Stress Nutrition
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Anti Inflammatory Diet Plan
- Simple Guide to Eliminate Inflammation with a 30 Days Meal Plan. A No-Stress Action Plan to Heal the Immune System (+150 Easy and Fast Recipes)
- Auteur(s): Sandra Cook
- Narrateur(s): Michelle Carabache
- Durée: 5 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Would you like to start an anti-inflammatory diet but are afraid to change your habits too much? It’s not that hard! The anti-inflammatory diet is not such a restrictive one and you will end up embracing it in no time. If you made the decision to start an anti-inflammatory diet, then this great recipe collection you’ve just discovered may come in hand. The anti-inflammatory diet will improve your overall health and it will prevent the appearance of inflammatory-related diseases. It will make you feel good about yourself and it can help you lose some weight as well.
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Anti Inflammatory Diet Plan
- Simple Guide to Eliminate Inflammation with a 30 Days Meal Plan. A No-Stress Action Plan to Heal the Immune System (+150 Easy and Fast Recipes)
- Narrateur(s): Michelle Carabache
- Durée: 5 h et 58 min
- Date de publication: 2020-06-15
- Langue: Anglais
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Would you like to start an anti-inflammatory diet but are afraid to change your habits too much? It’s not that hard! The anti-inflammatory diet is not such a restrictive one and you will end up embracing it in no time....
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Plant-Based Diet for Beginners
- A no-stress, 3-week start up to: stay in shape, control sugar and cholesterol levels, prevent degenerative diseases and live longer
- Auteur(s): Gavin Ward
- Narrateur(s): Orlena Cain
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Would you like to be healthy eating delicious but healthy food at the same time? Are you looking for a sustainable diet over time that is not difficult to follow? Would you like a varied diet plan that doesn’t get old after a few weeks? Congratulations, you’re in the right place!
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Plant-Based Diet for Beginners
- A no-stress, 3-week start up to: stay in shape, control sugar and cholesterol levels, prevent degenerative diseases and live longer
- Narrateur(s): Orlena Cain
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2019-12-24
- Langue: Anglais
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There’s a radical new shift in thinking over the past few years that how and what we eat can affect our body and our health in many ways, none more so than switching from old eating habits to the much healthier and sustainable plant-based diet....
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- Auteur(s): Alison Blaire
- Narrateur(s): Alison Blaire
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga. Growing old comes with a price–and, more often than not, it’s at the cost of your mental and physical health. But that doesn’t mean you can’t do anything about it.
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- Narrateur(s): Alison Blaire
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2024-05-23
- Langue: Anglais
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Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga.
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Flex Your Mind
- 10 Powerful Yoga Principles for Less Stress in a Busy World
- Auteur(s): Rachel Bonkink
- Narrateur(s): Victoria Yeates
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the 10 ancient principles for more peace of mind in your daily life. Understand why you behave and think as you do and how to make the changes that will transform your day-to-day experience. With a down-to-earth approach and real-life examples from business and personal life, this audiobook shows you how to make your mind stronger - and, ultimately, to make your life lighter and less stressful - by bringing yoga philosophy into your everyday.
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Flex Your Mind
- 10 Powerful Yoga Principles for Less Stress in a Busy World
- Narrateur(s): Victoria Yeates
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2020-12-03
- Langue: Anglais
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Discover the 10 ancient principles for more peace of mind in your daily life. Understand why you behave and think as you do and how to make the changes that will transform your day-to-day experience....
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Simple Yoga Exercises for Stress
- Auteur(s): Jason Dorta
- Narrateur(s): Sadie Alexa Knight
- Durée: 2 h et 27 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
You can now instantly relieve stress through the ancient practice of yoga. The secret is easy-to-do poses that can be incorporated into your busy lifestyle. Imagine being able to free yourself from stress with just a few minutes of yoga. This concise guide introduces complete novices to the art of yoga. It explains its origins thousands of years ago and looks at how it has developed into what we practice now. In recent years, people’s mental health has never been more important, and we look at the positive aspects yoga can have in improving it.
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Simple Yoga Exercises for Stress
- Narrateur(s): Sadie Alexa Knight
- Durée: 2 h et 27 min
- Date de publication: 2022-06-30
- Langue: Anglais
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You can now instantly relieve stress through the ancient practice of yoga. The secret is easy-to-do poses that can be incorporated into your busy lifestyle. Imagine being able to free yourself from stress with just a few minutes of yoga....
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Eat to Heal
- Over 65 simple, stress-free recipes to supercharge your health and reduce inflammation and disease
- Auteur(s): Helen Nathan, Debbi Nathan
- Narrateur(s): Jane McDowell
- Durée: 4 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Combining cutting-edge science and stress-free, delicious recipes, Cooking for Your Genes explores how food ‘talks’ to our genes. It looks at the interaction between biology and our genes, and how we can eat our way to better health. With over 65 simple, nutritious recipes packed with flavor, you’ll find a range of dishes whether you’re cooking for one or a family of five. Your environment, lifestyle choices and the food you eat all react with your genes.
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Eat to Heal
- Over 65 simple, stress-free recipes to supercharge your health and reduce inflammation and disease
- Narrateur(s): Jane McDowell
- Durée: 4 h et 56 min
- Date de publication: 2020-05-14
- Langue: Anglais
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Combining cutting-edge science and stress-free, delicious recipes, Cooking for Your Genes explores how food ‘talks’ to our genes. It looks at the interaction between biology and our genes, and how we can eat our way to better health....
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Tiefe Entspannung gegen Stress
- Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose
- Auteur(s): Tobias Arps
- Narrateur(s): Tobias Arps
- Durée: 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tiefe Entspannung auf die angenehmste Art: Einfach zuhören und die wohltuende Entspannung genießen. Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch. Stress erzeugt innere Unruhe und kann sich zum gesundheitsgefährdenden Burnout steigern. Das wirksamste Rezept gegen Stress ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: dem Atem, der Muskulatur und dem Bewusstseinszustand.
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Tiefe Entspannung gegen Stress
- Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose
- Narrateur(s): Tobias Arps
- Durée: 1 h et 10 min
- Date de publication: 2014-03-21
- Langue: Allemand
- Tiefe Entspannung auf die angenehmste Art: Einfach zuhören und die wohltuende Entspannung genießen. Eine Kombination der effektivsten...
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De-stress?? Yes!!
- Relieve Stress and Anxiety to Finally Feel Free
- Auteur(s): Olivia Bloom
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
All things are possible if you approach it the right way while using strong and innovative techniques to achieve your goals. This book is filled with them! The methods are so simple yet so effective. As you listen to each chapter, the hidden truths of life become unraveled, and the answers become clearer. In challenging times when you lose all hope and are on the brink of spiraling south, it comes as a great reminder that the power you seek and wish to possess lies deep within you.
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De-stress?? Yes!!
- Relieve Stress and Anxiety to Finally Feel Free
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2021-09-28
- Langue: Anglais
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All things are possible if you approach it the right way while using strong and innovative techniques to achieve your goals. This book is filled with them! The methods are so simple yet so effective....
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Die Krieger-Meditation [The Warrior Meditation]
- Das bestgehütete Geheimnis für Selbstoptimierung, kognitive Verbesserung und Stressabbau, Gelehrt von einem Meister in vier Samurai-Künsten ... (The Warrior's Meditation) [The Best Kept Secret for Self-Optimization, Cognitive Improvement, and Stress Relief, Taught by a Master in Four Samurai Arts ... (The Warrior's Meditation)]
- Auteur(s): Richard L Haight
- Narrateur(s): Ingo Bulgrin - dersneakerspeaker
- Durée: 6 h et 48 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Entdecke die ursprüngliche, instinktive, nicht religiöse Form der Meditation, die der Welt verloren gegangen ist. Richard L. Haight, preisgekrönter Autor von The Unbound Soul und Meister der vier Samurai-Künste, teilt das bestgehütete Geheimnis der Selbstverbesserung, der kognitiven Entwicklung und des Stressabbaus, das er die Krieger-Meditation nennt.
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Die Krieger-Meditation [The Warrior Meditation]
- Das bestgehütete Geheimnis für Selbstoptimierung, kognitive Verbesserung und Stressabbau, Gelehrt von einem Meister in vier Samurai-Künsten ... (The Warrior's Meditation) [The Best Kept Secret for Self-Optimization, Cognitive Improvement, and Stress Relief, Taught by a Master in Four Samurai Arts ... (The Warrior's Meditation)]
- Narrateur(s): Ingo Bulgrin - dersneakerspeaker
- Durée: 6 h et 48 min
- Date de publication: 2021-02-24
- Langue: Allemand
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Entdecke die ursprüngliche, instinktive, nicht religiöse Form der Meditation, die der Welt verloren gegangen ist. Richard L. Haight, preisgekrönter Autor von The Unbound Soul und Meister der vier Samurai-Künste, teilt das bestgehütete Geheimnis der Selbstverbesserung....
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La Meditación del Guerrero [Warrior Meditation]
- El Secreto Mejor Guardado Sobre Mejora Personal, Desarrollo Cognitivo y Reducción del Estrés, Enseñado Por un Maestro en Cuatro ... Warrior's Meditation) [The Best Kept Secret on Personal Improvement, Cognitive Development and Stress Reduction, Taught by a Master in Four ... Warrior's Meditation)]
- Auteur(s): Richard L Haight
- Narrateur(s): Enrique Aparicio
- Durée: 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Descubre la forma original, instintiva y no religiosa de la meditación que ha permanecido oculta al mundo hasta ahora. Richard L. Haight, el autor galardonado por El Alma Liberada y maestro en cuatro artes samurái, comparte el secreto mejor guardado del mundo sobre la mejora personal, el desarrollo cognitivo y la reducción del estrés, que él denomina la Meditación del Guerrero.
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La Meditación del Guerrero [Warrior Meditation]
- El Secreto Mejor Guardado Sobre Mejora Personal, Desarrollo Cognitivo y Reducción del Estrés, Enseñado Por un Maestro en Cuatro ... Warrior's Meditation) [The Best Kept Secret on Personal Improvement, Cognitive Development and Stress Reduction, Taught by a Master in Four ... Warrior's Meditation)]
- Narrateur(s): Enrique Aparicio
- Durée: 6 h et 44 min
- Date de publication: 2021-02-12
- Langue: Espagnol
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Descubre la forma original, instintiva y no religiosa de la meditación que ha permanecido oculta al mundo hasta ahora. Richard L. Haight, el autor galardonado por El Alma Liberada y maestro en cuatro artes samurái, comparte el secreto mejor guardado....
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Mindfulness with Yoga
- Stress-Free Life and Inner Peace
- Auteur(s): John Francisco
- Narrateur(s): Emily Golden
- Durée: 2 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book, Mindfulness with Yoga: Stress-Free Life and Inner Peace, is an ultimate guide for anyone experiencing stress or anyone who is interested in learning how to use yoga to relax, stay healthy, or even shed a few unwanted pound. You will learn how to control negative feelings and live life in harmony with your surroundings. This book will also show you basic yoga forms that you can practice in your home.
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Mindfulness with Yoga
- Stress-Free Life and Inner Peace
- Narrateur(s): Emily Golden
- Durée: 2 h et 38 min
- Date de publication: 2017-05-10
- Langue: Anglais
- This book, Mindfulness with Yoga: Stress-Free Life and Inner Peace, is an ultimate guide for anyone experiencing stress or anyone who is interested in learning how to use yoga....
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Power durch Pause
- Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
- Auteur(s): Ingo Froböse
- Narrateur(s): Andreas Neumann
- Durée: 3 h et 51 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens.
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Power durch Pause
- Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
- Narrateur(s): Andreas Neumann
- Durée: 3 h et 51 min
- Date de publication: 2016-09-22
- Langue: Allemand
- Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel...
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Anti-Stress-Yoga
- Übungen für mehr Gelassenheit. Ein Kurs für zu Hause
- Auteur(s): Anna Trökes
- Narrateur(s): Anna Trökes
- Durée: 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen, die Yoga-Kurse besuchen. Und die Menschen, die sich auf die Yoga-Praxis einlassen, bestätigen es: Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden!
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Anti-Stress-Yoga
- Übungen für mehr Gelassenheit. Ein Kurs für zu Hause
- Narrateur(s): Anna Trökes
- Durée: 1 h et 24 min
- Date de publication: 2015-04-02
- Langue: Allemand
- Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen...
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Stress loslassen
- Entspannung durch Hypnose
- Auteur(s): Annegret Hartmann
- Narrateur(s): Annegret Hartmann
- Durée: 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sie brauchen nun nichts zu tun, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie. Konzentrieren Sie sich einfach auf meine Worte...
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Stress loslassen
- Entspannung durch Hypnose
- Narrateur(s): Annegret Hartmann
- Durée: 30 min
- Date de publication: 2012-05-24
- Langue: Allemand
- Sie brauchen nun nichts zu tun, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie. Konzentrieren Sie sich einfach auf meine Worte...
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The Zero Stress Diet
- Discover the Gluten Free Foods & Supplements That Help You Relax, Lose Weight & Feel Great! (Zero Stress Coaching Series)
- Auteur(s): Dan Kass
- Narrateur(s): Dan Kass
- Durée: 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you've been asking how to lose weight, you've been asking the wrong question. A better question is, “How do I look and feel great without worrying about it?” The Zero Stress Diet is unlike any diet you've tried before. The goal of this diet is to help you increase your energy by reducing your stress. When you stop overtaxing your adrenals, thyroid, pancreas and liver with what the author Dan Kass calls “fun-fake-foods”, your body can finally get healthy enough to rebalance at your optimum weight. Since this diet does not depend on any foods that contain gluten to provide your nutrition, it works great for those who need to eliminate gluten from their diet as well as those who don't. Looking and feeling younger has a lot more to do with what you eat than you might think. When you break the stress cycle, you give trillions of cells in your body a vacation from stress and a chance to heal. This diet makes it easier than you ever thought possible to relax, lose weight and feel great! Enjoy the Kindle or audiobook version of The Zero Stress Diet today. Losing weight is just the beginning!
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The Zero Stress Diet
- Discover the Gluten Free Foods & Supplements That Help You Relax, Lose Weight & Feel Great! (Zero Stress Coaching Series)
- Narrateur(s): Dan Kass
- Série: Zero Stress Coaching
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2014-04-29
- Langue: Anglais
- If you've been asking how to lose weight, you've been asking the wrong question. A better question is, “How do I look and feel great without worrying about it?”....
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Anti-Stress-Training
- 10 Entspannungsübungen für einen stressfreien und gesunden Alltag
- Auteur(s): Ilse Mauerer
- Narrateur(s): Ilse Mauerer
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Beruflicher Stress lässt sich heutzutage kaum vermeiden. Termin- und Zeitdruck stellen täglich hohe Anforderungen an unsere körperliche...
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Anti-Stress-Training
- 10 Entspannungsübungen für einen stressfreien und gesunden Alltag
- Narrateur(s): Ilse Mauerer
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2012-11-17
- Langue: Allemand
- Beruflicher Stress lässt sich heutzutage kaum vermeiden. Termin- und Zeitdruck stellen täglich hohe Anforderungen an unsere körperliche...
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8 Schlüssel gegen Stress und Burnout
- Focusing-Übungen für mehr Kraft am Arbeitsplatz
- Auteur(s): Ulrike Pilz-Kusch
- Narrateur(s): Ulrike Pilz-Kusch
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Audio-Ratgeber: Focusing-Übungen für mehr Arbeitsschwung,Produktivität und Lebensqualität. 22 stärkende Übungen für mehr Kraft und Lebensqualität. Das Hörbuch-Download enthält einfache und wirkungsvolle Basisübungen zu den acht Focusing-Schlüsseln. Einige dieser Übungen stammen aus dem Buch "Burnout: Frühsignale erkennen - Kraft gewinnen", andere wurden von Ulrike Pilz-Kusch weiterentwickelt und speziell für das Hörbuch zusammengestellt.
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8 Schlüssel gegen Stress und Burnout
- Focusing-Übungen für mehr Kraft am Arbeitsplatz
- Narrateur(s): Ulrike Pilz-Kusch
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2017-07-17
- Langue: Allemand
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Audio-Ratgeber: Focusing-Übungen für mehr Arbeitsschwung,Produktivität und Lebensqualität. 22 stärkende Übungen für mehr Kraft und Lebensqualität...
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Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern
- Auteur(s): Birgit Lichtenau
- Narrateur(s): Alexandra Nestmann
- Durée: 54 min
- Version intégrale
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Histoire
Wohlbefinden für Rücken und Schulter. Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.
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Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern
- Narrateur(s): Alexandra Nestmann
- Durée: 54 min
- Date de publication: 2023-09-28
- Langue: Allemand
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Wohlbefinden für Rücken und Schulter. Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel...
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Come dire addio per sempre allo stress
- Vivi ispirato 1
- Auteur(s): Simona Ronchiadin
- Narrateur(s): Simona Ronchiadin
- Durée: 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Vivi ispirato! Come dire addio per sempre allo stress", è un corso audio di circa 35 minuti scritto e diretto da Simona Ronchiadin, in cui sarai introdotto ad alcune semplici verità per comprendere la vita a un livello di profondità sempre maggiore.
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Come dire addio per sempre allo stress
- Vivi ispirato 1
- Narrateur(s): Simona Ronchiadin
- Durée: 32 min
- Date de publication: 2016-04-29
- Langue: Italien
- "Vivi ispirato! Come dire addio per sempre allo stress", è un corso audio di circa 35 minuti scritto e diretto da Simona Ronchiadin...
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Frei sein von Angst und Stress
- Resilienz mit NLP
- Auteur(s): Wolfgang Brylla
- Narrateur(s): Wolfgang Brylla
- Durée: 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Resilienz nennt man die psychische Widerstandskraft, die den Menschen in die Lage versetzt, Krisen und schwierige Zweiten zufriedenstellend zu meistern. Hier erhalten Sie die Möglichkeit, diese Fähigkeit zu entwickeln oder zu stärken, indem Sie lernen, einschränkende Verhaltensweisen und negative oder belastende Gefühle wie Angst und Stress so zu umzuformen, dass Sie Ihr Leben reicher und glücklicher gestalten können.
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Frei sein von Angst und Stress
- Resilienz mit NLP
- Narrateur(s): Wolfgang Brylla
- Durée: 51 min
- Date de publication: 2018-01-23
- Langue: Allemand
- Resilienz nennt man die psychische Widerstandskraft, die den Menschen in die Lage versetzt, Krisen und schwierige Zweiten zufriedenstellend zu meistern...
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