Training Nutrition
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2024-08-27
- Langue: Allemand
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Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Lunges a Day 30 Day Challenge
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 15 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The 300-lunges-a-day 30-day challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five lunges or more than 50, there is a place for you in this program.
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Lunges a Day 30 Day Challenge
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 15 h et 9 min
- Date de publication: 2021-02-12
- Langue: Anglais
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The 300-lunges-a-day 30-day challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five lunges or more than 50, there is a place for you in this program....
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Keto Fitness: The Ketogenic Diet, Intermittent Fasting, and Strength Training
- Auteur(s): Epic Rios
- Narrateur(s): Joseph M. Clarke
- Durée: 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to burn fat, improve your health, and get fit? Then this Keto Fitness three-book bundle will teach you how to achieve your health and fitness goals. Keto Fitness includes the following books: Ketosis: Get Lean and Fit with the Ketogenic Diet; Intermittent Fasting: Lose Fat Build Muscle and Get Fit; and Strength Training: The Best Tips & Strategies to Getting Stronger.
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garbage
- Écrit par mike c. le 2018-07-20
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Keto Fitness: The Ketogenic Diet, Intermittent Fasting, and Strength Training
- Narrateur(s): Joseph M. Clarke
- Durée: 5 h et 45 min
- Date de publication: 2018-03-23
- Langue: Anglais
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Do you want to burn fat, improve your health, and get fit? Then this Keto Fitness three-book bundle will teach you how to achieve your health and fitness goals....
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Lunges
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 32 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ready to achieve what so many want, but so few have? Achieving 200 consecutive lunges is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish. Want to hear a secret? It’s actually really easy to get there if you’re willing to put in the work.
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Lunges
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 32 h et 1 min
- Date de publication: 2021-03-06
- Langue: Anglais
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Ready to achieve what so many want, but so few have? Achieving 200 consecutive lunges is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish. Want to hear a secret? It’s actually really easy to get there if you’re willing to put in the work....
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 100 Pull-Ups a Day 30 Day Challenge
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 14 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There is no greater bodyweight exercise than the pull-up to increase your strength and muscle gains. Dedicating an entire month and committing to 100 pull-ups a day will ensure you see the results you need. Even if you can barely do a couple of pull-ups, this 30-day program will guide you every step of the way.
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 100 Pull-Ups a Day 30 Day Challenge
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 14 h et 4 min
- Date de publication: 2021-02-12
- Langue: Anglais
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There is no greater bodyweight exercise than the pull-up to increase your strength and muscle gains. Dedicating an entire month and committing to 100 pull-ups a day will ensure you see the results you need....
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Dips a Day 30 Day Challenge
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You’re stuck at home; you’ve lost your workout motivation; you’ve hit a plateau; or you’re just looking for your next challenge. 300 Dips a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five dips or over 50, there is a place for you in this program.
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Dips a Day 30 Day Challenge
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 50 min
- Date de publication: 2021-02-10
- Langue: Anglais
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300 Dips a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five dips or over 50, there is a place for you in this program....
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Squats a Day 30 Day Challenge
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The 300 Squats a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five squats or over 50, there is a place for you in this program.
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Bodyweight Strength Training
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning - 300 Squats a Day 30 Day Challenge
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 49 min
- Date de publication: 2021-02-04
- Langue: Anglais
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The 300 Squats a Day 30 Day Challenge has what you’re looking for. Whether you can currently manage five squats or over 50, there is a place for you in this program...
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High Intensity Circuit Training
- The New & Advanced Workout Routine for Burning Body Fat, Improve Your Fitness Levels, Develop a Determined Mindset, and Circuit Training for Weight Loss, Book 3
- Auteur(s): Andrew Hudson
- Narrateur(s): Nathan Brown
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This is a combination of HIIT and circuit training that will allow you to build lean mass while burning body fat. This workout method takes less than 30 minutes of your time a day to be effective, and it helps boost your metabolism and develop mental strength.
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High Intensity Circuit Training
- The New & Advanced Workout Routine for Burning Body Fat, Improve Your Fitness Levels, Develop a Determined Mindset, and Circuit Training for Weight Loss, Book 3
- Narrateur(s): Nathan Brown
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2022-11-16
- Langue: Anglais
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Get ripped at home in weeks! Burn fat, build lean muscle mass, and improve your fitness ability (advanced home-workout guide)....
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- Auteur(s): Moritz Engberts
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel.
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PSOAS Training für Zuhause
- Wie Sie Ihren Lendenmuskel effektiv stärken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren und Rückenschmerzen & Verspannungen vorzubeugen - inkl. 4 Wochen PSOAS Trainingsplan
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 4 h et 33 min
- Date de publication: 2022-10-17
- Langue: Allemand
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Psoas-Training: Mit gezielten Übungen für ganzheitliches Wohlbefinden aus der Mitte des Körpers heraus sorgen. Zwickt’s im Rücken...
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Strength Training Workouts for Seniors
- 2 Books In 1 - Guided Stretching and Balance Exercises for Elderly to Improve Posture, Decrease Back Pain and Prevent Injury and Falls After 60
- Auteur(s): Baz Thompson
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 4 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Falls are the leading cause of injuries in seniors - protect yourself or your elderly loved ones! You’re never too old to start stretching, and you don’t have to already be flexible. Strength Training Workouts for Seniors is written just for you, and it has all the information you need to stretch safely and effectively. When you start stretching on a regular basis, you’ll wonder why you didn’t start sooner!
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Strength Training Workouts for Seniors
- 2 Books In 1 - Guided Stretching and Balance Exercises for Elderly to Improve Posture, Decrease Back Pain and Prevent Injury and Falls After 60
- Narrateur(s): Mike Rogers
- Durée: 4 h et 3 min
- Date de publication: 2022-03-15
- Langue: Anglais
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You’re never too old to start stretching, and you don’t have to already be flexible. Strength Training Workouts for Seniors is written just for you, and it has all the information you need to stretch safely and effectively....
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & nConditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Sit-ups
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 25 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ready to achieve what so many want...but so few have? Achieving 200 consecutive sit-ups is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish. Want to hear a secret? It’s actually really easy to get there if you’re willing to put in the work. At this moment...literally this very second you're reading these words...you’re 60 days away from knocking out 200 consecutive sit-ups. You’re also 60 days away from transforming your core; packing on more muscle on your abs, obliques, and lower back; and adding more definition to your six pack. Listen to find out more.
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & nConditioning Routine - 8 Weeks to 200 Consecutive Sit-ups
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 25 h et 53 min
- Date de publication: 2021-02-17
- Langue: Anglais
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Want to hear a secret? It’s actually really easy to get there if you’re willing to put in the work. At this moment...literally this very second you're reading these words...you’re 60 days away from knocking out 200 consecutive sit-ups....
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Strength Training
- The Ultimate Guide to Strength Training - Essential Lifts for Muscle Building, Size and Strength
- Auteur(s): Nicholas Bjorn
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 6 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Strength is always something to aspire to. And, of course, a sculpted physique is always an asset, but more than the toned body and the bragging rights that come with it, having gains in strength will help you in so many more ways in your daily life. Imagine having the stamina to play with your kids, running up the stairs without getting out of breath, lifting all your bags of groceries at the same time instead of making several trips to the car, and much more. The benefits are endless, and it is possible for you to gain all of these!
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Strength Training
- The Ultimate Guide to Strength Training - Essential Lifts for Muscle Building, Size and Strength
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 6 h et 9 min
- Date de publication: 2020-10-21
- Langue: Anglais
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Strength is always something to aspire to. And, of course, a sculpted physique is always an asset, but more than the toned body and the bragging rights that come with it, having gains in strength will help you in so many more ways in your daily life....
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 100 Consecutive Push-ups
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 15 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ready to achieve what so many want...but so few have? Achieving 100 consecutive push-ups is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish. Want to hear a secret? It’s actually really easy to get there if you’re willing to put in the work. At this moment, literally this very second you're reading these words, you’re 60 days away from knocking out 100 consecutive push-ups.
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Bodyweight Training For Beginners
- Workout Motivation + Strength & Conditioning Routine - 8 Weeks to 100 Consecutive Push-ups
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 15 h et 7 min
- Date de publication: 2021-02-12
- Langue: Anglais
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Ready to achieve what so many want...but so few have? Achieving 100 consecutive push-ups is an incredible show of strength that very few ever manage to accomplish. Want to hear a secret? It’s actually really easy to get there if you’re willing to put in the work....
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Ganzheitlich gesund und fit. 4 in 1 Sammelband
- PSOAS Training - Pilates - Yin Yoga - Neuroathletik für Einsteiger
- Auteur(s): Moritz Engberts
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 8 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"PSOAS Training": Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel. Denn wenn diese gut versteckte Gleichgewichtszentrale außer Balance gerät, können sich unterschiedlichste Beschwerden entwickeln – doch zum Glück lässt sich dem kinderleicht entgegenwirken! Wie das zuverlässig und langfristig klappt, zeigt Ihnen nun dieser Ratgeber.
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Ganzheitlich gesund und fit. 4 in 1 Sammelband
- PSOAS Training - Pilates - Yin Yoga - Neuroathletik für Einsteiger
- Narrateur(s): Lucas Blasius
- Durée: 8 h et 58 min
- Date de publication: 2023-01-26
- Langue: Allemand
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"PSOAS Training": Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie...
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Prix réduit: 25,93$ ou 1 crédit
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Fuel your Fitness Fire: Life Made Simple
- Maximise Your Fitness Motivation, Create a Healthy Mindset and Build Better Habits to Achieve Your Workout & Training Goals, Lose Weight and Improve Your Quality of Life
- Auteur(s): Martyn Matthewson
- Narrateur(s): Jason Kaye for HotGhost Productions
- Durée: 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you looking to give your fitness motivation a much needed kick up the butt? Want to increase your energy levels and feel more excited to exercise? Want to know how to get the most out of your workouts? Or maybe you just want to be more proactive in committing and achieving your fitness goals? Sound like hard work? We've all been there, you're not alone! This audiobook is intended for you and other individuals looking to feel more comfortable with your bodies and give you that little push to live a happier and healthier life.
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Fuel your Fitness Fire: Life Made Simple
- Maximise Your Fitness Motivation, Create a Healthy Mindset and Build Better Habits to Achieve Your Workout & Training Goals, Lose Weight and Improve Your Quality of Life
- Narrateur(s): Jason Kaye for HotGhost Productions
- Durée: 5 h et 1 min
- Date de publication: 2022-02-08
- Langue: Anglais
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Are you looking to give your fitness motivation a much needed kick up the butt? Want to increase your energy levels and feel more excited to exercise? Want to know how to get the most out of your workouts? Listen to find out more....
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Bodyweight Strength Training: 300 Push-Ups a Day 30 Day Challenge
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you can currently manage five push-ups or over 50, there is a place for you in this program. The 300 push-ups a day challenge is here to take your fitness to the next level if you’re willing to accept the challenge. Don’t wait to challenge yourself. Don’t wait to feel ready. Start today and become ready. Your new you is just 30 days away. Accept the challenge.
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Bodyweight Strength Training: 300 Push-Ups a Day 30 Day Challenge
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 51 min
- Date de publication: 2021-04-08
- Langue: Anglais
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Whether you can currently manage five push-ups or over 50, there is a place for you in this program. The 300 push-ups a day challenge is here to take your fitness to the next level if you’re willing to accept the challenge....
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Bodyweight Strength Training: 300 Sit-Ups a Day 30 Day Challenge
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning
- Auteur(s): Cody Smith
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The 300 sit-ups-a-day challenge is here to take your fitness to the next level if you’re willing to accept the challenge. Don’t wait to challenge yourself. Don’t wait to feel ready. Start today and become ready. Your new you is just 30 days away. Accept the challenge.
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Bodyweight Strength Training: 300 Sit-Ups a Day 30 Day Challenge
- Exercise Motivation + Muscle Building & Strength Conditioning
- Narrateur(s): Cody Smith
- Durée: 13 h et 53 min
- Date de publication: 2021-04-08
- Langue: Anglais
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The 300 sit-ups-a-day challenge is here to take your fitness to the next level if you’re willing to accept the challenge. Don’t wait to challenge yourself. Don’t wait to feel ready. Start today and become ready. Your new you is just 30 days away....
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Home Workout
- The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching
- Auteur(s): Matthew J. Tozzi
- Narrateur(s): Jesse Gross
- Durée: 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exercise is an essential piece to having good health. It offers a variety of activities that can attract a large audience. Gym memberships are expensive and often go unused after a few months of purchase. Home workouts can offer a flexible method to include exercise into your busy schedule and cost very little to start up and maintain. This audiobook explores all that's required to set up and make an effective and beneficial home workout program, one that fits your own schedule.
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Home Workout
- The Ultimate Guide to Exercise at Home, Get Fit with This Effective Program for Weight Training, Cardio, Core & Stretching
- Narrateur(s): Jesse Gross
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2019-08-03
- Langue: Anglais
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Exercise is an essential piece to having good health. Gym memberships are expensive and often go unused after a few months of purchase. Home workouts can offer a flexible method to include exercise into your busy schedule....
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High Intensity Circuit Training
- Circuit Workouts for Strength and Stamina
- Auteur(s): Jasper Thornfield
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Welcome to 'High Intensity Circuit Training: Circuit Workouts for Strength and Stamina,' your ultimate resource for unlocking your physical potential. In this audiobook, we delve into the dynamic world of high-intensity circuit workouts, where strength and stamina take center stage.
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High Intensity Circuit Training
- Circuit Workouts for Strength and Stamina
- Narrateur(s): Deedee Ash
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2024-08-08
- Langue: Anglais
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Welcome to 'High Intensity Circuit Training: Circuit Workouts for Strength and Stamina,' your ultimate resource for unlocking your physical potential. In this audiobook, we delve into the dynamic world of high-intensity circuit workouts, where strength and stamina take center stage.
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Prix réduit: 7,00$ ou 1 crédit
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Strength Training & Supplements
- The Ultimate Guide to Strength Training & the Ultimate Supplement Guide for Men
- Auteur(s): Nicholas Bjorn
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 9 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Two books in one. Discover what every man who works out needs to know about strength training and supplements.
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Strength Training & Supplements
- The Ultimate Guide to Strength Training & the Ultimate Supplement Guide for Men
- Narrateur(s): Martin James
- Durée: 9 h et 10 min
- Date de publication: 2020-08-17
- Langue: Anglais
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Two books in one. Discover what every man who works out needs to know about strength training and supplements....
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