Stress Nutrition
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Yoga for Beginners
- The Ultimate Yoga Guide for Newbies: How To Relieve Stress, Lose Weight, and Find Inner Peace
- Auteur(s): Michele Gilbert
- Narrateur(s): Chris Poirier
- Durée: 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book contains proven steps and strategies on how to practice yoga. You will learn how to achieve inner peace while living a stress-free life, and perhaps you will begin to lose weight with the continuing practice of yoga.
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Yoga for Beginners
- The Ultimate Yoga Guide for Newbies: How To Relieve Stress, Lose Weight, and Find Inner Peace
- Narrateur(s): Chris Poirier
- Durée: 19 min
- Date de publication: 2015-08-11
- Langue: Anglais
- This book contains proven steps and strategies on how to practice yoga....
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Yoga
- The Complete Beginners Guide on How Yoga Can Help with Stress Relief, Weight Loss, and Self Esteem
- Auteur(s): Isaiah Seber
- Narrateur(s): C.J. McAllister
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many people have a whole range of preconceived misconceptions about yoga. They think that yoga is only for women who are fit and flexible and live a certain lifestyle. Are you one of those people? This book is here to shatter those misconceptions and teach you that yoga is for everyone. Whether you're male or female, young or old, unfit and overweight, or the fittest you've ever been, this book will introduce you to yoga and the astounding benefits it can start having in your life.
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Yoga
- The Complete Beginners Guide on How Yoga Can Help with Stress Relief, Weight Loss, and Self Esteem
- Narrateur(s): C.J. McAllister
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2016-07-01
- Langue: Anglais
- This book will introduce you to yoga and the astounding benefits it can start having in your life....
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Yoga for Beginners
- An Easy Yoga Guide to Relieve Stress, Lose Weight, and Heal Your Body
- Auteur(s): Sophia Cannon
- Narrateur(s): Amy Smolinski
- Durée: 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You're about to discover how to receive all the benefits of yoga even if you have never tried it before. This is a step-by-step yoga guide for beginners. Thousands of people are noticing dramatic changes in their health, stress levels, weight, and overall well-being just by adding the practice of yoga to their lives. Adding yoga to your life is much easier than you may think. You don't need to free up hours every day, and you don't have to be flexible to start!
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Yoga for Beginners
- An Easy Yoga Guide to Relieve Stress, Lose Weight, and Heal Your Body
- Narrateur(s): Amy Smolinski
- Durée: 38 min
- Date de publication: 2015-03-25
- Langue: Anglais
- You're about to discover how to receive all the benefits of yoga even if you have never tried it before. This is a step-by-step yoga guide for beginners....
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Yoga
- The Ultimate Yoga Guide for Weight Loss, Stress Relief & Inner Peace
- Auteur(s): Chanel Diamond
- Narrateur(s): Stephanie Quinn
- Durée: 1 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Do you find yourself getting to the end of the day feeling so frazzled that you can't sleep? Have you tried all the latest fad diets only to put the weight straight back on? Do you want to want to exercise regularly but don't have time to get to the gym or go out for a walk? You can transform your life by practicing simple yoga routines daily even just for a few minutes. It doesn't matter what shape you are in now; you'll soon find yourself with more energy to get through the day, more strength and tone to your muscles, and better able to handle stressful situations. Yoga is for everyone.
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Yoga
- The Ultimate Yoga Guide for Weight Loss, Stress Relief & Inner Peace
- Narrateur(s): Stephanie Quinn
- Durée: 1 h et 56 min
- Date de publication: 2016-08-11
- Langue: Anglais
- You can transform your life by practicing simple yoga routines daily even just for a few minutes....
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Yoga for Beginners
- Burn Fat, Tone Up, & Release Stress with Yoga for Beginners
- Auteur(s): Angela Yee
- Narrateur(s): Violet Meadow
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Histoire
This book covers everything there is to know about yoga for beginners. It's like having your very own Yoga expert that you can reference any time that you need to! Most people think yoga is just for stress release but when done right it will burn fat and tone you up in all the right places too!
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Yoga for Beginners
- Burn Fat, Tone Up, & Release Stress with Yoga for Beginners
- Narrateur(s): Violet Meadow
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2015-05-05
- Langue: Anglais
- This book covers everything there is to know about yoga for beginners. It's like having your very own Yoga expert that you can reference any time that you need to....
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Yoga and Meditation for Beginners Box Set
- Yoga Poses for Stress Relief and Weight Loss and Meditate for Lifelong Peace, Focus, and Happiness
- Auteur(s): Michele Gilbert
- Narrateur(s): Chris Poirier
- Durée: 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You are invited to explore the benefits of meditation, and very soon you will see how you can discard some of the clutter that weighs you down. You will also learn how to achieve inner peace while living a stress-free life and, perhaps, beginning to lose weight with the continuing practice of yoga.
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Yoga and Meditation for Beginners Box Set
- Yoga Poses for Stress Relief and Weight Loss and Meditate for Lifelong Peace, Focus, and Happiness
- Narrateur(s): Chris Poirier
- Durée: 56 min
- Date de publication: 2015-07-31
- Langue: Anglais
- You are invited to explore the benefits of meditation and learn how to achieve inner peace while living a stress-free life with the continuing practice of yoga....
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Chill Out Yoga Relaxation, Vol. 1
- Release Stress, Become More Peaceful, Sleep Better - All levels
- Auteur(s): Amanda Latchmore
- Narrateur(s): Amanda Latchmore
- Durée: 15 min
- Version intégrale
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Histoire
This is a guided relaxation session with soft background music to support the tranquil ambience. Created by yoga expert Amanda Latchmore, this class helps you relax your mind and body fully. It is suitable for anyone needing help to wind down and become more peaceful – it could be in bed if you're having difficulty sleeping, or lying down on the mat in the finishing part of a home yoga practice.By taking the time to relax your mind and body, you will sleep better, and deal with stress better.
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Chill Out Yoga Relaxation, Vol. 1
- Release Stress, Become More Peaceful, Sleep Better - All levels
- Narrateur(s): Amanda Latchmore
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2011-04-08
- Langue: Anglais
- This is a guided relaxation session with soft background music to support the tranquil ambience....
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Yoga: The Basics
- Lose Weight, Relief Stress, Prevent Disease, Increase Metabolism and Find Your Inner Peace Using the Millenary Exercises of Yoga That Have Endured the Test of Time
- Auteur(s): Ashley Fitzgerald
- Narrateur(s): Rebecca Lee
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Histoire
Discover the world of yoga that could transform your body, your mind, and your health! With yoga, the body is strengthened and toned, and greater perseverance is achieved as well as a sense of peace and serenity of mind. The mental faculties are sharpened as greater oxygen flow increases the health, and food supply becomes available to all of the cells of the body. Coupled with meditation, yoga is a force for calmness of mind and the foundation for an active and fit body.
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Yoga: The Basics
- Lose Weight, Relief Stress, Prevent Disease, Increase Metabolism and Find Your Inner Peace Using the Millenary Exercises of Yoga That Have Endured the Test of Time
- Narrateur(s): Rebecca Lee
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2016-01-05
- Langue: Anglais
- A beginner's guide to losing weight, relieving stress, preventing disease, increasing metabolism, and finding your peace within using the millenary exercises that have endured the test of time....
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Breathless? Relax your Breathing
- Easy and effective method against stress to gain more energy and inner balance
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Histoire
"Breathing the right way" is not that difficult. Mostly though we breathe too flat and too hectic. With this so to speak "wrongly" adopted breathing it is very hard to come to calm - especially in situations you need it the most. Let your breathing guide you into a deep relaxation. It is easy to learn, effective and applicable everywhere. There are many positive effects training and using a concious and deep breathing: The muscles relax, the body and its organs get an improved oxygen supply. With these exercises you train a more and more conscious and deep breathing for your everyday life.
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Breathless? Relax your Breathing
- Easy and effective method against stress to gain more energy and inner balance
- Narrateur(s): Colin Griffiths-Brown
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2015-12-03
- Langue: Anglais
- "Breathing the right way" is not that difficult. Mostly though we breathe too flat and too hectic. With this so to speak "wrongly" adopted breathing...
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Burnout Hilfe akut
- In 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training
- Auteur(s): Franziska Diesmann
- Narrateur(s): Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Durée: 47 min
- Version intégrale
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Histoire
Burnout, "ausgebrannt" sein. Das ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung durch Stress oder beruflicher Überlastung. Mit diesem Hörbuch "Burnout Hilfe akut" können Sie sich selbst effektiv in akuten Stresssituationen wieder zu Ruhe und Entspannung führen. Durch Anwendung der wahlweise 5 oder 10 minütigen Entspannungen kommen Ihre Gedanken zur Ruhe...
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Burnout Hilfe akut
- In 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training
- Narrateur(s): Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Durée: 47 min
- Date de publication: 2013-11-15
- Langue: Allemand
- Die schnelle Selbsthilfe in akuten Stresssituationen - Kurz innehalten, loslassen lernen, wieder zu klaren Gedanken kommen...
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Lachen entspannt und ist gesund
- in 10 Minuten Stress lachend überwinden
- Auteur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Nehmen Sie sich und den Alltag einmal nicht so wichtig. Lachen Sie sich Sorgen und Stress einfach von Ihrer Seele. Denn wenn die Seele lacht...
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Lachen entspannt und ist gesund
- in 10 Minuten Stress lachend überwinden
- Narrateur(s): Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2012-05-23
- Langue: Allemand
- Nehmen Sie sich und den Alltag einmal nicht so wichtig. Lachen Sie sich Sorgen und Stress einfach von Ihrer Seele. Denn wenn die Seele lacht...
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Yoga
- Manuale per Principianti: Come Imparare Questa Antica Arte Anti-Aging Per Dimagrire, Perdere peso, Alleviare Lo Stress e Ritrovare La Pace Interiore
- Auteur(s): Roberta Ricci
- Narrateur(s): Emanueli Kanani
- Durée: 2 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stai cercando un modo per rimetterti in forma facilmente? È normale: tutti noi desideriamo essere più sani e in forma, avere una vita più produttiva e gestire lo stress di tutti i giorni. E la cosa strana è che, anche se sappiamo chiaramente che lo sport faccia bene, per qualche ragione non troviamo mai il tempo di praticare attività fisica. Gli abbonamenti in palestra sono sempre più costosi e intanto non facciamo altro che rimandare, aumentando il nostro livello di stress e tensione. Siamo spesso scorbutici, nervosi ed ansiosi. Ti suona familiare?
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Yoga
- Manuale per Principianti: Come Imparare Questa Antica Arte Anti-Aging Per Dimagrire, Perdere peso, Alleviare Lo Stress e Ritrovare La Pace Interiore
- Narrateur(s): Emanueli Kanani
- Durée: 2 h et 37 min
- Date de publication: 2020-10-19
- Langue: Italien
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Stai cercando un modo per rimetterti in forma facilmente? È normale: tutti noi desideriamo essere più sani e in forma, avere una vita...
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7 Steps to Finding Flow: Flip the Script on Stress
- Auteur(s): Nicky Rowbotham
- Narrateur(s): Nicky Rowbotham
- Durée: 6 h et 40 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Seventy percent of us spend most of our days in a state of stress, with our nervous systems in a state of fight, flight or freeze. Modern day stress has become pervasive in all aspects of our lives through constant pressure, the weight of perceived expectations and the drive to be always on. Many live with an energy and nervous system that feels like a tightly clenched fist, rather than an easeful, gently unfurling hand.
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7 Steps to Finding Flow: Flip the Script on Stress
- Narrateur(s): Nicky Rowbotham
- Durée: 6 h et 40 min
- Date de publication: 2021-06-23
- Langue: Anglais
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Seventy percent of us spend most of our days in a state of stress, with our nervous systems in a state of fight, flight or freeze. Modern day stress has become pervasive in all aspects of our lives through constant pressure, the weight of perceived expectations and the drive to be always on....
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Yin Yoga für Anfänger
- Mit sanften Übungen und einfachen Asanas zu weniger Stress, mehr Entspannung und ganzheitlicher Gesundheit - inkl. praxiserprobter Beispiel-Sequenz
- Auteur(s): Mira Steen
- Narrateur(s): Sabrina Worsch
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Entspannungsbäder, Bücherlesen, Beruhigungstees, Lavendel, Spaziergänge, Durchatmen: Kommen Ihnen diese Hilfsmittel bekannt vor auf Ihrer Suche nach mehr innerer Balance und auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit? Sie sind im Alltag oft leicht reizbar und wünschten sich, gelassener auf viele Situationen zu reagieren? Liegen Sie abends häufig im Bett und fragen sich, wann Sie endlich zur Ruhe kommen und einschlafen können? Dann kann Ihnen dieser Ratgeber möglicherweise weiterhelfen.
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Yin Yoga für Anfänger
- Mit sanften Übungen und einfachen Asanas zu weniger Stress, mehr Entspannung und ganzheitlicher Gesundheit - inkl. praxiserprobter Beispiel-Sequenz
- Narrateur(s): Sabrina Worsch
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2022-09-29
- Langue: Allemand
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Entspannungsbäder, Bücherlesen, Beruhigungstees, Lavendel, Spaziergänge, Durchatmen: Kommen Ihnen diese Hilfsmittel bekannt vor auf Ihrer...
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Yoga Terapeutico
- Le migliori Tecniche Mediche per Ridurre lo Stress, Aumentare la Flessibilità e Ritrovare la Pace Interiore
- Auteur(s): FITNESS ACADEMY
- Narrateur(s): Emanueli Kanani
- Durée: 2 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fitness Academy descrive la scienza che c'è dietro la pratica dello Yoga attraverso le illustrazioni e combina la sua conoscenza medica dell'anatomia con la sua comprensione dello Yoga per mostrare le strutture anatomiche che sono le chiavi per la vostra pratica. Il libro riunisce arte, scienza e spiritualità mentre espone le forze al lavoro durante la pratica Yoga. Le illustrazioni rivelano il ruolo che gioca ogni muscolo e organo nella pratica dello Yoga.
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Yoga Terapeutico
- Le migliori Tecniche Mediche per Ridurre lo Stress, Aumentare la Flessibilità e Ritrovare la Pace Interiore
- Narrateur(s): Emanueli Kanani
- Durée: 2 h et 42 min
- Date de publication: 2022-10-24
- Langue: Italien
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Fitness Academy descrive la scienza che c'è dietro la pratica dello Yoga attraverso le illustrazioni...
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Pranayama Yoga für Anfänger
- Mit bewussten Atemübungen und Atemtechniken zu mehr Entspannung, weniger Stress und größerem Wohlbefinden im Alltag - inkl. Praxisanleitung
- Auteur(s): Sophie Pipetz
- Narrateur(s): Barbara Kier
- Durée: 1 h et 37 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Schon wieder geht ein stressiger Tag zu Ende und die Aussicht, dass dieser Stress am nächsten Tag weitergeht, lässt Sie nicht schlafen? Sie fühlen sich matt, ausgelaugt und energielos und leiden Sie an innerer Ruhelosigkeit? Sie wollen so nicht weitermachen, wissen aber um keine Möglichkeit zur Veränderung? Sind Sie im wahrsten Sinne des Wortes körperlich und geistig außer Atem? In diesem Fall haben Sie die richtige Entscheidung getroffen, nach Lösungen zu suchen und sich für dieses Buch zu entscheiden.
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Pranayama Yoga für Anfänger
- Mit bewussten Atemübungen und Atemtechniken zu mehr Entspannung, weniger Stress und größerem Wohlbefinden im Alltag - inkl. Praxisanleitung
- Narrateur(s): Barbara Kier
- Durée: 1 h et 37 min
- Date de publication: 2022-06-03
- Langue: Allemand
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Schon wieder geht ein stressiger Tag zu Ende und die Aussicht, dass dieser Stress am nächsten Tag weitergeht, lässt Sie nicht schlafen? Sie...
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La Dieta Antiinflamatoria Completa De 14 Días [The Complete 14-Day Anti-Inflammatory Diet]
- Una Dieta Antiinflamatoria Para Principiantes Sin Estrés Con Un Plan De Comidas De Desayuno, Almuerzo Y Cena De 14 Días Con Recetas Fáciles [A Stress-Free Anti-Inflammatory Diet for Beginners with a 14-Day Breakfast, Lunch & Dinner Meal Plan with Easy Recipes]
- Auteur(s): Nicole Gibbs
- Narrateur(s): Eugenia Mazza
- Durée: 2 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Su cocina se llenará de varias recetas nutritivas que esperan ser preparadas y saboreadas si implementa el plan de dieta semana a semana. Más de 40 platos deliciosos, como tacos de pavo para el almuerzo, pasta de lentejas rojas y ensalada de eneldo y limón, satisfarán su sentido del gusto. Cuando tiene a mano deliciosas comidas integrales, es fácil seguir una dieta antiinflamatoria todos los días.Para muchos, la inflamación es un asesino silencioso, pero como causa muchos problemas, puede dar miedo.
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La Dieta Antiinflamatoria Completa De 14 Días [The Complete 14-Day Anti-Inflammatory Diet]
- Una Dieta Antiinflamatoria Para Principiantes Sin Estrés Con Un Plan De Comidas De Desayuno, Almuerzo Y Cena De 14 Días Con Recetas Fáciles [A Stress-Free Anti-Inflammatory Diet for Beginners with a 14-Day Breakfast, Lunch & Dinner Meal Plan with Easy Recipes]
- Narrateur(s): Eugenia Mazza
- Durée: 2 h et 45 min
- Date de publication: 2022-04-21
- Langue: Espagnol
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Su cocina se llenará de varias recetas nutritivas que esperan ser preparadas y saboreadas si implementa el plan de dieta semana a semana. Más de 40 platos deliciosos, como tacos de pavo para el almuerzo, pasta de lentejas rojas y ensalada....
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The Ultimate Breathing Technique
- Guide to More Strength and Endurance, Quicker Recovery, Reduce Stress and Healthier State of Mind
- Auteur(s): B. Alvarado
- Narrateur(s): Charles Young
- Durée: 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What if simply controlling your breath could positively impact the results you obtain? On this fun and engaging breathing journey, we'll cover how to develop a new relationship with your breathing. Discover actionable and practical tools to assist in life's daily struggles.
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The Ultimate Breathing Technique
- Guide to More Strength and Endurance, Quicker Recovery, Reduce Stress and Healthier State of Mind
- Narrateur(s): Charles Young
- Durée: 3 h et 44 min
- Date de publication: 2021-08-30
- Langue: Anglais
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What if simply controlling your breath could positively impact the results you obtain? On this fun and engaging breathing journey, we'll cover how to develop a new relationship with your breathing....
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Prix courant: 18,74$ ou 1 crédit
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Meditation Guide for Beginners
- Mindfulness Journey to Help Anxiety, Depression, Sleep, Stress, Productivity and Weight Loss
- Auteur(s): Sam King
- Narrateur(s): Gregory Allen Siders
- Durée: 5 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you are willing to get started with meditation and discard anxiety, panic, and stress from your daily life, you can take the help of Meditation Guide for Beginners. In this guidebook, you will find how meditation can help relax your mind, reduce stress, and enhance your focus. As you get started with meditation, you can easily have more control over all your thoughts. You can be the master of your mind. You will be able to discard all your restless nights because of stress and anxiety. Meditation will allow you to discover a pathway to a peaceful and calmer you.
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Meditation Guide for Beginners
- Mindfulness Journey to Help Anxiety, Depression, Sleep, Stress, Productivity and Weight Loss
- Narrateur(s): Gregory Allen Siders
- Durée: 5 h et 15 min
- Date de publication: 2021-06-28
- Langue: Anglais
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If you are willing to get started with meditation and discard anxiety, panic, and stress from your daily life, you can take the help of Meditation Guide for Beginners. In this guidebook, you will find how meditation can help relax your mind, reduce stress, and enhance your focus....
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Plant-Based Diet for Beginners: The Unrestricted Diet
- Forget about the Keto Diet, Intermediate Fasting and the Mediterranean Diet. The Plant-Based Diet Is the Solution to Weight Loss for Men & Women of Any Age. Improves Your Health and Well-Being, Reducing Stress and Unnecessary Expenses While Reversing and Preventing Disease.
- Auteur(s): Delia Kelly
- Narrateur(s): Larinda Agee
- Durée: 2 h et 48 min
- Version intégrale
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Histoire
You have probably heard about the plant-based diet but perhaps you don’t believe that it is all that people say it is. Or maybe you just don’t know where to start. No matter what your questions, doubts, or curiosity, the answers can be found in this audiobook. This is not just your average diet audiobook, giving you a few recipes and calling it a day. This audiobook is meant to teach you the principles and the reasoning behind the choice to go plant-based. It is not a quick fix or a fad diet. It's a lifestyle, one that thousands of people lived way before it became popular.
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Plant-Based Diet for Beginners: The Unrestricted Diet
- Forget about the Keto Diet, Intermediate Fasting and the Mediterranean Diet. The Plant-Based Diet Is the Solution to Weight Loss for Men & Women of Any Age. Improves Your Health and Well-Being, Reducing Stress and Unnecessary Expenses While Reversing and Preventing Disease.
- Narrateur(s): Larinda Agee
- Durée: 2 h et 48 min
- Date de publication: 2021-06-03
- Langue: Anglais
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You have probably heard about the plant-based diet but perhaps you don’t believe that it is all that people say it is. Or maybe you just don’t know where to start. No matter what your questions, doubts, or curiosity, the answers can be found in this audiobook....
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