an ability to take control over their thoughts and emotions. And these are not things that are beyond the average person to do. Through mindfulness practices this guide will show you, you can develop this mindset and ability and see a massive improvement in the quality of your life.
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Mind Medicine for Pain Relief, Stress and Anxiety
- Mindfulness Practices Using the Innate Ability of Your Subconscious Mind, Breathwork and Meditation to Find Healing and Peace in Your Life
- Narrateur(s): Helpful Matthew
- Durée: 3 h et 28 min
- Date de publication: 2023-05-04
- Langue: Anglais
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Everyone has bad days. But the difference between the person who breezes through the bumps in the road and the person who smashes into them and takes a tumble is a certain mindset and an ability to take control over their thoughts and emotions....
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The Best Bedtime Stories for Stressed-Out Adults
- Relaxing Tales and Guided Meditations to Relieve Anxiety and Depression, Promote Deep Sleep, Healing and Mindfulness
- Auteur(s): Skye Claire
- Narrateur(s): Teri Wellbrock
- Durée: 2 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Daily stressors might leave us feeling overburdened, worn out, and in dire need of some calm and quiet. The Best Bedtime Stories for Stressed Out Adults is a captivating book that is sure to offer you the stress relief you need through soothing tales and guided meditations that are designed to calm your mind, body, and spirit.
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The Best Bedtime Stories for Stressed-Out Adults
- Relaxing Tales and Guided Meditations to Relieve Anxiety and Depression, Promote Deep Sleep, Healing and Mindfulness
- Narrateur(s): Teri Wellbrock
- Durée: 2 h et 5 min
- Date de publication: 2023-09-20
- Langue: Anglais
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Daily stressors might leave us feeling overburdened, worn out, and in dire need of some calm and quiet. The Best Bedtime Stories for Stressed Out Adults is a captivating book that is sure to offer you the stress relief you need through soothing tales and guided meditations....
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Reiki: Unlocking the Secrets of Reiki Healing Aura Cleansing and Chakra Healing for Balancing Your Chakras, Including Guided Meditation Techniques to Reduce Stress
- Auteur(s): Kimberly Moon
- Narrateur(s): Brian R. Scott
- Durée: 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In this audiobook, you will discover how to enrich your life with the power of universal life force. Connecting your senses with the energy of your soul to bring healing into the world, you can master the techniques of Reiki and invite balance, well-being, and harmony into your everyday life. You will learn a variety of techniques, meditations, and hand positions for channeling Reiki. You will learn how it works, why it works, and the way it benefits all things in life. Today’s society is changing, and so is our understanding of our possibilities. Reiki is in you. Bring it forward.
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Reiki: Unlocking the Secrets of Reiki Healing Aura Cleansing and Chakra Healing for Balancing Your Chakras, Including Guided Meditation Techniques to Reduce Stress
- Narrateur(s): Brian R. Scott
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2019-03-25
- Langue: Anglais
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Connecting your senses with the energy of your soul to bring healing into the world, you can master the techniques of Reiki and invite balance, well-being, and harmony into your everyday life....
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Guided Meditation for Stress Relief
- Discover the Stress-Free Oasis Your Mind Needs
- Auteur(s): Alexandra Landa
- Narrateur(s): Samantha Almeida
- Durée: 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you finding that stress is becoming a dominant force in your daily life, impacting you both physically and mentally? Many individuals share this experience, whether it stems from work, school, family dynamics, or relationships. Stress tends to accumulate gradually, initially affecting your mental well-being but eventually manifesting physically. Fortunately, there are numerous methods to cope with stress, and guided meditation is one effective approach. This guided meditation is specifically designed for stress relief and serves as a transformative practice.
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Guided Meditation for Stress Relief
- Discover the Stress-Free Oasis Your Mind Needs
- Narrateur(s): Samantha Almeida
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2024-04-11
- Langue: Anglais
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Are you finding that stress is becoming a dominant force in your daily life, impacting you both physically and mentally? Many individuals share this experience, whether it stems from work, school, family dynamics, or relationships.
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Meditation
- The X Dimensions
- Auteur(s): John E. Cornish III
- Narrateur(s): Tamisha Bradley
- Durée: 2 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress has become a ubiquitous companion in our fast-paced lives. The demands of work, relationships, and societal expectations can create a pressure cooker of stress, taking a toll on our mental and physical well-being. Meditation provides a sanctuary amidst this storm, a place of quietude where we can release the accumulated tension in our bodies and minds. Scientific research has elucidated the mechanisms by which meditation induces relaxation. It triggers what is known as the "relaxation response," which is the opposite of the "fight-or-flight" response associated with stress.
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Meditation
- The X Dimensions
- Narrateur(s): Tamisha Bradley
- Durée: 2 h et 8 min
- Date de publication: 2023-12-20
- Langue: Anglais
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Stress has become a ubiquitous companion in our fast-paced lives. The demands of work, relationships, and societal expectations can create a pressure cooker of stress, taking a toll on our mental and physical well-being....
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Bedtime Meditations for Kids Part 2
- Original Bedtime Stories to Relax & Learn About Mindfulness: For Happy Confident Children - Reducing Stress & Anxiety (Bedtime Stories for Kids)
- Auteur(s): Bed Castle, Rose Rowe
- Narrateur(s): Elizabeth Wilson
- Durée: 1 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The restoring benefits of sleep are known to be crucial for good health and are the foundation for a happier kid. Mindfulness meditation techniques are a proven way to improve sleep, boost cognition, and reduce stress and anxiety. They also help us control our emotions and be less agitated. With these 10- to 15-minute bedtime stories, we combine fictional storytelling with basic mindfulness exercises to create an extremely effective and fun way to introduce these health benefits into your kid’s life.
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Bedtime Meditations for Kids Part 2
- Original Bedtime Stories to Relax & Learn About Mindfulness: For Happy Confident Children - Reducing Stress & Anxiety (Bedtime Stories for Kids)
- Narrateur(s): Elizabeth Wilson
- Série: Bedtime Meditations for Kids, Livre 2
- Durée: 1 h et 7 min
- Date de publication: 2019-09-26
- Langue: Anglais
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The restoring benefits of sleep are known to be crucial for good health and are the foundation for a happier kid....
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Relaxation totale
- 3 méthodes de relaxation guidée pour être zen
- Auteur(s): John Mac
- Narrateur(s): Fabienne Prost, Juliette Lancrenon
- Durée: 2 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Découvrez grâce à ce livre audio les clefs du bien-être physique et psychologique avec 3 méthodes de développement personnel : pensée positive, exercices de méditation, débuter en sophrologie. La notion de développement personnel a des significations différentes selon qu'elle est utilisée par des psychanalystes, des promoteurs de techniques New Age, certains courants du coaching, les éducateurs et spécialistes du travail.
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Relaxation totale
- 3 méthodes de relaxation guidée pour être zen
- Narrateur(s): Fabienne Prost, Juliette Lancrenon
- Durée: 2 h et 1 min
- Date de publication: 2015-01-13
- Langue: Français
- Découvrez grâce à ce livre audio les clefs du bien-être physique et psychologique avec 3 méthodes de développement personnel...
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Master Your Mind. Deep Alpha, Deep Theta
- Binaurale Beats für tiefen Stressabbau, Chakra Meditation, Rückführung, Hypnose, Superlearning
- Auteur(s): Yella A. Deeken
- Narrateur(s): Stephan Müller
- Durée: 10 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Alles schwingt. Wenn Sie die Geheimnisse des Universums entdecken möchten, denken Sie in Energie, Frequenz und Vibration." (Nikola Tesla). In neurologischen Studien wurde zahlreich nachgewiesen, dass das Hören bestimmter Frequenzen (Brain Entrainment) uns deutlich entspannter macht. Binaurale Beats funktionieren, indem zwei leicht unterschiedliche Frequenzen auf jedes Ohr gegeben werden. Auf das linke Ohr beispielsweise 100 Hz und auf das rechte Ohr 110 Hz. Das Gehirn erzeugt daraus eine Differenz von 10 Hz und schwingt dann, neurologisch betrachtet, auf dieser Frequenz.
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Master Your Mind. Deep Alpha, Deep Theta
- Binaurale Beats für tiefen Stressabbau, Chakra Meditation, Rückführung, Hypnose, Superlearning
- Narrateur(s): Stephan Müller
- Durée: 10 h et 19 min
- Date de publication: 2020-08-10
- Langue: Allemand
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"Alles schwingt. Wenn Sie die Geheimnisse des Universums entdecken möchten, denken Sie in Energie, Frequenz und Vibration." (Nikola Tesla)...
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Mindfulness, Meditation for Teens & Pre-Teens
- A Practical Guide with Examples, Meditations and Tips to Reduce Stress, Build Confidence and Self-Esteem, Improve Focus, Social Skills and Sleep Quality
- Auteur(s): Dana Mayho Taylor
- Narrateur(s): Ashton Haugen
- Durée: 5 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mindfulness and meditation are hot topics these days, and it’s not hard to see why. These techniques can be used to relax, calm anxiety, and increase awareness and focus. But all too often, books about them ignore the people who could use their help the most. Today’s teens and pre-teens are more stressed than any other generation, pulled in a thousand different directions by schoolwork and their personal lives.
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Mindfulness, Meditation for Teens & Pre-Teens
- A Practical Guide with Examples, Meditations and Tips to Reduce Stress, Build Confidence and Self-Esteem, Improve Focus, Social Skills and Sleep Quality
- Narrateur(s): Ashton Haugen
- Durée: 5 h et 17 min
- Date de publication: 2021-06-25
- Langue: Anglais
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Mindfulness and meditation are hot topics these days, and it’s not hard to see why. These techniques can be used to relax, calm anxiety, and increase awareness and focus. But all too often, books about them ignore the people who could use their help the most....
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Easy Meditation Guide for Beginners
- Easy Guide to Meditation to Learn How to Reduce Stress and Feel Happy Now
- Auteur(s): Patricia Markey
- Narrateur(s): Nova Jeanius
- Durée: 4 h et 54 min
- Version intégrale
-
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Performance
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Histoire
Are you feeling stressed out and overwhelmed by the challenges of daily life? Do you struggle to find a sense of inner calm and happiness? If so, you are not alone. But what if I told you there is a simple and effective way to reduce stress, boost mental health, and make you feel happier now? With this easy meditation guide for beginners, you can learn the basics of mindfulness and meditation and start reaping the benefits of regular practice.
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Easy Meditation Guide for Beginners
- Easy Guide to Meditation to Learn How to Reduce Stress and Feel Happy Now
- Narrateur(s): Nova Jeanius
- Durée: 4 h et 54 min
- Date de publication: 2024-06-13
- Langue: Anglais
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Are you feeling stressed out and overwhelmed by the challenges of daily life? Do you struggle to find a sense of inner calm and happiness? If so, you are not alone.
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An Ordinary Dude's Guide to Meditation
- Learn How to Meditate Easily - Without the Religion, Fluff or Hippie Stuff (Ordinary Dude Guides, Book 1)
- Auteur(s): John Weiler
- Narrateur(s): Kevin Rineer
- Durée: 1 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There are hundreds of meditation books out there. Many written by monks, and some written by hippies and spiritual gurus. But how many of these books are written by an ordinary dude? Someone who is just like you: someone who has a day job, whose preferred outfit is jeans and a t-shirt, and enjoys knocking back a few beers on Friday night? Over a decade of practice, meditation has transformed my life, bringing more peace, calm, and clarity into it than I could have ever imagined when I started at the age of 19. And now, I want to share how meditation can do the same for you.
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An Ordinary Dude's Guide to Meditation
- Learn How to Meditate Easily - Without the Religion, Fluff or Hippie Stuff (Ordinary Dude Guides, Book 1)
- Narrateur(s): Kevin Rineer
- Durée: 1 h et 27 min
- Date de publication: 2021-03-17
- Langue: Anglais
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Over a decade of practice, meditation has transformed my life, bringing more peace, calm, and clarity into it than I could have ever imagined when I started at the age of 19. And now, I want to share how meditation can do the same for you....
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Auteur(s): Mark Hyman MD
- Narrateur(s): Mark Hyman MD
- Durée: 1 h et 50 min
- Production originale
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Performance
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Histoire
Most relaxation techniques focus on either soothing the body or settling the mind - and only acheive moderate results. Dr. Mark Hyman's approach helps you to address the mind and body at once to achieve a state that he calls "ultracalm". In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state in the body-mind-one that allows the body's natural healing intelligence to work at it's most healing level.
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Concise and effective
- Écrit par Can Zhang le 2021-04-10
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Narrateur(s): Mark Hyman MD
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2010-02-05
- Langue: Anglais
- In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state....
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Beginners Guide to Mindfulness and Meditation
- An Introduction to Living a Calm, Stress-Free Life, and Meditation Techniques to Improve Sleep, Memory, Depression, and Anxiety
- Auteur(s): Boris Busterfield
- Narrateur(s): Todd Studer
- Durée: 2 h et 17 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
By teaching yourself mindfulness, you will learn how to become content with yourself and life. You will be able to stop and review a situation before you panic, stress, or develop an emotional reaction to anything. This will improve your ability to solve problems and consider the facts before you allow yourself to be affected mentally, which will also reduce your chances of becoming stressed and will also improve sleep, while relieving the probability of suffering from mental-health issues.
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Beginners Guide to Mindfulness and Meditation
- An Introduction to Living a Calm, Stress-Free Life, and Meditation Techniques to Improve Sleep, Memory, Depression, and Anxiety
- Narrateur(s): Todd Studer
- Durée: 2 h et 17 min
- Date de publication: 2021-04-21
- Langue: Anglais
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By teaching yourself mindfulness, you will learn how to become content with yourself and life. You will be able to stop and review a situation before you panic, stress, or develop an emotional reaction to anything....
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Meditation for Stress Relief
- Practical Stress Relief Techniques for Relaxation, Mindfulness & a Quiet Mind
- Auteur(s): Beth Evenson
- Narrateur(s): Jesse Gross
- Durée: 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditation has been practiced for hundreds of years and has been proven to work to heal all sorts of physical and mental complaints in a natural and complete way. The benefits of meditating regularly cannot be overstated when it comes to things like stress relief, and with this audiobook, you will be provided with information and tips that will improve your overall health and wellness.
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Meditation for Stress Relief
- Practical Stress Relief Techniques for Relaxation, Mindfulness & a Quiet Mind
- Narrateur(s): Jesse Gross
- Durée: 27 min
- Date de publication: 2019-03-18
- Langue: Anglais
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The benefits of meditating regularly cannot be overstated when it comes to things like stress relief, and with this audiobook, you will be provided with information and tips that will improve your overall health and wellness....
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