Stress Nutrition
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Vagus Nerve
- Large and Simple General Explanation of the Vagus Nerve for Beginners, Activation and Treatment with a Natural Energy Massage, Daily Reduction of Depression, Inflammation and Anxiety
- Auteur(s): Theodore O'Malsomighi
- Narrateur(s): Karter Dolan
- Durée: 2 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Did you know that the vagus nerve in your body has a direct role in alleviating depression and stress? Explore the simple and general information on one of the most crucial nerves present inside your body. Take a deep breath and step into a world of factual knowledge gathered from the professional and personal experiences of Theodore O'Malsomighi.
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Vagus Nerve
- Large and Simple General Explanation of the Vagus Nerve for Beginners, Activation and Treatment with a Natural Energy Massage, Daily Reduction of Depression, Inflammation and Anxiety
- Narrateur(s): Karter Dolan
- Durée: 2 h et 59 min
- Date de publication: 2019-10-30
- Langue: Anglais
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Did you know that the vagus nerve in your body has a direct role in alleviating depression and stress? Explore the simple and general information on one of the most crucial nerves present inside your body....
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Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen
- Auteur(s): Christina Wiesemann
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen...
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Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2010-07-07
- Langue: Allemand
- Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen...
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Tinnitus. Wie der Lärm endlich aufhört!
- Auteur(s): Christina Wiesemann
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dieses Hörbuch informiert Sie umfassend und auf leicht verständliche Weise über Ihr Tinnitus-Problem...
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Tinnitus. Wie der Lärm endlich aufhört!
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2010-07-07
- Langue: Allemand
- Dieses Hörbuch informiert Sie umfassend und auf leicht verständliche Weise über Ihr Tinnitus-Problem...
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Burnout. Wie Sie mit dem Work-Life-Balance-Programm aus der Erschöpfungsspirale aussteigen können
- Auteur(s): Christina Wiesemann
- Narrateur(s): Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Durée: 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wer von Burnout betroffen ist, hat in seinem Lebensentwurf die Orientierung verloren. Die inneren Lebenswerte wurden den beruflichen Zielen geopfert...
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Burnout. Wie Sie mit dem Work-Life-Balance-Programm aus der Erschöpfungsspirale aussteigen können
- Narrateur(s): Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2010-07-07
- Langue: Allemand
- Wer von Burnout betroffen ist, hat in seinem Lebensentwurf die Orientierung verloren. Die inneren Lebenswerte wurden den beruflichen Zielen geopfert...
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Yin Yoga für Anfänger
- Mit sanften Übungen und einfachen Asanas zu weniger Stress, mehr Entspannung und ganzheitlicher Gesundheit - inkl. praxiserprobter Beispiel-Sequenz
- Auteur(s): Mira Steen
- Narrateur(s): Sabrina Worsch
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Entspannungsbäder, Bücherlesen, Beruhigungstees, Lavendel, Spaziergänge, Durchatmen: Kommen Ihnen diese Hilfsmittel bekannt vor auf Ihrer Suche nach mehr innerer Balance und auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit? Sie sind im Alltag oft leicht reizbar und wünschten sich, gelassener auf viele Situationen zu reagieren? Liegen Sie abends häufig im Bett und fragen sich, wann Sie endlich zur Ruhe kommen und einschlafen können? Dann kann Ihnen dieser Ratgeber möglicherweise weiterhelfen.
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Yin Yoga für Anfänger
- Mit sanften Übungen und einfachen Asanas zu weniger Stress, mehr Entspannung und ganzheitlicher Gesundheit - inkl. praxiserprobter Beispiel-Sequenz
- Narrateur(s): Sabrina Worsch
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2022-09-29
- Langue: Allemand
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Entspannungsbäder, Bücherlesen, Beruhigungstees, Lavendel, Spaziergänge, Durchatmen: Kommen Ihnen diese Hilfsmittel bekannt vor auf Ihrer...
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Yoga for the Anxious Entrepreneur: Self-Care for More Productivity
- A Beginner’s 30-Day Guide to Working from Home: Building Healthier Habits for Stress Relief and Better Sleep
- Auteur(s): Christal Mancari
- Narrateur(s): Christal Mancari
- Durée: 4 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is working from home wearing you out? Are you wondering where you’ll find the energy to get everything done? Whether starting your own business, writing a book, or simply working from home, Yoga for the Anxious Entrepreneur introduces you to a holistic way of working. Discover how the science behind habit-building and the power of movement through yoga can empower you to take control of your life - even in a world of uncertainty.
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Yoga for the Anxious Entrepreneur: Self-Care for More Productivity
- A Beginner’s 30-Day Guide to Working from Home: Building Healthier Habits for Stress Relief and Better Sleep
- Narrateur(s): Christal Mancari
- Durée: 4 h et 19 min
- Date de publication: 2020-07-29
- Langue: Anglais
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Is working from home wearing you out? Are you wondering where you’ll find the energy to get everything done? Whether starting your own business, writing a book, or simply working from home, Yoga for the Anxious Entrepreneur introduces you to a holistic way of working....
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Von Null auf Omm
- Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit. Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App
- Auteur(s): Manuel Ronnefeld, Jonas Leve, 7Mind
- Narrateur(s): Peter Wolter
- Durée: 4 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen. Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann.
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Von Null auf Omm
- Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit. Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App
- Narrateur(s): Peter Wolter
- Durée: 4 h et 3 min
- Date de publication: 2019-06-06
- Langue: Allemand
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Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind...
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Power durch Pause
- Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
- Auteur(s): Ingo Froböse
- Narrateur(s): Andreas Neumann
- Durée: 3 h et 51 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens.
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Power durch Pause
- Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
- Narrateur(s): Andreas Neumann
- Durée: 3 h et 51 min
- Date de publication: 2016-09-22
- Langue: Allemand
- Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel...
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Rapid Weight Loss Affirmations for Women to Gain a Fabulous Body
- Meditation for Healthy Eating and Relaxed Deep Sleep to Remove Anxiety and Stress
- Auteur(s): D.D Kent
- Narrateur(s): Serena Navi
- Durée: 1 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this empowering and transformative guide, you will discover the power of affirmations to reshape your relationship with food, exercise, and your body. This book expertly crafts a collection of affirmations specifically designed to boost your motivation, increase self-discipline, and cultivate a deep sense of self-love and body acceptance. Unlike traditional weight loss books that focus solely on diet and exercise, Weight Loss Affirmations for Women to Gain a Fabulous Body takes a holistic approach to wellness by recognizing that sustainable weight loss begins within the mind.
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Rapid Weight Loss Affirmations for Women to Gain a Fabulous Body
- Meditation for Healthy Eating and Relaxed Deep Sleep to Remove Anxiety and Stress
- Narrateur(s): Serena Navi
- Durée: 1 h et 58 min
- Date de publication: 2023-08-10
- Langue: Anglais
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Unlike traditional weight loss books that focus solely on diet and exercise, Weight Loss Affirmations for Women to Gain a Fabulous Body takes a holistic approach to wellness by recognizing that sustainable weight loss begins within the mind....
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Useful Tips for a Healthier Body and Mind
- Become a Better Version of Yourself
- Auteur(s): Hayward Lee
- Narrateur(s): Gregory Allen Siders
- Durée: 1 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It is important to realize that your mental and physical health are intricately linked - you cannot improve one without improving the other. If you are not happy, content, and in command of your mental health, you often don’t have the strength to focus on your physical health. And if you are neglecting your body, eating poorly, and avoiding exercise, your mental state will suffer. This book will guide you through the various parts of your mental and physical health that you need to focus on and why.
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Useful Tips for a Healthier Body and Mind
- Become a Better Version of Yourself
- Narrateur(s): Gregory Allen Siders
- Durée: 1 h et 37 min
- Date de publication: 2021-04-28
- Langue: Anglais
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It is important to realize that your mental and physical health are intricately linked - you cannot improve one without improving the other. If you are not happy, content, and in command of your mental health, you often don’t have the strength to focus on your physical health....
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Muskel-Entspannung
- Auteur(s): Christina Wiesemann
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Die Progressive Muskelentspannung ist eine in der Praxis bewährte verhaltenstherapeutische Methode und mit diesem Hörbuch einfach zu erlernen...
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Muskel-Entspannung
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2010-07-07
- Langue: Allemand
- Die Progressive Muskelentspannung ist eine in der Praxis bewährte verhaltenstherapeutische Methode und mit diesem Hörbuch einfach zu erlernen...
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Den Schmerz besiegen. Tiefensuggestion
- Auteur(s): Arnd Stein
- Narrateur(s): Arnd Stein
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Schmerz ist ein wichtiges, lebenserhaltendes Alarmsignal unseres Körpers. Doch leider lässt sich dieser unangenehme Reiz nicht einfach abstellen, wenn er seine Aufgabe erfüllt hat...
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Den Schmerz besiegen. Tiefensuggestion
- Narrateur(s): Arnd Stein
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2010-05-17
- Langue: Allemand
- Schmerz ist ein wichtiges, lebenserhaltendes Alarmsignal unseres Körpers. Doch leider lässt sich dieser unangenehme Reiz nicht einfach abstellen, wenn er seine Aufgabe erfüllt hat...
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Feldenkrais: Mund und Kiefer ganz entspannt
- Auteur(s): Günther Bisges
- Narrateur(s): Günther Bisges
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Zähne zusammenbeißen und durch!", "Bloß nicht weinen, einfach weitermachen...", "Denen werd ich's zeigen!" - Anspannung und Überlastung äußern sich oft in nächtlichem Zähneknirschen und verspannter Kiefermuskulatur. Mit diesem Feldenkrais-Übungs-Hörbuch lassen sich die Muskeln im Kieferbereich spürbar entspannen. In zwei Lektionen à 30 Minuten lernen Sie, hindernde Bewegungsmuster wahrzunehmen und die Beweglichkeit der Kiefermuskulatur neu zu entdecken. So können Sie innerlich und äußerlich entspannen und mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Leben genießen.
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Feldenkrais: Mund und Kiefer ganz entspannt
- Narrateur(s): Günther Bisges
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2015-11-19
- Langue: Allemand
- "Zähne zusammenbeißen und durch!", "Bloß nicht weinen, einfach weitermachen...", "Denen werd ich's zeigen!" - Anspannung und Überlastung äußern sich...
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Walk Thin
- Walk Yourself Thin & Burn Fat Fast! (Exercise for Weight Loss & Diet Tips)
- Auteur(s): Jake Jacobs
- Narrateur(s): Detris D. Brown
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Burning fat no longer has to be a challenge. Now you can follow the Walk Yourself Thin & Burn Fat Fast! plan and drop pounds easily.
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Walk Thin
- Walk Yourself Thin & Burn Fat Fast! (Exercise for Weight Loss & Diet Tips)
- Narrateur(s): Detris D. Brown
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2015-02-18
- Langue: Anglais
- Burning fat no longer has to be a challenge....
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Endlich loslassen. Entspannungsübungen für den Alltag
- Auteur(s): Judith Gregor
- Narrateur(s): Judith Gregor
- Durée: 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Das Thema Stress hat in den letzten Jahrzehnten eine große Bedeutung in unserer Gesellschaft bekommen...
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Endlich loslassen. Entspannungsübungen für den Alltag
- Narrateur(s): Judith Gregor
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2011-01-06
- Langue: Allemand
- Das Thema Stress hat in den letzten Jahrzehnten eine große Bedeutung in unserer Gesellschaft bekommen...
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Erholsame Ruhe. Ohne Anstrengung zu innerer Ausgeglichenheit
- Auteur(s): Christina Wiesemann
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Wir alle brauchen erholsame Ruhe wie die Luft zum Atmen, um Energie und Kraft zu schöpfen. Die üblichen Erholungsangebote reichen von Beruhigungsmitteln bis zu Reisen...
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Erholsame Ruhe. Ohne Anstrengung zu innerer Ausgeglichenheit
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2010-07-07
- Langue: Allemand
- Wir alle brauchen erholsame Ruhe wie die Luft zum Atmen, um Energie und Kraft zu schöpfen. Die üblichen Erholungsangebote reichen von Beruhigungsmitteln bis zu Reisen...
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Heilung in der Natur
- Auteur(s): Franziska Diesmann
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sie sind gestreßt im Alltag? Sie können schlecht einschlafen, oder finden keinen Moment der Ruhe...
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Heilung in der Natur
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2011-06-01
- Langue: Allemand
- Sie sind gestreßt im Alltag? Sie können schlecht einschlafen, oder finden keinen Moment der Ruhe...
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Yoga: The Universal Guide
- Celebrating Yoga for the Body, Mind & Soul
- Auteur(s): Dominique Atkinson
- Narrateur(s): D Gaunt
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Welcome to the amazing world of yoga! As many of you know from my other books, this has been a passion of mine for more than 20 years. I'm blessed to have had incredible teachers that have guided me in my practice, and I'm thrilled that you will allow me to help you learn the art of yoga. From whatever place you approach yoga, you will surely find yourself with greater health, a calmer mind and a more peaceful spirit.
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Yoga: The Universal Guide
- Celebrating Yoga for the Body, Mind & Soul
- Narrateur(s): D Gaunt
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2017-04-07
- Langue: Anglais
- Inside you will find a detailed description of different yoga techniques and a step-by-step guide to put them into practice....
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Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern
- Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
- Auteur(s): Heike Höfler
- Narrateur(s): Bettina von Websky, Julia Fischer
- Durée: 1 h et 6 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Betroffene wissen: In Stress-Situationen kommt es oft zu Verspannungen in Gesicht, Kiefer und der Nacken-Schulter-Partie. Nächtliches Zähneknirschen kann eine Folge sein, aber auch Kopfweh und Schmerzen im Nacken sind häufig eine Folge von Stress. Wirksame Abhilfe schaffen die Übungen aus diesem Hörbuch, die die betroffenen Muskeln spürbar lockern. Einfach die passende Übung auswählen und spüren, wie sich jede Verspannung in eine wohltuende Entspannung verwandelt.
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Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern
- Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
- Narrateur(s): Bettina von Websky, Julia Fischer
- Durée: 1 h et 6 min
- Date de publication: 2010-12-15
- Langue: Allemand
- Betroffene wissen: In Stress-Situationen kommt es oft zu Verspannungen in Gesicht, Kiefer und der Nacken-Schulter-Partie...
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Autogenes Training 1
- Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie
- Auteur(s): Antonia Arboleda-Hahnemann
- Narrateur(s): Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Durée: 1 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst sind, unter Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsstörungen leiden, dann können Sie bereits mit dem Üben der Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) wieder neue Kraft und Energie schöpfen. Mit diesem Hörbuch finden Sie einen wirkungsvollen Einstieg in das AT. Alle Übungen werden kompetent und verständlich erklärt, sodass Sie auch als Anfänger, ohne Vorerfahrungen, die positiven Wirkungen direkt erleben werden.
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Autogenes Training 1
- Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie
- Narrateur(s): Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Série: Autogenes Training, Livre 1
- Durée: 1 h et 18 min
- Date de publication: 2010-07-07
- Langue: Allemand
- Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst sind, unter Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsstörungen leiden...
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